吃夏威夷果會過敏嗎

吃夏威夷果會過敏嗎

干果類食品中夏威夷果（澳洲堅果）是一種口味極佳、營養(yǎng)豐富的干果，每天適量食用對健康具有多方面益處。食物過敏是最常見的病癥，一般都是過敏體質或其他身體情況特殊的人吃了某些食物后產生過敏癥狀。那么吃夏威夷果會過敏嗎，出現(xiàn)過敏癥狀怎么辦？

會過敏

吃夏威夷果存在過敏情況，不過對夏威夷果易感的群體比較少，一般都是體質不適應夏威夷果中的某些成分而導致發(fā)生過敏反應。實際上不僅是夏威夷果，其他的任何食物都是潛在的過敏原，不同體質的人過敏原不一，可能對夏威夷果過敏而對其他堅果不過敏，這個需要根據(jù)具體情況來確定。

防治方法

發(fā)生食物過敏情況后根據(jù)癥狀嚴重程度而采取不同的治療方法，主要是服用藥物或注射藥物，也就是脫敏治療，但都需要在專業(yè)醫(yī)生的意見和指導下進行。此外，過敏癥狀比較輕的話一把無需進行脫敏治療，多數(shù)可自行恢復，但癥狀嚴重甚至出現(xiàn)休克征兆時就需要及時就醫(yī)。

溫馨提示

對夏威夷果過敏平時就不要再吃了，可以吃些其他的堅果。如果是第一次吃夏威夷果可先吃一點點，沒有過敏癥狀就可以再適量多吃，在確定自己不對夏威夷果過敏的前提下以后可適當多吃。另外，有時候食物過敏與食物中毒癥狀比較相似，所以一旦身體出現(xiàn)嚴重不適就需及時就醫(yī)治療。

吃夏威夷果會有哪些副作用

　　我們也都是知道夏威夷果是一種非常珍貴的干果，我們食用夏威夷果對我們的身體健康是非常的有幫助的，是可以很好的補鈣、補充維生素E等，但是其實食用夏威夷果也是有很多的副作用的，大家是不是想要知道呢 ，下面我們就是一起來看看吧。

　　 夏威夷果的副作用

　　1、堅果熱量高，吃多發(fā)胖是一定的。

　　2、堅果大多油分高，有滑腸作用，吃太多會拉肚子。

　　3、市面上賣的堅果大部分都有添加劑(人工香料、防腐劑、甜味劑)吃多沒好處，有些黑心添加劑甚至會致癌。想吃健康，建議買原味及標示清楚有安全許可的。

　　4、堅果含的有益不飽和脂肪酸吃多了也沒啥關系，問題是為了讓堅果吃起來更香，廠家會過度烘焙，有益的油脂氧化，反而有害了。

　　食用建議：正因為夏威夷果富含單不飽和脂肪酸，所以它不僅有調節(jié)血脂血糖作用，還能有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量。

　　但是由于單不飽和脂肪酸油脂是有容易氧化、產生過氧化物、安全性欠佳、易產生負面后果等缺點，所以我們在食用夏威夷果的時候是要直接食用，不要烹飪著吃，這對我們的身體是不好的。

　　 食用過程中需注意

　　1、由於果粒堅硬，消化力弱人士稍稍多吃，會覺梗胃。

　　2、嚼碎吞咽時，容易嗆喉，而果屑藏存喉間摺壁內，會脹大發(fā)臭，頗難清理。

　　3、果仁經烘香或油泡后，可提升口感，但卻偏向燥熱，引發(fā)痘痘喉痛痔瘡等。

　　夏威夷果，我們是可以適當?shù)某砸恍┑?，但是我們吃了太多的話是會對我們的身體有害的所以我們食用東西也是需要適可而止的，不能夠是因為美味好吃而隨意的吃，夏威夷果吃多了是會使得胃脹的，對我們的口腔和喉部也是不利的。

夏威夷果的副作用 夏威夷果好吃，但是要小心這些！

5 拉肚子食用夏威夷果也有可能導致拉肚子，因為夏威夷果中含有豐富的油脂成分，可以潤滑腸道，若是使用了一些寒涼的食物，或者本身脾胃寒涼，就容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

6 攝入過多添加劑市售的夏威夷果有濃郁的芳香和相當?shù)奶鹞?，其實生夏威夷果基本沒有很香的味道，特別是沒有奶油味的味道，都是人工加入了大量的添加劑，因此食用過多會導致大量的添加劑攝入。

夏威夷果的功效與禁忌

夏威夷果也就是澳洲果，是一種非常好吃的干果，整個干果種類中最珍貴的一種，干果之王的美稱，那么夏威夷果的功效與禁忌有哪些呢？下面為大家介紹。

夏威夷果的功效

1.改善糖尿病

夏威夷果油中富含單不飽和脂肪酸，這種物質能調節(jié)和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質代謝。此外，夏威夷果油中含有抗氧化劑，可以限制糖尿病患者體內的過氧化過程。

2.健腦益智

夏威夷果里面含有很多不飽和的脂肪酸、蛋白質等物質，這些都人體所需物質，長時間服用夏威夷果，可以起到健腦益智的功效。

3.預防骨質疏松

夏威夷果油中含有豐富的油酸，能促進機體對鈣、磷、鋅和其他礦物質的吸收，提高骨密度。老年人常攝入夏威夷果油，能有效預防骨質疏松，可以防止鈣的流失。

4.美化皮膚

5.預防便秘

因為夏威夷果中含有非常多的纖維素，這些纖維素能夠讓腸道的蠕動速度加快，縮短排便的時間，同時，也可防止毒素和垃圾積存在體內。從而提高人體腸胃工作率，減少便秘的情況。

夏威夷果的禁忌

1.不宜多吃，因為夏威夷果的脂肪和膽固醇的含量是非常高的，并且吃了還不容易被我們人體所消化，這就非常容易導致我們出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。

2.夏威夷果中單不飽和脂肪酸含量較多，可以調節(jié)血脂血糖作用，效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量。但是由于單不飽和脂肪酸油脂往往有易氧化、產生過氧化物、安全性欠佳、易產生負面后果等缺點，所以建議你還是直接食用干果，而不去烹飪吃。

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