一天吃幾根黃瓜最好

。黃瓜葉具有清熱、化痰、利尿、除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛的作用，可以用來搗碎敷。

黃瓜蒂（黃瓜巴兒）保護(hù)肝臟

，預(yù)防酒精中毒

黃瓜蒂子中含有一種物質(zhì)

，叫“苦味素”。它是葡萄糖苷所形成的。雖然有點(diǎn)苦，但是能提高人體免疫功能，具有抗菌、化毒，抵御腫瘤的功效，可用來治療慢性肝炎和遷延性肝炎，應(yīng)酬多的朋友，建議每天一根，可以醒酒，預(yù)防酒精中毒哦！

這種苦味不僅能清熱、燥濕

、通便、清熱瀉火，它還是由其中所含的葫蘆素C引起的，而葫蘆素C是難得的排毒養(yǎng)顏物質(zhì)。

黃瓜汁能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張

，每天一杯黃瓜汁可以使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強(qiáng)健，增強(qiáng)記憶力。

吃黃的好處

如果你忙得顧不上喝水

，可吃一根清淡的黃瓜，水分占黃瓜的90%，可有效補(bǔ)充失去的水分。

抗御體內(nèi)外灼熱

食用黃瓜可緩解胃的灼熱感

，而將黃瓜敷在皮膚上則可緩解陽光造成的灼傷。

補(bǔ)充日常所需維生素

黃瓜中含有人體所需的大部分維生素A