神經(jīng)痛是一種非常常見的癥狀
，很多人出現(xiàn)神經(jīng)痛時(shí)，都會(huì)想到服用止痛藥，可以很快地減輕疼痛緩解神經(jīng)痛的小竅門
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、冷熱敷痛的小竅門,神經(jīng)痛怎么辦快速緩解.png)
冷敷和熱敷是緩解疼痛的常用方法
。比如外傷引起的神經(jīng)痛一般可以先冷敷，再熱敷。炎癥、受涼、久坐久站等因素所誘發(fā)的神經(jīng)痛可以適當(dāng)熱敷。當(dāng)然冷熱敷對(duì)很多類型的神經(jīng)痛也可能沒有效果，比如三叉神經(jīng)痛、皰疹后遺留神經(jīng)痛等。2
、按摩按摩可以放松肌肉
、舒緩神經(jīng)，還可以改善血液循環(huán)3、放松身體
很多慢性疾病導(dǎo)致的神經(jīng)痛
，可以通過放松身心、轉(zhuǎn)移注意力等方法來進(jìn)行緩解。比如深呼吸、散步、欣賞風(fēng)景、聽輕音樂、做自己喜歡的事情等，都能很好地愉悅身心，轉(zhuǎn)移自己對(duì)疼痛的關(guān)注，從而環(huán)境疼痛感。另外，堅(jiān)持早睡，保持充分的休息時(shí)間也能減輕疼痛感。結(jié)語(yǔ)：以上就是緩解神經(jīng)痛的小竅門。出現(xiàn)神經(jīng)痛的時(shí)候
，首先要針對(duì)病因來進(jìn)行規(guī)范的治療。在此基礎(chǔ)上，可以配合一些緩解疼痛的方法來減少止痛藥的使用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/4322.html.
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