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      西瓜吃了有哪些好處
      ？西瓜的作用和功效
      
        
      
            佚名
            2023-05-18 15:06:33
        
      

        
      
           
      西瓜吃了有哪些好處
      ？西瓜的作用和功效
      西瓜是大家再熟悉不過(guò)的水果了
      ，每到夏天，我們久呢個(gè)品嘗到鮮甜的西瓜
      ，還能喝到新鮮的西瓜汁
      。西瓜除了富含很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外
      ，還有一些對(duì)人體的好處
      ，常吃西瓜好處多多哦
      ！那么，西瓜吃了有哪些好處
      ？西瓜有什么功效作用
      ？
      西瓜功效作用
      一.緩解牙疼
      西瓜皮能主治暑熱，煩渴
      ，焦躁等癥狀
      。西瓜皮經(jīng)曬干后
      ，加少許冰片，搽于牙痛處
      ，可緩解牙痛
      。
      二.治療口腔潰瘍
      如果口腔潰瘍，可以將西瓜皮烤焦研磨
        ，含在口中
        ，可治此癥
      。還可以將西瓜皮同綠豆一起煮
      ，然后喝湯。
      三.治療燒傷曬傷
      如果輕微的燒傷或燙傷
      ，可以將西瓜皮切片后敷于燙傷處
      ，有減輕疼痛和愈合的效果。
      四.消除痱子
      夏天容易長(zhǎng)痱子
      ，可將西瓜皮洗凈
      ，用西瓜皮的白色處輕擦患處（洗浴后效果更佳），每天三次
      ，保持每次2分鐘左右
      ，堅(jiān)持兩天后即可見(jiàn)效。
      五.修復(fù)皮膚
      西瓜皮可以輔助治療曬傷
      ，將西瓜皮切片
      ，可敷在曬傷的皮膚上，5---10分鐘可更換一次西瓜皮
      ，如曬傷情況嚴(yán)重
      ，可放冰柜冷凍，再冰敷
      ，堅(jiān)持一周左右
      。
      六.預(yù)防中暑
      出外游玩后中暑，可以在外出前
      ，喝上一杯新鮮西瓜汁
      ，當(dāng)遭遇中暑時(shí)，可將西瓜皮擦身
      ，加速體溫下降
      。
      七.治療便秘
      如果便秘時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可將西瓜硬皮打成汁喝
      ，并加少許蜂蜜
      ，通便效果會(huì)很好。但身體有陽(yáng)虛
      ，氣血虛癥狀人慎用
      ，因?yàn)橥ū阈Ч?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，可能?huì)導(dǎo)致腹瀉。
      八.治療咳嗽
      如果反復(fù)咳嗽
      、咳黃痰
      ，伴有口干、咽痛
      、便秘
      、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀
      ，舌質(zhì)紅
      、苔薄黃或黃膩時(shí)，可以將西瓜切一個(gè)小口
      ，放入冰糖50克蓋好
      ，上籠蒸2小時(shí)，吃瓜飲汁
      ，每日1次
      ，可治肺熱咳嗽。需要注意的是糖尿病患者不可食用
      。
      九.嫩膚美白
      西瓜本身含有許多健康的美容營(yíng)養(yǎng)成分
      ，可用西瓜之擦臉，或者把西瓜白皮切片
      ，敷臉上15分鐘
      ，夏天的臉上可保持健康，細(xì)嫩的皮膚
      。
      西瓜皮吃法
      1
      、綠豆西瓜皮湯
      食材：綠豆100克，西瓜皮500克
      。
      做法：將綠豆與1500毫升水煮湯
      ，沸后10分鐘后去綠豆，再將洗凈的西瓜皮放入再煮
      ，煮沸后冷即可飲湯,一日數(shù)次
      。
      功效：清熱解毒，除煩止渴
      。方中綠豆甘涼
      ，可消腫下氣，清熱解毒
      ，清暑利水
      ；西瓜皮甘寒，清熱解暑,除煩止渴
      。適宜于夏天痤瘡患者服用
      。西瓜皮學(xué)名稱(chēng)為“西瓜翠衣”
      ，是清熱解暑、生津止渴的良藥
      ，如把西瓜皮焙干
      ，研末外用，可治口瘡
      。
      2
      、西瓜排骨湯
      食材：西瓜皮759克，豬排骨120克
      ，鹽適量
      。
      做法：西瓜皮洗凈，削去翠衣
      ，切塊成丁
      ，排骨洗凈，加入水8杯
      ，用大火煮沸后，加入切好的西瓜中果皮
      ，再用小火煮10分鐘后
      ，加少許鹽調(diào)味，即可食用
      ，每日1次
      。
      功效：西瓜排骨湯對(duì)于暑溫、中暑
      、口舌唇內(nèi)潰瘍有一定的作用
      。血壓高者，可加入白木耳一起煮湯食
      ，亦可作女性面部按摩之材料
      。
      注意：脾虛、濕困
      、腹瀉
      、神疲乏力、苔膩者不可服
      。
      3
      、涼拌西瓜皮
      食材：西瓜皮，蒜茸
        ，雞精
        ，白糖，鹽
        ，香油
        。
      做法：西瓜皮上留少許紅瓤
      ，削去西瓜綠色的硬皮后，切成小塊
      。加入蒜茸
      ，雞精，白糖
      ，鹽和香油
      ，攪拌均勻后就可以了。
      吃西瓜有什么好處
      ？
      好處1：瓜對(duì)皮膚有好處
      
如果您有雀斑，請(qǐng)每天吃西瓜以避免它
      。這些專(zhuān)家說(shuō)
      ，甜瓜中富含的維生素A對(duì)人體皮膚很有用。吃普通瓜會(huì)帶回皮膚上失去的標(biāo)簽-機(jī)會(huì)很高
      。
      

      
好處2：瓜使心臟保持健康
      
根據(jù)結(jié)果
      ，西瓜的特定元素可增強(qiáng)心臟的功能。甜瓜中的維生素C
      ，胡蘿卜素和鉀有助于減少體內(nèi)膽固醇
      。這樣可以使您的心臟免受重大危險(xiǎn)的傷害。但這并不意味著那些患有心臟疾病的人會(huì)花一天時(shí)間希望吃西瓜并康復(fù)
      。一點(diǎn)都不
      。如果您有胸痛或心臟問(wèn)題，則必須尋求醫(yī)療救助
      。
      
好處3：甜瓜增強(qiáng)腎臟或腎臟功能
      

      

      
您曾經(jīng)感染過(guò)腎結(jié)石嗎
      ？如果腎結(jié)石超過(guò)極限，會(huì)引起嚴(yán)重的疼痛
      。許多人無(wú)法承受痛苦
      。那些要小心的人應(yīng)該定期吃西瓜。但是
      ，這會(huì)減輕腎臟的壓力
      。什么時(shí)候腎臟工作時(shí)，有結(jié)石的危險(xiǎn)
        。普通瓜將使您的尿液正常流動(dòng)
        。這將減少腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
      
好處4：甜瓜增加視力
      
如果您的日常飲食中有西瓜
        ，那么您的視力就會(huì)很好
        。因?yàn)槲鞴现泻写罅康木S生素A。而維生素“ A”取決于視力是否正常
        。維生素“ A”被稱(chēng)為“喂食專(zhuān)家”
        。
      
好處5：甜瓜保持骨骼健康
      

      

      
隨著年齡的增長(zhǎng)
        ，骨骼中的鈣缺乏癥是正常現(xiàn)象
        。體內(nèi)對(duì)鈣的需求正在增加
        。如果您不滿(mǎn)足此額外要求，則您會(huì)感到手疼或走路會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題
        。但是
        ，隨著年齡的增長(zhǎng)，定期散步對(duì)于保持身體整體健康至關(guān)重要
        。如果您定期吃西瓜
        ，其胡蘿卜素和鈣將使您的骨骼強(qiáng)壯。您會(huì)從中受益
        。
      
好處6：甜瓜保持血壓穩(wěn)定
      
血壓還好嗎
        ？許多人試圖通過(guò)預(yù)防措施和身體喂養(yǎng)來(lái)維持血壓。醫(yī)生說(shuō)你應(yīng)該定期在食物清單上保持瓜酸
        。因?yàn)槲鞴现泻写罅康拟浐玩V
        ，這有助于穩(wěn)定血壓。
      

      西瓜對(duì)身體有什么好處呢
      西瓜汁水豐富
      ，含有豐富的維生素
      ，糖分等，每天吃西瓜
      ，特別是在炎熱的夏季，可以清熱解暑
      ，及時(shí)補(bǔ)充水分
      ，利尿消腫，含有的鉀元素
      ，可以及時(shí)補(bǔ)鉀
      ，緩解疲勞，還可以排毒養(yǎng)顏
      ，滋潤(rùn)肌膚
      ，防曬美白。
      西瓜的功效與作用_吃西瓜有什么好處
      　　西瓜為夏季最受歡迎的水果之一
      ，不僅能解暑氣
      ，它還有哪些功效與作用呢？下面就由我為大家介紹下西瓜的功效和作用
      ，希望可以幫到大家哦
      。
        　　西瓜的功效　　1、解暑氣：盛夏
      ，赤日炎炎
      ，一些人感到胸悶不適
      ，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈?zāi)垦＃?欲不振
      ，體重下降
      ，或有低熱等。隨著高溫天氣的持續(xù)
      ，癥狀有增無(wú)減，直到 秋涼后才逐漸康復(fù)。翌年又有可能周而復(fù)始
        ，然而各種檢查卻無(wú)器質(zhì)性病變。 這一系列癥候
        ，俗稱(chēng)疰夏
        。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疰夏是由于夏天暑濕之氣侵入人體
        ，阻遏中焦脾胃之氣的緣故
        。尤其是小兒飲品過(guò)雜，婦女少作活動(dòng)
        ，就很容易有這種病癥
        。“疰夏”之后
        ， 一個(gè)夏季
        ，要消瘦10kg多，等待夏去秋來(lái)
      ，才能逐漸康復(fù)
      ，患者除請(qǐng)醫(yī)服藥外，宜用西瓜皮和花生2兩
      ，麥芽1兩
      ，米仁1兩，煮成濃湯
      ，連服六七日
      ，就可以食欲大增。
       　　2
      、治中暑：夏令中暑
      ，忽然頭昏腦熱，如尚無(wú)嘔吐泄瀉情形
      ，可用西瓜刨汁
      ，日服兩三盅，輕的就此治愈。發(fā)熱不退的
      ，可用淡豆豉9克
      ，香薷6克煲湯，作為藥劑
      ，再以西瓜汁作飲料
      ，也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止
      ，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)急治
      ，此方不宜應(yīng)用。但服藥休養(yǎng)后
      ，以西瓜汁代替飲料也是相宜的
      。
        　　西瓜的作用　　1、夏季痤瘡：綠豆100克
      ，加水1500毫升
      ，煮湯，沸后10分鐘去綠豆
      ，西瓜皮(不用削去外皮)500克
      ，煮沸后冷卻。飲湯
      ，一日數(shù)次
      。方中綠豆甘涼，可消腫下氣
      、清熱解毒;西瓜皮甘寒
      ，可清熱解暑、除煩止渴
      。
       　　2
      、健脾消暑：新鮮西瓜皮100克，大棗10枚
      ，共煎湯，每日當(dāng)茶飲
      。
       　　3
      、壯陽(yáng)：西瓜皮切絲，開(kāi)水焯后撈出
      ，與熟雞絲
      、瘦肉絲加調(diào)料食用。
       
        　　西瓜的營(yíng)養(yǎng)　　西瓜堪稱(chēng)“盛夏之王”
      ，清爽解渴
      ，味道甘味多汁，是盛夏佳果
      ，西瓜除不含脂肪和膽固醇外
      ，含有大量葡萄糖
      、蘋(píng)果酸、果糖
      、蛋白氨基酸
      、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營(yíng)養(yǎng)
      、純凈
      、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5～12%
      ，包括葡萄糖
      、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加
      。西瓜中所含的糖
      、蛋白質(zhì)和微量的鹽，能降低血脂軟化血管
      ，對(duì)醫(yī)治心血管病
      ，如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所制成的西瓜霜
      ，能夠治療口瘡
      、口疳，牙疳
      ，急性咽喉炎待喉癥
      。西瓜果皮、果肉
      、種子都可食用
      、藥用。
       　　西瓜果肉：蛋白質(zhì)
      、葡萄糖
      、蔗糖、果糖
      、蘋(píng)果酸
      、瓜氨酸、谷氨酸
      、精氨酸
      、磷酸、內(nèi)氨酸
      、丙酸
      、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤
      、蔗糖
      、蘿卜素、胡蘿卜素
      、番茄烴
      、六氫番茄烴、維他命A
      、B
      、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類(lèi)
      。西瓜果肉所含瓜氨酸
      、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成
      ，而導(dǎo)致利尿作用
      。有清熱解暑、解煩渴
      、利小便
      、解酒毒等功效，用來(lái)治一切熱癥
      、暑熱煩渴
      、小便不利、咽喉疼痛
      、口腔發(fā)炎
      、酒醉。
       　　西瓜種子：含脂肪油
      、蛋白質(zhì)
      、維生素B2、淀粉
      、戊聚糖
      、丙酸、尿素
      、蔗糖等
      。有清肺潤(rùn)肺功效，和中止渴
      、助消化，可治吐血
      、久嗽
      。籽殼用治腸風(fēng)下血、血痢。種子含一種皂樣成分
      ，有降血壓作用
      ，尚能緩解急性膀胱炎功能。
       　　種仁(胚)：有清肺
      、潤(rùn)腸
      、和中、止渴等作用
      ，為醫(yī)治腸
      、胃、脾內(nèi)壅之要藥
        。
       　　西瓜皮：被中醫(yī)稱(chēng)瓜皮為“西瓜翠衣”
        ，具有清熱解暑、瀉火除煩
        、降血壓等作用
        ，對(duì)貧血、咽喉干燥
        、唇裂
        ，以及對(duì)膀胱炎、肝腹水
        、腎炎患者均有一定療效
        。另外，因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C
      、E
      ，用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥漿狀涂在皮膚上
      ，待遇10～15分鐘后用水洗凈
      ，有養(yǎng)膚、嫩膚
      、美膚和防治痱癤的作用
      。新鮮西瓜皮鹽腌后可作小菜。
        　　西瓜的注意事項(xiàng)　　產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱
      ，而從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)
      ，西瓜屬寒性，所以吃多了會(huì)導(dǎo)致過(guò)寒而損傷脾胃
      。
       　　腎功能出現(xiàn)問(wèn)題的病人如果吃了太多的西瓜
      ，會(huì)因攝入過(guò)多的水，又不能及時(shí)排出這些過(guò)多的水
      ，就造成了水分在體內(nèi)儲(chǔ)存過(guò)量
      ，血容量增多
      ，容易誘發(fā)急性心力衰竭。
       　　糖尿病患者吃西瓜會(huì)導(dǎo)致血糖的升高
      。病情較重的甚至?xí)霈F(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒
      ，危及生命。
      

          
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       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”，專(zhuān)家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
        、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                              
 
                
            
 
                
            ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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