，那你們知道在蜂蜜中在加上什么的效果更好呢？應(yīng)該有很多人喝過(guò)蜂蜜柚子茶
，市面上就有賣蜂蜜柚子茶的，那你們知道蜂蜜柚子茶的功效有哪些呢
？下面
，給大家具體介紹一下。
蜂蜜柚子茶的功效
既然說(shuō)到蜂蜜
、柚子搭配在一起會(huì)讓食物的滋補(bǔ)效果翻倍
，那么就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下蜂蜜柚子茶的功效究竟有哪些吧。
1
、美白
正如題目說(shuō)到的
，蜂蜜搭配一物能夠喝出不老容顏，美白皮膚必然是很多女性必須要考慮的事情
。
蜂蜜柚子茶確實(shí)是有這樣的功效
，在喝蜂蜜的時(shí)候，蜂蜜能夠達(dá)到滋補(bǔ)皮膚的目的
，在吃柚子的時(shí)候
，豐富的維生素C對(duì)于皮膚滋養(yǎng)同樣有很好的幫助。
柚子中的營(yíng)養(yǎng)含量是非常豐富的
，其中所含有的維生素C是檸檬
、橙子的3倍，其中的鈣含量更是蘋果
、梨的10多倍
。這些元素在滿足人們身體需要的同時(shí)，對(duì)于皮膚滋養(yǎng)
、滋補(bǔ)是非常有幫助的
，能夠有效的抵抗皮膚衰老。
因而
，在生活中想要達(dá)到皮膚美白
，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)蜂蜜柚子茶。
2
、排毒
想要擁有不老容顏
，我們不僅僅從外部進(jìn)行美化，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)同樣是一件非常重要的事情
，每個(gè)人的身體中都是有毒素的
，這些毒素有些時(shí)候是因?yàn)槲覀儾缓侠淼娘嬍吃斐傻摹⒂行﹦t是我們身體進(jìn)行新陳代謝的時(shí)候沒(méi)有徹底清除毒素產(chǎn)生的
。當(dāng)這些毒素大量的聚集在身體的時(shí)候
，對(duì)于健康傷害是極大的。
而在這個(gè)時(shí)候要是能夠喝一點(diǎn)蜂蜜柚子茶是能夠有效的達(dá)到排毒的目的
，這是因?yàn)樵诜涿壑杏幸环NL-半胱氨酸的物質(zhì)
，這種物質(zhì)具有解毒
、排毒的能力。
同時(shí)
，在吃柚子的時(shí)候也是能夠達(dá)到排毒的功效
，這是因?yàn)殍肿又杏胸S富的枸櫞酸，能夠有助于肝
、胃
、肺等機(jī)能的運(yùn)行，對(duì)于行氣
、消食
、除痰是非常有幫助的。當(dāng)我們身體內(nèi)部的毒素被清除干凈
，對(duì)于保持不老容顏是有幫助的
。
因而，在生活中我們可以通過(guò)喝蜂蜜柚子茶達(dá)到排毒的目的
。
3
、殺菌
身體中毒素的增多對(duì)于皮膚也是有很大的影響，如何殺菌消毒是人們最為關(guān)心的事情
，在喝蜂蜜柚子茶的時(shí)候能夠有效的達(dá)到殺菌的功效
。
并且，在喝蜂蜜柚子茶的時(shí)候一定要及時(shí)的喝完
，千萬(wàn)不要喝隔夜的蜂蜜柚子茶
，這是因?yàn)榉涿坭肿硬韪粢沽耍菚?huì)滋生很多細(xì)菌
，這樣的話會(huì)在身體內(nèi)部造成很多細(xì)菌的
。
當(dāng)身體中細(xì)菌減少、毒素被殺滅對(duì)于健康是非常有幫助的
。因而
，在生活中是可以通過(guò)喝蜂蜜柚子茶達(dá)到殺菌的目的。
總結(jié)：蜂蜜柚子茶的做法大家都了解了吧
，它的功效也為大家介紹滿多的
，為了美麗的容顏，在春季要多加注意嘍
。
蜂蜜的功效
1
、護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用
，使皮膚細(xì)膩
、光滑、富有彈性。
用法：
蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后
，每天涂敷面部
。也可用麥片
、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面
，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中
。
甘油蜂蜜面膜：用一份蜂蜜
，半份甘油，三份水
，再加入適量的面粉調(diào)和均勻以后
，涂在臉上，敷臉20分鐘左右
，再用清水沖洗干凈
，就可以使皮膚達(dá)到滑嫩彈性，細(xì)嫩的功效
蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只
，蜂蜜一匙
，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩
。待自然風(fēng)干后
，用清水洗凈。每周再次
，具有潤(rùn)膚去皺
、益顏美容的功效。
冬季皮膚干燥
，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚
，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏
。
2
、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
在室溫下放置數(shù)年并且不會(huì)腐敗的屬于非常好的優(yōu)質(zhì)蜂蜜
，這就表示優(yōu)質(zhì)蜂蜜防止腐爛的作用非常的強(qiáng)
。實(shí)驗(yàn)證明蜂蜜對(duì)于菌類物質(zhì)有著比較強(qiáng)的抑制作用，如：鏈球菌
、葡萄球菌
、白喉?xiàng)U菌等
用法：在受傷以后有傷口時(shí)，將蜂蜜涂在傷口上
，可以減少血量的滲出
、并且可以減輕疼痛，加快傷口的愈合。還可以防止感染
。
3
、促進(jìn)消化
研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用
，可使胃酸分泌正常
。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用
，可顯著縮短排便時(shí)間
。
用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效
，且無(wú)任何副作用
。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜
，也有輔助作用
。
4、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)
，發(fā)生協(xié)同作用后
，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明
，用蜂蜜飼喂小鼠
，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國(guó)外常用蜂蜜治療感冒
，咽喉炎
，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯
。
5
、促進(jìn)長(zhǎng)壽
通過(guò)吃蜂蜜可以達(dá)到長(zhǎng)壽的功效，蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽并不是簡(jiǎn)單地利用于某個(gè)器官
，而是要達(dá)到對(duì)于人體的綜合調(diào)理
，這種機(jī)制是屬于比較復(fù)雜的。
6
、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張
，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用
。蜂蜜中的葡萄糖
、維生素、鎂、磷
、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
，促進(jìn)睡眠。
用法：神經(jīng)衰弱者
，每晚睡前一匙蜂蜜
，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出
。
7
、保肝作用
蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用
，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備
，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用
。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者
，可常吃蜂蜜，以改善肝功能
。
8
、抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用
，改善血液的營(yíng)狀況
。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀
。
用法：腦力勞動(dòng)者和熬夜的人
，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運(yùn)動(dòng)員在賽前15分鐘服用蜂蜜
，可幫助提高體能
。
9、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育
實(shí)驗(yàn)表明
，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比
，前者體重，身高
，胸圍
，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤
，且少患痢疾
，支氣管炎，結(jié)膜炎
，口腔炎等疾病
。
用法：體弱多病，體質(zhì)較差的兒童可多食蜂蜜?div id="m50uktp" class="box-center"> ；钾E病的學(xué)齡前兒童
，每天可兩三次服30-50克蜂蜜，可改善佝僂病癥狀
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；几忻皟和刻靸纱?div id="m50uktp" class="box-center"> ，每次飲一杯蜂蜜水
，可促進(jìn)感冒痊愈。睡眠不好的兒童
，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水
，上床不久便可安然入睡。周歲以內(nèi)的嬰兒不適宜服用蜂蜜
。
10
、保護(hù)心血管
蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能
，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用
。
用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜
，1-2個(gè)月內(nèi)病情可以改善
。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水
，也有益健康
。動(dòng)脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護(hù)血管和降血壓的作用
。
11
、潤(rùn)肺止咳
蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用
，常用來(lái)輔助治療肺結(jié)核和氣管炎
。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎
，鼻竇炎
，支氣管炎，咽炎和氣喘
。其中
，枇杷蜜的止咳作用突出。
12
、促進(jìn)鈣吸收
營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)
，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松
。這是因?yàn)榉涿壑械呐鹉茉黾哟萍に鼗钚裕乐光}的流失
。
用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補(bǔ)充劑
，可增加鈣的吸收率。
蜂蜜柚子茶的功效如何？
柚子茶：
在韓國(guó)，柚子茶是非常有名的養(yǎng)生飲品
。它取材于韓國(guó)南部海岸一種獨(dú)有的“黃金柚子”
。這種柚子外皮金黃，十步之外就可以聞到濃郁的清香
。據(jù)韓國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹
，這種柚子中含有大量的維生素C及珍貴精油，還有豐富的天然果膠和高纖維質(zhì)
，經(jīng)常飲用柚子茶有預(yù)防傷風(fēng)感冒
、潤(rùn)喉爽聲、化痰止咳
，幫助消化、養(yǎng)顏美容
、讓肌膚美白等功效
。中醫(yī)還認(rèn)為其味甘、性苦
，有消食解酒的作用
。同時(shí)，韓國(guó)柚子茶具有“艷
、香
、甜、柔
、酸
、爽”等六大特點(diǎn)，富含氨基酸
、維生素和鐵
、鋅、鈣
、鎂等多種微量元素
。常飲之，能開(kāi)胃怡神
、軟化血管
、益氣暖腎
、駐顏美容，且能強(qiáng)身健體
，提高免疫力
，
產(chǎn)品內(nèi)容：
◆特色：盛產(chǎn)于冬季，體型較小
，顏色類似柑橘但外表呈金色
，與一般白柚或葡萄柚不相同。整顆柚子切片
，加入蜂蜜
，不加防腐劑、色素
，是純天然營(yíng)養(yǎng)食品
。
◆作用：含有豐富的維它命C，可養(yǎng)顏美容外
，喉嚨氣管受到風(fēng)寒者
，常喝柚子茶可以改善，潤(rùn)喉爽聲
，對(duì)于經(jīng)常需要使用喉嚨者
，蜂蜜里含有豐富的維他命(b,c),礦物(鉀,鋅,鈣),有助于人體新陳代謝,可美容皮膚.蜂蜜的殺菌力顯著,對(duì)疾病有抵抗力和抗菌力.蜂蜜里的鐵含量可增強(qiáng)治療貧血及預(yù)防貧血.。更是不可或缺的天然保養(yǎng)食品
。
◆食用方法：
1.熱飲：以 30CC的柚子茶
，沖泡約300C.C的熱開(kāi)水，果粒也可食用
，濃淡可隨個(gè)人口味增減
，攪拌后,即成一杯令人垂涎三尺的蜂蜜柚子茶。
2.冰飲：用冰雪碧泡柚子汁
，很多餐飲的柚子茶都是這樣泡出來(lái)的哦
3.其它：可當(dāng)果醬夾土司面包
，制作糕餅、可麗餅
、果涷等材料
，亦可加入紅茶、優(yōu)酪乳
、養(yǎng)樂(lè)多同時(shí)飲用
。
4 另外也可當(dāng)成果醬直接涂抹在面包上；也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍
；也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒
。濃度可因人而宜。不再需要加糖
。如果用調(diào)酒壺?fù)u出來(lái)冰飲口感更好
。
丫頭自己一直在喝
，酸酸甜甜帶著一點(diǎn)點(diǎn)柚子特有的苦味，向愛(ài)吃甜食又想減肥的MM們強(qiáng)力推薦哦~ 夏天來(lái)了
，愛(ài)美的MM要行動(dòng)起來(lái)咯~ O(∩_∩)O~
蜂蜜的妙用：
護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上
，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩
、光滑
、富有彈性。
用法：
1
、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀釋后
，每天涂敷面部。也可用麥片
、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面
，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中
。
2
、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油
，三份水
，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜
，每次在臉上敷20分鐘左右
，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩
，細(xì)膩。
3
、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只
，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻
，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩
。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈
。每周再次
，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效
。
4
、 冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚
，可防止干裂
，可豕蜂蜜代替防裂膏
。
現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜
，能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況
，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力
，減少色素沉著
，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟
、潔白
、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患
，起到理想的養(yǎng)顏美容作用
。
5、把蜂蜜加在面粉中
，拌成糊狀
，洗臉時(shí)敷于臉部，30分鐘后用溫開(kāi)水洗凈
。蜂蜜對(duì)于皮膚沒(méi)有刺激性
，用于保養(yǎng)皮膚十分有效。
6
、把臉洗凈后
，用棉簽蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上
。在就寢前使用
，非常有效。
蜂蜜中含有大量的維生素
、氨基酸及多種活性物質(zhì)
，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過(guò)多分泌脂肪
，改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)
、增強(qiáng)毛細(xì)血管功能，促進(jìn)血液將營(yíng)養(yǎng)運(yùn)送到皮膚層
，而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用
，能有效的抑制和殺滅毛囊中的細(xì)菌。因此
，蜂蜜不但不會(huì)促長(zhǎng)青春痘
，相反還能防治青春痘，使皮膚變的光滑柔潤(rùn)
。
（二）抗菌消炎
、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗
，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)
，蜂蜜對(duì)鏈球菌
、葡萄球菌、白喉等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用
。
用法：在處理傷口時(shí)
，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出
、減輕疼痛
，促進(jìn)傷口愈合，防止感染
。
（三）促進(jìn)消化 研究證明
，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常
。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)
，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間
。
用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎
、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無(wú)任何副作用
。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失
，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高?div id="m50uktp" class="box-center"> ；嘉甘改c潰瘍的人
，常服用蜂蜜，也有輔助作用
。
（四）提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)
，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力
。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠
，可以提高小鼠的免疫功能
。
用法：國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎
，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁
，每天服用3-4杯。
（五）促進(jìn)長(zhǎng)壽
前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人
，其中有143人為養(yǎng)蜂人
，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)
。蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理
，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官
。
（六）改善睡眠
蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠
，并有一定的止痛作用
。蜂蜜中的葡萄糖、維生素
、鎂
、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
，促進(jìn)睡眠
。
用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜
，可以改善睡眠
。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。
（七）保肝作用
蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用
，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備
，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用
。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者
，可常吃蜂蜜，以改善肝功能
。
（八）抗疲勞
蜂蜜中的果糖
，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營(yíng)狀況
。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜
，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。
用法：腦力勞動(dòng)者和熬夜的人
，沖服蜂蜜水可使精力充沛
。運(yùn)動(dòng)員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能
。
（九）促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育 東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實(shí)驗(yàn)表明
，加吃蜂蜜的幼兒與加吃砂糖的幼兒相比，前者體重
，身高
，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤
，且少患痢疾
，支氣管炎，結(jié)膜炎
，口腔炎等疾病
。
用法：體弱多病，體質(zhì)較差的兒童可多食蜂蜜
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；钾E病的學(xué)齡前兒童，每天可兩三次服30～50克蜂蜜
，可改善佝僂病癥狀
。患感冒兒童
，每天兩次
，每次飲一杯蜂蜜水，可促進(jìn)感冒痊愈
。睡眠不好的兒童
，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡
。周歲以內(nèi)的嬰兒不適宜服用蜂蜜
。
（十）保護(hù)心血管
蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能
，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用
。
用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜
，1-2個(gè)月內(nèi)病情可以改善
。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水
，也有益健康
。動(dòng)脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護(hù)血管和降血壓的作用
。
（十一）潤(rùn)肺止咳
蜂蜜可潤(rùn)肺
，具有一定的止咳作用，常用來(lái)輔助治療肺結(jié)核和氣管炎
。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜
。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎
，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中
，枇杷蜜的止咳作用突出
。
（十二）促進(jìn)鈣吸收
美國(guó)農(nóng)業(yè)部人類營(yíng)養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松
。這是因?yàn)榉涿壑械呐鹉茉黾哟萍に鼗钚?div id="d48novz" class="flower left">
，防止鈣的流失。
用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補(bǔ)充劑
，可增加鈣的吸收率
。
八種妙用
1、消除疲勞
，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中
，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖
、葡萄糖可以很快被身體吸收利用
，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。
用法：中午一杯蜂蜜水
。
2
、消除大餐后的積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用
，能顯著縮短排便時(shí)間
。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3
、潤(rùn)肺
蜂蜜有消炎
、祛痰、潤(rùn)肺
、止咳的功效
，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一個(gè)
，切薄片拌蜂蜜吃
，每日數(shù)次。
4
、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖
，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒
，并解除飲酒后的頭痛感
。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水
。
5
、讓興奮的神經(jīng)安眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂
、磷
、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張
，促進(jìn)睡眠
。而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊
、分神等副作用
。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜
。
6
、治療偶發(fā)傷口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存
。即使沒(méi)有病菌
，在它的作用下，傷口的腫脹
、疼痛程度都會(huì)大大減輕
，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合
。
用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口
，用純蜜涂抹包扎。
7
、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護(hù)膚品
。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌
，還能消除皮膚的色素沉著
，促進(jìn)上皮組織再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜
，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜
。
8、保護(hù)心臟
蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能
，使血紅蛋白增加
、心血管舒張，防止血液凝集
，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常
。
用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
食療作用
牛奶+蜂蜜做早餐最營(yíng)養(yǎng)
蜂蜜之所以成為早餐必備之品
，與其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有關(guān)
。德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床實(shí)驗(yàn)表明
，蜂蜜含有葡萄糖、果糖
、蛋白質(zhì)
、酶、維生素和多種礦物質(zhì)，常吃可以提高人的免疫力
，防止貧血
、神經(jīng)官能癥、肝病
、心臟病、腸胃病等。
蜂蜜與牛奶搭配食用
，能起到最佳的互補(bǔ)效果。蜂蜜作為單糖
，含有較高的熱能
，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高
，但熱能低
，單飲不足以維持人體正常的生命活動(dòng)。用牛奶加蜂蜜做早餐
，人體不僅能夠吸收足夠的熱能
，所補(bǔ)充的維生素、氨基酸
、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面
，可以讓人整個(gè)上午都精神充足。而且
，牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質(zhì)
，二者的分子結(jié)構(gòu)不會(huì)相互抵抗，而是能很好地結(jié)合
，有效提高血紅蛋白的數(shù)目
，并產(chǎn)生酵素來(lái)分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)免疫力
，起到活化細(xì)胞的作用
。
美容作用
現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜
，能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況
，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力
，減少色素沉著
，防止皮膚干燥
，使肌膚柔軟、潔白
、細(xì)膩
，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用
。
直接食用：蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用
，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克
，溫開(kāi)水沖服
，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏
，使女士們更健康更美麗
。
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖
、果糖
、蛋白質(zhì)、氨基酸
、維生素
、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分
，促使它們分裂
