蜂蜜是我們生活中非常普遍常見的食物之一
,其味道香甜誘人,并且還具有許多對(duì)人體十分有益的營(yíng)養(yǎng)功效強(qiáng)身健體篇
1
2、更年期婦女提升記憶力:2011年發(fā)表在《更年期》期刊的研究指出
3
緩解病癥篇
1
2
、半夜不用失眠爬屋頂:睡前吃1~2小匙的蜂蜜,里頭含有的營(yíng)養(yǎng)素能幫助你一夜好眠,睡8小時(shí)不是問(wèn)題3
涂抹外傷篇
1、小護(hù)士替代品:臺(tái)灣環(huán)境潮濕
2、緩解曬傷:夏天一不小心就會(huì)被太陽(yáng)曬到皮膚通紅
3
洗敷兩用篇
1
2
、身體去角質(zhì)磨砂膏:蜂蜜極佳的抗菌和保濕性能,加入平常使用的去角質(zhì)產(chǎn)品中,更添皮膚滋潤(rùn)。把蜂蜜、紅糖、橄欖油和檸檬汁混合,也能自制磨砂膏,3、拿來(lái)洗臉
、敷臉都OK:針對(duì)肌膚特別干燥的地方像是手肘、膝蓋等,可以涂上蜂蜜靜置15分鐘當(dāng)面膜來(lái)用。食用蜂蜜注意事項(xiàng)
適宜人群:一般人均可食用
。尤其適合老人,小孩,便秘患者,高血壓患者,支氣管哮喘患者食用。禁忌人群:糖尿病患者
,正在服用感冒藥的人群,肝硬化患者,脾虛泄瀉,濕阻中焦的脘腹脹滿,苔厚膩者忌食。孕婦可以喝蜂蜜水
。蜂蜜富含各種維生素,礦物質(zhì),氨基酸嬰兒忌吃蜂蜜
,一歲一下的嬰幼兒身體功能尚未發(fā)育完全,喝蜂蜜容易引起感染中毒。此外,蜂蜜含有激素類物質(zhì),容易導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)早熟想象。相生:蜂蜜+檸檬:美白減肥
;蜂蜜+生姜:促進(jìn)消化、祛斑養(yǎng)顏;蜂蜜+紅棗:抗衰老、防治腸胃疾病。相克:蜂蜜+豆腐:導(dǎo)致腹瀉
;蜂蜜+生蔥:導(dǎo)致腹瀉;蜂蜜+鯽魚:出現(xiàn)中毒反應(yīng);蜂蜜+豆?jié){:不利于人體吸收。蜂蜜的用處很多
,但以食用為主。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,經(jīng)過(guò)充分釀造而貯藏在巢脾內(nèi)的甜物質(zhì),由于口感香甜,所以很多人喜歡喝,尤其是蜂蜜水,蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法。
對(duì)于現(xiàn)代人,蜂蜜的“好處”可以強(qiáng)行歸納出三點(diǎn):1
、讓你產(chǎn)生“我在養(yǎng)生”“我活得很精細(xì)”的心理優(yōu)越感;2、有的蜂蜜有特殊風(fēng)味,調(diào)味效果好;3、如果送人,包裝越精美、價(jià)格越貴的蜂蜜越有面子。
但蜂蜜說(shuō)到底只是一種糖的來(lái)源
從營(yíng)養(yǎng)成分組成的角度來(lái)說(shuō),蜂蜜是一種熱量高
“未知”,意味著“未被證實(shí)也未被證否”
總體而言
,為了那些無(wú)所謂有無(wú)所謂無(wú)的所謂“功效”,去承受那么多的糖和熱量現(xiàn)代飲食中人們往往吃了太多的糖。如果考慮到糖的攝入量以及他們對(duì)健康的影響
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/43684.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享
上一篇:
蜂蜜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
下一篇:
蜂蜜有哪些奇效
,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚