提起蒲公英大家都非常熟悉,不少人還實際見過。雖然熟悉蒲公英相信大多數(shù)朋友都還不知道蒲公英還能夠食用,而且蒲公英還是中醫(yī)里面一種比較重要的藥材。據(jù)說蒲公英和韭菜搭配還能壯陽。那么具體是什么情況呢?男人壯陽吃什么好?
蒲公英拌韭菜
中醫(yī)認(rèn)為,脾主運化,與消化吸收關(guān)系密切。四季脾旺不受邪,人對感染和疾病的抵抗免疫能力就高。如脾虛而致運化失司,脾氣不旺,則易發(fā)生上述風(fēng)寒感冒及腹瀉等情況。
腎的不足與營養(yǎng)和先天不足、后天失調(diào)都有關(guān),腎藏精,腎不足而虛,則易出現(xiàn)早泄、陽痿。那位山民介紹的拌菜秘方很有意思,蒲公英屬清熱解毒藥,能抑制多種細(xì)菌,對呼吸道和胃腸道感染皆有效。
韭菜辛溫,能溫中行氣,其所合硫化物有殺菌與興奮作用,也有祛寒作用。醋、姜、辣椒都是除濕去寒、解表增溫之品,與蒲公英、韭菜相拌后可以相得益彰,起到強身、預(yù)防感冒的作用。
其中最值得一提的是韭菜。民間常用韭菜治陽痿,古籍記載其“治陽虛腎冷,陽道不振”,元代詩人還稱贊韭菜為“氣較葷蔬媚,功于肉食多”?,F(xiàn)代研究表明,韭菜中含有抗自由基物質(zhì),對健康有益。
但是,此拌菜還應(yīng)辨體而食,陰虛內(nèi)熱較重和有潰瘍病的人都不宜吃。從壯陽、提高性功能角度考慮,韭菜子效果要比韭菜為佳。
如用炒熟的核桃仁30克、炒熟的韭菜子5克,共研粉,加適量糖,每日吞服,連服一月,也有較好的壯陽效果。
男人壯陽
1、男人壯陽補腎吃什么好
男人平時可以多吃些大蔥來進行補腎壯陽,因為大蔥中含有豐富的維生素和膳食纖維,除了能夠補充身體所需營養(yǎng)成分外,還能夠?qū)ρ芷鸬绞鎻埖淖饔?,可以促進身體血液的循環(huán),增強身體血管系統(tǒng)的功能。而且對于促進人體激素正常分泌以及刺激欲望具有顯著的功效,同時還能保護腎臟,增強腎臟的功能,具有非常好的補腎壯陽效果。
西蘭花這項研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn),吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。
2、男人不行怎么辦
根據(jù)身體狀況的不同,每個人所進行的房事時間也是不一致的,正常情況下是在5到15分鐘左右,但是也可能根據(jù)環(huán)境的不同導(dǎo)致變化。而男性朋友在進行方式的時候經(jīng)常會出現(xiàn)早泄的癥狀,可能會導(dǎo)致性活動的質(zhì)量下降,出現(xiàn)這個問題要根據(jù)生活狀況找出原因,要及時的到醫(yī)院進行確診治療。平時可以多吃一些補腎壯陽的食物,比如韭菜、大蔥等,增強腎臟功能,從而增加欲望。
3、男人遺精是什么原因?qū)е碌?/p>
遺精是指再不進行性活動時反而有精液自動排出的病癥,當(dāng)男性的性神經(jīng)出現(xiàn)過敏情況時就會造成遺精。遺精可能在睡眠過程中,做了性夢引起的,也可能是由于睡覺的被褥過于暖和或者是內(nèi)褲比較緊,使衣服對身體的丁丁產(chǎn)生刺激,或者丁丁受壓也會導(dǎo)致遺精。當(dāng)男性出現(xiàn)腎虛狀況時也會導(dǎo)致出現(xiàn)遺精癥狀。經(jīng)常還會伴隨著欲望減退、性活動質(zhì)量下降等。
4、男人陽痿怎么辦
男人陽痿可以吃一些補腎壯陽的藥物在改善這個情況,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥,不然很容易會造成內(nèi)分泌紊亂。平時也要積極的進行鍛煉,多做一些運動,提高身體素質(zhì),平時盡量少熬夜,因為熬夜對于腎臟功能會造成很大的傷害,應(yīng)該要多注意休息,防止疲勞所造成的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)失衡狀況。日常生活中不要過多的進行房事,不然很容易導(dǎo)致性功能下降,加重陽痿的病情。
5、男人40歲性功能怎么樣
男人陽痿可以吃一些補腎壯陽的藥物在改善這個情況,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥,不然很容易會造成內(nèi)分泌紊亂。平時也要積極的進行鍛煉,多做一些運動,提高身體素質(zhì),平時盡量少熬夜,因為熬夜對于腎臟功能會造成很大的傷害,應(yīng)該要多注意休息,防止疲勞所造成的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)失衡狀況。日常生活中不要過多的進行房事,不然很容易導(dǎo)致性功能下降,加重陽痿的病情。
韭菜是我們常見的一種蔬菜,味道很特別,吃韭菜對身體也有很大的好處,那么韭菜的功效和作用有哪些呢?韭菜和很多的食物一起食用會出現(xiàn)副作用,韭菜和什么不能一起吃呢?有人說韭菜可以壯陽,韭菜真的可以壯陽嗎?
韭菜的功效與作用
1.促進腸胃消化預(yù)防便秘
韭菜中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì),其中膳食纖維的含量很高,韭菜中基本上都是纖維素和粗纖維,所以吃韭菜對于腸胃有很好的刺激作用,能加快腸胃的蠕動,促進消化液的分泌。所以經(jīng)常吃韭菜能增強消化能力,還能加強排便能力,對于腸道癌的預(yù)防也有一定的作用。
2.壯陽
這個功效相信很多人都是知道的。韭菜有很好的補腎壯陽的功效。對于男人來說是不出的補腎良藥,所以平時可以讓自己的另一半多食用一些韭菜哦!
3.殺菌消毒
韭菜中很獨特的辛辣香氣其實是源自韭菜中的一種硫化物。這種物質(zhì)有一定的殺菌消毒的功效,所以從根本上食用韭菜可以提升我們的殺菌消毒能力,提升我們的免疫力。
4.預(yù)防心血管疾病
韭菜中還含有大量的維生素C,維生素C是我們?nèi)梭w的好幫手,能加快體內(nèi)膽固醇的代謝。此外,韭菜中的纖維素也能吸收我們腸道內(nèi)的膽固醇,還能加快膽固醇排出體外。所以經(jīng)常吃韭菜能降低膽固醇,還有降血脂的功效,對于心血管疾病也有一定的預(yù)防作用。
5.調(diào)節(jié)腸胃
韭菜中有一種獨特辛辣香味的硫化物,這種物質(zhì)可以很好的幫助我們調(diào)節(jié)體內(nèi)的肝氣。促進我們的消化功能,增強我們的食欲。
6.活血化瘀
韭菜中的這種硫化物還有很好的活血化瘀的功效。所以很適合一些摔倒損傷,磕碰淤青,吐血,胸悶的癥狀。
韭菜和什么不能一起吃
白酒
白酒性辛熱,可以促進血液循環(huán),擴張血管,韭菜性辛溫,具有補腎溫陽,行氣理血等功效,兩種食物大量同吃,容易引起上火腸胃不適,尤其是對于胃炎的患者來說,吃韭菜喝白酒,如同火上澆油,令胃潰腸病復(fù)發(fā)。
蜂蜜
韭菜辛溫而熱,含有較多的蒜辣素和硫化物,它的功效正好與蜂蜜相反,另外,韭菜中含有較多的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,而蜂蜜也具有潤腸作用,二種食物大量同時,會給身體帶來不適,而且很容易引起腹瀉。
菠菜
菠菜和韭菜都含有草酸,他們是很相似的。而草酸在人體內(nèi)是很難被消化和吸收的,經(jīng)過一定的代謝之后,草酸會形成一定的物質(zhì),對于人體的酸堿度有很大的影響,食用過量的話還會導(dǎo)致中毒。菠菜和韭菜都能加快腸胃的蠕動,兩者一起食用的話,會導(dǎo)致腹瀉。
牛奶
牛奶中含有非常多的鈣質(zhì),而韭菜中含有較多的草酸,如果這兩種食物大量同吃,那么,草酸會影響人體對鈣的吸收,造成營養(yǎng)流失。
牛肉
牛肉可補脾胃、益氣血、強筋骨、化痰息風(fēng),而韭菜性味辛溫,具有溫中助陽之用,兩者同煮熱性食物,如果大量的一起吃,則容易引起虛火上升,《本草綱目》也有記載:“牛肉合韭薤食,令人熱病,合生姜食損齒”。其他韭菜和蒜薹,大量同吃會影響正常的消化功能;韭菜和紅酒,兩種食物都有活血化瘀作用,同吃會引起上火、消化不良、頭暈胸悶等。
韭菜可以壯陽嗎
韭菜又叫起陽草、扁菜、長生韭、懶人菜等,質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)豐富,是很好的壯陽食物之一,自古以來就深受中國人民的喜愛和重視。韭菜中含蛋白質(zhì) 、脂肪、碳水化合物、鈣 、磷、鐵、維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素,在溫補肝腎、助陽固精方面作用突出,所以有“起陽草”之名。其中韭菜籽為激性劑,食之有助陽、補腎、固精、治帶、暖腰膝等作用,對陽痿、遺精、 尿頻等疾病有很好的治療作用。將韭菜籽研成粉末,每天早晚各用開水送服15克左右,可以治陽痿。
結(jié)語:很多人喜歡吃韭菜餃子、韭菜炒雞蛋等,韭菜在我們的餐桌上也是比較常見的,不僅味道很好,還有很多的營養(yǎng)價值,但是我們在吃韭菜的時候一定要注意,不能和上面提到的食物一起食用,否則會對健康有很大的危害。
1 蒲公英的營養(yǎng)價值
1、抑菌、殺菌蒲公英中含有大量的綠原酸和咖啡酸。綠原酸可催化透明質(zhì)酸的分解,增強血管系統(tǒng)的通透性,降低炎癥反應(yīng),對金黃色葡萄球菌,傷寒桿菌、痢疾桿菌有抑制和殺滅作用,有“天然抗生素”之美稱。
2、利膽保肝蒲公英中的植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素,對肝、膽起到一定的保護作用。
3、抗炎作用蒲公英70 %乙醇提取液具有很好的抗炎作用,乙醇提取液中的三氯甲烷和醋酸乙酯部分抗炎作用最強。
4、提高免疫力,預(yù)防癌癥蒲公英具備“三抗作用”,即抗病毒、抗感染、抗腫瘤作用。蒲公英的抗癌的主要功能成分是硒和蒲公英多糖。硒元素具有抗癌、抗腫瘤。公眾號脈脈養(yǎng)生只做最新最專業(yè)的養(yǎng)生知識。多糖類物質(zhì)能刺激機體的各種免疫活性細(xì)胞的成熟、分化和繁殖,使機體免疫系統(tǒng)恢復(fù)平衡,從而消除、吞噬癌細(xì)胞,或誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡.
5、防止自由基損害,預(yù)防心血管疾病
食材:蒲公英、蒜、干辣椒、花椒
做法:
1、蒲公英摘洗干凈,去掉老葉和老梗
2、鍋里水煮沸,將蒲公英放進鍋里焯燙幾分鐘,撈出瀝干水份
3、大蒜剁碎放在蒲公英上
4、鍋里倒油,將花椒和干辣椒放進去小火煸出香味
5、撈起花椒和干辣椒,將油潑在蒜粒上,再倒上適量的醋
6、倒入生抽,放上鹽和味精拌勻即可。
2.蒲公英豬肉餃子
食材:蒲公英、豬肉餡、韭菜、面粉、雞蛋、蔥花
做法:
1、面揉好后醒一會
2、剛挖好的蒲公英用水洗干凈后,在沸水中焯一下
3、蒲公英晾涼后切碎
4、韭菜洗干凈后切碎備用
5、豬肉剁碎成肉餡放入大碗中,蔥花切碎也一起放入,碗中加入少量的白糖、雞精、食鹽、十三香、老抽調(diào)味,然后再放入一個雞蛋拌勻
6、把切好的蒲公英和韭菜一起放入,加入適量的玉米油調(diào)勻即可
7、將醒好的面弄成小劑子,然后搟成餃子皮
8、放入適量的餡包成餃子
9、鍋中燒水,水開了以后將包好的餃子放入開始煮,煮好后裝盤。
3.清熱解毒蒲公英湯
食材:蒲公英、豬肉
做法:
1、把蒲公英摘好洗干凈。豬肉切塊姜拍碎。
2、把豬肉與姜放入鍋里注入半鍋水煮。
3、湯煮沸之后浮起來的泡沫用隔油勺子隔掉。
4、中火十五分鐘把豬肉煮出味來然后加入蒲公英。
5、轉(zhuǎn)大火煮沸約五分鐘即可放入少許鹽調(diào)味,熄火。
4.蒲公英蛋包飯
食材:米飯、青豆、胡蘿卜、小雞腿、蒲公英、雞蛋
做法:
1、雞腿去骨,把肉切成小丁。加上鹽和胡椒粉腌制。
2、胡蘿卜去皮切成丁。蒲公英切成細(xì)絲。
3、鍋中加油,加入雞肉炒散。加入胡蘿卜和青豆翻炒。
4、加入米飯炒散,加鹽和醬油調(diào)味,拌入蒲公英絲。
5、雞蛋打散,在鍋中加油攤成蛋餅。
6、將炒飯放入半邊蛋餅上。將另一半蛋皮翻折蓋在米飯上。
7、吃時配上番茄醬和美乃滋即可。
5.蒲公英拌蕨菜
食材:泡發(fā)好的蕨菜、蒲公英、姜、蒜末、醬油、醋、糖、鹽、味精、紅油、芝麻
做法:
1、將泡發(fā)好的蕨菜洗凈,在沸水中燙熟。
2、將洗凈的蒲公英放在加了少許油和鹽的鍋中燙軟立刻撈出,在冷水里過涼,撈出濾干水分。
3、將蕨菜和蒲公英整理成相似適口的大小。
4、將所有調(diào)料調(diào)成醬汁。
5、將醬汁和蕨菜、蒲公英拌勻,撒上芝麻即可。
6.蒲公英咖啡
食材:蒲公英根
做法:
1、蒲公英根洗凈泥沙和雜質(zhì)。切成小段。
2、放入鍋中大火炒至完全干燥,顏色變深。
3、用攪拌機打磨成粉。
4、像普通煮咖啡的方式煮出蒲公英咖啡即可。
小貼士: 蒲公英咖啡雖名為咖啡,但其實完全不含咖啡成分尤其是咖啡因,據(jù)說是西方醫(yī)生開給咖啡依賴癥患者的咖啡替代品,并且蒲公英咖啡有利膽保肝、消腫防瘤、美容養(yǎng)顏、改善視力,最重要的是其富含卵磷脂,對腦力勞動者十分有益。
7.蒲公英茶水
食材:蒲公英、甘草、蜂蜜、綠茶茶葉、沸水
做法:
1、蒲公英兩顆洗凈曬干,甘草洗凈,備用
2、取一陶鍋,將1中材料放入鍋中,加入水煮約20分鐘。
3、取一碗,將作法2的材料過濾后,到入碗中并加入綠茶茶葉與蜂蜜,即可飲用。
8.蒲公英花紅豆糯米粥
食材:蒲公英花、紅豆、糯米
做法:
1、紅豆剝?nèi)ネ鈿ぃ磧?。糯米洗凈,浸?個鐘頭。蒲公英洗凈。
2、鍋里放適量水煮開,放下蒲公英焯1分鐘,撈出待用。
3、取砂鍋,放適量清水,放下紅豆與糯米.
4、大火煮開,小火40分鐘.
5、加點油,把蒲公英切碎,放入煮3分鐘.
6、加鹽,雞精,鮮抽即可。
9.蒲公英莼菜雞絲湯
主料:蒲公英50克、西湖莼菜1瓶、雞脯肉100克、清湯150克、雞蛋2個。精鹽、味精、料酒、水淀粉各適量。
做法:
1、將蒲公英擇洗干凈,切成段。雞脯肉剔去筋皮,放入涼水中泡30分鐘,撈出切成絲,莼菜打開瓶倒入碗內(nèi),雞蛋去黃留清。
2、將雞絲用清水略洗一下,撈出擠凈水分放入碗內(nèi),加入雞蛋清、精鹽、水淀粉調(diào)勻漿好。鍋燒開水后離火,將雞絲抓散,放入開水內(nèi),再將鍋上火,用筷子把雞絲撥散,視雞絲變成白色撈入碗內(nèi),用涼清湯泡上。
3、清湯500克燒開,將蒲公英放入清湯內(nèi)燙透熟,撈入湯碗內(nèi)。雞絲也用滾開的清湯燙透,放入湯碗內(nèi)。燒開余下的清湯,用料酒、精鹽、味精調(diào)好味,注入湯碗內(nèi)即成。
10.酥炸蒲公英
食材:蒲公英300克,米粉一杯,雞蛋一個,冷開水一碗,菜油、精鹽適量。
做法:
1、將蒲公英洗凈,控水備用。
2、雞蛋打入容器中,加入冷開水再行攪打,然后倒入米粉攪拌,撒入少許鹽拌成稀糊狀待用。
3、將瀝過水的蒲公英逐條蘸上蛋糊液,即上漿或叫掛粉衣。
4、油鍋置中火上,菜油燒至六成熱,投入蒲公英炸至酥香綠色撈出,放漏勺中瀝干油后裝盤即成。
PS:新鮮蒲公英要選擇葉片干凈、略帶香氣者,干燥蒲公英則選顏色灰綠、無雜質(zhì)、干燥者。
韭菜可以壯陽嗎
韭菜是壯陽的蔬菜,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,對習(xí)慣性便秘有益和對預(yù)防腸癌有重要意義外,它還含有揮發(fā)油及含硫化合物,具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此,對高血脂、冠心病病人有益。 韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。
韭菜,是原產(chǎn)我國的古老蔬菜,是一種比較常見的食材。近年來,隨著種植技術(shù)的發(fā)展,一年365天都可以吃到新鮮的韭菜。尤其是“韭菜雞蛋餃子”,“韭菜炒雞蛋”,“韭菜炒香干”,最受大眾喜歡,特別對于男性來說更是如此,因為很多人都認(rèn)為韭菜是是可以壯陽的,所以又管韭菜叫“壯陽草”。
韭菜是否能壯陽
要當(dāng)“神藥”總得有點獨家成分吧!根據(jù)研究,韭菜含有蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C,還有礦物質(zhì)鈣,鉀和磷;里面的胡蘿卜素也有很多,僅次于胡蘿卜,比大蒜多。此外,還含有鋅元素和膳食纖維。
對于韭菜,最特別的自然是“神奇”的物質(zhì)—鋅,這也是目前“韭菜壯陽論”大力宣傳的科學(xué)依據(jù)。很不巧,我查閱《中國食物成分表》;據(jù)資料顯示,韭菜的鋅含量相當(dāng)?shù)?。?00克韭菜的含鋅量只有0.25毫克,且不說同等重量生蠔的71毫克含鋅量,就連西蘭花0.46毫克含鋅量都遠(yuǎn)比韭菜高;同時,菌類含鋅居高的茶樹菇含鋅量為8.38毫克,堅果類最高的南瓜籽為7.77毫克,當(dāng)然還有堪稱壯陽菜的“蘆筍”,其含鋅量近為0.24毫克。如果真要用鋅來壯大雄性功能,那不如吃一小把南瓜子,或來點茶樹菇配菜;省得去吞大盤的烤韭菜。其實鋅的主要作用是:促進雄性器官的正常發(fā)育,并維持精子的活性,同時可以提高生體免疫力;至于男士想借助它作為提升雄性威風(fēng),恐怕有些勉強。
除了鋅以外,壯陽的傳說還強調(diào)了韭菜中含有的豐富的營養(yǎng)—維生素C;當(dāng)然,這些物質(zhì)都對我們的身體有好處,VC是強抗氧化劑,增強免疫力,清除體內(nèi)自由基,還有美容作用。不過它們實在是跟男性性功能沒有直接的關(guān)系。但是,要靠韭菜來提供這類營養(yǎng)素就更不不占優(yōu)勢,相比大白菜維生素C的含量(8毫克/100克),都比韭菜(2毫克/100克)的高。
甚至連膳食纖維也被拉進了“助性”元素當(dāng)中。同類蔬菜韭菜里含膳食纖維的確不低,每100克含3.3克,但次于“空心菜”的4.0克,甜脆荷蘭豆的7.6克。膳食纖維和壯陽更是毫無瓜葛;但有利于食物的消化,降低膽固醇,預(yù)防結(jié)腸癌,預(yù)防肥胖和減肥的作用。
根據(jù)《中國居民膳食指南》,膳食纖維,成人每人每日攝入量為30克為宜,過多的食用還會影響其他營養(yǎng)素的吸收,是因為膳食纖維可與鈣,鐵,鋅等結(jié)合,隨之排出,從而營養(yǎng)這些元素的吸收。所以別聽說韭菜含豐富的膳食纖維能減肥,降膽固醇就多吃。希望大家有個正確的認(rèn)識,還是要適量食用。
其次,我們要注意;烤韭菜的過程不但損失營養(yǎng),同時高油脂,高鹽,還有各種調(diào)料;都不利健康,要解饞可以吃一點;平時還是建議做餡包餃子或炒著吃,例如清炒,韭菜雞蛋,香干韭菜,韭菜蝦仁等,它們都是翻炒極熟的食物,而且蛋白質(zhì),維生素,膳食纖維各類物質(zhì)相互促進吸收,提高食物的利用率。
四種天然壯陽食物
1、枸杞子
枸杞味甘,性平,具有很好的滋陰補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏等功效,可以說是提高男女性功能的健康良藥。吃枸杞子主要把握的就是一個量,一般來講,一天吃一把就夠了,像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。
2、黑芝麻糊
《本草經(jīng)疏》中記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也?!彼赃x擇黑芝麻糊補腎很相宜。而腎主髓,補腎可益髓、健腦,所以對于腎虛易健忘、頭腦昏沉的男性來說,多吃“黑芝麻糊”更能增強大腦的活力。
3、栗子
栗子味甘性溫,入脾、胃、腎三經(jīng),能養(yǎng)胃健脾、壯陽補腎、活血止血,適用腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)、折傷腫痛等癥。因而,腎虛者不妨多吃板栗?!侗静菥V目》稱其有“治腎虛,腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每日吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強健”。
4、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞,其中含有一種內(nèi)分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家,用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖,是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,并恢復(fù)男人性愛后的精力。
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