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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      葡萄酒里面的熱量高嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-19 18:20:43
        
      

        
      
           
      葡萄酒里面的熱量高嗎
      女性喝葡萄酒本身有許多的好處，葡萄酒能夠幫助女性美容養(yǎng)顏
      ，而且葡萄酒中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠抗衰老
      ，幫助軟化血管，預(yù)防一些心血管疾病
      ，對(duì)于一些減肥的人來說，特別關(guān)注食物的熱量
        ，那么葡萄酒中熱量高嗎
        ？女人喝葡萄酒會(huì)發(fā)胖嗎？
      喝葡萄酒會(huì)發(fā)胖嗎
      喝葡萄酒不會(huì)發(fā)胖
        。
      但從酒的角度來說
        ，葡萄酒酒精含量不是很高，而糖分的含量也不是很高
        ，酒精是高能成分
        ，但其代謝過程是先轉(zhuǎn)化為乙醛，在轉(zhuǎn)化為乙酸
        ，乙酸分解才會(huì)釋放大量能量
        ，而身體會(huì)優(yōu)先進(jìn)行酒精的代謝，會(huì)很快消耗掉
        ，因此
        ，若是單獨(dú)的喝葡萄酒是不會(huì)引起肥胖的。
      為什么有人喝葡萄酒會(huì)發(fā)胖
      人體對(duì)葡萄酒有優(yōu)先代謝的特點(diǎn)
      ，在其代謝過程中體內(nèi)的能量足夠
      ，但血糖卻很低，人的大腦就會(huì)發(fā)出進(jìn)食的指令
      ，這也是喝葡萄酒開胃健食的主要原因之一
      ，而大腦對(duì)進(jìn)食的選擇會(huì)偏向于高脂肪食物，這些食物在食用之后不會(huì)被用來釋放能量
      ，而是轉(zhuǎn)化成脂肪直接囤積在體內(nèi)
      ，引起肥胖，而葡萄酒在這個(gè)過程中其輔助推進(jìn)作用
      ，無(wú)直接關(guān)系
      。
      怎么喝葡萄酒不發(fā)胖
      (1)不在飯前喝葡萄酒
      在飯前喝葡萄酒身體會(huì)先分解酒精釋放能量，而食物中的糖分
      、脂肪所分解產(chǎn)生的葡萄糖和脂肪酸就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e在體內(nèi)
      ，引起肥胖，因此
      ，不在飯前喝葡萄酒能避免肥胖
      。
      (2)睡前喝葡萄酒
      葡萄酒最適合在睡前喝，這時(shí)候人體內(nèi)的食物幾乎代謝完全
      ，適量的喝葡萄酒能供給身體能量
      ，不會(huì)出現(xiàn)饑餓感
      ，并且酒精還有一定的催眠作用，對(duì)促進(jìn)睡眠也十分有效
      ，更不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象
      。
      葡萄酒熱量高嗎
      葡萄酒熱量不是很高。
      葡萄酒的主要熱量來源是酒精
      ，糖分和蛋白質(zhì)
      ，100g葡萄酒所提供的熱量在75~120大卡，不算是是高熱量的食物
        ，主要是人體對(duì)酒精的分解會(huì)先分解成乙酸
        ，再代謝乙酸才會(huì)釋放的大量的能量，不會(huì)產(chǎn)生血糖升高的現(xiàn)象
        ，不足以引起發(fā)胖
        。
      女人喝紅酒的好處
      （1）延緩肌膚衰老：愛美的女人，可以每天飲用一杯紅酒
        ，來幫助肌膚延緩衰老
        ，起到美容養(yǎng)顏的作用。因?yàn)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，女人飲用紅酒
        ，有助于提高肌膚的新陳代謝速度，為肌膚組織提供營(yíng)養(yǎng)
        ，幫助其預(yù)防衰老
        、生皺等現(xiàn)象，能夠讓肌膚顯得更加光滑靚麗
        。
      （2）預(yù)防腸炎：部分女人由于長(zhǎng)期的飲食不定時(shí)
        、喜歡吃辛辣食物、饑飽無(wú)節(jié)制等原因
        ，導(dǎo)致腸胃功能下降
        ，甚至患上胃炎、結(jié)腸炎
        。所以
        ，女人可以每日飲用一杯紅酒，來幫助增加胃液分泌
        ，并通過紅酒中所含的單寧成分
        ，增加平滑肌肉纖維的收縮功能，有效的預(yù)防結(jié)腸炎復(fù)發(fā)
      。
      （3）減肥：無(wú)論哪個(gè)年齡段的女人
      ，都十分注重外在形象，她們很期待自己肥胖的身材能夠瞬間瘦下來
      。其實(shí)
      ，飲用紅酒就是一種能夠幫助女人減肥瘦身的好方法。因?yàn)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，紅酒中所含的熱量很少
      ，只有人體每日所需熱量的十五分之一。它不僅可以補(bǔ)充女人身體所需的水分
      ，還能供給其足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，避免女人因?yàn)闊崃繑z入過多造成脂肪堆積、變得更加肥胖
      。
      （4）緩解痛經(jīng)：部分女人在月經(jīng)期
      ，會(huì)有腹痛、頭暈
      、發(fā)虛汗等痛經(jīng)癥狀
      。所以，在月經(jīng)期來臨前的一兩天時(shí)間段內(nèi)
      ，女人可以每日飲用一到兩杯紅酒
      ，來幫助加快血液流動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)
      ，使女人的體溫得以上升
      ，子宮得到溫暖，從而預(yù)防和緩解經(jīng)期痛經(jīng)
      。
      （5）利尿：紅酒中含有硫酸鉀和氧化鉀
      ，女人經(jīng)常飲用紅酒，就可以起到利尿的作用
      ，從而預(yù)防尿少導(dǎo)致的泌尿系統(tǒng)感染
      、水腫等病癥。同時(shí)
        ，還能夠維持體內(nèi)的酸堿平衡度
        ，讓女人的身體更加健康、避免患病
        。
      （6）女人飲用紅酒的好處還有很多
        ，比如：緩解失眠、避免抑郁
      、提供能量
      、殺菌消炎、增進(jìn)食欲
      、輔助消化等
      。可見
      ，女人經(jīng)常飲用紅酒
      ，確實(shí)可以起到保健養(yǎng)生的功效
      、抵抗衰老、延年益壽
      。
      喝葡萄酒會(huì)不會(huì)發(fā)胖的？
      適量的飲用紅酒是不會(huì)引起發(fā)胖的
      ，過量飲用則會(huì)
      。因?yàn)槠咸丫频木凭壤^低，一般來說1克酒精等于7卡路里
      。4盎司（約合113克
      ，2.3兩）干紅葡萄酒大概是90卡，而2.5盎司（約合71克
      ，1.4兩）的朗姆酒（Rum）就已經(jīng)達(dá)到120卡了
      。x0dx0a來自不同產(chǎn)區(qū)的葡萄酒，其熱量高低也有差異
      ，一般來說
      ，產(chǎn)自涼爽地區(qū)的葡萄酒的酒精度更低，因此其卡路里含量也較低。舉個(gè)例子吧，一瓶（750毫升
      ，約25盎司）來自較寒冷德國(guó)莫澤爾（MoselValley）的干型雷司令（Riesling）大概是280卡，而來自氣候溫暖的巴羅薩谷（BarossaValley）的霞多麗（Chardonnay）
      ，一瓶大概有580卡。葡萄酒熱量的計(jì)算公式可以總結(jié)為：x0dx0a卡路里=酒精度數(shù)（酒標(biāo)標(biāo)注）×盎司數(shù)×1.6（系數(shù)）
      。比如：4盎司的香檳
      ，酒精度為12%，那根據(jù)這個(gè)公式
      ，它的卡路里為12×4×1.6=76卡
      。x0dx0a干型葡萄酒的卡路里當(dāng)然比甜型的要少，像波特酒（Port）
      、蘇玳區(qū)（Sauternes）的甜酒這類葡萄酒
      ，還是要適當(dāng)減量為好。同樣是4盎司
      ，一款長(zhǎng)相思（SauvignonBlanc）大概是85卡
      ，而一款甜酒能達(dá)到250卡，取決于它的甜度有多高
      。
      葡萄酒的熱量怎么看 甜型葡萄酒卡路里高么
       喝葡萄酒不容易發(fā)胖
      ？但其實(shí)，葡萄酒中含有的酒精和殘?zhí)堑臒崃窟€是會(huì)讓人發(fā)胖。葡萄酒喝的過多
      ，酒精和殘?zhí)嵌逊e
      ，熱量也會(huì)越堆越多。干這么說
      ，可能很多人不會(huì)信
      ，不如看下葡萄酒的熱量怎么計(jì)算吧！
       葡萄酒的熱量怎么看
      不同葡萄酒的釀酒葡萄
      、葡萄酒風(fēng)格存在差異，葡萄酒中的卡路里含量也存在些許差異
      。一般來說
      ，酒精度越高，葡萄酒中所含的熱量也會(huì)越高
      。計(jì)算葡萄酒中卡路里含量的基本公式為：
      酒精度（%）×盎司×1.6=卡路里含量
      依照這個(gè)公式
      ，一杯6盎司（177毫升）、精度為15%的葡萄酒中含有144卡路里熱量
      ；一杯6盎司
      、酒精度為12%的葡萄酒則含有115卡路里熱量。
       甜型葡萄酒卡路里高么
      相同重量的酒精和糖分
      ，酒精所含的卡路里比碳水化合物（糖）所含的卡路里要高
      ，因此與糖分相比，酒精對(duì)葡萄酒所含熱量的影響更大
      。每克碳水化合物（糖）只含有4卡路里
      ，而每克酒精卻含有7卡路里。
      以波爾多紅葡萄酒和莫斯卡托甜白葡萄酒為例
      。
      波爾多紅葡萄酒的酒精度一般為13.5%
      ，這就意味著一杯葡萄酒（5盎司）大概含有0.675盎司（19.975g）的酒精，所以從酒精轉(zhuǎn)化而來的熱量大約有137卡路里
      。
      一杯波爾多紅葡萄酒最多含有0.444g糖
      ，所以從糖分轉(zhuǎn)化而來的熱量只有2卡路里。因此
      ，一杯波爾多紅葡萄酒大約含有139卡路里
      。
       莫斯卡托甜白葡萄酒的酒精度為5.5%，也就意味著一杯莫斯卡托甜白葡萄酒含有0.275盎司（7.975g）的酒精
      ，所以會(huì)從酒精轉(zhuǎn)化得到56卡路里
      。
      一杯莫斯卡托甜白葡萄酒含有16.28g糖，所以由糖分轉(zhuǎn)化而來的有65卡路里
      。因此
      ，一杯莫斯卡托甜白葡萄酒大約含有121卡路里。
      但是，并不是所有的甜葡萄酒都像莫斯卡托甜白葡萄酒那樣含有這么低的酒精度
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！】防锖孔罡叩慕K極炸彈就是波特酒（Port），其酒精度為19%-22%
      ，含糖量為100g/l
      ，所以一杯波特酒所含的熱量是非常高的。
      如果你想要找低熱量的葡萄酒
      ，可以嘗試一些低酒精度的干型葡萄酒
      。
       一杯葡萄酒的卡路里含量有多高
      在餐廳里，一杯酒的侍酒量大多為5盎司（147.5毫升）
      ，但標(biāo)準(zhǔn)（或者說推薦）侍酒量卻是4盎司（118毫升）
      ，將近半杯。
      一般來說
      ，每盎司（29.5毫升）葡萄酒約含25卡路里熱量
      ；如果以餐廳的侍酒量來計(jì)算，每杯酒中就含有約125卡路里熱量
      ；若以推薦侍酒量4盎司來計(jì)算
      ，每杯酒則約含100卡路里熱量。
      根據(jù)上面的公式
      ，1盎司葡萄酒中含有25卡路里熱量
      ，一瓶750毫升（約25.4盎司）的紅葡萄酒中就大概含有635卡路里熱量。
      一瓶紅酒的熱量大概是多少
      可以用一個(gè)方程式計(jì)算酒精卡路里：喝酒毫升量毫升乘酒精濃度再乘七就等于所含卡路里
        。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ，一杯250毫升的紅酒與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里
      。

       酒是由谷類或水果經(jīng)酵母發(fā)酵而成
      ，依酒精含量和釀造方法的不同，可分為釀造酒
      、蒸餾酒及再制酒
      ，而酒精含量濃度越高，其卡路里就相對(duì)越高
      。喝酒雖然容易發(fā)胖
      ，但是少量飲酒又有助于維持心臟和全身血管的健康。不過所謂少量都要因不同性別
      、年齡
      、體質(zhì)、個(gè)人身體吸收速度及肝臟對(duì)酒精分解的能力而異
      。
      葡萄酒的熱量是多少大卡
       葡萄酒也就是用葡萄發(fā)酵后釀造的果酒
      ，根據(jù)釀造所用的葡萄種類和檔次高低，葡萄酒也有不同的種類和檔次區(qū)分。適量飲用葡萄酒
      ，可以美容皮膚
      ，睡前喝上一點(diǎn)也能有助于睡眠，對(duì)身體還是有一定的好處的
      。葡萄酒的味道還是比較酸甜的
      ，那么它的熱量一般是多少呢？
       葡萄酒的熱量是多少大卡
      白葡萄酒在發(fā)酵過程中往往會(huì)保留更多的糖
      ，但是除非它是甜酒或冰酒
      ，否則額外的熱量負(fù)擔(dān)是微不足道的。對(duì)于典型的霞多麗
      ，長(zhǎng)相思和灰皮諾
      ，每盎司白葡萄酒含有25的卡路里。
      紅酒的殘留糖分含量通常比白葡萄酒低
      ，因此紅葡萄酒的卡路里含量往往低于白葡萄酒。一杯紅酒為六盎司
      ，含有約150卡路里的熱量
      。女性的每日葡萄酒攝入量應(yīng)保持在2000以下，男性應(yīng)保持在2500以下
        。
       葡萄酒怎么喝不會(huì)肥
      紅酒含有酒精
        ，可以幫助睡眠，并且在睡眠期間人體的新陳代謝會(huì)減慢
        。 紅酒具有產(chǎn)生熱量的作用
        ，并且可以促進(jìn)人體的新陳代謝，從而可以在睡眠時(shí)變瘦
        。
      方法1：睡前喝一小杯紅酒
      方法2：將200ml紅酒
        ，5-10g干洋甘菊密封并浸泡1周，睡前飲用
        。
      方法3：200ml紅酒
        ，5-10g干玫瑰，密封并浸泡1周
        ，睡前飲用
        。
      方法4：紅酒200ml，干迷迭香5-10g
        ，密封浸泡1周
        ，飯后30min飲用。
       喝葡萄酒注意事項(xiàng)
      1.提前一刻鐘喝紅酒
        ！ 使用專用的紅酒開瓶器
        ，并注意打開紅酒瓶蓋的正確方法。
      暫時(shí)將其放置在其中，然后等待空氣中的氧氣將紅酒氧化
      ，以使紅酒中的成分發(fā)揮作用
      。
      2.用酒杯喝紅酒。 由于握住杯子的手掌的溫度
      ，手掌的熱量將通過杯子轉(zhuǎn)移到紅酒中
      ，從而導(dǎo)致紅酒失去自身的營(yíng)養(yǎng)和功效。
      3.倒入的紅酒量與其他葡萄酒也有很大不同
      。 紅酒杯比較大
      ，通常倒1/3。 即使倒多了
      ，也不要超過1/2
      。 紅酒的特性和優(yōu)雅有其獨(dú)特的飲用方式，這就是所謂的葡萄酒文化
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/44208.html.
      
          
      
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