葡萄干是生活中很常見的零食食物
，其味道甘甜無比葡萄干的養(yǎng)生功效
1.改善貧血。許多女性常有臉色蒼白
2.促進(jìn)消化
3.保護(hù)心血管
4.抗癌
。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌癥發(fā)病率也明顯減少。這主要是因?yàn)樗幸环N抗癌微量元素（白藜蘆醇），可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散5.緩解疲勞
6.祛痰生津
7.減肥
吃葡萄干的注意事項(xiàng)
1
2、葡萄干需要洗凈才能吃
3
4
5、一次不要吃太多
6
(1)、葡萄干不能和海鮮一起吃
因?yàn)槠咸阎泻绪匪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，它跟蛋白質(zhì)結(jié)合的話
(2)、葡萄干不能與牛奶一起吃
因葡萄干里面的維生素C與牛奶中的營養(yǎng)成分相沖突
(3)
駱駝肉出現(xiàn)在我們生活中較少
，但是蒙古、內(nèi)蒙古和沙漠草原地區(qū)會(huì)有食用。葡萄干與駱駝肉一起吃，會(huì)引起熱病，嚴(yán)重者全身像燒燙一樣很多人都比較喜歡吃葡萄干，作為一種干果食品
葡萄干具有明顯的抗癌效果
而如果用葡萄干泡水的話
再者，經(jīng)常飲用葡萄干水可以達(dá)到美容美白、延緩人體衰老的效果，對于美容真的是不錯(cuò)的選擇
。另外，用葡萄干泡水喝，也可以治療一些皮膚病，當(dāng)你疲勞的時(shí)候，喝一杯葡萄干水，它能夠快速的消除你的疲勞感。最后，葡萄干泡水特別適合老年人和孕婦去飲用。老年人一般情況下都有老藥眼
，時(shí)常喝葡萄干水可以治療老藥眼。 而孕婦適當(dāng)?shù)暮绕咸迅伤軌虼蠓雀纳曝氀陌Y狀。
1
、減肥，葡萄干和醋中都含有氨基酸，能夠干擾脂肪的合成2
3
、保護(hù)肝臟，醋泡葡萄干，其呈酸性，含糖、維生素C、氨基酸和多種抗氧化物質(zhì)。酸味入肝、養(yǎng)肝，可以增強(qiáng)肝臟功能，解油膩促進(jìn)食欲，同時(shí)維生素C也能夠保護(hù)肝臟，修復(fù)肝臟細(xì)胞。而葡萄干中的糖是肝臟的營養(yǎng)品，可增加肝糖原，提高肝臟的解毒能力，保護(hù)肝臟細(xì)胞。
擴(kuò)展資料：
醋泡這些食物好吃又保健：
除了葡萄干
，還有很多食物也可以用醋泡，同樣能夠不錯(cuò)的防病效果。1
、醋泡洋蔥，每天早餐用這種洋蔥佐食，可有效排毒養(yǎng)顏，降低血糖，并使體重減輕。2
、醋泡香菇，醋浸香菇能降低人體內(nèi)膽固醇的含量，改善高血壓和動(dòng)脈硬化患者的癥狀。3
人民網(wǎng)-醋泡葡萄干的養(yǎng)生功效：補(bǔ)血保護(hù)肝臟
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