葛根粉的副作用有哪些

葛根粉的副作用有哪些

葛根粉，一種很好的保健食品，其中不僅含有人體所需的多種元素，還可以起到提高免疫力和美容養(yǎng)顏的作用。因此很多人開始食用葛根粉，但其實(shí)雖然有較高的藥用價(jià)值以及保健價(jià)值，但是服食量過多人體不僅無法完全吸收其藥效，反而葛根粉的涼性會(huì)引起腸胃不適。相關(guān)知識(shí)介紹如下!

脾胃虛寒。葛根粉是屬于性涼的食物，如果一次性吃太多的話，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃受寒，降低腸胃的蠕動(dòng)以及發(fā)生脾虛的情況，會(huì)導(dǎo)致消化不良、大便成溏以及腹痛腹瀉，對(duì)于身體健康有一定的影響，而且葛根粉其味辛、其作用具有升散的特點(diǎn)，長期服用會(huì)造成人體氣血無法收斂，而出現(xiàn)易怒、汗出量多甚至出血等癥狀。

2、引發(fā)低血壓。葛根粉中含有的葛根素成分，這種成分可以降低體內(nèi)血壓、血糖水平，如果是身體本就虛弱，或者是低血壓、低血糖的人，過多服食后可能引發(fā)低血壓而出現(xiàn)頭暈、心悸的狀況，如果嚴(yán)重的話，低血壓可能還會(huì)影響到全身的血液循環(huán)系統(tǒng)，所以還是建議不要一次性食用過多。

葛根粉一次吃多少?

10-15克。葛根粉味甘性涼，不建議過多服用，過量服食可能損傷腸胃功能，可能會(huì)引起腸胃不適、腹痛、便溏、腹瀉等癥狀，所以一般情況下，建議葛根粉一次吃10-15克左右即可。

花生碎、白糖、蜂蜜、桂花等配料，這樣搭配起來吃的話口感會(huì)更好。

吃葛根粉要注意什么?

1、空腹不宜食用。葛根粉性涼，空腹服食可能會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適，一般建議葛根粉在飯后半小時(shí)到一小時(shí)左右服用比較合適。

2、避免與刺激性食物同食。服用葛根粉后避免再食用一些刺激性食物，以免影響葛根粉的效果，如：酒、蔥、大蒜、生姜、羊肉等食物。

3、孕婦少食。葛根粉屬?zèng)鲂允澄?，孕婦過多食用葛根粉可能會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的發(fā)育。

4、低血壓、低血糖患者慎用。葛根素提取物能降低人體血壓、血糖水平，所以患有低血壓、低血糖的患者不建議食用，以免引發(fā)身體不適。

5、氣虛胃寒者慎食。葛根粉性寒涼，胃寒者服用可能易刺激腸胃，引起腸胃不適，引發(fā)或加重嘔吐、腹瀉、腹痛等不適。

6、防止過敏。有些過敏體質(zhì)的人群服食葛根粉后可能會(huì)出現(xiàn)惡心，全身瘙癢等過敏反應(yīng)，若無法確定是否過敏，可先少量服食，觀察自身有無不適，若無不適，則可繼續(xù)服食。

總結(jié)：葛根粉畢竟是一種中藥材，并不是人人都適合，所以對(duì)于一些對(duì)葛根過敏以及低血壓、脾胃虛寒的人群就不建議服用了，以免出現(xiàn)什么不良反應(yīng)。

葛根有哪些副作用

　　大家都知道，人們平時(shí)每天需要吃一些蔬菜，這對(duì)于身體健康是很有好處的，葛根就是營養(yǎng)價(jià)值比較高的蔬菜之一，含有豐富的維生素等，所以，平時(shí)吃些葛根是很不錯(cuò)的，那么， 葛根有哪些副作用 ？

葛根有哪些副作用　　葛根是一種中藥材，具有健脾、止瀉、退熱等作用，以及豐胸、祛斑等美容功效，對(duì)于葛根的副作用一般很少出現(xiàn)，不過因?yàn)楦鸶鶎儆诤疀鲂允澄?，如果是脾胃虛寒的人不能太多服用，以免影響胃功能。不過是藥三分毒，葛根功效很好，葛根無明顯的毒副作用及不良反應(yīng)。不過也有少部分人吃葛根出現(xiàn)暫時(shí)腹脹、惡心等消化道反應(yīng)，偶見皮疹，不再食用后均可緩解。

　　根據(jù)古代中醫(yī)記載，葛根禁忌癥：

　　1、張?jiān)兀翰豢啥喾?恐損胃氣。

　　2、《本草正》：其性涼，易于動(dòng)嘔，胃寒者所當(dāng)慎用。

　　3、《本草從新》：夏日表虛汗多尤忌。

　　葛根屬于解表類的中藥，是豆科多年生草質(zhì)藤本野葛或甘葛藤的干燥根。全國各地都有生產(chǎn)，秋冬兩季采挖，切片、曬干，可以生吃或者煨用。葛根甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功。常用于表證發(fā)熱，項(xiàng)背強(qiáng)痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。

　　葛根在中國大部地區(qū)有產(chǎn)，主要分布于遼寧、河北、河南、山東、安徽、江蘇、浙江、福建、臺(tái)灣、廣東、廣西、江西、湖南、湖北、重慶、四川、貴州、云南、山西、陜西、甘肅等地。

　　葛根的植物特征為：

　　1、根莖：粗壯藤本，長可達(dá)8米，全體被黃色長硬毛，莖基部木質(zhì)，有粗厚的塊狀根。

　　2、葉：羽狀復(fù)葉具3小葉;托葉背著，卵狀長圓形，具線條;小托葉線狀披針形，與小葉柄等長或較長;小葉三裂，偶爾全緣，頂生小葉寬 卵形或斜卵形，長8-15(-19)厘米，寬5-12(-18)厘米，先端長漸尖，側(cè)生小葉斜卵形，稍小，上面被淡黃色、平伏的蔬柔毛。下面較密;小葉柄 被黃揭色絨毛。

　　3、果實(shí)：莢果長橢圓形，長5-9厘米，寬8-11毫米，扁平，被褐色長硬毛。

　　4、花：花期9-10月，果期11-12月。

　　5、種植：生于山坡草叢中或路旁及較陰濕的地方，或生于海拔1000-3200米的山溝林中。

葛根的功效與作用　　一、藥用功效：

　　1、解表止痛：《傷寒論》第14條載：“太陽病，項(xiàng)背強(qiáng)幾幾，反汗出惡風(fēng)者，桂枝加葛根湯主之?！备鸶饶馨l(fā)汗解表，還能退熱降溫。如果感冒頭痛，服用葛根湯能緩解頭痛的癥狀。

　　2、治療麻疹：中藥方劑常用的升麻葛根湯(含有升麻、芍藥、炙甘草、葛根)治療麻疹。應(yīng)出而未出或疹出不暢時(shí)，葛根能起到使疹子容易發(fā)出的作用。

　　3、生津止渴：唾液中含有多種有助益身體成份，尤其在促進(jìn)消化，增強(qiáng)養(yǎng)份吸收功能,有著很大的作用。通過服用葛根，能夠增加唾液的分泌，促進(jìn)消化。

　　4、健脾止瀉：葛根歸脾胃經(jīng)，能夠起到調(diào)理脾胃的作用，如果有腹瀉(即拉肚子)癥狀的人服用葛根，能夠幫助治療脾虛，緩解拉肚子的癥狀。

　　二、美容功效：

　　1、豐胸：葛根可以有效增大胸圍，改善胸部毛細(xì)血管微循環(huán)。葛根的豐胸作用還和葛根對(duì)肝臟功能的改善作用有關(guān)。葛根具有改善肝功能，促進(jìn)肝臟細(xì)胞更新，改善機(jī)體脂肪代謝的功能，促進(jìn)胸部脂肪 細(xì)胞新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到豐胸的效果。

　　2、抗衰老：葛根作為一種天然的中草藥，其中含有的葛根異黃酮等物質(zhì)具有清除體內(nèi)過多的氧自由基，有利于美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

　　3、祛斑：葛根還具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、提高皮膚免疫力的功能，它能激發(fā)巨噬細(xì)胞M4的異物吞噬功能，清除體內(nèi)毒素，清潔血液，具有一定的祛斑功效。

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葛根的功效與作用及副作用

　　葛根的作用

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明葛根中含有葛根素、、花生酸、氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、有機(jī)鈣等多種成分，葛根素、大豆黃酮是葛根的主要活性成分。

　　此外，葛根中還含有葛根素木糖苷、β-谷甾醇和花生酸等多種生理活性物質(zhì)以及微量元素硒、鋅、錳、鍺等。

　　葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。另外，葛根黃酮還具有防癌抗癌和雌激素樣作用，可促進(jìn)女性養(yǎng)顏，尤其對(duì)中年婦女和絕經(jīng)期婦女養(yǎng)顏保健作用明顯。 對(duì)癥治療，副作用極小。

　　葛根可促進(jìn)女性養(yǎng)顏

　　1.對(duì)平滑肌的作用

　　葛根中的大豆甙元具有抗乙酰膽堿作用，能夠明顯收縮平滑肌，被認(rèn)為是葛根解痙作用的主要成分。

　　2.對(duì)冠狀循環(huán)的作用

　　葛根水煎劑、醇浸膏、總黃酮和葛根素均有明顯的擴(kuò)張冠狀血管的作用，能使冠血流量增加，血管阻力降低。

　　3.對(duì)心肌梗塞和心律失常的作用

　　葛根醇浸膏、大豆甙元和葛根素均有明顯的對(duì)抗烏頭堿和氯化鋇誘發(fā)的心律失常作用，葛根素還能明顯縮短氯彷、腎上腺素誘發(fā)的家兔心律失常時(shí)間，葛根素能明顯縮小心肌梗塞范圍，被認(rèn)為是一種β-腎上腺素受體阻滯劑。

　　4.對(duì)心臟功能和心肌代謝的影響

　　葛根總黃酮和葛根素能減慢心率，降低心臟總外周阻力，減少心肌耗氧量;提高心肌工作效率.葛根素還能明顯減少缺血引起的心肌乳酸的產(chǎn)生，改善梗塞心肌的代謝。

　　5.對(duì)血壓和外周血管的作用

　　葛根總葛酮和葛根素能使血漿腎素活性和血管緊張素顯著降低，血壓下降.葛根素對(duì)微循環(huán)障礙有明顯的改善作用，主要表現(xiàn)為增加微血管運(yùn)動(dòng)的振幅和提高局部微血流量。

　　葛根總黃酮具有明顯擴(kuò)張腦血管的作用，改善腦微循環(huán)和外周循環(huán).據(jù)報(bào)道，葛根素還能改善視網(wǎng)膜血管末稍單位的阻滯狀態(tài)，從而提高視功能。

　　6.抑制血小板聚集作用

　　葛根素能抑制二磷酸腺苷(ADP)誘導(dǎo)和5-HT(5-羥色胺)與ADP聯(lián)合誘導(dǎo)的人和動(dòng)物的血小板聚集;另外，葛根素還能明顯抑制由凝血酶誘導(dǎo)的血小板中5-HT的釋放，具有抗血栓形成作用。

　　7.降血糖的作用

　　葛根素能對(duì)抗腎上腺素的升血糖作用，具有一定的降血糖能力。

　　8.對(duì)體溫的影響

　　葛根總黃酮對(duì)內(nèi)毒素致體溫升高具有轉(zhuǎn)持久而明顯的降溫作用，臨床上常用于外感發(fā)熱諸癥。

　　9.對(duì)記憶的影響

　　葛根總黃酮和醇提物能提高大鼠大腦皮層和海馬乙酰膽堿含量，并降低海馬乙酰膽堿轉(zhuǎn)移酶活性，對(duì)抗東莨堿所效的大鼠記憶獲得性障礙，這說明，葛根具有一定的改善學(xué)習(xí)記憶的能力。

　　葛根的功效

　　葛根性味甘辛涼，歸脾、胃、肺經(jīng)。具有解肌退熱，生津止渴，透疹，升陽止瀉，通經(jīng)活絡(luò)，解酒毒。用于外感發(fā)熱頭痛，項(xiàng)背強(qiáng)痛，口渴，消渴，麻疹不透，熱痢，泄瀉，眩暈頭痛，中風(fēng)偏癱，胸痹心痛，酒毒傷中。 此外還具有明顯的降血壓作用。

　　葛根粉的副作用

　　葛根粉是從天然植物葛根中提煉出的淀粉，具有天然綠色的性質(zhì)，并且葛根粉自古以來就是人們用來養(yǎng)生的滋補(bǔ)品。

　　所以葛根粉是不會(huì)有副作用的，但任何補(bǔ)品的使用都要講科學(xué)，方法不對(duì)，也會(huì)對(duì)人體健康有不利的影響。

　　葛根營養(yǎng)豐富

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，葛根含有豐富的.蛋白質(zhì)、氨基酸、糖以及多種維生素和鐵、鈣、銅、硒等多種礦物質(zhì)。

　　葛根粉還含有豐富的葛根素、花生素、葛根異黃酮等生物活性成分，能夠?yàn)槿梭w提供充足而全面的營養(yǎng)，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。

　　葛根藥用功效強(qiáng)

　　中醫(yī)認(rèn)為，葛根是一種藥用價(jià)值較高的中藥材，具有清涼下火，開胃下食，利尿解酒的功效，對(duì)上火引起的口舌生瘡、目赤腫痛有很好的治療效果，還可用于治傷寒頭痛、脾胃虛弱、腹瀉等疾病。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，葛根中的葛根素能夠擴(kuò)張血管，增加血液中的含氧量，還能降低血液中膽固醇的含量，具有降血壓、降血脂、防止血栓形成的作用，對(duì)于心肌缺血、高血壓、冠心病、腦血栓等疾病有良好的預(yù)防和改善作用。

　　葛根還含有的微量元素硒，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能夠起到防癌抗癌的作用。

　　葛根粉使用不當(dāng)會(huì)影響健康

　　葛根粉中所含有的葛根異黃酮是一種植物雌激素，它雖然與女性自身分泌的雌激素不同，但它的結(jié)構(gòu)與雌激素類似，所以能夠起到雌激素的作用。

　　成年女性隨著年齡增長，自身的雌激素減少，會(huì)出現(xiàn)衰老的癥狀，如皮膚粗糙、乳房萎縮等。

　　如果這時(shí)服用葛根粉，其中的植物雌激素可以促進(jìn)女性乳房的發(fā)育，豐胸的同時(shí)還能夠改善皮膚衰老的癥狀。

　　但如果是年輕的女性過早的使用葛根粉，本身分泌的雌激素就多，加上植物激素的作用，會(huì)使得器官過早發(fā)育成熟，而自身的雌激素因受干擾而失去作用，有可能使得女性過早的衰老。

　　另外孕婦使用葛根粉，會(huì)擾亂自身的內(nèi)分泌，影響胎兒的發(fā)育，所以孕婦一定要慎用葛根粉。

　　孕婦使用葛根粉，會(huì)擾亂自身的內(nèi)分泌

　　葛根粉的吃法

　　材料

　　碗、開水、冷水、適量葛根粉。

　　做法

　　(1)用勺子取葛根粉適量，放入碗中。

　　(2)在碗中加入少量冷水(必須是純凈水)，先將葛根粉攪拌均勻。

　　(3)再加入開水，繼續(xù)攪拌，至均勻并且成糊狀為止。

　　(4)根據(jù)個(gè)人口味，加入玫瑰漿、草莓漿、蜂蜜都可以，味道會(huì)更佳。當(dāng)然如果喜歡原味的，可以不用加任何東西，直接服用。

　　葛根粉的營養(yǎng)價(jià)值

　　葛根粉中富含人體所需的蛋白質(zhì)、糖份、氨基酸還有鈣、鐵等礦物質(zhì)，被人們當(dāng)成補(bǔ)品服用，可以說是老年人、中年人、青年人、孩子都可以服用。

　　對(duì)于女人而言，它具有美容養(yǎng)顏的作用，可以幫助祛除痘痕。

　　可以防止生長青春痘，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓肌膚更光滑潤澤。

　　還具有豐胸的作用，可以讓乳房豐滿更富有彈性?？梢匝泳徦ダ稀?/p>

　　對(duì)男人而言，酒后喝可以幫助保護(hù)胃粘膜。具有醒酒的作用。

　　對(duì)于老人而言，防止高血壓高血脂等疾病。對(duì)腎、和肝都具有很好的強(qiáng)健作用。

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