蓮子心泡水喝有哪些功效

？蓮子心泡水功效與作用

。配生甘草則增強(qiáng)蓮子心的瀉心火除煩之功。夏天除了常用的綠豆湯解暑外，蓮子泡水也是消暑的一款不錯(cuò)飲品。每天飲用一杯，可有效防治中暑。

3、寧神：蓮子心泡水能夠緩解人們自身體質(zhì)虛弱的情況，對(duì)于人們失眠多夢(mèng)也具有很好的改善作用，此外蓮子心泡水也能夠很好的治療人們脾虛等情況。

4、排毒：經(jīng)常用蓮子泡水可排除體內(nèi)多余的毒氣，使身體狀態(tài)恢復(fù)良好，對(duì)于女性來說，可排除日常使用化妝品對(duì)肌膚造成的損害。

雖然蓮子心對(duì)人身體作用很大，但因它的性味苦寒，不可長期飲用，以免造成胃腸不適。

蓮子心泡水的功效與作用

5 排毒護(hù)膚蓮子心泡水喝還有排毒護(hù)膚的功效

，這主要是因?yàn)樯徸有暮胸S富的維生素C、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，可清楚體內(nèi)的自由基，抵抗肌膚氧化衰老，幫助改善皮膚長皺紋、皮膚彈性下降出現(xiàn)松弛下垂的情況，讓皮膚能夠保持彈性光澤。同時(shí)蓮子心性味苦寒，具有很好的排毒作用，可促進(jìn)機(jī)體排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

6 蓮子心泡水的適宜人群和禁忌人群

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、適宜人群

蓮子心泡水其味清香，營養(yǎng)豐富，味甘澀、性平，入心、脾