荔枝和紅棗能泡水喝嗎

荔枝和紅棗能泡水喝嗎

荔枝和紅棗味道都很香甜，而且都具有較好的滋補功效，很多人都會想要用荔枝和紅棗一起泡茶喝，認為這樣能達到更好的滋補效果。那么荔枝和紅棗能一起泡水喝嗎？荔枝和紅棗一起吃好不好？

可以泡水喝

荔枝和紅棗是可以一起泡水喝的，而且荔枝加紅棗具有很好的滋補效果。荔枝中的維生素含量較高，能幫助毛細血管微循環(huán)，防止雀斑發(fā)生同時讓皮膚更加光滑，紅棗則是有補血養(yǎng)血的功能，荔枝和紅棗一起泡水喝的話不僅能美容養(yǎng)顏還能起到很好的補血功效。

兩者的功效

荔枝能補脾益肝有促進食欲的功效，而且荔枝還可以補腦健身，止腹瀉，止呃逆，適合體質(zhì)虛弱、貧血等狀況的人滋補身體食用。紅棗自古以來都被認為是很滋補的食物，它的營養(yǎng)十分豐富，特別是對于女性來說，吃紅棗能夠促進體內(nèi)造血預防貧血，讓面色紅潤，同時紅棗中豐富的維生素C和其他營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚細胞的代謝有促進作用，可防止黑色素的沉積，從而讓皮膚變得白嫩細滑。

特色的吃法

除了可以泡水喝之外，荔枝和紅棗還能同銀耳一起煲糖水喝，具有不錯的滋補功效。需要的食材如下：若干荔枝干、紅棗、銀耳以及適量紅糖。首先將紅棗和銀耳用清水浸泡待用，把荔枝干剝殼并用清水略沖洗，接著把泡發(fā)了的紅棗、銀耳和荔枝干倒入鍋內(nèi)并加適量清水熬煮。等到差不多熬好時加入紅糖并攪拌均勻，紅糖完全融化后就可以盛出食用了。

荔枝紅棗能一起煮嗎

可以一起煮的，它們都是補血益氣的東西，如果都是鮮果建議荔枝可以省略，因為荔枝含水份比較多，而且抗氧化能力較差，經(jīng)過高溫加熱后營養(yǎng)損失較大口感也會變差，加上從藥用功能上來比較桂圓的功效更佳，且抗氧化能力桂圓更好一些，所以高溫加工營養(yǎng)損失較小。至于放什么糖的問題，從補血的功效上來看肯定是紅糖好，如果從平恒桂圓、紅棗的熱氣的角度來看，冰糖就更適合。建議，加幾顆蓮子和枸杞進行平和，以免火氣太大。

荔枝和桂圓紅棗可以在一起能吃么

　　可以一起吃，但是經(jīng)常一起吃容易上火。

　　這種組合里三種食物藥性全是溫熱，如果經(jīng)常吃很容易出現(xiàn)血壓高、面紅出汗、心跳加快、牙齦出血或腫脹的癥狀。

　　紅棗又稱大棗，特點是維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽、補血之功效。

　　桂圓又稱龍眼，補心脾，益氣血，健脾胃。

　　荔枝味甘、酸，性溫，有促進食欲之功效，荔枝性熱，多食易上火。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/44741.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 荔枝和紅酒能一起吃嗎

下一篇: 荔枝和牛奶能一起吃嗎