糖尿病應(yīng)該注意的事項(糖尿病需要注意什么？)

糖尿病應(yīng)該注意的事項

糖尿病進(jìn)補(bǔ)不能用滋膏
糖尿病患者因飲食限制，日久容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。除加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)理外，可以適當(dāng)施以補(bǔ)藥。進(jìn)補(bǔ)，一則可以起補(bǔ)益作用；二則可以利用某些中藥進(jìn)行糖尿病治療。但糖尿病患者最好不要以補(bǔ)膏進(jìn)補(bǔ)，如人參蜂王漿等含有蜂蜜類的補(bǔ)養(yǎng)口服液也不宜應(yīng)用。因為大多數(shù)滋補(bǔ)膏用的是蜂蜜或含膠類藥物（如驢皮膠、鹿角膠等）為基本原料，糖分較多，服后易引起血糖升高。

要預(yù)防感染
呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的并發(fā)癥，甚至成為危及生命的因素。應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生，要經(jīng)常洗澡，皮膚破損、癤腫、毛囊炎應(yīng)及時治療。注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚、飯后刷牙漱口，患有牙病的患者應(yīng)及時治療。積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎，以消除發(fā)生肺炎的隱患。

合理飲食和運動
主食應(yīng)以粗糧為主，細(xì)糧為輔，副食以蔬菜為主。運動要適度，以不疲勞為度。

糖尿病需要注意什么？

1、健康飲食
應(yīng)該食用低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食，增加不飽和脂肪酸的比例，少吃油膩、油炸食物，既要保證每日所需的各種營養(yǎng)素，又要控制每日攝入的總熱量，而避免發(fā)生肥胖。
糖尿病前期人群應(yīng)根據(jù)實際身體狀態(tài)、年齡、性別、勞動強(qiáng)度等需要，采用均衡營養(yǎng)搭配和葷素搭配安排飲食，要控制糖和酒的攝入。另外，多吃升血糖指數(shù)低的食物，吃飯不宜太快，有條件的可實行分餐制等。
2、運動鍛煉
相信大家都知道，不管是患上了那種疾病，只要適當(dāng)?shù)倪\動，都是有助于病情的發(fā)展。因此，糖尿病也是需要一些適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，不過在鍛煉的時候，要注意不能劇烈的運動，以免造成身體上的傷害。因此，最好以慢跑，散步，騎自行車為主的運動。
3、保持健康的體重
通過平衡體力活動和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)減去多余的體重。如果不及時處理，糖尿病前期會導(dǎo)致2型糖尿病。糖尿病還可能并發(fā)高血壓、膽固醇、心臟疾病、卒中、失明和截肢。
糖尿病的治療必須以飲食的控制，運動的治療為前提。糖尿病患者應(yīng)該避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食的高脂肪和高膽固醇的食物，適量的進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。
同時也積極采取了治療的方法，也可以應(yīng)用國際尖端的干細(xì)胞治療，干細(xì)胞可以從根本上重建胰島的功能，有效的起到降血糖的作用。

糖尿病要注意什么

糖尿病要忌的飲食因素
(1)低鈉高纖維素飲食：高鈉飲食可增加血容量，誘發(fā)高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發(fā)癥。所以，糖尿病人應(yīng)以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。
(2)限富含淀粉食品和忌高糖食品：富含淀粉的食品(大米、白面、薯類、豆類、谷
類)，進(jìn)入人體以后，主要分解為碳水化合物，它雖是機(jī)體熱量的主要來源，但因其可直接轉(zhuǎn)化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。
糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因為這些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。
(3)限制脂肪類和蛋白質(zhì)的攝入量：糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴(yán)格限制動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質(zhì)代謝紊亂，發(fā)生高脂血癥。
糖尿病易于合并糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質(zhì)會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。所以說，糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入應(yīng)適量。美國糖尿病學(xué)會建議糖尿病患者每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)限制在每千克體重0.8克以內(nèi)為宜。
(4)忌辛辣食物：糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標(biāo)，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫?zé)?，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者?yīng)忌食這類調(diào)味品。
(5)遠(yuǎn)離煙酒：酒性辛熱，可直接干擾機(jī)體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。
吸煙有百害而無一利，煙堿可以刺激腎上腺髓質(zhì)激素分泌，誘使血糖升高；吸煙可導(dǎo)致外周血管收縮，影響胰島素和其他降糖藥在血液中的運行和吸收。吸煙能誘發(fā)血管痙攣，損害血管內(nèi)壁，而糖尿病又易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。上述二者相互影響，可以發(fā)生冠心病、心肌梗死、頑固性下肢潰瘍、中風(fēng)等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，糖尿病患者，必須忌煙。
(6)少吃酸性食品：糖尿病人的體液多呈酸性。谷類、魚、肉等食物基本上不含有機(jī)酸或含量很低，口感上也不顯酸味，但在人體內(nèi)徹底分解代謝后，主要留下氯、硫、磷等酸性物質(zhì)，所以營養(yǎng)學(xué)上稱其為酸性食物。而酸性體液對糖尿病不利，因此，糖尿病患者要少吃這類食品，多吃帶綠葉蔬菜，使體液呈弱堿性，吃生菜對本病就有較好的療效。

日常生活里，糖尿病注意事項是哪些呢？

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病。這種疾病很容易會讓人體組織器官出現(xiàn)一些慢性損害和功能性障礙。例如眼，腎，心臟，血管，神經(jīng)。導(dǎo)致這種疾病發(fā)生的原因也是比較多的，可能是因為遺傳因素，也有可能是環(huán)境因素。那么日常生活當(dāng)中糖尿病患者注意事項有哪些呢？

一、多運動，合理作息

糖尿病患者有可能是因為家族遺傳病導(dǎo)致的，也有可能是因為環(huán)境問題導(dǎo)致的，如果大家患了糖尿病的話，也不要過于擔(dān)心，平常生活當(dāng)中多注意一些，不要讓自己的心情過于緊張。糖尿病患者在日常生活當(dāng)中一定要多鍛煉身體，在吃完飯之后多出去散散步，在早上或夜晚的時候出去跑跑步，但是做運動的時間也不要太長了，適量就可以。因為運動可以提高身體機(jī)能的消耗，促進(jìn)身體代謝，對大家的健康是有很大幫助的。除了運動之外大家也要保證合理的過期時間，現(xiàn)在大家的工作壓力都是比較大的，可能經(jīng)常在夜晚有失眠多夢的情況，所以大家可以在睡前喝一杯牛奶或者在睡前去外面跑步，勞逸結(jié)合，排解自身的壓力，對大家的病情也是有幫助的。

二、放松情緒，注意監(jiān)測

糖尿病患者在日常生活當(dāng)中一定要合理地選擇血糖監(jiān)測儀器，如果身體出現(xiàn)了問題的話，可以及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。糖尿病患者也需要多吃一些營養(yǎng)均衡的食物，減少高脂肪，高熱量的食物。對于那些蛋白高的以及高纖維素的食品也要適量選擇。水果蔬菜以及肉類，魚類食物，合理的食用。除了飲食方面要注意一些問題，大家也不要一直處于高壓的狀態(tài)，要經(jīng)常放松自己的心情。

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