高血壓適合喝什么湯

高血壓適合喝什么湯

高血壓是一種比較常見(jiàn)的心血管疾病，但是在中醫(yī)里面，高血壓甚至不算是一種疾病，高血壓只能算是一種癥狀。而且中醫(yī)里面高血壓是一種內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，所以是需要內(nèi)調(diào)的，比如吃些中草藥之類(lèi)的。那么，一般高血壓患者適合喝什么湯呢？

1、香菇蘿卜豆苗湯

材料：香菇25克、白蘿卜500克、豌豆苗25克、鹽、黃酒、味精、黃豆芽湯適量。

做法：將白蘿卜洗凈去皮切絲，然后用清水煮至八成熟，然后撈出，將香菇用水法號(hào)，出去雜質(zhì)后切成絲；豌豆苗擇洗，放入沸水中涮熟后撈出；在鍋中加入黃豆芽湯、黃酒、鹽、味精，水煮沸后撇去漂浮在水上的浮沫，放入蘿卜絲以及香菇絲，最后加入豌豆苗即可。

功效：補(bǔ)脾益氣、降血壓、降血脂，適用于高血壓、高膽固醇患者食用。

2、太子參瘦肉湯

材料：豬瘦肉150克，羅漢果半個(gè)，太子參100克，黑木耳50克，鹽少許。

做法：黑木耳洗凈，放冷水中泡發(fā);豬瘦肉原塊洗凈：太子參、羅漢果洗凈。將所有配料放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮滾后放入豬瘦肉，改小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。

功效：補(bǔ)益肝腎、降血壓。

3、草決明海帶湯

材料：草決明15克、海帶30克。

做法：將海帶洗凈浸泡，然后將草決明洗干凈，然后將海帶與草決明同時(shí)放入鍋中，加入適當(dāng)?shù)乃?，煎煮成湯即可食用?/p>

功效：利水消痰、去脂降壓。

4、蚌須湯最好

材料：玉米須50克、蚌肉120克、雞湯400毫升、蔥、姜、鹽適量。

做法：將蚌肉洗凈后切片，玉米須用紗布包好扎口，把蚌肉、姜、蔥、鹽、玉米須包一同放入國(guó)內(nèi)，加入適量雞湯，用大火雞湯煮沸后改用小火煮30分鐘，最后加入適量鹽調(diào)味即可。

功效：利濕泄熱、降低血壓，使用與高血壓氣虛濕阻型患者食用。

5、紫菜雞湯

材料：雞肉200克、紫菜30克、枸杞10克、蔥、姜、鹽適量。

做法：將紫菜發(fā)透后洗凈，去雜質(zhì)，雞肉洗凈后切成塊狀。將由放入鍋中燒紅，放入蔥姜爆香，隨機(jī)放入雞肉，待雞肉炒變色后，加入枸杞，以及1000毫升的清水，煮30分鐘后加入紫菜，再煮5分鐘即可。

功效：補(bǔ)氣血、降血壓，適用于高血壓肝腎陰虛患者食用。

6、海帶參貝湯

材料：夏枯草20克、海帶20克、海參2條、干貝2個(gè)。

做法：將海參和干貝浸泡一夜后，然后將海參和蔥姜一起放入鍋中煮軟，然后將干貝、海帶切細(xì)，頓成湯，將7碗水燉成3碗水即可，在最后將夏枯草煎取汁液倒入海參干貝湯中調(diào)味即可。

功效：除濕利尿、降血壓。

7、天麻薺菜豆腐湯

材料：豆腐塊230克、薺菜200克、天麻15克。

做法：將薺菜洗干凈后企鵝翠，將天麻蒸透后切絲，放入鍋中加入適量清水，帶水煮沸后加入薺菜，最后放豆腐，待薺菜豆腐煮熟后，加入適量的鹽和雞精調(diào)味即可。

功效：情感疏風(fēng)、適合原發(fā)性高血壓患者食用。

8、高血壓的癥狀

1、頭暈

頭暈為高血壓最多見(jiàn)的癥狀。有些是一過(guò)性的，常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。伴有眩暈者較少，經(jīng)降壓藥物治療后可減輕，但要注意血壓下降得過(guò)多過(guò)快也可引起頭暈。

2、頭痛

頭痛也是高血壓的常見(jiàn)癥狀，多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。高血壓引起的頭痛常發(fā)生在早晨，起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在前額、枕部或顧部。

3、煩躁、心悸及失眠

高血壓病患者性情多較急躁，遇串敏感，易激動(dòng)。心悸和失眠較常見(jiàn)，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢(mèng)頻頻或易驚醒。還可出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木及疲乏天力等癥狀，這些癥狀多為高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào)所致，其輕重與血壓增高程度可不一致。

4、肢體麻木

高血壓患者因血管舒縮功能紊亂或動(dòng)脈硬化等原因，會(huì)引起肢體局部供血不足，出現(xiàn)膚體麻木。

60歲高血壓喝什么湯

您好！
問(wèn)題分析：根本的治療的方法還是健康的飲食習(xí)慣,建議低鹽,低脂,低糖飲食,多吃黃色素蔬菜：西紅柿,胡蘿卜,紅薯，芹菜，尤其是芹菜根,可以適量飲綠茶.
康復(fù)指導(dǎo)：高血壓患者可以喝老鴨湯，高血壓多是原發(fā)性的，也就是原因不明的，目前考慮可能由于遺傳，肥胖，長(zhǎng)期精神緊張，工作壓力大，老年動(dòng)脈硬化等多種因素導(dǎo)致。

感謝您關(guān)注問(wèn)病網(wǎng)，祝您健康！

高血壓適合什么樣的食療和湯補(bǔ)?應(yīng)該少吃哪些食物呢?

高血壓食療方1．海帶30克，草決明15克，水煎，吃海帶飲湯。2．陳醋100—200毫升，加入冰糖，攪動(dòng)溶化成冰糖酸醋湯，每餐飯后飲1匙羹。3．荸薺、海蜇皮浸洗，除去鹽分，各50－100克，煮湯飲，每日2次。4．鮮花生秧和花生葉各30克，水煎服，每日3次。5．剝食葵花子，每日早晚各一把，同時(shí)取新鮮芹菜榨汁早晚各飲半杯。6．花生米浸入醋中一晝夜，每日早餐后吃10－20粒。高血壓患者的飲食1、三餐飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過(guò)飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，每天主食150-250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應(yīng)少而清淡，過(guò)量油膩食物會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚(yú)、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。2、低鹽每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類(lèi)、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。3、高鉀富含鉀的食物進(jìn)入人體可以對(duì)抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經(jīng)?！奥睹妗?。這類(lèi)食物包括豆類(lèi)、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚(yú)、禽肉類(lèi)，根莖類(lèi)蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。4、吃魚(yú)不論對(duì)哪種高血壓患者，魚(yú)是首選的，因?yàn)榱餍胁W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每星期吃一次魚(yú)的比不吃魚(yú)者，心臟病的死亡率明顯低。5、果蔬每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿(mǎn)足。有人提倡，每天吃1-2只蘋(píng)果，有益于健康，水果還可補(bǔ)充鈣，鉀、鐵、鎂等。6、補(bǔ)鈣有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降。因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚(yú)蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。7、補(bǔ)鐵研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預(yù)防老年人貧血。8、飲水天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀，對(duì)人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會(huì)明顯減少，因此對(duì)符合標(biāo)準(zhǔn)的飲用水宜生喝。茶葉內(nèi)含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助于維生素C在體內(nèi)的利用，并可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當(dāng)于2-3杯袋泡茶）沖泡，長(zhǎng)期服用，對(duì)人體有益。以上飲食原則，高血壓病人若能落到實(shí)處，持之以恒，必會(huì)有益于健康。

高血壓食療方法 7種高血壓食療方法介紹

1、胡蘿卜汁：可以用榨汁機(jī)榨胡蘿卜汁，每天需要1000毫升左右，分幾次服用。因?yàn)橄嚓P(guān)醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓患者喝胡蘿卜汁，有著明顯的降低血壓的功效。

2、芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘?xún)?。芹菜，粳米放入鍋?nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

3、醋泡花生米：醋泡花生米是有效降低高血壓的食療方法，同時(shí)還有著止血、降低人體膽固醇的功效。高血壓患者可以將生花生米浸泡在醋中，五天后食用，每天早上吃10-15粒。

4、何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。

5、淡菜薺菜湯：淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對(duì)降壓有效。

6、糖醋蒜：糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性高血壓。

7、綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。 高血壓患者的飲食原則。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/45343.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 過(guò)敏性鼻炎是怎么引起的

下一篇: 睡前不適合吃哪些食物