維生素C缺乏會出現(xiàn)什么癥狀？維生素C缺乏癥

維生素C缺乏會出現(xiàn)什么癥狀？維生素C缺乏癥

維生素C是膠原蛋白形成的必需品，它能保持結(jié)締組織的完整，如骨樣組織和牙本質(zhì)，所以，維生素C是人體的必需物質(zhì)，如果缺少它就會引發(fā)一些疾病。維生素C可以從新鮮的蔬菜和水果中攝取，不愛吃這兩類食物的人可能就會缺乏維生素C，缺乏維生素C有什么癥狀呢？

1、一般缺乏癥

維生素C的缺乏不會立即就表現(xiàn)出癥狀，大多在缺乏3~4個月之后菜開始慢慢出現(xiàn)癥狀，最開始出現(xiàn)的表現(xiàn)是：食欲下降，精神萎靡，面色蒼白，倦怠無力，肉牛有疲勞。兒童維生素C的缺乏表現(xiàn)出容易激怒、體重不增，還可能有低熱、嘔吐、腹瀉等癥狀。

2、出血癥

維生素C被稱為抗壞血酸，這類維生素在人體內(nèi)能作用細(xì)胞，增加細(xì)胞間質(zhì)的黏性，維持細(xì)胞完整，缺乏過久時便會造成細(xì)胞間質(zhì)的黏性下降，細(xì)胞壁的通透性增加，最直觀的表現(xiàn)就是血管壁的通透性增加，導(dǎo)致血液容易外流，造成出壞血癥，主要表現(xiàn)是：口腔的牙齒松動脫落，牙齦腫脹、出血、潰瘍，經(jīng)常性流鼻血，眼睛內(nèi)膜充血，偶爾還可出現(xiàn)消化道出血，尿血，生長顱內(nèi)出血等多樣性的出血癥。

3、貧血

維生素C缺乏的主要癥狀是大范圍的出血癥，長期性的缺乏便會導(dǎo)致機體失血過多，造成貧血，并且維生素C的缺乏還會造成礦物質(zhì)鐵元素的吸收收到影響，導(dǎo)致機體造血功能下降，在維生素C缺乏的晚期便會出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，面色蒼白為主要外在表現(xiàn)。

4、骨骼病變

維生素C缺乏，膠原蛋白合成障礙，以致骨有機質(zhì)形成不良而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。在兒童常表現(xiàn)出一種突出的特征，即長骨端呈桿狀畸形，關(guān)節(jié)活動時疼痛，患兒常使膝關(guān)節(jié)保持屈曲位。

5、導(dǎo)致心血管疾病

血管內(nèi)的膽固醇和飽和脂肪酸是形成血栓的主要因素，維生素C能動員血管壁內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)變成膽酸，減少膽固醇在血管壁內(nèi)的沉著。維生素C缺乏時，加重動脈硬化，導(dǎo)致心血管疾病。

6、降低免疫力

1.維生素C自身具有很強的氧化性，對很多病菌和體內(nèi)的自由基有一定的氧化消除作用，能增強免疫力。

2.維生素C作為還原劑，能防止硝酸鹽生成亞硝酸鹽，阻斷致癌物亞硝胺的形成，減少癌癥中的形成。

3.維生素C還具有促進(jìn)傷口愈合的功效，對外傷感染有一定的治療作用

因此。缺乏維生素C就會相對的降低免疫力。

7、維生素C主要生理功能

1、促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合;

2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。

3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。

4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。

5、促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。;

6、增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。

患有維生素C缺乏癥的人有怎樣的明顯表現(xiàn)癥狀？

我們?nèi)梭w都要靠著各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)來維持我們的生活。而當(dāng)我們?nèi)梭w達(dá)到營養(yǎng)平衡，才能達(dá)到一個健康的狀態(tài)，當(dāng)人體缺乏維生素c時，往往會表現(xiàn)出這些癥狀，首先就是出現(xiàn)脾氣暴躁或者是面色蒼白，以及會出現(xiàn)一些消化不良等等的疾病，特別是對于我們的生長發(fā)育來說，是非常緩慢的。另一方面缺乏維生素c會導(dǎo)致我們機體發(fā)生壞血癥，當(dāng)然對于我們的一些生長發(fā)育，或者是骨質(zhì)以及細(xì)胞的發(fā)育，都是有一定的影響的。

我們?nèi)梭w是一個非常龐大的組織以及非常繁雜的一個組織系統(tǒng)，所以說要靠各種各樣的維生素以及營養(yǎng)物質(zhì)來協(xié)調(diào)，并且保證我們機體處于一種非常平衡或者是健康的狀態(tài)，而當(dāng)我們機理缺乏任何一種營養(yǎng)物質(zhì)或者是維生素的時候，都會表現(xiàn)出一些癥狀，而維生素c是人體必不可缺少的一種物質(zhì)。由于人體不能合成維生素c，必須從食物或者是外界獲取，而維生素c往往對于我們的人體的組織以及生長發(fā)育，或者是血細(xì)胞都有著很大的聯(lián)系，所以說當(dāng)我們?nèi)梭w缺乏維生素c時，就會表現(xiàn)出消化不良，煩躁不安以及對于骨骼肌等發(fā)育來說都會有一定的影響。長期缺乏維生素c容易患上壞血癥，并且也會導(dǎo)致我們的毛細(xì)血管壁不健全，容易導(dǎo)致易出血或者是死的血管脆性增加。
所以在生活中，當(dāng)我們出現(xiàn)自己經(jīng)常煩躁不安，生長遲緩以及經(jīng)常出現(xiàn)牙齦呈紫色的時候，就要特別的重視，要去檢查是否缺乏維生素以及各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，并且要進(jìn)行及時的補充，由于人體不能合成維生素c，所以我們要多吃一些含有維生素的水果或者是新鮮蔬菜，特別是柑橘青菜等等，要保證機體處于一種動態(tài)平衡，或者是不缺乏任何一種營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素。
要想保持健康的身體，我們就要不斷的補充營養(yǎng)物質(zhì)，維持體內(nèi)的一個動態(tài)平衡。

缺乏維生素C會有什么表現(xiàn)?

維生素C缺乏時，其癥狀表現(xiàn)為：
1．
牙齦腫脹出血，牙床潰爛、牙齒松動。
2．
骨骼畸形、易骨折。
3．
傷口難愈合等。進(jìn)一步則引起壞血癥、貧血。
4．
大出血和心臟衰竭，嚴(yán)重時有猝死的危險。
5．
肌肉纖維衰退，包括心肌衰退。
手癢,如果不出現(xiàn)什么癥狀的話,是種正常的皮膚反應(yīng),如果總是癢,就要看醫(yī)生了

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