血壓低不能吃什么食物

血壓低不能吃什么食物

低血壓是生活中比較常見的一種疾病，低血壓容易引起身體出現(xiàn)各種不適癥狀，而且嚴(yán)重情況下還有生命危險(xiǎn)，因此在生活中一定要謹(jǐn)慎護(hù)理。血壓低不能吃什么食物？飲食是非常重要的，不正確的飲食可能導(dǎo)致低血壓更加嚴(yán)重，下面就來詳細(xì)了解低血壓不能吃哪些食物吧。

1、胡蘿卜

血壓低的人群不宜吃胡蘿卜，因?yàn)楹}卜中含有一種叫“琥珀酸鉀鹽”的成分，這種成分容易導(dǎo)致血壓降低，尿中排鉀增加，食用后加重血壓低的癥狀。

2、苦瓜

苦瓜雖然有降血糖，降血壓，清熱的功效，但如果過量食用的話，則有可能傷“心”，如果是血壓過低，或血糖過低的人群是不適宜吃苦瓜的。

3、荸薺

血壓低的人群最好不要吃荸薺，荸薺有降低血壓的功效，肝陽上亢或炎熱致高血壓人群適宜食用，低血壓人群食用則容易加重病情。

4、山楂

山楂有降血壓，軟化血管，通血脈的功效，高血壓伴血管隱患患者可以食用，而血壓低的人群食用，容易加重病情，因此不宜吃山楂。

5、番茄

血壓低的患者要慎吃番茄，番茄有降低血壓的作用，血壓低的人群吃番茄，會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?，神疲乏力等癥狀更為嚴(yán)重。

6、蜂王漿

蜂王漿中含有類似乙酰膽堿的物質(zhì)，而乙酰膽堿有降血壓，降血糖的作用，所以血壓低的患者是不適宜吃蜂王漿的。

7、蓮子

血壓過低的人不適宜吃蓮子，蓮子中含有生物堿，這種成分有明顯的將血壓作用，血壓低的人群食用后會(huì)導(dǎo)致病情加重。

8、如何預(yù)防低血壓

1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

2、早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。

3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。

4、對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

5、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。

9、低血壓的危害

1、頭暈、乏力、面色蒼白，工作能力下降。

2、低血壓患者心情一般比較低落，容易得憂郁癥。

3、低血壓比較嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)昏厥的癥狀，突然昏厥容易造成骨折等外傷，試想走在人流如織的街頭，忽然在綠燈時(shí)暈倒路邊，將有多么危險(xiǎn)。

4、低血壓嚴(yán)重者，會(huì)出現(xiàn)聽力下降，視力也跟著模糊，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，低血壓也會(huì)大大增加老年性癡呆的發(fā)生。

5、口齒不清、呼吸困難，嚴(yán)重者需要長期臥床，影響正常生活。

血壓低禁忌吃什么

低血壓的自我保健
　　※※飲食調(diào)理
　　治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動(dòng)脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)：
　　1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
　　2、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
　　3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。
　　4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
　　6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟琛?br>　　7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。

低血壓的人忌吃什么食物

少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。

血壓低的飲食療法：

1、膳食的合理搭配：

注意營養(yǎng)的全面、葷素的搭配，降壓茶網(wǎng)溫馨提示血壓低的朋友，健壯的體質(zhì)才會(huì)增加對疾病的抵抗。

2、維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：

俗話說“吃什么補(bǔ)什么”，血壓低的人群如果伴有貧血等癥的話，就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入，增加細(xì)胞的造血功能。

3、水果的選擇：

經(jīng)常吃一些有助于心血管功能、大腦發(fā)育的水果，對于血壓低也是有好處的。市場上常見的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類水果。

4、刺激性食品的食用：

吃得少，主要是因?yàn)樯囝^沒有感覺，所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲，比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。

5、高鈉、高膽固醇的食用：

這類食物主要作用是提高膽固醇的濃度、增加動(dòng)脈的緊張度，利于血壓的提升。常見的動(dòng)物肝腦、奶油類、蛋類、魚油等，都屬于此類食品。

擴(kuò)展資料：

低血壓患者注意事項(xiàng)

1、注意洗澡時(shí)水不能太熱。由于水熱會(huì)讓患者血管擴(kuò)張或者血壓突然降低，這就會(huì)讓原本血壓低的患者出現(xiàn)血供不上大腦，就會(huì)因?yàn)檠鯕獠蛔愣霈F(xiàn)意外。

2、注意枕頭不能過低。枕頭過低會(huì)讓血液供不到頭部，會(huì)加重低血壓癥狀，也會(huì)在早晨起床時(shí)會(huì)讓血液快速下降，出現(xiàn)癥狀。

3、注意飲食。在平時(shí)要注意哪些會(huì)幫助降血壓的食物是不可以吃的，像芹菜，玉米等，這些對于高血壓患者是好東西，但是對于低血壓卻是不利的，要特別注意。多吃些肉類，雞蛋，魚類等食物，這些食物幫助增高血壓。

4、注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使人氣血活絡(luò)，使血液流暢，因此低血壓患者可以多運(yùn)動(dòng)，幫助體內(nèi)血液流通。

人民網(wǎng)-低血壓會(huì)給身體帶來什么危害？注意這些事項(xiàng)

人民網(wǎng)-血壓低的三大危害 血壓低的飲食療法

血壓低的人不能吃什么

　　對低血壓的人來說，在飲食方面要多加注意，那么血壓低的人不能吃什么呢，下面就一起來看看吧

　　血壓低的人不能吃什么 　　1.胡蘿卜

　　血壓低患者不宜食用，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。

　　2.番茄

　　番茄有降低血壓的作用，血壓低的.人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。

　　3.山楂

　　山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。

　　4.荸薺

　　荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫(yī)肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。

　　5.蓮子

　　蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會(huì)加重病情。

　　6.蜂王漿

　　蜂王漿雖然滋補(bǔ)作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。

　　7.生冷及寒涼、破氣食物

　　如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

低血壓哪些食物不能吃

低血壓不能吃的食物

1．胡蘿卜：低血壓的人是不適合吃胡蘿卜的，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，這些成分會(huì)導(dǎo)致我們的血壓降低，而且尿里面的排鉀也會(huì)變多，所以說患有低血壓的人是不可以吃胡蘿卜的，會(huì)加重病情。

2．西紅柿：血壓低患者不宜多吃西紅柿。因?yàn)槲骷t柿有降低血壓的作用，低血壓患者要是吃西紅柿的話會(huì)使血壓更為低下。從而出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。

3．山楂：血壓低的人是不適合吃山楂的。因?yàn)槠鋾?huì)起到通血脈、軟化血管、降低血壓的效果。低血壓的人不能吃山楂，渴死高血壓伴有血管硬化的患者卻是很適合吃山楂的，這對于他們來說是有好處的。低血壓的人多吃山楂的話必加重病情。

4．荸薺：血壓低的人不適合吃荸薺。因?yàn)檩┧j起到降低血壓的效果，低血壓的人吃這種食物多了的話容易加重病情。不過對于高血壓屬中醫(yī)肝陽上亢或炎熱所致的人的話，吃這個(gè)東西就會(huì)很好，所以每樣?xùn)|西都有它的好處，只是要看適不適合自己而已。

5．蓮子：血壓過低的人是不適合吃蓮子的。因?yàn)樯徸有乃纳飰A攝入體內(nèi)以后會(huì)明顯降壓，因?yàn)榈脱獕夯颊叱陨徸拥脑挄?huì)加重病情。

6．蜂王漿：血壓低的人不適合吃。雖然它的滋補(bǔ)效果挺好的，但有降低血壓的作用，因此血壓低的人不適合吃。

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