鼻炎頭疼怎么緩解

鼻炎頭疼怎么緩解

鼻炎是很常見的一種耳鼻喉科的疾病，鼻炎容易反復(fù)發(fā)作，受到一些外界環(huán)境的影響，患上鼻炎需要好好護(hù)理，鼻炎的癥狀有鼻塞、流涕、頭疼等，鼻炎犯了的時(shí)候不僅鼻子部位會(huì)出現(xiàn)不適，還會(huì)有頭疼的現(xiàn)象，那么鼻炎頭疼要怎么緩解呢？

1、改善鼻通氣

鼻炎引起的頭疼根源還在于鼻炎本身，鼻炎刺激可引起篩前神經(jīng)反射造成頭疼，也因?yàn)椴l(fā)鼻竇炎阻塞鼻竇造成頭痛。無論哪種均要針對(duì)鼻炎病因處理，如抗感染治療以及抗過敏治療，改善通氣治療等，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗生素、糖皮質(zhì)激素鼻噴霧劑或使用減充血?jiǎng)┑伪堑?。若頭痛或局部疼痛劇烈，可適當(dāng)用鎮(zhèn)靜劑或鎮(zhèn)痛劑。

2、生理鹽水沖洗鼻腔

鼻子不通氣，鼻內(nèi)分泌物較多或較黏稠者，最好每天用生理鹽水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、致病菌及其他有害物質(zhì)，消除引起炎癥的根源，改善鼻腔通氣，對(duì)緩解鼻炎誘發(fā)的頭痛有緩解作用?？梢再?gòu)買專用的洗鼻器和生理鹽水來操作。

3、中藥偏方改善鼻通氣

中醫(yī)治療以散風(fēng)清熱、芳香通竅為主，以解毒去瘀為輔，炎癥小，病自愈，頭痛也可消除。

(1)熏吸療法

原料：金銀花、白芷、川穹、辛夷、黃芩、薄荷各15克。

用法：將藥放較大容量口杯內(nèi)，加開水600毫升，蓋嚴(yán)5分鐘后，用中間有孔之蓋，取其熱氣熏鼻，間斷深吸氣，將藥的氣霧吸入鼻腔內(nèi)，每次10分鐘，日兩次，7天為1療程。

(2)吸入療法

原料：蒼耳子15克，辛夷25克，白芷50克，薄荷5克。

用法：將上藥炒焦，共研細(xì)末，用藥粉少許吸入鼻中，每日5-6次。適用于鼻竇炎，長(zhǎng)期鼻塞不通，時(shí)流膿黃鼻涕，記憶力減退、頭痛、思想不集中。

4、必要時(shí)可鼻內(nèi)窺鏡手術(shù)

鼻炎引起的頭痛主要是鼻腔感染后繼發(fā)鼻竇化膿性炎癥。建議到醫(yī)院拍一個(gè)副鼻竇片，看看有無鼻竇炎。如果有鼻竇炎，竇腔內(nèi)有膿液的話，是需要進(jìn)行穿刺沖洗的。

當(dāng)急性鼻竇炎在藥物控制不滿意或出現(xiàn)并發(fā)癥時(shí)可采用鼻內(nèi)窺鏡手術(shù)，通過內(nèi)鏡引導(dǎo)直達(dá)病灶，開放鼻竇口，清除病變，改善局部引流，進(jìn)而恢復(fù)鼻竇正常的生理功能，頭痛也會(huì)隨之消失。

5、注意預(yù)防

1、戒煙酒，注意飲食衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，避免粉塵長(zhǎng)期刺激。

2、避免長(zhǎng)期使用鼻腔減充血?jiǎng)?，該類藥物有可能造成“藥物性鼻炎”?/p>

3、積極治療急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染。

4、應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

5、注意氣候變化，及時(shí)增減衣服。

6、應(yīng)盡量避免出入人群密集的場(chǎng)所，并注意戴口罩。

6、鼻炎不宜吃什么

1、寒涼生冷食物

中醫(yī)認(rèn)為該病是由于肺、脾、腎三臟氣虛，風(fēng)寒外邪侵襲鼻竅所致，本病患者屬于寒涼體質(zhì)，而寒涼生冷食物，比如生冷瓜果、冰水、冰飲料、涼菜等，最易損傷脾肺陽氣，加重虛寒癥狀，同時(shí)因?yàn)槭澄锏臏囟忍涂赡茉斐珊粑肋^敏反應(yīng)的加強(qiáng)，誘發(fā)過敏性鼻炎的發(fā)作。

2、食入性過敏原

食入性過敏原指由消化道進(jìn)入人體而引起過敏性鼻炎發(fā)作的過敏原物質(zhì)，常見的過敏性食物有蛋白質(zhì)含量較高的牛奶和雞蛋；水產(chǎn)品海產(chǎn)品，如魚肉、蝦肉、蟹類、海貝、蛤蟆類等；某些水果、蔬菜、藥物等，都有可能引起過敏性鼻炎的發(fā)作。

3、含有添加劑的

由于保鮮食品、冷藏食品及人工合成飲料曰益增多，食物添加劑(染料、香料等)、防腐劑、保鮮劑和調(diào)味劑就成了一類新的重要變應(yīng)原。已經(jīng)證實(shí)食品添加劑中的黃色色素及亞硫酸鹽防腐劑會(huì)引起呼吸道的過敏反應(yīng)，所以對(duì)于有添加劑的加工食品，過敏性鼻炎的患者應(yīng)盡量避免食用。

4、油炸辛辣食物

油炸食物中的劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過程中，易產(chǎn)生過氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)的平衡，造成過敏反應(yīng)的加劇。辛辣刺激食物，比如辣椒、姜蔥蒜、芥末等，食用后容易刺激比鼻黏膜而誘發(fā)疾病，應(yīng)盡量避免食用油炸辛辣食物，保持飲食清淡為宜。

5、千萬不要抽煙

過敏性鼻炎對(duì)外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入后會(huì)使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，所以過敏性患者不要吸煙。

鼻炎頭疼怎么快速緩解？具體要怎么做呢？

鼻炎引起的頭痛是尤其難受的，這個(gè)時(shí)候可以直接服用一些消炎的藥物，以后重新選擇多喝點(diǎn)熱水，或者用熱水袋敷在自己的頭痛地區(qū)，那樣能夠減輕頭痛狀況.也可以選擇鼻通貼貼在自己的鼻部二翼，這可以減輕鼻子的發(fā)炎出現(xiàn)的呼吸困難的癥狀，自然最主要的還是立即到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行治療，不然鼻炎的情況日益加劇。

還有一種慢性鼻竇炎也會(huì)引起頭疼，所以如果感覺自己是鼻炎引起的頭疼，要考慮是否有鼻竇炎的很有可能，鼻息肉竇口阻塞之后，鼻息肉里的膿性分泌物，不易根據(jù)竇口獲得代謝和引流方法，但在鼻息肉竇腔內(nèi)越積越多，會(huì)刺激鼻息肉周圍的粘膜，及其粘膜中的末梢神經(jīng)而導(dǎo)致頭疼。這樣的事情就要及時(shí)使竇口盡早對(duì)外開放，從而使竇里的分必物立即獲得引流方法。

一般建議服藥包含鹽水或是鼻孔生理性海水做鼻腔沖洗，將鼻孔、鼻息肉里的分必物盡可能清除干凈，以后能用鼻噴激素，使鼻孔、鼻息肉的發(fā)脹粘膜盡早退腫，進(jìn)而可以使鼻息肉的竇口盡早對(duì)外開放，使竇腔內(nèi)囤積的代謝物獲得及時(shí)的引流方法，鼻竇炎的頭疼便會(huì)盡早減輕。如果有細(xì)菌性感染，要進(jìn)行立即有效的抗生素治療。

藥物的使用和服用一定要嚴(yán)格按照使用說明或是在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下服用。發(fā)生劇痛時(shí)也可以選擇物理方法，例如挑選冰敷或者外敷，用一個(gè)毛巾包一袋冰塊兒，然后在前額或者頭頸開展冷敷，這種方法針對(duì)很多人是非常有效果的，也可以用敷熱或者洗一個(gè)澡，之上都能夠達(dá)到消腫止痛的目的。在日常生活中要多注意休息，維持空氣新鮮商品流通，不能夠直接在太陽底下日曬。

鼻炎的問題引起了頭痛，怎么做才能緩解？

頭疼是一種非常多見癥狀，很多原因可以引起頭疼現(xiàn)象，鼻竇炎癥就是引起頭疼非常多見疾病，我們?cè)趺淳徑獗歉]炎引起頭疼??？在回答這個(gè)之前，首先了解一下鼻竇。

鼻竇是鼻腔周圍多個(gè)含氣的骨質(zhì)空腔。鼻竇參與濕潤(rùn)和溫暖吸入的空氣，支撐頭顱內(nèi)部、減輕頭顱重量等方面起重要作用，它也是一個(gè)共鳴器官。每個(gè)人有四對(duì)鼻竇 ，分別是上頜竇、額竇、篩竇及蝶竇。它們均以小的開口與鼻腔相通。也就是鼻竇與鼻腔相通，分泌物引流到鼻腔，也與鼻腔通風(fēng)換氣，所以鼻竇與外界壓力保持動(dòng)態(tài)平衡。

在介紹一下鼻竇炎引起原因及鼻竇炎引起頭疼臨床表現(xiàn)。鼻竇炎引起頭疼原因，大多是由于竇腔黏膜腫脹和分泌物潴留壓迫引起，在就是分泌物排空后，鼻竇空氣通暢受阻，鼻竇負(fù)壓引發(fā)的一種真空性頭疼現(xiàn)象，在就是鼻竇分泌物毒素刺激三叉神經(jīng)末梢而引起。不同鼻竇炎癥，引起疼痛它是有時(shí)不一樣的，前組鼻竇接近頭顱表面，引起頭痛多在前額、內(nèi)眥及面頰部；后組鼻竇在頭顱深處，其頭痛多在頭頂部、后枕部。

上頜竇炎：常前額部、面頰部，晨起輕，午后重。額竇炎晨起前額部巨痛，漸漸加重，午后減輕，至晚間全部消失。篩竇炎多頭痛較輕，局限于內(nèi)眥或鼻根部，也可能放射至頭頂部。蝶竇炎表現(xiàn)為眼球深處疼痛，可放射到頭頂部，還可出現(xiàn)早晨輕、午后重的枕部頭痛。但是有很多人的疼痛癥狀不典型，所以無法單純根據(jù)頭痛的特點(diǎn)來確定受累的鼻竇。

上面已經(jīng)粗略說了一下鼻竇及引起鼻竇炎頭疼原因，現(xiàn)在說一下怎么緩解頭疼。根據(jù)鼻竇炎引起原因，緩解鼻竇疼痛方法，就是治療鼻腔炎癥及解剖變異，促進(jìn)鼻竇分泌物引流通暢，鼻竇口開放，保持鼻竇正常壓力。也就是規(guī)范性治療鼻竇炎，鼻竇炎好了，疼痛自然緩解。沒有其他捷徑！

怎樣才能有效緩解由鼻炎引起的頭痛？

在冬天因?yàn)樘鞖馓貏e干燥，空氣當(dāng)中還有很多灰塵，導(dǎo)致許多人在環(huán)境不是太好的地區(qū)，容易引起鼻炎，而且會(huì)改變鼻黏膜充血腫脹，甚至是出現(xiàn)萎縮和壞死的現(xiàn)象，鼻炎患者主要是打噴嚏、流鼻涕，不同的鼻炎會(huì)伴隨著其他的并發(fā)癥，有很多并發(fā)癥會(huì)直接導(dǎo)致鼻炎患者頭痛，是因?yàn)楸乔怀溲獙?dǎo)致鼻腔不通暢，供氧量不足，導(dǎo)致頭疼的癥狀。而且鼻炎很有可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌性疾病，引發(fā)鼻炎的原因是受涼、過度疲勞、抽煙喝酒過度、身體當(dāng)中缺乏維生素，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，由于細(xì)菌等過敏性物品導(dǎo)致發(fā)生鼻炎。那么因?yàn)楸茄姿鸬念^痛，大多數(shù)是由于缺氧所引起，鼻炎導(dǎo)致通氣受到障礙，所以對(duì)于鼻炎所引起的頭痛，可以選擇用鼻子和嘴共同呼吸的方法來緩解。除此之外，就是可以縮小鼻黏膜、鼻甲縮小。從而使鼻腔通暢供氧量增加，可緩解頭痛的癥狀，在臨床上用于鼻炎所引起的頭痛成為鼻炎性頭痛，比較常見的是急性額竇炎，要緩解這種疼痛，就首先要控制和減輕鼻竇炎，恢復(fù)鼻腔通氣。需要足量的抗生素來進(jìn)行維持，可以有效地使用鼻腔血管收縮，來緩解鼻腔充血的現(xiàn)象，所以想要緩解這種疼痛，首先就是需要使鼻腔通氣，增加供氧才會(huì)緩解頭痛，一些常用的方法就是進(jìn)行藥物治療，使用各種縮小避免磨的藥物以及使鼻腔通暢的方法，可以有效緩解如鼻炎引起的頭痛現(xiàn)象。所以說想要緩解頭痛還是比較困難，因?yàn)楸茄撞缓玫脑捒赡軙?huì)一直導(dǎo)致頭痛，而且在必然的條件之下，也很難導(dǎo)致鼻腔通暢來緩解頭痛，所以說只能使用藥物來進(jìn)行維持。

怎樣緩解鼻竇炎引起的頭痛

鼻竇炎都有流鼻涕，鼻塞，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有頭暈頭疼的癥狀，鼻竇在頭部分布的位置，鼻竇像個(gè)蝴蝶分布在鼻腔、臉頰及額頭對(duì)應(yīng)地方，鼻竇炎簡(jiǎn)單的說就是鼻竇有炎癥和積液還有膿塊，額頭的地方發(fā)炎了太陽穴附近會(huì)脹痛，平?？梢杂靡恍┓椒ň徑獾?；

當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)，可以在額頭及頸部進(jìn)行冷敷，并用雙手手指輕輕按摩太陽穴，這個(gè)方法可以暫時(shí)減輕頭痛的癥狀。

當(dāng)鼻子不通氣引發(fā)頭痛時(shí)，可以用鼻諾棠緩解，一段時(shí)間鼻竇炎就好了，鼻涕過濃的時(shí)候可以用生理鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜，對(duì)于治療要有恒心不要半途而非鼻竇炎一定能好的。

鼻竇炎有時(shí)會(huì)感到鼻子很干燥，同時(shí)要加強(qiáng)室內(nèi)空氣的濕度，及時(shí)更換寢具，還要注意室內(nèi)的通風(fēng)。外出時(shí)可以帶上口罩，避免風(fēng)對(duì)鼻子的刺激。

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香臘鴨腿燜春筍，食材有: 鴨腿 春筍 料酒

食材：

臘鴨腿，春筍

輔料：

油，姜，料酒，蔥

操作步驟：

1、臘鴨腿放入清水浸泡30分鐘，溫水洗去表面油垢，切成小方塊。

2、春筍去殼，洗凈切片，鍋里水開，放入春筍焯一下?lián)瞥觥?/p>

3、鍋里油熱，放入姜，蔥炒出香味，放入臘鴨。

4、加料酒煸炒至轉(zhuǎn)色，取湯鍋，放入適量清水，放入臘鴨塊。

5、大火煮開5分鐘，撇去浮沫，小火50分鐘左右。

6、放入春筍，大火煮開，小火燜15分鐘。

7、撇去浮油，撒些蔥花即可。

榨菜肉絲鍋巴菜，食材：

鍋巴，榨菜，豬肉絲

輔料：

油，黑木耳，紅椒，姜，胡椒粉，生抽，鹽，青椒，小蔥，白砂糖，淀粉

操作步驟：

1、備好自制的米飯鍋巴，將豬肉先切片再切絲。

2、肉絲用糖、胡椒粉、生抽、淀粉拌均。

3、將榨菜、木耳、青椒、紅椒切絲，切好蔥花和姜末。

4、將鍋巴生坯入油鍋炸酥脆，色微黃。

5、另起油鍋，油溫?zé)嵯率[姜翻一鏟子，然后下肉絲滑炒。

6、肉絲炒斷生，拔到邊上，下榨菜炒，然后將榨菜和肉絲混合翻炒兩下拔到邊上，下木耳和青紅椒翻炒，稍用點(diǎn)鹽調(diào)味。

7、青紅椒炒變色后與榨菜肉絲混合翻炒兩下，倒入高湯一碗。當(dāng)湯沸騰時(shí)，勾入薄芡汁。注：鍋巴菜的湯一定要勾薄芡。

8、將湯和鍋巴端上桌，當(dāng)著客人面將湯澆到鍋巴上。                     

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