遠(yuǎn)視是一種比較常見的眼疾,很多老年人會(huì)患遠(yuǎn)視,遠(yuǎn)視的癥狀與近視就是相反的,遠(yuǎn)視眼嚴(yán)重的情況下也需要注意及時(shí)矯正,比如用眼鏡矯正等等,如果是早期的輕微癥狀可能還可以治愈。那么,一般怎么預(yù)防遠(yuǎn)視?遠(yuǎn)視要怎么預(yù)防呢?
1、如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼
1、入靜養(yǎng)目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。端坐,全身放松,眼微閉,雙手放在膝頭,手心向上(有心腦血管病者手心向下),心中反變意想:我在氣中,氣在我中,天人合一,氣為我用,靜養(yǎng)15分鐘,然后慢慢睜開眼睛,深吸三口氣,氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。
2、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。坐在床邊或椅上,雙目向左轉(zhuǎn)5圈,平視前方片刻。每日早晚各做一次,不要間斷,日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。
3、遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。每日晨起,在空氣新鮮處,閉目,眼球從右到左,再從左到右各轉(zhuǎn)5次,然后突然睜眼,極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定,用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反復(fù)5次,可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。
4、閉目放松法。靜心閉目片刻,以兩掌輕捂雙眼,兩肘支撐在桌子邊沿,全身肌肉盡量放松,30秒鐘后,睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力,特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。
2、遠(yuǎn)視眼形成原因
遠(yuǎn)視眼有多種不同的類型,針對不同的類型,所形成的原因也是不同的。下面我們一起來看一下。
(1)曲率性遠(yuǎn)視。這種狀況多是因?yàn)榛颊叩难矍蚯庀到y(tǒng)出現(xiàn)問題,導(dǎo)致任何屈光體表面的彎曲程度變小而引發(fā)。以先天性因素為主要的發(fā)病誘因,常見的有先天性平角膜、先天性扁平晶狀體等。另外,因角膜外傷、近視手術(shù)矯正過度和屈光性角膜手術(shù)造成的該種狀況,在臨床上的發(fā)病幾率也是很高的。
(2)屈光率性遠(yuǎn)視。在對遠(yuǎn)視眼是怎么形成的進(jìn)行分析時(shí),此因素也是人們需重視的誘因之一。在患者的眼睛部位,因?yàn)榫铙w的屈光指數(shù)減少,其玻璃體部位的屈光指數(shù)相應(yīng)增加,從而導(dǎo)致屈光率性原始的出現(xiàn),其在老年人和糖尿病人群中的發(fā)病率最高。
我以前弱視,后來初中的時(shí)候每天看風(fēng)眼神2000結(jié)果就轉(zhuǎn)成遠(yuǎn)視,現(xiàn)在天天上網(wǎng)看電腦就變成一個(gè)遠(yuǎn)視一個(gè)近視了。
遠(yuǎn)視變近視會(huì)經(jīng)過一個(gè)正視的階段,你可以多看電視或電腦,然后時(shí)刻關(guān)注眼睛的度數(shù)動(dòng)向,來調(diào)節(jié)。
祝你好運(yùn),不要像我一樣變成近視了就不好啦
遠(yuǎn)視也是視力缺陷的一種。既不能看清遠(yuǎn)處的東西,也看不清近處的東西。遠(yuǎn)視是由于眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜間的距離過短或晶狀體折光力過弱所致。
1.吃含有豐富維生素A和維生素C的食物,適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素
2.在室外工作或行走時(shí)戴太陽眼鏡,防止過量紫外線照射眼球。
3.定期進(jìn)行常規(guī)眼科檢查。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/46064.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 閉經(jīng)前的癥狀有哪些?閉經(jīng)的癥狀及治療···
下一篇: 中風(fēng)的原因是什么