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      肥胖對孩子的危害是什么
      
        
      
            佚名
            2023-05-30 14:46:55
        
      

        
      
           
      肥胖對孩子的危害是什么
      現(xiàn)代社會肥胖已經(jīng)成了一件越來越普遍的趨勢，而這種趨勢也已經(jīng)蔓延到兒童身上了
      。很多兒童由于遺傳或者飲食不節(jié)制等原因，導(dǎo)致小小年紀(jì)就出現(xiàn)了肥胖的情況
      ，這種情況對孩子的傷害比較大
      ，那肥胖對兒童的傷害主要有哪些呢
      ？
      1
      、對將來走路有影響
      如果嬰兒過于肥胖，將來學(xué)習(xí)走路要比正常嬰兒晚些
      ，而且容易造成膝外翻或者內(nèi)翻、髖內(nèi)翻及扁平足等，容易導(dǎo)致孩子下肢畸形
      ，走路不便。
      2
      、容易生病
      幼兒肥胖容易導(dǎo)致抵抗力下降
      ，容易感染疾病
      ，如容易患呼吸道感染等
      。并且幼兒肥胖，可引起多種并發(fā)疾病
      ，如半數(shù)以上的肥胖病兒，血清膽固醇和三油甘脂增高
      ，若不及時治療可引起脂肪肝、動脈硬化
      、高血壓等
      。如果肥胖延續(xù)到成年，那么將來患上冠心病
      、心悸梗塞
      、腦溢血
      、糖尿病的幾率增大
      。
      3
      、導(dǎo)致兒童智力減退
      雖然肥胖兒童智力偏低的原因尚不清楚
      ，在某些肥胖兒，可能由于肥胖導(dǎo)致的呼吸困難
      、血液粘稠度增高以及紅細(xì)胞攜氧能力下降，腦細(xì)胞可以出現(xiàn)不同程度的缺氧
      ，造成患兒嗜睡
      、記憶力減退
      、對外界刺激反應(yīng)遲鈍
      ，進(jìn)而影響智力發(fā)育
      。
      4
      、降低兒童肺活量
      肥胖可導(dǎo)致兒童的肺活量降低
      ，出現(xiàn)肺換氣不足
      ，二氧化碳在體內(nèi)聚集，使孩子的感到疲乏
      、無力、困倦
      、嗜睡等
      。
      5
      、兒童肥胖更難治療
      兒童肥胖病比成年人肥胖更難治療
      ，因?yàn)槌赡耆朔逝謨H僅是脂肪細(xì)胞增大，而兒童肥胖
      ，除了脂肪細(xì)胞增大外，還有脂肪細(xì)胞的數(shù)量的增加
      ，因此，孩子的肥胖
      ，危害很多
      ，對孩子的健康的影響也很大，父母要十分重視孩子的肥胖問題
      。
      6、緩解方法
      1
        、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，從小培養(yǎng)孩子定時進(jìn)餐
      ，從小學(xué)開始就應(yīng)該一日三餐
      ，課間不要加餐
      ，不要讓孩子吃零食
      ，鼓勵按時吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子
      ，媽媽特別注意，趕快改掉壞習(xí)慣
      。不吃早餐是造成肥胖的原因之一
      。
      2、增加體力活動
      ，給孩子玩耍的時間和空間
      ，幼童也不要關(guān)在室內(nèi)
      ，有條件就到戶外活動
      ，可帶稍大孩子一起晨練
      ，放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲
      ，從小培養(yǎng)勞動習(xí)慣，鼓勵做家務(wù)活
      ，限制看電視的時間，培養(yǎng)多種娛樂活動興趣
      ，幫助孩子養(yǎng)成樂觀情緒
      、良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時間等
      ，對防范高血壓很有幫助
      。
      3
        、拒絕滋補(bǔ)保健品
        ，有些父母以為滋補(bǔ)保健品肯定可以幫助孩子生長發(fā)育，然而反受其害
        ，不僅發(fā)生了肥胖，還出現(xiàn)了
        。
      4
        、兒童減肥最忌急于求成：兒童減肥應(yīng)該稱為體重控制
        ，即肥胖兒童在生長發(fā)育的過程中保持身高的正常增長
        ，體重不增加或緩慢增加
        ，逐漸使體重與身高相適應(yīng)
        ，而不是盲目地減去體重，否則會影響兒童的生長發(fā)育
        。
      7、預(yù)防措施
      1.孕期避免媽媽營養(yǎng)過度和體重增加過多
        。
      2.圍產(chǎn)期保健應(yīng)包括嬰兒喂養(yǎng)的指導(dǎo)
        ，強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)的好處，給予母乳喂養(yǎng)的具體指導(dǎo)
        ，并宣傳過度喂養(yǎng)的危害
        。在嬰兒期
      ，鼓勵純母乳喂養(yǎng)4~6個月
      。
      3.在生后前4個月不添加固體食物。每月測量并記錄體重，如果發(fā)現(xiàn)寶寶體重增長過速
      ，要給媽媽及時指導(dǎo)
      ，少給
      、晚給固體食物
      ，尤其是谷類，代之以水果和蔬菜
      。
      4.在寶寶早期要培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣、建立規(guī)律的生活制度
      ，避免過度喂養(yǎng)和過度保護(hù)
      。
      5.對學(xué)齡兒童和青春期少年
      ， 胖孩子自我意識和自我控制能力逐漸完善
      ，加強(qiáng)營養(yǎng)教育和健康教育十分重要，宣傳營養(yǎng)知識
      、引導(dǎo)正確的食物選擇、鼓勵多吃水果和蔬菜
      、去除或減少飲食中多脂、含糖的食物成分
      。
      6.每天進(jìn)行至少30分鐘的中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動或體力活動
      。
      7.控制看電視和玩電子游戲的時間并減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)
        。
      8.對已經(jīng)肥胖和潛在肥胖的兒童要進(jìn)行包括飲食調(diào)整
        、運(yùn)動處方、行為改善
        、追蹤監(jiān)測和臨床治療的綜合性干預(yù)措施
        ，但不主張采取饑餓、手術(shù)
        、物理療法及短期快速減重。
      寶寶太胖的危害
        ，小孩太胖有什么危害
        ，寶寶
      小孩子太胖的壞處：
      1、肥胖嬰兒學(xué)會走路比正常嬰兒晚
        ，而且因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位負(fù)重過多，容易磨損而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛
      。還容易發(fā)育成扁平足
      、膝內(nèi)翻或外翻以及髖關(guān)節(jié)內(nèi)翻等畸形
      ，加上肥胖導(dǎo)致行動笨拙
      ，容易發(fā)生意外事故。
      2
      、肥胖可能導(dǎo)致少年兒童呼吸困難，更加容易發(fā)生肺炎
      、支氣管炎，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征
      ，睡著后每次呼吸之間的間隔時間延長
      ，造成缺氧，白天就會總是嗜睡
      ，精神萎靡不振，口腔畸形影響美觀
      。長期腦乏氧導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。
      3
      、成人慢性病的提前發(fā)生
      。過去流行的觀點(diǎn)是，青少年糖尿病都是1型糖尿病
      。然而目前兒童中發(fā)生的2型糖尿病正以驚人的速度增長
      ，肥胖顯然容易導(dǎo)致兒童2型糖尿病國內(nèi)北京接診最小的兒童只有1歲。
      4
      、影響兒童正常的性發(fā)育,兒童生長激素分泌低下,性激素分泌紊亂,女童出現(xiàn)性早熟,男童生殖器短小,可以引起輕度性功能低下、陽痿, 較早產(chǎn)生對性的迷惑
      、恐懼
      、焦慮等不良心理狀態(tài)
      ，影響兒童學(xué)習(xí)和生活
      。甚至?xí)绊懭蘸蟮姆蚱奚睢?/p>
      兒童肥胖的危害是什么
      ？
      隨著生活質(zhì)量不斷提高
      ，現(xiàn)在越來越多的孩子出現(xiàn)肥胖癥，肥胖對孩子的危害非常大
      ，孩子身體過胖容易誘發(fā)多種疾病
      ，并且也會影響到孩子骨骼的健康
      ，同時也會影響到孩子智力的生長發(fā)育，兒童肥胖的危害非常大
      ，孩子肥胖癥有哪些常見危害？
      

      孩子肥胖有哪些危害1
      、肥胖影響正常呼吸：兒童肥胖會影響正常呼吸，并且肥胖兒童的肺活量遠(yuǎn)低于正常體重的
      ，兒童肥胖會加重心臟的負(fù)擔(dān)
      ，甚至?xí)绊懙胶⒆雍粑到y(tǒng)的發(fā)育，如果不及時控制孩子的體重
      ，所帶來的危害會越來越大。
      
2
      、肥胖影響智力發(fā)育：肥胖影響孩子智力的發(fā)育
      ，同時也會影響到孩子的學(xué)習(xí)能力
      ，肥胖會影響到孩子身體的健康
      ，并且肥胖容易導(dǎo)致孩子血液內(nèi)的二氧化碳含量增高，會對孩子的大腦造成非常不利的影響
      ，容易導(dǎo)致孩子注意力不集中
      。
      

      
3、肥胖影響心理健康：肥胖會影響孩子心理健康
      ，過度肥胖的兒童會產(chǎn)生自卑憂郁的心理
      ，因此會嚴(yán)重影響到孩子的心理健康，肥胖的兒童會缺乏自信心
      ，會影響孩子的一生，因此孩子過度肥胖父母要引起重視
      。
      如何有效避免孩子肥胖1
      、控制飲食：日常生活中父母要控制孩子的飲食攝入量
      ，盡量選擇低熱量的食物
      ，控制脂肪和熱量的攝入量，能夠達(dá)到減肥的目的
      ，經(jīng)常吃高脂肪類食物，容易導(dǎo)致孩子身體肥胖
      ，孩子身體肥胖
      ，會嚴(yán)重影響到身體的生長
      。
      

      
2
      、增加運(yùn)動量：父母要多鼓勵孩子參加戶外鍛煉，增加孩子身體的活動量
      ，堅(jiān)持鍛煉能有效避免孩子身體脂肪的堆積，從而能達(dá)到減肥瘦身的作用
      ，同時也可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)
      ，可以有效降低孩子患病的風(fēng)險
      。
      
3
      、行為矯正：父母要矯正孩子不良的飲食習(xí)慣，控制零食的攝入量
      ，盡量少讓孩子吃甜食，經(jīng)常吃甜食容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)病
      ，并且也會導(dǎo)致孩子身體肥胖
      ，盡量選擇低熱量的食物，增加膳食纖維的攝入量
      ，從而達(dá)到減肥的目的
      。
      

      
孩子肥胖癥有哪些危害？肥胖會影響正常呼吸
      ，并且會導(dǎo)致孩子智力發(fā)育遲緩，會影響到孩子的心理健康
      ，父母要糾正孩子不健康的飲食習(xí)慣
      ，日常生活中需要控制食物的攝入量
      ，并且要增加孩子的運(yùn)動量
      ，能夠達(dá)到減肥的目的，可以減少肥胖造成的傷害
      。
      孩子肥胖的危害
      　　同等肥胖的男女，男性都會不同程度地患上由肥胖引起的高血壓病
      、糖尿病
      、心血管病
      ，而很多輕度肥胖的女性卻依然健康
      。下面我和大家一起學(xué)習(xí)孩子肥胖的危害。
       
       　　孩子肥胖的危害 　　第一種
      ，高脂血癥
       　　這是因?yàn)橹敬x能力下降
      ，活動量減少
      ，使脂肪在體內(nèi)積累增加，引起高脂血癥的發(fā)病率不斷上升
      。一般高脂血癥早期無明顯臨床癥狀，往往在體檢檢查血液時才發(fā)現(xiàn)
      。
       　　臨床實(shí)驗(yàn)證明
      ，高脂血癥是一種可逆轉(zhuǎn)性的疾病
      ，它隨著肥胖程度的增加
      ，血脂含量呈上升趨勢。然而
      ，通過限制飲食的攝入
      ，或參加體育運(yùn)動和體力勞動
        ，增加熱量的消耗以降低體重時
        ，常見血脂的含量也隨之會降低
        。這就可以說明肥胖與高脂血癥的關(guān)系是相當(dāng)密切的
        。
       　　第二種
        ，脂肪肝
       　　肥胖患者約半數(shù)患有輕度的脂肪肝，特別是腹部肥胖者發(fā)生脂肪肝的機(jī)會更多
        。一般脂肪肝無特殊癥狀，往往在體檢B超檢查時才發(fā)現(xiàn)脂肪肝
      。脂肪肝
      ，是指肝細(xì)胞內(nèi)有過多脂肪積聚的現(xiàn)象
      。腹部肥胖者之所以易發(fā)生脂肪肝
      ，是因?yàn)楦共恐車闹炯?xì)胞對刺激較敏感，以致由腹部脂肪細(xì)胞輸送至肝的脂肪酸增加
      。
       　　由肥胖引起的脂肪肝是一種可逆轉(zhuǎn)性、良性的疾病
      ，不是肝硬變的前期
      。只要采取積極治療措施
      ，合理減肥瘦身
      ，使體重降至正常，脂肪肝的病變就可以恢復(fù)的
      ，一般預(yù)后良好，不會帶來什么后遺癥
      。
       　　第三種
      ，冠心病
       　　肥胖患者易引起冠心病已被長期的臨床醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱
      ，是指供心臟本身血液的冠狀動脈粥樣硬化，導(dǎo)致心臟缺血
      、缺氧而引起的心臟病
      。肥胖同冠心病間有著十分密切的關(guān)系
      。肥胖患者的冠心病發(fā)病率和病死率比非肥胖患者要明顯增高
        ，且肥胖患者的冠心痛較非肥胖者的冠心病治療更為困難，危險性更大
        。冠心病(心絞痛
        、心肌梗死)是一種病死率較高的疾病，排毒減肥
        ，促進(jìn)脂肪代謝，減少類脂質(zhì)在血管壁上的沉積
        ，這是防治冠心病的關(guān)鍵
        。
       　　第四種，高血壓
       　　據(jù)國外研究證實(shí)
        ，隨著肥胖的增加，進(jìn)行性高血壓和高血壓性心臟病發(fā)生率也增加
        ， 當(dāng)男性體重超過15%
        ，收縮壓提高18%
        ，而體重下降15%
        ，收縮壓降低10%，肥胖高血壓的發(fā)生率是正常體重的人的五倍
        。高血壓是一種死亡率較高的疾病，中年男性體重一旦超過300猝死和心絞痛發(fā)生率提高了4倍
        ，腦血管意外的發(fā)生率提高7倍
        。
       　　由肥胖所引起高血壓的患者在限制熱能攝入和限制鈉鹽的同時
        ，要經(jīng)常參加體能運(yùn)動
      ，運(yùn)動可抑制交感神經(jīng)活性和降低血漿兒茶酚胺的水平，從而降低血壓和周圍血管阻力
      。減肥有助于降壓
      ，運(yùn)動有助于降壓，但也要注意有些肥胖伴有高血壓的患者
      ，體重、血壓一時難以下降
      ，每天還有必要適量地使用降血壓藥物
      ，以維持血壓的穩(wěn)定。
       　　怎樣預(yù)防肥胖癥 　　1.提高對健康的認(rèn)識：充分認(rèn)識肥胖對人體的危害，了解人在嬰幼兒期
      、青春期
      、妊娠前后
      、更年期
      、老年期各年齡階段容易發(fā)胖的知識及預(yù)防方法。父母要協(xié)助小孩控制體重
      ，慎防日后發(fā)生肥胖。
       　　2.飲食平衡合理：采用合理的飲食方法
      ，做到每日三餐定時定量
      ，科學(xué)安排每日飲食
      ，如飲食不過油膩
      ，不過甜和不過多，宜適當(dāng)增食蔬菜和粗糧
        ，少食肥甘厚味、多素食
        、少零食
        。
       　　3.加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉：經(jīng)常參加慢跑、爬山
        、打球等戶外活動，既能增強(qiáng)體質(zhì)
        ，使形體健美
        ，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生
      。減肥的人群要注意減肥速度：輕度肥胖者可每月減重0.5-1.0kg
      ，中度以上肥胖可每周減重0.5-1.0kg。瘦身專線400 039 1992
       　　4.生活規(guī)律：保持良好的生活習(xí)慣
      ，根據(jù)年齡不同合理安排自己的睡眠時間，既要滿足生理需要
      ，又不能睡眠太多
      。
        
       　　5.保持心情舒暢：良好的情緒能使體內(nèi)各系統(tǒng)的生理功能保持正常運(yùn)行，對預(yù)防肥胖能起一定作用
      。
       　　腹部肥胖的注意事項(xiàng) 　　1
      、少喝碳酸飲料
       　　這些飲料里的糖是致命的，糖往往會轉(zhuǎn)化成腹部的脂肪來堆積飲料的能量跟蔬菜水果的能量差不多
      ，也就是說你喝一斤就相當(dāng)于吃了一斤。
       　　2
      、挺腰直身端坐
       　　減肥有時并不像人們想像的那么困難
      。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸
      ，便能減去一些聚積于腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸
      、縮腹
      、直腰
      、坐如懸鐘
      ，哪怕是不能始終保持，想起來就做
      ，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。
       　　3
      、腹部呼吸隨時做
       　　腹部的深呼吸隨時隨地可以做的運(yùn)動
      ，可以煅練我們腹部的肌肉，讓脂肪減少
      。(正確的腹部呼吸吸氣的時候腹部鼓起，呼氣的時候腹部收緊)
       　　4
      、適當(dāng)減少精制米面類的食物
      

          
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       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
        ？一文科普
        ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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