糖足危害有多大

糖足危害有多大

糖尿病是一種很常見的疾病，其實很多人都不知道，糖尿病有一個很可怕的并發(fā)癥，那就是糖足，很多有糖尿病的人都害怕自己出現(xiàn)糖足，一旦出現(xiàn)糖足，就會有截肢的可能，因為糖足的危害真的很大，那糖足危害有多大？糖尿病怎么預(yù)防糖足？

1、糖足的危害

糖尿病足是糖尿病常見的慢性并發(fā)癥之一，是由糖尿病血管和神經(jīng)病變引起的，它的典型表現(xiàn)為足部潰瘍、壞疽。嚴重的糖尿病足由于潰爛長期不能愈合，往往需要截肢。截肢致殘是糖尿病足最可怕的危害之一，據(jù)統(tǒng)計，全球70%的截肢術(shù)都是用在糖尿病患者身上的，糖尿病患者“丟腿”的幾率是非糖尿病者的25倍，更形象點來說，在世界上，每過30秒鐘就有一條腿會因為糖尿病而被截除。

2、自我檢測法

（1）用棉花捻成尖端狀，輕輕劃過腳背及腳底皮膚，看自己是否可以感覺到，如果沒有感覺則表示輕觸覺消失或減退；

（2）用冷涼的金屬體觸碰腳部皮膚，檢查腳部皮膚是否感覺到冷涼，用37℃至37.5℃的溫水浸泡雙腳，是否感覺到溫?zé)幔绻麤]有感覺，表示雙腳已有明顯的溫度感覺減退或缺失；

（3）用大頭針（或縫衣針）鈍的一端觸碰腳部皮膚，看是否有感覺，如感覺差表示觸覺減退；

（4）用手指輕觸腳背靠近腳踝處皮膚，尋找有無腳背動脈搏動及搏動的強弱，可與正常人腳背部動脈搏動情況比較。如摸不到或脈搏很細弱，表示腳背動脈供血不足，這種情況常提示腳背動脈上端有大動脈血管狹窄或梗阻。

3、平時要注意

一旦患上糖尿病足，生活中應(yīng)注意，每次穿鞋前，一定要注意仔細檢查鞋子內(nèi)有無堅硬異物，以免磨損腳部皮膚導(dǎo)致受傷；每晚用40℃至45℃的溫水泡腳15~20分鐘，洗腳后用干燥的純棉毛巾擦干全腳，以保持腳部的清潔與血液流通，避免使用電熱毯、熱水袋，也不要洗桑拿浴、烤火爐、泡熱水澡；日常生活中要穿吸汗性較好的棉襪及寬松舒適的鞋子，不要赤腳走路，以免受到意外傷害，同時要切記不要做爬山、跑步等劇烈運動；剪趾甲時，不可剪得太深，以免損傷皮膚，造成甲溝感染。

4、預(yù)防的方法

（1）每天都要查查腳和鞋

糖尿病人一定要“寶貝”自己的腳，最好每天都要看看腳、查查鞋(里面有沒有沙粒、磨損、突起等)，腳部有任何異常，比如：紅腫、潰瘍、畸形，都要及時去醫(yī)院進行治療，切莫拖延釀成大禍;

（2）洗腳先下手再下腳

有些糖尿病人由于末梢神經(jīng)病變，感覺遲鈍。洗腳時，最好用溫水，不要用過熱的水，而且洗之前，一定要先用手試試水溫，因為手的感覺是正常的，不要盲目下腳造成燙傷;

（3）首選運動鞋

為了更好的保護腳部，糖尿病人可以穿特制的鞋，但是其費用非常高，大約需要幾千元。沒有條件的，不妨以質(zhì)量好的運動鞋代替。運動鞋對腳的貼合度、舒適度比較高，而且前面足夠?qū)挘m合腳部減壓，鞋底相對厚一些，鞋幫也比較高，對足底和腳踝都有很好的保護。

糖類的害處（完整）

理由一:1、轉(zhuǎn)化成脂肪，攝入過多糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖、高血壓（心血管?。?、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）2、影響食欲，營養(yǎng)缺乏。3、胃酸過多引起胃炎。4、導(dǎo)致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺瑯質(zhì)，大部分形成羥基磷灰石（一種磷酸鈣）結(jié)晶，在PH5以下時能劇烈溶出。通?？谥械腜H值保持在6-7左右，當(dāng)攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質(zhì)可將PH值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。5、導(dǎo)致骨折。6、易患瘡癤等皮膚病。7、導(dǎo)致代謝紊亂，減弱免疫系統(tǒng)的防病能力。8、有與吸毒同樣的生理依賴?？傊?，蔗糖是“甜蜜殺手”。世界衛(wèi)生組織調(diào)查了23個國家人口的死亡原因，得出結(jié)論：多吃糖比吸煙危害更大，長期多吃糖壽命縮短20年。所以說，20世紀戒煙，21世紀戒糖。理由二:1、攝入過多的糖之后，過多的糖在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致小兒肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。2、糖只能供給熱量，而無其他營養(yǎng)素價值。每天吃糖多時，吃其他營養(yǎng)素勢必減少，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均缺乏，極易造成營養(yǎng)不良。3、多吃糖之后，將會給口腔內(nèi)的乳酸桿菌提供有利的活動條件。糖滯留在口腔內(nèi)，容易被乳酸桿菌分解而產(chǎn)生酸，使牙齒脫鈣，誘發(fā)齲齒的形成。4、糖吃多了，小兒就不想吃飯了；患了齲齒之后，孩子咀 嚼時會疼痛，咀嚼無力，也影響食欲，日子長了，進食量減少而發(fā)生營養(yǎng)缺乏。5、糖吃多了，易使胃酸產(chǎn)生過多，使胃受刺激而患胃炎。6、吃慣甜食的小兒，往往不喜歡無甜味的食品，長期下去，也會導(dǎo)致食欲不振。

孕期糖攝入不足有什么危害

正常人體內(nèi)的糖除去身體需要外，剩余的會通過胰島素的作用轉(zhuǎn)化為糖原儲存在肝臟或變?yōu)橹尽６谌焉锲陂g，胎盤可以分泌物質(zhì)對胰島素進行抵抗，從而保證胎兒獲得充分的糖。但如果孕婦攝入的糖過多，就會導(dǎo)致胰島素消耗得過多，進而使胎盤分泌物質(zhì)的工作量加大。惡性循環(huán)之下，最可能的結(jié)果就是使孕婦患上糖尿病。
　　孕婦不能多吃糖。會影響胎兒的發(fā)育，造成巨大兒之類。

　 孕婦補充營養(yǎng)是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡亂進補,不僅損害母體健康,而且影響胎兒發(fā)育,甚至導(dǎo)致畸胎。為了優(yōu)孕優(yōu)育,在日常飲食中,應(yīng)注意以下四點:
　　◆一、不多吃肉。孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強,血脂相應(yīng)升高；體內(nèi)脂肪的積貯也多。但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪不利,因而常因氧化不足產(chǎn)生酮體，使酮血癥傾向增加，孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。
　　◆二、不多吃蛋。蛋類食品富含蛋白質(zhì),磷脂等營養(yǎng)素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質(zhì)過多,在體內(nèi)可產(chǎn)生大量硫化氫、組織膠等有害物質(zhì),引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時,高蛋白飲食可導(dǎo)致膽固醇增高,加重腎臟的負擔(dān),不利孕期保健。
　　◆三、不多補鈣。營養(yǎng)學(xué)家認為,孕婦補鈣過量,胎兒可能得高鈣血癥,出世后；患兒會因囪門太早關(guān)閉,顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等,不利小兒健美。一般說來,從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。
　　◆四、不多吃糖。孕婦由于生理性變化,會顯得疲倦、懶動、愛躺臥。但是如果經(jīng)常高糖飲食以振奮精神則有弊病。因血糖偏高的孕婦生出體重過重胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需剖腹產(chǎn)的次數(shù),分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/46169.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老夫少妻易致勃起功能障礙嗎

下一篇: 腦供血不足的人需要注意什么