上火是秋冬季節(jié)比較常見的一種癥狀，一般秋冬季節(jié)天氣比較干燥，所以人們?nèi)菀咨匣穑貏e是小孩子
，本身體質(zhì)就比較差，所以上火就會更加容易發(fā)生1
入睡難，入睡后易出汗
心火肝熱的孩子還特別怕熱
從舌苔脈相來看
由于“心火”重
，孩子的性格也比較急躁，容易發(fā)脾氣，倔強(qiáng)如果孩子有明顯的以上表現(xiàn)
，一般來說就是心火肝熱了。可以根據(jù)孩子的體質(zhì)，采用清心平肝的辦法來進(jìn)行調(diào)理2、可以喝些涼茶
1.六一散(20克)+茅根(30克)
2.如果孩子腸胃比較好
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4
5、番茄切片盛盤
，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然后用保鮮紙包好放冰箱，1小時后服用。敗火，也很好吃的。6
、柚子不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。7
、柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。8
、降火食物推薦:菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火的神奇功效。9
、苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。10、枇杷葉：有助于清肺
、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。11
、百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。3、降火氣要少吃
1.高熱量食物：諸如紅肉
、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，不利于心臟呼吸到充足氧氣2.茄屬植物：如辣椒
3、橘子
4、現(xiàn)在城市孩子心火是比較旺的
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小兒五臟“三不足兩有余”的理論淵源于《內(nèi)經(jīng)》
心主驚——實(shí)則哭叫發(fā)熱
肝主風(fēng)——實(shí)則目直，大叫
兩有余是生長發(fā)育迅速的寶寶正常狀態(tài)：
中醫(yī)中對“心”的地位是高于“腦”的，它是主管情感
脾生血
肝火大的寶寶會灼燒肝腎之陰而導(dǎo)致陰虛
“心常有余”在生理上表現(xiàn)出小兒神思敏捷，聰明好奇
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、五心煩熱五心煩熱是指自覺兩手心、腳心發(fā)熱
2、口舌生瘡
口舌生瘡是指口舌出現(xiàn)局部的糜爛
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口干舌燥是指自覺非常口渴
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低熱盜汗是指人體在一段時間內(nèi)體溫稍高于正常體溫并自覺發(fā)熱
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小便短赤是指在排小便時感覺排出不暢，甚至點(diǎn)滴而出
6、睡眠不安
睡眠不安是指由于心火旺盛
，上擾神明，導(dǎo)致多夢、失眠、易驚醒等癥狀，在小孩中比較常見。肝熱吃這些食物好
1、西紅柿
西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營養(yǎng)的蔬果之一
肝火
，肝熱，肝不好的人，肝火重建議服用 養(yǎng)肝片 可益氣強(qiáng)肝，養(yǎng)護(hù)肝臟。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/46197.html.
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