說到關(guān)節(jié)炎可能很多人都深有感觸
,因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎是一種很常見的疾病1
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2、雖然輔助治療對(duì)膝蓋疼關(guān)節(jié)炎沒有根本性的療效
,但可以減輕患者局部的不適,對(duì)患者有鎮(zhèn)靜、松弛和止痛的作用。3
、同時(shí)病人應(yīng)當(dāng)積極自我保健,注意減肥,適當(dāng)鍛煉,如進(jìn)行游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。避免不正確的姿勢(shì)以及有害關(guān)節(jié)的動(dòng)作,如登山、長(zhǎng)時(shí)間伏案等。保護(hù)關(guān)節(jié),減少負(fù)重,如在膝關(guān)節(jié)使用護(hù)膝,久坐站起時(shí)借助支持物等。在活動(dòng)時(shí),可利用拐杖、步行器協(xié)助活動(dòng)或行走等。2、藥物治療
一般情況下治療疾病時(shí)
,在采用外科手術(shù)以前,藥物治療是醫(yī)生和患者多選用的一種比較行之有效的治療方法。可以緩解疼痛3
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2、軟骨碎片脫落到關(guān)節(jié)腔內(nèi)
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以很好地鑒別和估計(jì)關(guān)節(jié)的病變程度
各種矯形截骨術(shù)是用以改善關(guān)節(jié)力線平衡的
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通過關(guān)節(jié)置換能比較好的恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力,提高患者的生活質(zhì)量
,但人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)創(chuàng)傷較大,置換的人工關(guān)節(jié)的使用壽命也有一定限度,并且手術(shù)費(fèi)用較高。4
、關(guān)節(jié)炎是怎么引起的1.肥胖:在臨床上由于體重過重,增加了關(guān)節(jié)的超負(fù)荷
2.年齡:隨著年齡的增長(zhǎng),患上關(guān)節(jié)炎的概率會(huì)逐漸攀升
3.雌激素:這種一般發(fā)生在女性朋友身上,特別是絕經(jīng)后的患者明顯增加
4.遺傳:關(guān)節(jié)炎有一定的遺傳傾向。
5.關(guān)節(jié)形態(tài):很多膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者都會(huì)有一定的先天膝內(nèi)外翻畸形或髕骨半脫位畸形等
6.氣候因素:常常居住在潮濕的環(huán)境中或是南方朋友中
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1、雞血藤干姜足浴方
主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
原料:雞血藤
制法:將上述藥材放人鍋中
功效:此方有溫經(jīng)散寒、活血化疲的功效
2 主治骨質(zhì)增生性關(guān)節(jié)炎 原料:桂枝、艾葉各60克 制法:將上述藥物放人鍋中 功效:此方有祛濕通絡(luò) 3、桑枝桑葚足浴方 主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 原料:桑枝 制法:將上述藥物加適量清水侵泡20分鐘,煎沸數(shù)次 功效:此方有祛風(fēng)散濕 問題一:如何緩解膝關(guān)節(jié)炎疼痛? 膝蓋疼有以下幾種情況: 關(guān)節(jié)炎有很多種 說起運(yùn)動(dòng) 雖然運(yùn)動(dòng)是勤快了 骨性膝關(guān)節(jié)炎相信大家都不陌生 那么對(duì)骨性膝關(guān)節(jié)炎保守治療的方法有哪些呢 非甾體抗炎藥是生活中常見的消炎止痛藥 但是 因此,在使用非甾體抗炎藥時(shí)建議一同服用質(zhì)子泵抑制劑類(治療消化道潰瘍)藥物 氨糖于1823年被法國(guó)的科學(xué)家從甲殼動(dòng)物外科中提取出來 氨糖是關(guān)節(jié)軟骨的主要構(gòu)成成分,隨著年齡增長(zhǎng) 美國(guó)學(xué)者最新觀點(diǎn)認(rèn)為 但是歐洲學(xué)者則認(rèn)為上述結(jié)論的得出部分原因是由于在美國(guó)使用的氨基葡萄糖種類繁多且無效 透明質(zhì)酸又稱為玻璃酸鈉 研究發(fā)現(xiàn)膝蓋痛怎么緩解疼痛
2. 抗炎藥物:非甾體抗炎藥(NSAIDS)效果更佳?div id="m50uktp" class="box-center"> ?蛇B續(xù)10至14天服用布洛芬等抗炎藥
3.適量運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可強(qiáng)化支持膝關(guān)節(jié)的肌肉,因此不要停止適度運(yùn)動(dòng)。但在膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)應(yīng)避免兩件事:跑步及在健身器材上做腿部擴(kuò)展運(yùn)動(dòng),兩者都會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生嚴(yán)重傷害。走路、騎自行車以及閉鎖鏈運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)損傷小,又能消耗熱量,更適合于患者。
4.食療:研究發(fā)現(xiàn),低脂牛奶能緩解膝關(guān)節(jié)炎。牛奶中的鈣質(zhì)遠(yuǎn)比鈣片中的鈣有活性,基本可以被人體吸收,是很好的補(bǔ)鈣方法,因此可以通過常喝牛奶來預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛。另一項(xiàng)研究則顯示經(jīng)常吃富含維他命C水果的人較少發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛,因?yàn)榫S生素C能防治因缺乏膠原蛋白引起的骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等疾病。
5.減輕體重:肥胖的人如能減輕體重,可大大緩解膝蓋疼痛。研究顯示,人體每減去1磅體重,對(duì)膝蓋來說相當(dāng)于減去了5磅
問題二:怎樣緩解運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼的緩解方法:
1.運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼,要及時(shí)休息,放松骨關(guān)節(jié).用熱水對(duì)膝蓋進(jìn)行熱敷.
2.運(yùn)動(dòng)前要充分的作好準(zhǔn)備活動(dòng),提高人體體溫
3.改善膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方式,增加提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的運(yùn)動(dòng).例如,平躺在床上,膝關(guān)節(jié)伸直,在非負(fù)重條件下,直腿抬高。在膝關(guān)節(jié)無明顯疼痛反應(yīng)的情況下,可以用廢舊衣物做成沙袋,放在腳背上,做直腿負(fù)重抬高練習(xí)。
4.增加鍛煉腿部肌肉力量的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán).例如,手扶著椅子背,站立做騎馬蹲襠式。剛開始鍛煉時(shí),膝蓋要保持一定的高度,不要隨意彎曲,當(dāng)膝蓋沒有不良反應(yīng)后,再逐步加深膝蓋彎曲的程度。這可以有效地加快肌肉的血液循環(huán)。
5.減少容易引起膝蓋疼痛的不合理運(yùn)動(dòng),如:膝蓋不適者進(jìn)行深蹲等需要膝蓋進(jìn)行反復(fù)的運(yùn)動(dòng),只會(huì)使關(guān)節(jié)磨損更厲害。要避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲,減少或避免爬樓梯。
6.提高自我保護(hù)意識(shí),不要經(jīng)常蹲下或跪下取物,也盡量不要坐低凳子
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問題三:膝蓋疼痛到無法走路,如何減輕疼痛?平時(shí)做好保暖,做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。吃山竹加骨質(zhì)舒絡(luò)、平痛貼。
問題四:如何緩解膝蓋疼痛你的情況是運(yùn)動(dòng)過量,并著了風(fēng),膝關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致的。 你現(xiàn)在要想解除目前的癥狀建議你可以采用熱敷的方法來進(jìn)行緩解,你可以把大鹽或者暖水袋加熱后用毛巾包起來,敷在膝關(guān)節(jié)上,這樣可以有效的消除局部的痙攣緩解你現(xiàn)在的癥狀,平時(shí)一定注意腿部肌肉韌帶的保暖避免受風(fēng)受涼,以免癥狀加重。 另外,下次鍛煉之前注意做好熱身活動(dòng),最好戴上護(hù)膝,這樣可以很好的保護(hù)膝關(guān)節(jié)。 希望對(duì)你有幫助。
問題五:膝蓋疼還能不能鍛煉
真正不容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)是“穩(wěn)定的關(guān)節(jié)”。因?yàn)橹挥嘘P(guān)節(jié)穩(wěn)定
1、踮腳練習(xí) 坐在床上或地板上,膝蓋下方可以墊一條小毛巾
重復(fù)10次為一組,感覺到股內(nèi)側(cè)肌變強(qiáng)壯后,可以增加腳尖下踩的角度。
2.腿部夾球練習(xí) 坐在沙發(fā)或椅子上,將瑜伽球置于雙腿之間,收縮大腿肌肉的力量用力加緊,達(dá)到極限堅(jiān)持10秒
3.曲膝練習(xí) 雙腳分開,腳間距大于肩寬
慢慢屈膝下蹲
使用股內(nèi)側(cè)肌的力量,慢慢讓身體站起
每組做10次,每天做3組
4.背部夾球鍛煉 在屈膝練習(xí)的基礎(chǔ)上
每組做10次,做3組
以上動(dòng)作需要堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉
如果有問題請(qǐng)百度hi我
我將盡快給您回復(fù)
如果滿意 請(qǐng)盡快采納
O(∩_∩)O謝謝..治膝蓋痛的方法
1.尿酸值過高引起痛風(fēng)。
2.風(fēng)濕性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
3.膝蓋受到撞擊
4.發(fā)燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛
5.生長(zhǎng)發(fā)育期的疼痛
6.膝蓋手術(shù)后的疼痛。
7.膝蓋在劇烈運(yùn)動(dòng)后的酸痛
一、膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎是因膝關(guān)節(jié)各種外傷、骨折
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三、中醫(yī)藥治療
1.中藥外洗
方藥:雞血藤30克,蘇木、蒲公英、紫花地丁各20克
制法及用法:上藥放于大砂鍋內(nèi)
中醫(yī)認(rèn)為,膝關(guān)節(jié)受損后局部氣滯血瘀,風(fēng)寒濕邪趁虛侵入,痹阻于膝關(guān)節(jié),使氣血瘀滯,當(dāng)以清熱利濕、舒筋通絡(luò)、活血化瘀、行氣止痛為治療原則。本方可化瘀除濕,清熱通絡(luò),通過局部熏洗,藥物直達(dá)病所,故對(duì)膝關(guān)節(jié)滑膜炎有明顯療效。
2.中藥內(nèi)服
辨
證:濕熱阻絡(luò)。
治
法:健脾除濕,清熱解毒,通利關(guān)節(jié)。
方
名:二術(shù)苓皮湯。
組
成:蒼術(shù)12克,白術(shù)12克,茯苓皮20克,薏苡仁30克,金銀花30克,川牛膝15克。
用
法:煎服,每日1劑,日服2次。膝關(guān)節(jié)疼痛治療方法
首先,假如疼痛劇烈時(shí),可以吃一些醫(yī)院開的止疼片,但是如果疼痛可以忍受,建議你少吃藥以減少副作用。因?yàn)楣烙?jì)醫(yī)生已經(jīng)向你介紹過,通常的醫(yī)院用藥還只是以緩解疼痛為主要目的,所謂治標(biāo)療法,不能從內(nèi)部根除關(guān)節(jié)炎的病根。
家庭器械、拔罐、電療、按摩等方法屬于理療手法,基本作用于肌肉部分,也可以暫時(shí)緩解不適,但是對(duì)于損傷的關(guān)節(jié)內(nèi)部基本沒有什么效果。而大部分的關(guān)節(jié)炎的真正原因是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨磨損,引發(fā)骨刺(骨質(zhì)增生)所導(dǎo)致的,軟骨一日不能恢復(fù),關(guān)節(jié)炎則一日無法根除。 也有人一部分后期患者,實(shí)在無法忍受痛苦,而采用關(guān)節(jié)手術(shù)。但是人工關(guān)節(jié)除了價(jià)格昂貴外,并不能完全消除疼痛,而且它終究是“身外之物”,運(yùn)動(dòng)不靈活自不必說了
鑒于這種情況,目前在世界上許多發(fā)達(dá)國(guó)家
另外,平時(shí)可以做做專業(yè)的康復(fù)體操,注意飲食平衡。
供你參考,希望上述對(duì)你有所幫助!膝蓋疼?6 個(gè)方法拯救骨性膝關(guān)節(jié)炎,總有一個(gè)用得上