獻(xiàn)血有什么好處和壞處

獻(xiàn)血有什么好處和壞處

說(shuō)到獻(xiàn)血，很多人都不會(huì)感到陌生，因?yàn)椴簧偃硕荚羞^(guò)無(wú)償獻(xiàn)血的經(jīng)歷，但是有許多人對(duì)于獻(xiàn)血都還是不了解的，并且還有不少人都非常抵觸獻(xiàn)血，那么獻(xiàn)血到底有什么好處和壞處？獻(xiàn)血對(duì)身體有什么要求嗎？獻(xiàn)血會(huì)給身體帶來(lái)哪些影響？

1、獻(xiàn)血的好處

獻(xiàn)血對(duì)心腦管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響

可預(yù)防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發(fā)生，人們由于生活水平的提高和體力活動(dòng)的減少，體內(nèi)積存了越來(lái)越多的脂肪，并長(zhǎng)期處于較高的水平，俗稱血稠。血稠的結(jié)果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，最后形成動(dòng)脈硬化，血管彈性降低，導(dǎo)致心腦血管疾病。而經(jīng)常獻(xiàn)血，減少了體內(nèi)一部分粘稠的血液，再通過(guò)正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會(huì)隨著下降。堅(jiān)持適量獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動(dòng)脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能

因?yàn)樽蕴撼錾?，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長(zhǎng)，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對(duì)骨髓產(chǎn)生刺激作用，促使骨髓儲(chǔ)備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率

體內(nèi)鐵元素含量過(guò)低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，過(guò)高則適得其反?！秶?guó)際癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高（因?yàn)檠褐械募t細(xì)胞內(nèi)含有大量的鐵），適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。

可促進(jìn)、改善心理健康

大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要因素。

2、獻(xiàn)血的危害

血液所含的三種血細(xì)胞分別是：紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板。血液的每一種組成都有它的特殊的功能，血漿可攜帶水份、鹽類、養(yǎng)分、荷爾蒙和藥物到我們的組織，并帶走代謝廢物到肺臟及腎臟，經(jīng)由呼吸及尿液將之排出身體其中白細(xì)胞可幫助你身體抵抗感染，血小板的功能主要是止血，當(dāng)你受傷時(shí)，他們會(huì)粘在一起并堵住血管的破洞，阻止血液進(jìn)一步流失。

紅細(xì)胞是血液中數(shù)量最多的細(xì)胞，它充滿了紅色的血紅蛋白，所以血液看起來(lái)是紅色的。眾所周知，生存是離不開(kāi)氧氣的，人們吸入肺臟的氧氣便和血紅蛋白結(jié)合被運(yùn)往全身各個(gè)組織，以完成細(xì)胞的新陳代謝。

紅細(xì)胞的壽命只有120天，它們?cè)谄⑴K內(nèi)被破壞掉。所有的血細(xì)胞均在骨髓內(nèi)由造血干細(xì)胞分化而成。這就可以很清楚的看出來(lái)，血液對(duì)身體的重要程度，因?yàn)楂I(xiàn)血可能會(huì)造成以上血液功能的弱化甚至喪失。

此外，白細(xì)胞的減少會(huì)使身體抵抗病毒的能力下降，容易生病，獻(xiàn)血后身體虛弱就是這個(gè)原因，免疫能力的下降就使本來(lái)無(wú)足輕重的感冒等病毒有可乘之機(jī)。

3、獻(xiàn)血的要求

1.年齡：18-55周歲

2.體重：男≥50千克，女≥45千克。

3.血壓：12-20/8-12kPa，脈壓差：≥4kPa或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,脈壓差：≥30mmHg.

4.脈搏：60-100次/分，高度耐力的運(yùn)動(dòng)員≥50次/分。

5.體溫正常。

6.皮膚無(wú)黃染，無(wú)創(chuàng)面感染，無(wú)大面積皮膚病，淺表淋巴結(jié)無(wú)明顯腫大。

7.五官無(wú)嚴(yán)重疾病，鞏膜無(wú)黃染，甲狀腺不腫大。

8.四肢無(wú)嚴(yán)重殘疾，無(wú)嚴(yán)重功能性障礙及關(guān)節(jié)無(wú)紅腫。

9.胸部：心肺正常（心臟生理性雜音可視為正常）。

10.腹部：腹平軟、無(wú)腫塊、無(wú)壓痛、肝脾不腫大。

凡符合上述標(biāo)準(zhǔn)的公民可以獻(xiàn)血。

4、獻(xiàn)血后吃什么

1、多補(bǔ)充水分

獻(xiàn)血者在獻(xiàn)完血之后應(yīng)該多喝水或者喝富含電解質(zhì)的飲料，如葡萄糖水，鹽水或者維生素飲料等，因?yàn)檠褐杏泻艽笠徊糠殖煞质撬?，獻(xiàn)完血之后多喝水能補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分，除此以外，獻(xiàn)血屬于另一種形式的失血，失血就需要補(bǔ)充血液，獻(xiàn)血后多補(bǔ)充水分對(duì)于血的再生也是有好處的。

2、吃紅棗補(bǔ)血

鐵元素是制造紅細(xì)胞中血紅蛋白不可缺的物質(zhì)，獻(xiàn)血之后每天嚼幾粒紅棗，既起到開(kāi)胃解乏的作用，也能充實(shí)血液內(nèi)的鐵元素，起到造血作用，幫助獻(xiàn)血人群減少貧血和身體不適癥狀。

3、吃動(dòng)物全血增加鐵質(zhì)

動(dòng)物全血除了豬血之外，鴨血也是獻(xiàn)血人群的最佳選擇，豬血和鴨血中的鐵是血紅素鐵，其中鐵的吸收率達(dá)到了百分之二十二以上。因此，動(dòng)物全血對(duì)于缺血人群來(lái)說(shuō)是極好的極好的補(bǔ)血食品。

4、吃山藥恢復(fù)造血系統(tǒng)

吃山藥除了能加強(qiáng)人體的腎臟功能，最大程度的減少獻(xiàn)血后產(chǎn)生的疲憊和虛弱感，還對(duì)造血系統(tǒng)的恢復(fù)有很好的補(bǔ)益作用，多吃也不會(huì)對(duì)人體造成肥胖，對(duì)于獻(xiàn)血人群來(lái)說(shuō)是非常有益的。

5、吃蔬果及動(dòng)物內(nèi)臟補(bǔ)血

獼猴桃，草莓，菠菜，萵苣以及動(dòng)物肝臟等食品含有豐富的葉酸和維生素B12，這些營(yíng)養(yǎng)元素雖然不是造血的主要原料，但是是紅細(xì)胞成熟所不可缺的營(yíng)養(yǎng)元素，因此獻(xiàn)血人群多吃這些食物同樣有益身體恢復(fù)。

6、多吃粗糧補(bǔ)血

獻(xiàn)血之后吃一些粗糧食品，比如芡實(shí)，對(duì)于補(bǔ)血也有很好的效果。芡實(shí)又叫雞米花，屬水生植物，和黑豆功效一樣，有補(bǔ)血作用，同時(shí)芡實(shí)還能提供充足的粗纖維，緩解便秘和排便不暢癥狀。

獻(xiàn)血對(duì)人體有哪些好處？還有對(duì)人體有哪些壞處？

總體來(lái)說(shuō)，獻(xiàn)血沒(méi)有什么壞處，反而會(huì)促使身體愈來(lái)愈好。

以下為擴(kuò)展信息

很高興解答您的問(wèn)題，望采納。

獻(xiàn)血益處

獻(xiàn)血
可預(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生
青島一位專家曾對(duì)127名多次獻(xiàn)血者、87例高血壓者、60例缺血性中風(fēng)者進(jìn)行血液流變學(xué)的對(duì)照研究，結(jié)果表明，獻(xiàn)血者對(duì)減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用；芬蘭一研究小組對(duì)278名42－60歲的男性進(jìn)行調(diào)查，其中獻(xiàn)過(guò)血的人5年后患冠心病的比例比未獻(xiàn)過(guò)血的少86%；另一組研究，對(duì)獻(xiàn)血l－2次的1532人進(jìn)行追蹤觀察，結(jié)果僅一人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為 0.043%，同期未獻(xiàn)血的2306人中，有226人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為9.8%，明顯高于獻(xiàn)血組；美國(guó)一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻(xiàn)血者（男性）患心血管病的危險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的 1/2。
男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率
體內(nèi)鐵元素含量過(guò)低易患缺鐵貧血及行動(dòng)遲緩，過(guò)高則適得其反?！秶?guó)際癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。
可促進(jìn)、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要要素。
可延年益壽
國(guó)外也曾有學(xué)者對(duì)66歲以上的332人（獻(xiàn)血者）與同年齡、性別的399人（未獻(xiàn)血者）作前瞻性對(duì)照研究，結(jié)果顯示：
獻(xiàn)血組平均壽命為70.1歲，高于未獻(xiàn)血組的平均67.5歲；
獻(xiàn)血組的存活率為67%，高于未獻(xiàn)血組的40%；
獻(xiàn)血組的死亡率為33%，低于未獻(xiàn)血組的60%。
獻(xiàn)血能凈化人的心靈
無(wú)償獻(xiàn)血者用自己的獻(xiàn)血延續(xù)、挽救了他人的生命，使心靈得到慰藉，使人生更加充實(shí)。
獻(xiàn)血者可獲得一定獎(jiǎng)勵(lì)
中國(guó)政府對(duì)無(wú)償獻(xiàn)血者給予以下三種獎(jiǎng)勵(lì)
無(wú)償獻(xiàn)血奉獻(xiàn)獎(jiǎng)：分為金、銀、銅獎(jiǎng)，分別獎(jiǎng)勵(lì)自愿無(wú)償獻(xiàn)血達(dá)四十次、三十次、二十次的無(wú)償獻(xiàn)血者。（獻(xiàn)全血200ml按1次計(jì)算，400ml按2次計(jì)算；機(jī)采血小板每1個(gè)治療單位按1次，2個(gè)治療單位按2次計(jì)算。）
無(wú)償獻(xiàn)血促進(jìn)獎(jiǎng)：用以獎(jiǎng)勵(lì)為無(wú)償獻(xiàn)血事業(yè)捐贈(zèng)款項(xiàng)人民幣50萬(wàn)元以上或捐贈(zèng)采血車、采血設(shè)備價(jià)值人民幣50萬(wàn)元以上的單位；捐款30萬(wàn)元以上或捐贈(zèng)采血設(shè)備價(jià)值人民幣30萬(wàn)元以上的個(gè)人；長(zhǎng)年為無(wú)償獻(xiàn)血事業(yè)提供公益性服務(wù)和宣傳的單位及個(gè)人；以其它形式為推動(dòng)我國(guó)無(wú)償獻(xiàn)血事業(yè)作出突出貢獻(xiàn)的各界人士及部門(mén)。
無(wú)償獻(xiàn)血先進(jìn)?。ㄊ校┆?jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)臨床供血達(dá)到100%由無(wú)償獻(xiàn)血者提供的?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市及副省級(jí)市）。
北京街頭的無(wú)償獻(xiàn)血車根據(jù)北京市政府的相關(guān)政策，參加北京市無(wú)償獻(xiàn)血的公民，自獻(xiàn)血之日起5年內(nèi)免費(fèi)使用獻(xiàn)血量5倍的血液；5年之后免費(fèi)使用獻(xiàn)血量等量的血液。參加北京市無(wú)償獻(xiàn)血公民的配偶和直系親屬，不符合獻(xiàn)血條件的，自公民獻(xiàn)血之日起5年內(nèi)免費(fèi)使用獻(xiàn)血量等量的血液。
又如《福建省公民獻(xiàn)血條例》規(guī)定：獻(xiàn)血者累計(jì)獻(xiàn)血800毫升以下的，自獻(xiàn)血之日起5年內(nèi)臨床用血，可以累計(jì)按其獻(xiàn)血量的3倍免費(fèi)用血；自獻(xiàn)血之日起5年后臨床用血，可以累計(jì)按其獻(xiàn)血量等量免費(fèi)用血。獻(xiàn)血者累計(jì)獻(xiàn)血800毫升以上的，可以終生免費(fèi)臨床用血。除獻(xiàn)血者本人按上款規(guī)定享受的用血優(yōu)惠外，獻(xiàn)血者的配偶和直系親屬臨床用血時(shí)，可以累計(jì)按獻(xiàn)血者的獻(xiàn)血量等量免費(fèi)用血。

獻(xiàn)血對(duì)身體有什么好處和壞處?

定期適量獻(xiàn)血有好處

大量科學(xué)研究證明，獻(xiàn)血者在為社會(huì)奉獻(xiàn)愛(ài)心的同時(shí)，也改善了自己的身體狀況，為自身的健康進(jìn)行了“投資”。

科學(xué)家運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動(dòng)力學(xué)對(duì)血質(zhì)與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)定期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速后，腦血流量提高，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。

獻(xiàn)血對(duì)減少心腦血管病的發(fā)生也具有積極的作用。芬蘭一研究小組對(duì)2682名42-60歲的男性進(jìn)行調(diào)查，其中兩年里至少獻(xiàn)過(guò)1次血的人在5年內(nèi)發(fā)生急性心肌梗塞的比例，比未獻(xiàn)過(guò)血的低86%。美國(guó)一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻(xiàn)血者（男性）患心血管病的危險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的一半。

男子獻(xiàn)血還可減少癌癥的發(fā)生率?！秶?guó)際癌癥》報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10%，罹患癌癥的幾率就提高，適量獻(xiàn)血可以調(diào)整體內(nèi)鐵含量，預(yù)防癌癥。該文還提到，中青年女性因月經(jīng)周期性失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)這類女性的含鐵量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。

有研究表明，定期獻(xiàn)血的人比不獻(xiàn)血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有較強(qiáng)的耐受力和自我調(diào)節(jié)功能。曾有學(xué)者對(duì)66歲以上的332人（獻(xiàn)血者）與同年齡、性別的399人（未獻(xiàn)血者）作前瞻性對(duì)照研究，結(jié)果顯示，獻(xiàn)血組平均壽命為70.1歲，高于未獻(xiàn)血組的平均67.5歲；遇到意外事故，獻(xiàn)血組的存活率為67%，高于未獻(xiàn)血組的40%。從上述分析來(lái)看，獻(xiàn)血者由于血液新陳代謝較未獻(xiàn)血者旺盛，其壽命會(huì)延長(zhǎng)。

大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)，抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，獻(xiàn)血者在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，情緒也處于最佳狀態(tài)，對(duì)健康有益
2 男士獻(xiàn)血好處多

有研究認(rèn)為，中年男子每年獻(xiàn)血550毫升，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)將減低86％。這一研究認(rèn)為、男子年過(guò)40歲，由于體力活動(dòng)的減少和生活水平的提高，體內(nèi)脂肪容易積存，許多人的血脂長(zhǎng)期處于較高的水平。定期獻(xiàn)血?jiǎng)t可降低血液的黏稠度，也就減輕了動(dòng)脈硬化的隱患。

《國(guó)際癌癥》報(bào)道，人體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10％，罹患腫瘤的幾率就提高，腦血栓和心肌梗塞的發(fā)病也增多。適量獻(xiàn)血，特別是男人獻(xiàn)血能改善血液中制造紅細(xì)胞的鐵的含量。捐出血液體內(nèi)鐵元素含量會(huì)適當(dāng)減低，減少上述疾病的發(fā)生。

科學(xué)家通過(guò)大量的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，年輕婦女與男性相比較少患中風(fēng)、心臟病和腫瘤，但隨著年齡的增大，患上述疾病的機(jī)會(huì)也就隨之升高。分析原因，認(rèn)為中青年婦女每月的月經(jīng)失血加速了紅細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)骨髓造血，使新生的紅細(xì)胞數(shù)量在血液中含量增多，輸送更多的氧氣及營(yíng)養(yǎng)成分給身體各部位，因而降低了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)

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