眼睛干澀是怎么回事(眼睛干澀是什么原因？)

眼睛干澀是怎么回事

眼睛干澀是很多長期用眼的人容易出現(xiàn)的一些小癥狀，主要是眼睛干澀會導(dǎo)致一些更加嚴重的問題，所以我們在出現(xiàn)眼睛干澀的時候一定要注意及時治療，最好是日常生活中注意防治。那么，眼睛干澀到底是什么原因引起的呢？眼睛干澀又應(yīng)該怎么辦呢？

1、年齡增加導(dǎo)致的

隨著年齡的增長，淚液分泌功能減退，更年期激素變化等原因會引起眼睛發(fā)干，或是眼睛由于老化缺乏水分，而造成干澀。

2、用眼過度導(dǎo)致的

長期面對電腦或是用眼過度，會減少眨眼次數(shù)，導(dǎo)致眼球內(nèi)缺少眼內(nèi)潤滑劑-淚液的濕潤，角膜得不到濕潤，眼睛就會出現(xiàn)干澀發(fā)癢的情況。

3、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的

平時喜歡經(jīng)常熬夜、睡眠不好也是會造成視覺疲勞，引起眼部的干澀和發(fā)癢情況的發(fā)生。

4、感染細菌導(dǎo)致的

經(jīng)常用手揉眼睛，風(fēng)吹等，都是有可能把病菌帶入眼睛，造成眼部干澀，發(fā)癢等問題的發(fā)生。

5、長期戴隱形眼鏡

長久的戴隱形眼鏡，容易產(chǎn)生視疲勞，甚至引發(fā)干眼癥，導(dǎo)致眼酸癢，干澀、異物感、眼睛灼燒且食物模糊等癥狀的產(chǎn)生。

6、長時間流淚所致

長時間的流淚，會給眼睛帶來比較大的負擔(dān)，而且使其流失水分，容易導(dǎo)致眼部不適，干澀發(fā)癢酸痛。

7、維生素A缺乏所致

平時不注意飲食營養(yǎng)的合理均衡，導(dǎo)致體內(nèi)維生素A缺乏的話，也是會引起眼睛疲勞干澀癢等現(xiàn)象的，而且還有皮膚干燥、夜盲癥的情況發(fā)生。

8、其他疾病導(dǎo)致的

患有慢性結(jié)膜炎、眼干癥、瞼緣炎、沙眼、眼部化學(xué)性或熱燒傷后期等等眼部疾病，都是可能會造成眼睛干澀發(fā)癢的。

9、眼睛干澀怎么辦

(1)熱毛巾敷眼

熱敷可以促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛干澀發(fā)癢?？梢杂脽崦矸笱?0分鐘左右。

(2)做眼保健操

眼保健操是對眼周穴位進行按揉，這樣幫助促進眼內(nèi)的氣血暢通，改善眼部神經(jīng)營養(yǎng)，幫助緩解眼睛干澀疲勞。

(3)常眨眼

眨眼是具有保持眼球濕潤的作用的，容易出現(xiàn)眼睛干澀癢的人群，可以有意識的多眨眼睛，同時每隔半小時最好能閉目休息幾分鐘。

(4)滴眼藥水

滴眼藥水雖然能幫助緩解眼睛干澀，但是要注意合理正確使用，眼藥水中含有較多藥物成分，隨便使用可能會加重眼部不適癥狀。建議使用之前先咨詢醫(yī)生，并且滴眼藥水前做好手部、臉部的清潔工作，以免引起感染。

(5)補充維生素A

因缺乏維生素A引起眼睛干澀發(fā)癢，可以在日常飲食中多吃些富含維生素A的食物，像肝臟類、蛋類、胡蘿卜、番茄等。

(6)就醫(yī)治療

如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干癢，建議最好是能就醫(yī)檢查，以免眼部不適癥狀加重。

10、眼睛干澀要預(yù)防

1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛干澀，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水。

2、對于預(yù)防眼睛的干澀，建議對于一些電腦族來說，切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過2小時。看屏幕時，一定要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。

3、調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據(jù)之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發(fā)，可以有效緩解眼部干澀。

4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約10--15分鐘。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量保持充足的睡眠，減少熬夜。

6、注意用眼衛(wèi)生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。

眼睛干澀是什么原因？

長期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會感到眼睛發(fā)澀、視力模糊，這都是眼睛干澀癥的癥狀。
德國醫(yī)學(xué)家近日告誡，人們應(yīng)當(dāng)重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。
德國眼醫(yī)協(xié)會的醫(yī)學(xué)家介紹說，眼睛有燒灼感，或者發(fā)生紅腫以及感覺眼內(nèi)有異物等，都是眼睛干澀癥的癥狀。有意識的流淚可以緩解這一癥狀，但并非治療良方。
引發(fā)這一病癥的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處于暖氣環(huán)境下更容易引發(fā)該癥。據(jù)統(tǒng)計，近年來全球范圍內(nèi)眼睛干澀癥患者不斷增加，現(xiàn)已達到1200萬。
醫(yī)學(xué)家告誡說，由于通常情況下這種疾病的癥狀并不嚴重，人們往往并不在意。但研究表明，眼睛長期干澀會帶來不可恢復(fù)的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應(yīng)當(dāng)對這種疾病引起足夠的重視。
根據(jù)病因不同，可分為以下3大類。
1.實質(zhì)性結(jié)膜角膜干燥癥：見于瞼結(jié)膜、球結(jié)膜廣泛瘢痕，破壞了結(jié)膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學(xué)廣泛燒傷，嚴重的慢性結(jié)膜炎，類天皰瘡等。
2.口-眼干燥-關(guān)節(jié)炎綜合癥（或稱“干眼綜合癥”）：這是一種病因不清的疾病，近年來發(fā)現(xiàn)，可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥，并發(fā)結(jié)締組織?。ㄗ畛Ｒ姙轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎）。
3.結(jié)膜上皮性干燥癥：這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內(nèi)維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見于人工喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膵胗變海?dāng)他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發(fā)生。成人則多見于晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
“干眼癥”或稱干燥性結(jié)膜、角膜炎(干性角、結(jié)膜炎)，是由于角膜前淚膜的質(zhì)或淚液量的不足造成的結(jié)膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。
干眼癥是一種慢性疾病，產(chǎn)生原因有以下幾個方面：
1.由于高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。
2.服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產(chǎn)生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產(chǎn)生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。
3.環(huán)境，如所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)增加。
4.長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業(yè)，瞬目次數(shù)減少。
5.由于隱形眼鏡，過敏性結(jié)膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降。
6.長期使用抗菌素，菌群失調(diào)。
如果您在日常生活中眼睛感覺異常，請您檢查是否患有“干眼癥”，我們所說感覺異常是指干眼癥患者對氣流敏感，有風(fēng)吹的環(huán)境中，特別容易使角膜干燥，因此，您在室內(nèi)要比在室外要舒服得多。當(dāng)患者注意力集中時，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間，所以干燥感特別明顯。夜間或清晨醒來時眼干燥感嚴重，因為睡眠時淚液的產(chǎn)生減少。煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的，因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒，形成對角膜表面的直接撞擊而產(chǎn)生不適。

眼睛干澀是怎么回事？

眼睛干澀的問題相信不少人都曾經(jīng)遇到過，當(dāng)我們的眼睛不舒服的時候，很多人都會閉著眼睛休息或者是用一些眼藥水，其實眼睛干澀有一些很好的方法可以去緩解。眼睛干澀是怎么回事?假如你想知道答案，那么就請從下面的文章里面找答案吧!

眼睛干澀是怎么回事

用眼過度

如果你感覺到眼睛發(fā)干，首先要考慮的就是眼睛太累了，出現(xiàn)了用眼過度的問題。比如說長時間的看書、看電腦，這樣的動作會讓眼睛一直睜著，眼睛里面的水分變少，然后就出現(xiàn)了眼睛干澀的問題。因此大家應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，這很重要。

環(huán)境干燥

處于非常干燥的環(huán)境中，也會讓我們的眼睛發(fā)干，因為干燥的環(huán)境會讓身體中的水分流失，不僅僅會導(dǎo)致眼睛干，還會造成嘴唇開裂以及皮膚脫皮等問題。處于這樣的環(huán)境時，建議可以在身邊放一個加濕器，這樣眼睛發(fā)干的問題可以得到一定的緩解。

隱形眼鏡

如果有佩戴隱形眼鏡的習(xí)慣，也是容易導(dǎo)致眼睛干的。因為戴上隱形眼鏡之后，我們眼睛的透氣度就會下降，而且有些隱形眼鏡的質(zhì)量不好，還會吸收掉眼睛本身的一些水分。建議隱形眼鏡要少用，每天佩戴的時間短一些，這樣對眼睛比較好。

藥物使用不當(dāng)

藥物使用不當(dāng)，如眼藥水滴太勤會傷眼，都會造成淚液分泌不足而引起眼部干澀不適。

眼部疾病

如炎癥、結(jié)膜角膜干燥癥等都會引起眼睛干澀，如果發(fā)現(xiàn)有類似癥狀，比如眼部出現(xiàn)異物感、燒灼感、眼睛干澀、愛流淚及視力障礙。建議通過醫(yī)學(xué)的手段和方法對眼部進行全面的檢查，積極治療。

睡眠不足

睡眠不足造成眼睛負擔(dān)，導(dǎo)致淚液質(zhì)量下降，出現(xiàn)眼干澀，嚴重者也會導(dǎo)致青光眼等眼部疾病，導(dǎo)致視力急速下降。

眼睛干澀怎么辦

改變飲食

現(xiàn)在的生活豐富多彩，食物讓人眼花繚亂，尤其是一些零食。導(dǎo)致現(xiàn)在大部分人都喜愛上了零食，而逐漸缺少有營養(yǎng)食物的攝取，導(dǎo)致微量元素攝取到數(shù)量太少，而發(fā)生眼睛干澀等疾病。

在日常生活中，要經(jīng)常吃那些紅、綠、紫、黃等有顏色的食物，比如蔬菜、水果、玉米、小米等富含維生素和礦物質(zhì)的食物和水果，這些食材都是有利于保護眼睛的。

放松眼睛

對于學(xué)生來說需要長時間的盯著書本學(xué)習(xí)知識，對于上班族來說需要長久的盯著電腦或者手機進行工作，久而久之的就容易使眼睛產(chǎn)生疲憊，產(chǎn)生干澀，這個時候可以去藥店買一些眼藥水適當(dāng)?shù)谋Ｗo眼睛一下或者去到戶外眺望一下遠方，看下綠色的植物都有助于減少眼睛的干澀。

明目茶

現(xiàn)代社會的壓力不斷增大，許多人都會感到眼睛干澀，對于一些人來說可能沒有那么多的時間去戶外活動放松眼睛，那么不妨自己配置一些明目茶水，平常多喝一些，比如菊花枸杞茶，自己配置一些，泡一下可以喝上一天，每天都喝，可以很輕松的達到明目的效果。

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