• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      暈車怎么緩解
      ？暈車最有效的方法
      
        
      
            佚名
            2023-05-30 18:44:13
        
      

        
      
           
      暈車怎么緩解
      ？暈車最有效的方法
      現(xiàn)在人們出行的時(shí)候大多都是依靠汽車的
      ，因?yàn)槠嚦鲂惺欠浅７奖愕?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，但是有許多人卻十分反感坐車出行。而這其中有不少人都是因?yàn)樽约河袝炣嚨陌Y狀所以反感坐車
      。然而很多時(shí)候人們是不得不需要坐車的
      ，那么暈車怎么緩解？暈車最有效的方法是什么
      ？
      1
      、暈車誘因
      暈車主要表現(xiàn)為在坐車的途中出現(xiàn)惡心
      、嘔吐
      ，或者伴隨頭暈、出冷汗
      、精神不振等癥
      ，嚴(yán)重者可有血壓下降、虛脫
      。一般以體質(zhì)虛弱的女性和兒童多見
      ，而飲食過飽、饑餓
      、飲酒
      、睡眠不足、精神緊張以及過大噪聲
      、濃重的汽油味等不良刺激
      ，均可誘發(fā)或加重暈車。
      2
      、特效穴位-鳩尾穴
      位置：位于心窩正下方
      ，最底下肋骨稍下處。
      功效及手法：鳩尾穴是暈車特效穴
      ，具有理氣
      、寬胸、靜心、寧神
      、消除疲勞等功效
      。主治暈車、嘔吐
      、反胃
      、胸痛、心煩
      、咳嗽等癥
      。具體的按摩手法是，端坐
      ，先行緩慢的深呼吸
      ，然后用拇指的指腹稍用力按下去，吸氣時(shí)拇指稍抬起
      ，如此重復(fù)按壓直至不再嘔吐為止
      。最好是在乘坐車半小時(shí)前就開始按壓，效果更佳
      。
      3
      、小貼士
      另外，在上車前避免吃油膩的食物
      ，也不要喝過多湯水
      ，否則隨著車子的顛簸，更容易引起惡心嘔吐
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢猿砸恍┙z、薄荷糖
      、口香糖
      ，有利于緩解暈車癥狀。
      4
      、暈車吃什么水果好
      (1)檸檬
      檸檬是屬于偏酸的水果
      ，能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會(huì)使得身體分泌過多的唾液
      ，導(dǎo)致產(chǎn)生惡心想吐的感覺
      ，而檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除惡心感
      。
      (2)橄欖
      橄欖跟檸檬的作用是差不多的
      ，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液，幫助消除暈車中想嘔吐的感覺
      。
      (3)芒果
      芒果的果肉是屬于涼性的
      ，有益胃止嘔的作用，對(duì)于坐車容易暈車的人來(lái)說，能夠起到解除暈車不適感的作用
      。
      (4)橘子
      在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓
      ，會(huì)有細(xì)小的水霧進(jìn)入鼻孔，有緩解暈車的作用
        。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時(shí)惡心不適的情況
        ，對(duì)于防止暈車有一定的幫助。
      (5)桃子
      桃子中是含有多種維生素
        、果酸和礦物質(zhì)的
        ，而且還有豐富的鐵元素，對(duì)于暈車能夠起到很好的預(yù)防作用
        。
      (6)山楂
      山楂口感偏酸
        ，適當(dāng)?shù)脑跁炣囍俺孕軌蛱嵘衿鸬筋A(yù)防暈車的效果
        。也可以準(zhǔn)備山楂片吃
        ，也是有一定的效果的。
      (7)蘋果
      蘋果中含有豐富的維生素
        、蘋果酸和多種礦物質(zhì)
        ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，而且蘋果的果肉是帶有酸味的
        ，也是能夠舒緩暈車的惡心感
        。
      暈車怎么辦如何快速解除暈車
      1 鮮姜法姜是有“嘔家圣藥”之譽(yù)，具有開胃止嘔
      、化痰止咳
      、發(fā)汗解表
      、興奮的功效
      ，對(duì)于暈車、暈船都是有比較有效的
      。在坐車的過程中
      ，出現(xiàn)暈車的情況，可以將鮮姜片放在鼻子下面時(shí)不時(shí)聞一下
      ，或者是將姜片敷在肚臍眼上面
      ，然后用膠布或傷濕止痛膏固定。同時(shí)按男左女右的原則
      ，在手上內(nèi)關(guān)穴再貼一片姜片
      ，用膠布或是手帕固定，能有效的緩解暈車
      ，舒緩頭暈想吐的癥狀
      。 
       
      2 橘皮法在坐車之前，可以先拿橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓
      ，吸入橘皮中帶芳香味的油霧
      ，能夠預(yù)防暈車，而出現(xiàn)暈車之后
      ，也可以反復(fù)的吸取
      ，能緩解暈車的不適感。 
       
      3 話梅法乘車時(shí)準(zhǔn)備好一袋話梅
      ，當(dāng)出現(xiàn)暈車想要惡心想吐時(shí)
      ，可以含上一塊話梅，可以幫助緩解一下暈車情況
      。 
       
      4 生食蘆薈蘆薈有清熱鎮(zhèn)靜
        ，調(diào)節(jié)胃腸功能的作用，在坐車前準(zhǔn)備3-9蘆薈鮮葉
        ，將其去刺洗干凈
        ，上車前生食，能預(yù)防暈車
        。暈車時(shí)嚼食蘆薈鮮葉
        ，也能夠使得緊張的心情得到緩解，從而幫助緩解暈車癥狀
        。 
       
      暈車怎么解決最快最有效？
      分兩種情況:
      
1. 預(yù)防為主: 有暈車史
        ，將要乘坐交通工具或者乘坐游樂場(chǎng)眩暈類設(shè)施
        ，可以提前預(yù)防，有效的一些建議如下:
      
1) 吃暈車藥
        。在坐車前半小時(shí)吃效果最佳
      
非處方藥
        ，一般藥房可以購(gòu)買，服用的量按照說明書要求
        ，不可擅自增減
        。
      
2) 貼暈車貼。暈車貼可以提神醒腦
        ，也是在開車前半個(gè)小時(shí)使用
        ，貼的部位在雙側(cè)耳根無(wú)毛發(fā)處，左右各一貼
        。
      
3) 聞新鮮的桔子
      。開車前輕輕擠壓柑橘類水果，散發(fā)出芳香味
      ，鼻子吸入后
      ，也能有效防止暈車
      。
      
4) 涂抹風(fēng)油精。和暈車貼類似
      ，風(fēng)油精也能提神醒腦
      ，開車前將風(fēng)油精涂抹于太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴上，或滴兩三滴在肚臍上
      ，也能達(dá)到預(yù)防暈車的效果
      。
      
5) 避免空腹或者過飽。坐車前避免食用油膩或者不好消化的食物
      。
      
6) 盡量坐在靠窗位置
      ，適當(dāng)通風(fēng)，呼吸新鮮空氣
      ，也能緩解暈車癥狀
      。
      
7) 心態(tài)上不要過分緊張，可以聽些節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂
      。
      

      
2. 緩解為主: 目前已經(jīng)是暈車狀態(tài)
      ，有暈車明顯的癥狀，下面是快速緩解的小竅門
      
因?yàn)闀炣囁幒蜁炣囐N的使用要求是未發(fā)生暈車癥狀前半個(gè)小時(shí)
      ，所以當(dāng)你已經(jīng)倍感不適
      ，坐車癥狀明顯的時(shí)候，這兩者的效果已經(jīng)不佳了
      。
      
1) 有條件的情況下
      ，離開乘坐的交通工具，到寬敞的室外
      ，呼吸新鮮空氣
      。
      
2) 如果無(wú)法停車，且癥狀比較嚴(yán)重
      ，如面色蒼白
      ，惡心，眩暈
        ，想要嘔吐
        ，出冷汗
      ，心慌等
      ，立即告知司機(jī)，請(qǐng)求乘務(wù)人員幫助
      。盡量讓車輛平穩(wěn)
      ，適當(dāng)減速，坐到靠窗位置
      ，讓新鮮空氣進(jìn)來(lái)
      ，聞柑橘類水果
      ，涂風(fēng)油精。如果要嘔吐的
      ，要一個(gè)塑料袋
      ，吐出來(lái)會(huì)緩解癥狀，不要憋著
      。
      

      
這是我在日常生活中總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)
      ，供您參考。
      

      

      暈車怎么辦最有效方法
      ，防治暈車的19個(gè)小妙招
            相信有很多朋友會(huì)暈車，暈車是一件很痛苦的事情
      ，癥狀為頭暈惡心
      ，不僅自身難受，也會(huì)影響出行的心情
      ，很多人更是因此恐懼坐車
      。那么，有什么方法可以快四有效解決暈車煩惱呢
      ？下面就教大家19個(gè)防治暈車的小妙招
      。
            
      

      防治暈車的19個(gè)小妙招
            1、坐前排
            暈車主要是因?yàn)檐囋谛旭傔^程中會(huì)有顛簸
      ，而相對(duì)來(lái)說
      ，車后排比前排顛簸更厲害，在坐車的時(shí)候盡量坐靠前位置
      ，大巴車因避免輪胎上方位置
      。
            2、觀望
            看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)
      ，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)
      ，幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體
      ，不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視
      ，這樣可以緩解暈車。
            3
      、坐車前要休息好
      ，如果睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態(tài)，容易暈車
      。
            4
      、衣服盡量穿寬松點(diǎn)，如果衣領(lǐng)
      、腰帶系得太緊
      ，會(huì)影響血液循環(huán)
      ，也容易導(dǎo)致暈車。
            5
      、舒緩心情
            坐車不要緊張
      ，要保持愉悅的心情，不要去想暈車的事
      ，多和人聊天
      ，分散注意力，盡量放輕松
      。
            
      

            6
      、不能空腹或飽餐
            坐車前不宜過饑或過飽，只吃七
      、八分飽
      ，尤其是不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心
      、嘔吐等癥狀
      。
            7、汽車行駛過程中不要看書或手機(jī)
      ，盡量看遠(yuǎn)方的風(fēng)景
      。
            8、乘坐位置要舒適
      ，保證身體坐姿
      ，適當(dāng)固定好頭部，避免過度晃動(dòng)
      。
            9
      、如果車內(nèi)空氣不流通，也容易引起暈車癥狀
      ，盡量坐在前排靠窗位置
      ，把窗戶打開，呼吸窗外空氣
      ，就不容易暈車
      。
            10、自我催眠
      ，盡快入睡
      ，睡著可忽略暈車。
            11
      、坐車避免反向坐
      ，與行駛方向相反也容易暈車。
            12
      、乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處
      ，防止暈車療效顯著。
            
      

            13
      、生姜
            對(duì)于坐車暈車的現(xiàn)象
      ，姜也是有著很好的效果，隨身攜帶幾片生姜
      ，經(jīng)常拿出來(lái)聞一聞
      ，生姜的辛辣味可以預(yù)防和減輕暈車狀況，也可以把生姜貼到肚臍上
      ，同樣有效果
      。
            14、橘皮
            擠壓橘皮會(huì)噴射出一些精油
      ，聞一聞會(huì)感覺神清氣爽啦
      ，暈車的癥狀也會(huì)有所緩解。
            15
      、溫醋水
            在溫水中加入適量食醋
      ，在上車前喝幾口，可以預(yù)防暈車
      。隨身攜帶
      ，如果出現(xiàn)暈車癥狀時(shí)，酸性食物可以緩解暈車癥狀
        ，喝上幾口
        ，效果很好。
            16
        、風(fēng)油精
            坐車容易暈車
      ，備好風(fēng)油精，出現(xiàn)暈車癥狀
      ，將風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴上
      ，或者滴到肚臍上，可以有效緩解暈車
      。
            17
      、暈車藥
            對(duì)于有嚴(yán)重暈車的人來(lái)說，最好是提前服用暈車藥
      ，暈車藥在坐車前半小時(shí)吃
      ，可以預(yù)防暈車，且效果很好
      。
            18
      、暈車貼
            暈車貼貼耳根和肚臍，也可有效預(yù)防和緩解暈車癥狀
      。
            19
      、按穴位
            當(dāng)出現(xiàn)暈車癥狀
      ，可以用大拇指掐按內(nèi)關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指
      ，二筋之間)
      ，按壓3-5分鐘也能緩解暈車癥狀。
      暈車最好解決方法是什么
      ？
      1胃復(fù)安：
      
胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片
      ，兒童劑量酌減
      ，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車
      。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者
      ，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下
      ，以便藥物吸收
      。此法有效率達(dá)97%，且無(wú)其它暈車片引起的口干
        、頭暈等副作用
        。
      

      

      
2新鮮生姜：
      
　　在坐車途中，可以將新鮮的生姜切片之后放在手上
        ，然后鼻孔往下聞著生姜
        ，這種獨(dú)屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會(huì)給身體造成刺激，精神瞬間就會(huì)清醒
        ，暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解
        。
      

      
3橘子皮：
      
　　建議在坐車出行之前的一個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備好新鮮的橘子皮，然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中
        ，并且兩只手輕柔的擠壓
        ，橘子皮就會(huì)噴灑出芳香的精油，反復(fù)吸入十次左右
        ，能夠很好的預(yù)防暈車
        。如果在車上出現(xiàn)了暈車的情況，也可以使用這種方法來(lái)進(jìn)行緩解
        。
      

      
4風(fēng)油精：
      風(fēng)油精是很多人生活中的必需品
        ，特別是在出行的時(shí)候更是喜歡攜帶風(fēng)油精。在乘車的時(shí)候如果出現(xiàn)了暈車的情況
        ，可以將適量的風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴以及風(fēng)池穴上
        ，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌蚝芎玫木徑獠皇娣闆r。
      

      
5食醋法：
      
　　食醋是生活中常見的一種調(diào)味品
        ，事實(shí)上也有很多不錯(cuò)的藥用價(jià)值
        。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水
      ，并且加入適量的食醋
      ，這樣能夠起到緩和腸胃的作用
      ，暈車的情況也可以得到有效的預(yù)防
      。
      

      
請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述END
      

方法2預(yù)防暈車
      
1不要空肚坐車：一定不能夠空著胃坐車，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)出現(xiàn)暈車的情況
      。建議最好能夠吃飽了坐車
      ，但是也不能夠太飽，否則也容易暈車
      。
      


      
2在坐車的時(shí)候保持一個(gè)愉快的心情
      ，坐車的時(shí)候不要太多余緊張，而是應(yīng)該放松心情
      ，也可以和周圍的朋友聊天
      。
      

      
不要看手機(jī)或者是報(bào)紙等，在車上最好不要玩手機(jī)或者是看書
      ，因?yàn)檫@些都會(huì)增加出現(xiàn)暈車的可能性
      。
      

      
4選擇束腰的衣服，因?yàn)槭囊路軌蛴行У臏p少在坐車途中對(duì)內(nèi)臟的震蕩
      ，減少暈車的感覺
      。如果沒有束腰的衣服，也可以將外套綁在腰上
      ，也能夠起的一定的效果
      。
      

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/46303.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >