腎虛有哪幾種

腎虛有哪幾種

很多人覺得腎虛就是腰酸背疼，無論男性或者是女性，都會有腎虛的表現(xiàn)，其實腎虛也分了幾種，每種腎虛的表現(xiàn)都有所不同，腎臟是人體代謝的主要器官，和人體的多種方面都有聯(lián)系，腎臟除了問題對人體傷害還是比較大的，治療起來也很麻煩，要了解腎虛有哪幾種，才好更好的治療。

1、腎虛的種類

一、腎陰虛。

腎陰虛是指腎的陰液不足，“肝腎同源”，腎陰虛也就意味著肝的陰液不足，會同時存在肝火旺的癥狀。表現(xiàn)為口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、盜汗、頭暈目眩，頭痛、耳鳴、多夢、失眠健忘、急躁易怒等癥狀。

二、腎陽虛。

腎陽虛表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、精神不振、疲乏無力、腰膝酸冷，男性陽痿、女性性冷淡。嚴重的有五更腹瀉、完谷不化、老寒腿等癥。腎陽虛不能溫煦水液就會出現(xiàn)水腫、眼皮腫。

三、腎氣虛。

腎氣虛表現(xiàn)為氣短、自汗、倦怠乏力、精神疲憊、小便余瀝不盡、小便失禁、滑精、早泄、夜尿多。嚴重的腎不納氣會有氣息微弱、好像只出氣不進氣的現(xiàn)象。

四、腎精虛。

腎精虛讓人健忘、早衰，頭發(fā)脫落、牙齒松動，出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象。神經衰弱、老年癡呆等病和腎精虛有關。影響人的生育能力，造成女性閉經、提前絕經。腎精虛最影響孩子的發(fā)育，造成小兒發(fā)育遲緩、智力低下、行動能力差。

年輕人的腎虛很多是一方面虧虛，中老年人和體弱多病的人常常多種虧虛并存，比如腎陰陽兩虛、腎精氣兩虧。長期慢性病、重病的人甚至是腎的陰陽精氣都虧虛，需對癥調補。

2、如何預防腎虛

1、每天做一套簡易體操（如果有時間，也可連續(xù)做多次）

（1）兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。

（2）足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝；手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。

2、預防腎虛要常打太極拳

練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

3、自我按摩腰部

兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下，這是預防腎虛的方法之一。

4、做縮肛運動

全身放松，自然呼吸；呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。

5、搓腳心

兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

3、預防腎虛食療方

（1）琥珀核桃

主料：核桃肉300克，白糖150克。

制作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼后食用。

（2）龍眼肉粥

主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

制作：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

（3）刺莓酒

主料：刺莓果100克，米酒500克。

制作：將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

腎虛會分很多種類嗎？怎么識別呢？

腎虛是指腎精和陰陽兩虛。腎虛有多種類型，其中最常見的是腎陰虛和腎陽虛。

腎虛癥狀：腎陽虛證的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒甚至水腫，主要表現(xiàn)為“寒”。性功能不良也會導致腎陽虛。腎陽虛(腎陽虛)是另一個名稱：腎陽虛、腎陽虛、氣虛。腎陽虧虛、溫病失職、氣虛損的虛寒證稱為腎陽虛證。其中大部分是由陽虛、老年腎虛、慢性疾病導致的腎損傷、家務勞動過度等因素引起的。

腎陰虛的癥狀主要表現(xiàn)為“熱”，主要表現(xiàn)為腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陰不足是指腎陰不足的綜合征，又稱腎水不足或真陰不足。這是一種表現(xiàn)為腎陰不足、營養(yǎng)缺乏和內生虛熱的綜合征。中醫(yī)臨床稱之為腎陰虛。其中大多數(shù)是由長期的疾病和傷害，或缺乏捐贈，或過度家務勞動，或過度使用溫暖，干燥和搶陰產品造成的。

現(xiàn)代科學證明，當人們患腎虛時，腎陰不足和腎陽不足都會導致免疫能力下降。越來越多的證據(jù)表明，當腎虛出現(xiàn)時，腎臟的免疫能力會下降，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)也會被阻斷，腎絡也會被阻斷。因此，腎虛的治療應與防治相結合。

腎陽虛和腎陰虛最明顯的區(qū)別是：腎陽虛怕冷；腎陰虛怕熱。對于腎陰虛，中藥應服用甘寒益腎的藥物，以減少虛火，恢復陰虛。嚴禁使用因燥、寒而生津、傷陰的藥物。腎陽虛者，宜用甘、溫、助陽之品，忌寒、濕、辛之品。

腎虛的治療方法有以下幾種：腎氣不足應以補腎益氣為主，常用大補元湯。治腎不攝氣，宜補腎益精，補腎益氣。人參核桃湯和人參蛤粉是常用的。腎陰不足者，可加味六味地黃丸、左歸丸，以滋腎養(yǎng)陰。腎虛水泛者，應溫腎利濕。常用真武湯和寄生參芪丸加減。腎虛火旺者，宜補腎(陰)降火，可加味白質地黃丸、大補銀丸。腎陽虛者，宜溫補腎陽。金沈奎萬奇和游桂婉可以加減。

腎虛有什么癥狀表現(xiàn)？

生活中有不少人都會出現(xiàn)腎虛的情況，這與飲食不當、作息不規(guī)律以及過度勞累等多種因素有關。一般來說，得了腎虛后通常會出現(xiàn)畏寒肢冷、腰痛、失眠多夢以及呼吸困難這4種癥狀表現(xiàn)，若大家發(fā)現(xiàn)自身患有這些癥狀，應謹防腎虛的發(fā)生。

腎虛是很多人都會出現(xiàn)的一種病癥，這種疾病的發(fā)生與生活不規(guī)律、飲食不當、過度勞累以及頻繁性較等多種因素密切相關，然而在生活中很少有人能及時發(fā)現(xiàn)自己得了腎虛，以致于病癥不斷加重，嚴重影響了自身的機體健康。其實想要發(fā)現(xiàn)腎虛并不困難，這是因為腎虛在發(fā)病時通常會出現(xiàn)一些明顯癥狀表現(xiàn)，只要大家細心觀察就能及時發(fā)現(xiàn)，那么，腎虛的癥狀表現(xiàn)都有哪些呢?

1、畏寒肢冷

得了腎虛后，患者通常都會出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀，這種癥狀會隨著氣候的變冷而加重，同時還可伴有腰膝酸痛、全身疲累以及口淡不渴等癥狀。

2、腰痛

很多人平時都有腰痛的癥狀，其實這極有可能是因腎虛而引起的，腰痛是腎虛最典型的癥狀表現(xiàn)，這主要是因久病體虛以及過度勞累所致。此外，若大家經常從事體力勞動，或是長時間保持固定的坐姿，也會導致腎氣受損，使腎精不足而引發(fā)腰痛的癥狀。

3、失眠多夢

腎臟在人體中的起著至關重要的作用，它能為其它臟器滋養(yǎng)溫煦，如果其它器官罹患疾病且久病不愈，就很容易使腎臟受損，繼而引發(fā)腎虛，如慢性肝炎以及高血壓患者通常也會因疾病久治不愈而并發(fā)腎虛之癥。

4、哮喘

腎臟能起到"納氣"的作用，若腎臟受損而無法納氣，就很容易導致喘息氣短，出現(xiàn)呼多吸少的情況，繼而導致呼吸困難，若病癥發(fā)展嚴重，還可誘發(fā)哮喘或、冷汗直冒等不良反應。

男人腎虛的幾種表現(xiàn)都有什么呢？可以詳細的講一講嗎？

男人腎虛的幾種表現(xiàn)都有什么呢？可以詳細的講一講嗎？

大家好，男性腎虛也比較常見，很多男性，都不希望自己出現(xiàn)腎虛的情況，甚至也非常忌諱別人說自己腎虛，但這個問題其實壓根沒有辦法避而不談，男性腎虛會有哪些表現(xiàn)呢？我們來了解一下。

首先，就是腰痛，輕微的一些的男性可能就是一個彎腰或者直立的時候困難，嚴重的會覺得腳后跟疼，腰部乏力。第二，就是畏寒，四肢發(fā)冷，很多男性，稍微吹點風，腰部和膝蓋，就會出現(xiàn)疼痛，有可能就是一個腎虛的表現(xiàn)。第三，就是夜尿頻多，如果男性的夜尿次數(shù)在兩次以上，或者一晚上的尿量超過一天的1/4，那么就屬于夜尿增多，而男性之所以出現(xiàn)這種癥狀，大多呢是由腎氣虛弱造成的。第四，就是經常疲憊無力，很多男性經常有這個感覺，身體被掏空的感覺啊，總是感覺到疲乏無力沒有精神，而這呢也是腎虛的一種表現(xiàn)。

第五，就是特別怕冷，男人一旦患有腎虛就非常怕冷，還經常覺得手腳冰涼，畏風，這些也是腎氣不足造成的。第六就是便秘，男性一旦患有腎虛，就會導致胃腸功能受到影響，而出現(xiàn)排便困難，肛裂、痔瘡等病癥。第七，表現(xiàn)為發(fā)質上，腎開竅于耳，其華在發(fā)。腎虛就會造成發(fā)質的干枯無澤，甚至年紀輕輕少白頭。也有很多油膩大叔頭發(fā)變成了地中海，這也是腎虛最典型的表現(xiàn)。第八，眼瞼水腫。這是典型的腎主水液的功能失調，導致排泄的水液沒有及時排出去，導致毒素留在身體內，其中眼睛最為明顯，假如出現(xiàn)這個情況，這就是腎虛要開始的信號。假如你不到三十歲就開始了潮熱盜汗，五心煩熱，口干舌燥，這個是典型的腎陰虛的表現(xiàn)，說明你這段時間陰血耗傷比較嚴重。

男性一旦腎虛很容易引發(fā)失眠，而在失眠的影響下呢，精神狀態(tài)變差，有疲勞乏力的感覺，這種情況也要及時的調理，才能讓腎虛帶給身體的傷害減輕。

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