經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)嗎

經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)嗎

很多經(jīng)常熬夜的人可能時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)一些不適的情況，經(jīng)常熬夜不僅對(duì)身體不好，對(duì)神經(jīng)也是有損傷的，有不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)只要自己長(zhǎng)時(shí)間熬夜脫發(fā)的現(xiàn)象就會(huì)變嚴(yán)重很多，有人就懷疑脫發(fā)和熬夜有關(guān)系，那經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)嗎？經(jīng)常熬夜有什么危害呢？

1、熬夜引起脫發(fā)嗎

掉頭發(fā)主要是因?yàn)樯L(zhǎng)頭發(fā)的毛囊萎縮，導(dǎo)致發(fā)根松動(dòng)，進(jìn)而出現(xiàn)掉頭發(fā)現(xiàn)象。

而熬夜就會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)頭發(fā)的毛囊萎縮，從而引起掉發(fā)。

2、熬夜掉發(fā)的原理

熬夜的時(shí)候人體在夜間本來(lái)是所有器官都會(huì)開始休息，但是卻得不到有效的休息，身體就必須要繼續(xù)分泌睪酮以確保器官運(yùn)行，但是器官多半處在高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，這樣睪酮大量分泌，一旦失衡，睪酮就會(huì)在人體自有的還原酶的作用下開始發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，大量睪酮與還原酶反應(yīng)生成一種叫做雙氫睪酮的成分，這種成分就會(huì)在血液里流動(dòng)，當(dāng)經(jīng)過(guò)毛細(xì)血管流經(jīng)毛囊并被毛囊吸收后，毛囊就會(huì)被這種成分影響，開始出現(xiàn)萎縮，直至最后完全萎縮，導(dǎo)致頭發(fā)脫落!

3、熬夜后的調(diào)理

1、日常飲食

熬夜要多喝水，水進(jìn)入人體后可以直接發(fā)揮代謝作用，幫助人體調(diào)節(jié)身體溫度并輸送人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在平常生活中，飲食要以營(yíng)養(yǎng)、清淡為主，忌辛辣，煙酒類物質(zhì)最好不要碰，同時(shí)要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維他命。蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)人體的代謝系統(tǒng)，可以為人體提供熬夜所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，保證人的體能，熬夜人士應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

2、藥膳調(diào)理

平常生活中還可以通過(guò)一些藥膳來(lái)調(diào)理身體。比如：

蓮子百合瘦肉粥。用20g去芯蓮子，20g百合，100g瘦肉加入適量水，待肉煮到爛熟時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入適量糖或鹽食用。每日食用可以達(dá)到潤(rùn)肺安神的功效，特別適合于熬夜后出現(xiàn)失眠心煩癥狀的人食用。

生地?zé)貘喌啊Ｈ蓚€(gè)鴨蛋，20g生地，將生地用干凈的棉布扎緊，加入適量水，放入沙鍋中慢火燉1-2小時(shí)。取出鴨蛋，去殼后再次放入砂鍋中燉20分鐘。將鴨蛋和生地汁一起飲用，每周食用3-5次，可以有效解決熬夜后口干舌燥、肝火旺盛的問(wèn)題。

3、睡前護(hù)理

熬夜最忌倒頭就睡。在睡覺(jué)之前一定要徹底清洗臉部肌膚，進(jìn)行基本的保濕護(hù)理后，再服用一些天然的含有膳食纖維的保健品，也可以喝一杯熱牛奶，這不僅可以潤(rùn)燥還能有助于提高睡眠質(zhì)量。

熬夜會(huì)脫發(fā)么？

如果長(zhǎng)期的熬夜會(huì)造成頭發(fā)脫落。由于長(zhǎng)期的熬夜或者是受到精神的影響，造成皮脂腺分泌更加旺盛，就會(huì)造成頭皮比較油膩，表現(xiàn)出毛囊萎縮，因此頭發(fā)就會(huì)脫落。如果女性在生產(chǎn)過(guò)后身體比較虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)出貧血，就很容易造成休止期的頭發(fā)。表現(xiàn)出脫發(fā)癥狀，可以去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，根據(jù)具體原因做相對(duì)應(yīng)的治療。建議平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的作息，最好不要熬夜，學(xué)會(huì)釋放生活工作的壓力，飲食方面多吃黑芝麻，有利于身體的健康。

熬夜會(huì)掉頭發(fā)嗎？

每天晚上如果睡眠不好，會(huì)造成人體整個(gè)機(jī)能紊亂，這其中包括植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而造成內(nèi)分泌紊亂和飲食功能紊亂。飲食功能紊亂可以造成頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足，植物神經(jīng)功能紊亂造成內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)周期，因此熬夜引起脫發(fā)不言而喻。古人講睡眠，每天晚上七點(diǎn)半、八點(diǎn)，最遲九點(diǎn)鐘就睡覺(jué)，每天充足睡眠，對(duì)整個(gè)人的修復(fù)很重要，尤其是半夜十二點(diǎn)到一點(diǎn)半之間的睡眠，對(duì)肝臟，毛發(fā)，到整個(gè)人神經(jīng)系統(tǒng)修復(fù)和恢復(fù)都很重要。現(xiàn)代人由于睡眠不規(guī)則和睡眠缺乏，造成植物神經(jīng)功能紊亂和胃腸道功能紊亂，從而影響到營(yíng)養(yǎng)素的攝取。頭發(fā)需要營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)又影響植物神經(jīng)乃至內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成頭發(fā)周期的一些改變，使頭發(fā)變得越來(lái)越少。

熬夜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)啊？

會(huì)。
第一個(gè)原因：有不少中醫(yī)認(rèn)為，腎是頭發(fā)的根本，氣盛則頭發(fā)烏黑濃密，氣虛則頭發(fā)干枯毛躁，如果腎氣虧虛的話將可能直接影響到發(fā)質(zhì)的好壞，而腎氣的充盈和虧虛最主要的一個(gè)因素在于睡眠是否充足。睡眠充足的人，不僅精神狀態(tài)好，而且容光煥發(fā)，皮膚狀態(tài)和發(fā)質(zhì)質(zhì)量也比睡眠不充足的人要上去一個(gè)檔次，這些都是可以從表面看出來(lái)的東西。
第二個(gè)原因：熬夜時(shí)大腦皮層一直處在興奮狀態(tài)，難以受到抑制，大腦皮層越興奮，那么從身體各個(gè)部位輸送過(guò)來(lái)的血液和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就越向腦部集中，而其他部分就有可能出現(xiàn)供血不足的情況，如果頭皮毛囊經(jīng)常處于一個(gè)供血不足的狀態(tài)之中，營(yíng)養(yǎng)不夠，那么時(shí)間一久，頭發(fā)可能就會(huì)慢慢變枯、變黃、變脆，甚至是脫落。而對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致的原因又多了一項(xiàng)，那就是長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也十分容易引起脫發(fā)。
愛美的女孩子要注意了，長(zhǎng)期熬夜是帶有一定風(fēng)險(xiǎn)的，特別是在女生經(jīng)期以及壓力過(guò)大的時(shí)間段，情緒不穩(wěn)定再加上內(nèi)分泌失調(diào)等各種原因，很容易使自己失去那頭烏黑濃密的長(zhǎng)發(fā)，這是有可能出現(xiàn)的。
如果大家已經(jīng)在熬夜了，那么就要停止熬夜這種不利于身體健康的行為了，熬夜不僅有可能會(huì)使人們脫發(fā)，而且還可能使人們患上一些疾病，不能夠?yàn)榱艘粫r(shí)的享樂(lè)或工作而不顧自己的身體狀況。

晚上熬夜會(huì)掉頭發(fā)嗎？

如果你有熬夜并且掉頭發(fā)的情況，那么掉頭發(fā)是跟熬夜有一定關(guān)系的，熬夜會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響，熬夜會(huì)使我們身體的器官得不到很好地休息，器官一直處于工作狀態(tài)，身體自然也就不會(huì)太好，所以熬夜的人一般看起來(lái)都是比較虛弱的，而熬夜所產(chǎn)生的后遺癥其實(shí)還是挺多的，掉頭發(fā)就是其中之一，除此之外熬夜還會(huì)使人發(fā)胖，氣色也會(huì)看起來(lái)不是很好，一般熬夜的人看起來(lái)都是比較憔悴的，臉色也比較暗黃，精神狀態(tài)和不熬夜的人有非常明顯的不同。

雖然說(shuō)掉頭發(fā)跟熬夜確實(shí)有一定的關(guān)系，但其實(shí)也不是絕對(duì)的，引起掉頭發(fā)的原因有很多，像內(nèi)分泌失調(diào)、作息不規(guī)律、真菌細(xì)菌微生物感染造成毛囊堵塞或者是遺傳因素都是會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的，所以我們自己是很難判斷到底是什么原因引起的掉頭發(fā)的，那么如果有掉頭發(fā)的情況，并且在規(guī)律生活之后，還沒(méi)有得到緩解，那么就需要去醫(yī)院檢查下病因了，看下到底是什么原因引起的脫發(fā)，然后再針對(duì)性地治療。

脫發(fā)還是需要引起重視的，很多人都不拿脫發(fā)當(dāng)回事，因?yàn)檎l(shuí)都會(huì)掉頭發(fā)，確實(shí)每個(gè)人都會(huì)掉頭發(fā)，因?yàn)槿梭w是需要進(jìn)行代謝的，但如果是大量并且長(zhǎng)期脫發(fā)那就是不正常的了，脫發(fā)早發(fā)現(xiàn)、早治療，還是比較好治愈的，但如果到了后期脫發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重，就會(huì)加大治療難度了，后期還可能會(huì)出現(xiàn)斑禿的情況，斑禿不僅難治療，還非常影響美觀。

所以掉頭發(fā)是一定要進(jìn)行治療的，千萬(wàn)不可以大意，并且治療期間要遵醫(yī)囑，最重要的是堅(jiān)持，剛開始可能會(huì)效果不太明顯，但不能因此就放棄了，不然很可能會(huì)前功盡棄。

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