，其總量?jī)H次于大腦與脊柱，精神情緒，通過(guò)它們或影響消化道，(包括胃)的運(yùn)動(dòng)，或干擾消化腺的分泌，結(jié)果使胃炎癥狀加重。要加強(qiáng)身體鍛煉，力求生活規(guī)律。長(zhǎng)期大量飲酒傷胃，盡人皆知，但人們對(duì)吸煙傷胃則不以為然。殊不知，煙草中有多種化學(xué)成分，可毒害胃黏膜，甚至引起潰瘍病。

2、慢性胃炎的保健方法

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、應(yīng)忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。飲食有節(jié)制有規(guī)律，定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。

2、胃酸缺乏者

，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁