經(jīng)期頭暈是什么原因

經(jīng)期頭暈是什么原因

很多女性在經(jīng)期的時(shí)候都是會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀的，例如有的女性會(huì)出現(xiàn)面色不佳的情況，有的女性容易感到疲倦等等，而其中有的女性在經(jīng)期則會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，那么經(jīng)期頭暈是什么原因？經(jīng)期頭暈是怎么回事？經(jīng)期頭暈怎么樣緩解？

1、貧血

女性在經(jīng)期會(huì)排出大量的經(jīng)血，體內(nèi)的鐵元素流失嚴(yán)重。缺鐵會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白的數(shù)量減少，運(yùn)輸?shù)亩趸己脱鯕鉀](méi)辦法正常代謝，大腦供血、供氧不足，就很容易出現(xiàn)頭暈乏力的情況。所以貧血，氣血虧虛也是造成經(jīng)期頭暈乏力的原因之一。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)刺激體內(nèi)激素比例的改變，激素改變會(huì)刺激血管神經(jīng)系統(tǒng)，比如雌孕激素的波動(dòng)會(huì)引發(fā)血管收縮，血管收縮就容易引起頭暈頭痛，甚至還可能出現(xiàn)惡心、作嘔的癥狀，像這種經(jīng)期由于激素改變引起的身體癥狀，也稱為“經(jīng)期綜合癥”。

3、經(jīng)期洗頭

女性初潮時(shí)，一般的媽媽都會(huì)叮囑女兒經(jīng)期不能洗頭，卻又說(shuō)不出什么科學(xué)的道理，所以很多女孩子都不信，該洗頭的照樣洗，殊不知這樣很容易造成經(jīng)期頭暈。

那為什么經(jīng)期不能洗頭呢？其實(shí)之所以說(shuō)經(jīng)期不能洗頭，是因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮時(shí)女性不宜受寒。洗完頭發(fā)后，頭發(fā)需要吸收部分頭皮的溫度，來(lái)蒸發(fā)頭發(fā)上的水分，頭皮受涼就會(huì)引起子宮收縮，經(jīng)血不能正常下泄，就會(huì)上涌侵?jǐn)_清竅，引發(fā)經(jīng)期頭暈。

4、飲食調(diào)理改善

紅棗桂圓燉雞蛋

食材：干桂圓50克，紅棗10枚，雞蛋1個(gè)，黃芪50克，冰糖10克。

做法：（1）干桂圓去殼、去核，紅棗去核，將雞蛋外殼洗干凈；

（2）取1000ml清水放入砂鍋中，加入黃芪和雞蛋大火燒開；

（3）取出雞蛋，冷卻后去殼；

（4）將紅棗、桂圓和去殼的雞蛋一同放入鍋中，文火煮1小時(shí)，熄火后加入冰糖即可食用。

功效：桂圓是熱性食物，紅棗有補(bǔ)氣血的功效，黃芪克增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善心肌供血功能，雞蛋能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。搭配食用能幫助緩解女性經(jīng)期氣血虧虛，頭暈乏力的的癥狀。

5、注意事項(xiàng)

（1）注意休息，不熬夜，適當(dāng)?shù)臏p少工作量，避免過(guò)度勞累。

（2）注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生棉。

（3）注意保暖，避免受涼。

（4）經(jīng)期要注意口味清淡，避免辛辣、生冷刺激的食物。經(jīng)期頭暈嚴(yán)重的可嘗試下面的食療方法。

6、經(jīng)期頭痛緩解方法

1、喝甜飲料。

糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

2、戶外散步。

可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。

3、推拿。

不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

4、熱敷。

用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

為什么月經(jīng)來(lái)了頭暈，月經(jīng)期間頭暈惡心想吐是怎么回事

　　不少女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有很多不舒服的狀況發(fā)生，脾氣也變得焦躁易怒，根本不能夠好好地和別人進(jìn)行交談，一點(diǎn)耐心都沒(méi)有。有的簡(jiǎn)直就像一個(gè)魔鬼，非?？膳隆５遣荒芊裾J(rèn)，來(lái)月經(jīng)也是每個(gè)女性朋友一個(gè)月中最虛弱的時(shí)候，那么為什么為什么月經(jīng)來(lái)了頭暈？

為什么來(lái)月經(jīng)頭暈 　　如果經(jīng)血量較多，經(jīng)期較長(zhǎng)，就又可能出現(xiàn)失血性貧血而導(dǎo)致頭暈不適，所以經(jīng)期要加強(qiáng)飲食，可以口服補(bǔ)氣血的中成藥物。

　　建議去醫(yī)院做檢查，如血常規(guī)、血糖、微量元素等，確診后做相應(yīng)的治療。飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要全面，避免挑食。注意鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì).

　　合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的身體所需，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)健康的狀態(tài)。

　　若女性月經(jīng)期出血特別多，出現(xiàn)頭暈的情況很可能與貧血有關(guān)，除此之外，還有可能是精神緊張?jiān)斐傻闹参锷窠?jīng)紊亂，其中的一種表現(xiàn)就是體位性低血壓；低血糖也是造成女性來(lái)月經(jīng)頭暈的一種常見情況。

　　來(lái)月經(jīng)頭暈怎么辦

　　1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。

　　2、避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。

貧血的癥狀 　　心血管系統(tǒng)表現(xiàn)

　　體力活動(dòng)后感到心悸、氣促，是最常見的癥狀。 貧血嚴(yán)重或有心力衰竭時(shí)， 即使在休息時(shí)也 會(huì)出現(xiàn)心悸、氣促。有冠狀動(dòng)脈病變的病人可出現(xiàn)心絞痛。有些病人平時(shí)無(wú)心絞痛，但由于貧血而加重心肌的缺血程度，則可發(fā)生心絞痛。

　　神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)

　　貧血嚴(yán)重時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)癥狀亦多見，尤其是老年患者。常見的癥狀有頭暈、頭痛、耳鳴、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反應(yīng)遲鈍、 手腳發(fā)麻、 發(fā)冷或有針刺感等。 貧血嚴(yán)重者可發(fā)生昏厥。 貧 血如急劇發(fā)生，患者常煩躁不安。

　　消化系統(tǒng)表現(xiàn)

　　食欲不振是最常見癥狀之一。亦可出現(xiàn)腹 脹、心窩胃脘部不適、惡心、便秘。有時(shí)可有舌 痛、舌苔光滑。貧血嚴(yán)重者，肝臟可有輕度腫大，發(fā)生心力衰竭時(shí)尤其明顯，并常有壓痛。

　　生殖系統(tǒng)表現(xiàn)

　　女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則，閉經(jīng)最為常見。貧血常由月經(jīng)過(guò)多引起，但偶爾貧血亦可引 起月經(jīng)過(guò)多。嚴(yán)重貧血患者多有性欲減退。

　　泌尿系統(tǒng)表現(xiàn)

　　嚴(yán)重貧血患者尿中可出現(xiàn)少量蛋白， 尿濃縮功能輕度減低， 但除了本來(lái)就有腎臟疾病外， 一般不會(huì)引起血液尿素氮增高。 發(fā)生急性血管內(nèi)大量溶血時(shí)， 尿色可呈紅茶或醬油樣顏色 (血 紅蛋白尿) ，如果同時(shí)有循環(huán)衰竭，可發(fā)生少尿、無(wú)尿和急性腎功能衰竭。

月經(jīng)期頭暈?zāi)垦Ｊ鞘裁丛?/span>

問(wèn)題分析：您好！很高興為您解答！根據(jù)你的描述月經(jīng)期間頭暈，考慮主要是貧血或血壓低，血糖低，造成的。 建議你多喝紅糖水，月經(jīng)期避免吃辛辣刺激生冷食物。到醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓，血糖，檢測(cè)有無(wú)貧血，然后對(duì)癥治療。
意見建議：建議您保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)；保持樂(lè)觀、自信的態(tài)度可幫助你應(yīng)付甚至預(yù)防出現(xiàn)一些不適的癥狀；少吃甜食，甜食會(huì)使人情緒不穩(wěn)，焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鮮水果。希望我的解答對(duì)您有幫助，祝您身體健康

為什么來(lái)例假了會(huì)頭暈

這些都是經(jīng)前的正常現(xiàn)象，如果條件允許，建議到醫(yī)院查一下血常規(guī)，頭暈可由多種原因引起，有可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常看是否貧血，建議您平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng)，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

月經(jīng)期間頭暈?zāi)垦Ｊ窃趺椿厥拢?/span>

  每一個(gè)女性同志每一個(gè)月都會(huì)有一段特殊時(shí)期，那就是月經(jīng)，通常也叫大姨媽。大姨媽來(lái)看望自己的時(shí)候是自己最抓狂的時(shí)候了。應(yīng)該說(shuō)是各種難受，各種痛苦。瞬間覺(jué)得做女人好難。對(duì)嗎
  月經(jīng)期間頭暈，首先應(yīng)該考慮是由于月經(jīng)的時(shí)候大量失血導(dǎo)致的低血量才會(huì)頭暈的，月經(jīng)期間會(huì)有大量出血，如果體質(zhì)不好，再加上大量血液流失肯定會(huì)引起頭暈?zāi)垦?，也?huì)引起其他的不適，所以在經(jīng)期一定要調(diào)理好身體，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，多休息。這樣才能緩解癥狀。
   月經(jīng)基本都是月末或者月初來(lái)，大概也是一個(gè)星期的時(shí)間。月經(jīng)主要是女性體內(nèi)有卵泡排出的卵子，在卵巢里經(jīng)過(guò)14天還沒(méi)受精的話就會(huì)死亡破破裂，既子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血。所以月經(jīng)也就形成了，這是哺乳動(dòng)物正常的現(xiàn)象。月經(jīng)時(shí)大部分女同志都會(huì)感到肚子疼，感覺(jué)很痛苦。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該喝點(diǎn)紅糖水，用熱水袋暖一暖肚子，或者用手輕輕的揉一揉肚子，這樣有助于緩解經(jīng)痛。有的女同志經(jīng)痛太痛受不了就吃止痛藥，止痛藥吃了沒(méi)好處，但如果真的疼的受不了吃一次也沒(méi)事，但記住不要每次都吃！

  所以在月經(jīng)期間多注意一些，對(duì)自己身體還是有好處的。第一，葷素搭配，防止缺鐵。第二：忌酸辣，宜清淡 。第三：經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等補(bǔ)血類食物，。第四：忌生冷，宜溫?zé)?。同時(shí)月經(jīng)期間要注意私處衛(wèi)生。每天用干凈溫水清洗，。這樣有助于經(jīng)期身體健康 

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