在生活中很多人選擇吃減肥藥進行減肥
1、腸道蠕動無力便秘怎么辦
吃減肥藥會抑制食欲
解決辦法1
吃高纖維飲食增強胃動力
解決辦法2
按摩能刺激腸胃蠕動
2
為了降低體重
解決辦法1
早上空腹大口喝熱水，并適當(dāng)補充淡鹽水
。解決辦法2
不吃辛辣難消化的食物
，多吃易消化的半流質(zhì)食物或者水果，比如小米粥、燕麥粥、熟香蕉、火龍果等等。3
、怎樣避免吃減肥藥便秘按規(guī)定吃藥
不同減肥藥吃藥時間喝量都是有嚴格規(guī)定的
，有的是飯前空腹吃，有的是飯后吃，有的吃一顆有的可能要吃幾顆，一定要按相關(guān)規(guī)定吃藥，要不然傷到脾胃就容易出現(xiàn)便秘。4
如果想徹底解決吃減肥藥便秘的現(xiàn)象，第一步就是停止吃減肥藥
5
運動可以加速新陳代謝，強健腸胃動力
6、緩解便秘方法
1
、早上空腹吃蘋果存在著便秘困擾的女性朋友們可以選擇在清晨起床后
，空腹吃一個蘋果。由于蘋果中富含果膠，而果膠可以幫助軟化便便，促進排便，緩解便秘困擾。同時，在早餐中加入一個蘋果，可以適當(dāng)?shù)难a充維生素和營養(yǎng)元素，兩全齊美。2
、每日一杯酸奶人之所以會出現(xiàn)便秘問題主要原因是由于腸胃功能比較脆弱，從而引發(fā)腸道疾病
。而腸胃功能相對脆弱的女性朋友們都知道，喝冰冷的飲料會刺激到脆弱的腸胃，引發(fā)腸胃不適，而每天可以喝一杯酸奶，促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化，營養(yǎng)又健康，快來試試吧！3、早上空腹一杯水
清晨起床后
，空腹喝一大杯水科院有效促進腸胃的蠕動，有效幫助排便。由于夜間腸胃都處于休眠的狀態(tài)，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分輸送至腸道，幫助稀釋便便4、多吃粗糧
研究表明
，多吃粗糧可以改善便秘。粗糧中含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道運作，清掃腸道中的細菌和宿便，從而起到改善便秘的作用。因此，女性朋友們應(yīng)該多吃麥類、谷類等粗糧。5、飲食盡量清淡
存在便秘困擾的女性朋友們在飲食方面
，應(yīng)盡量選擇稍微清淡一些的食物，例如蔬菜、水果等，而應(yīng)避免油膩的、辛辣的、脂肪含量過高的食物，因為這些會嚴重刺激腸胃，給腸胃造成一定的負擔(dān)，從而加重便秘6
保持愉快的心情對于緩解便秘有著很大的幫助
7
堅持每天運動30分鐘
盛夏將至
事件》》》
吃了減肥藥問題百出
近日，王女士因身體不適來到縣中醫(yī)院中醫(yī)門診就診
。“失眠、便秘
、頭暈、眼花、胸悶、一動就渾身出汗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！币虺詼p肥藥身體出現(xiàn)副作用的王女士道出了自己的煩惱接診的王洪展醫(yī)生
調(diào)查》》》
市場上的減肥藥玲瑯滿目
近日
記者看了下
隨后
相對于實體藥店的便捷，在網(wǎng)店上更能毫無顧忌隨意購買
。在網(wǎng)上只要輸入“減肥藥”
，就可以看到無數(shù)條關(guān)于減肥藥品的信息。100%成功減脂肪在一家淘寶店，記者看到有一款價格僅2.99元的減肥藥
提醒》》》
健康減肥才是王道
“現(xiàn)在崇尚以瘦為美，導(dǎo)致大家對瘦有了‘變味’的追求
王洪展告訴記者
同時
，王醫(yī)生表示，斷斷續(xù)續(xù)吃減肥藥也會讓身體越來越胖，很多市民認為少吃或間隔時間段吃減肥藥會有瘦身效果，其實不然，因為身體產(chǎn)生耐藥性后，所吃的減肥藥就不起多大作用了。此外，最近市場上出現(xiàn)了很多國外進口減肥產(chǎn)品，這些很可能是營銷商品，希望大家不要隨意購買。王洪展提醒廣大市民，不要通過吃藥來達到減肥目的
，要通過運動、飲食調(diào)整、作息調(diào)整、減少能量的過多攝取等有效方法，實現(xiàn)健康減肥如果確定是減肥藥的問題，那么應(yīng)該立刻停止服用
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