我們或許都有這樣一個經(jīng)歷,就是在晚上睡覺時做了一個噩夢驚醒過來,會發(fā)現(xiàn)自己出了很多汗,這是由于做惡夢心理上很害怕而引發(fā)的刺激才會出汗,但是有的人沒有做惡夢也出汗,這種情況叫做“盜汗”,就是說在睡著的狀態(tài)下出大量的汗,醒后又不怎么出汗,晚上睡覺為什么會出汗呢?晚上睡覺出汗怎么調(diào)理?
1、新陳代謝旺盛
出汗是人體進行新陳代謝的方式之一,能幫助人體排泄毒素,還可以降低皮膚表面的溫度。晚上睡覺出汗有可能是生理上的“盜汗”,這類出汗的情況一般發(fā)生在好動的小孩子身上。由于小孩身體含的水分很多,再加上小孩的新陳代謝旺盛,在晚上睡覺前如果有大量的活動,睡覺時就會產(chǎn)生熱量,這時會出汗來降低熱量。
2、血液鈣含量低
血鈣是存在于血漿中的鈣,它主要維持人體很多重要的功能。血鈣偏低會使人全身沒有力氣、食欲不振等,低鈣會刺激交感神經(jīng)并使汗腺增加汗液的分泌,這就是在晚上睡覺會出汗的原因。
3、出汗調(diào)理方法
晚上睡覺出汗不排除是“盜汗癥”,長期下來會損耗身體,所以要及時進行治療,可以選擇藥物治療。在進行藥物治療的同時,還需要進行食療,注意自己的飲食習(xí)慣,最好不要飲酒和吃一些辛辣的食物,多吃新鮮的蔬菜,在日常的食療過程中來調(diào)節(jié)汗腺的正常分泌功能,為了使身體機能更加健康,還要適當?shù)剡M行鍛煉。
晚上睡覺出汗是怎么回事?醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗,稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”晚上睡覺出汗,基本可分成兩種,一是生理因素,一是病態(tài). 盜汗是一種臨床常見的癥狀,尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見。
晚上睡覺出汗是怎么回事
兒童晚上睡覺出汗是怎么回事?
正常情況下,如氣候炎熱,衣著太多,或運動以后,都會出汗.但是,中醫(yī)所指的汗癥,是在沒有上述影響,而是在安靜的狀態(tài)下,全身或身體某些部位大量出汗的一種病癥,也稱為“盜汗”或“虛汗”.
這種情況,多發(fā)生在2~6歲,體質(zhì)較弱的孩子身上.你的孩子在冷氣房中,是否也經(jīng)常滿頭大汗,這或許就是如醫(yī)生所說的,“汗水被偷走”(盜汗)了.
睡中出汗,醒時汗止,是盜汗;而無故出汗,則是自汗.汗癥雖有盜汗和自汗之分,但由于小孩元氣未充,皮膚的紋理和皮下肌肉之間的空隙不密,臨床所見,往往盜汗與自汗的癥狀并見.
夜間盜汗,可因幾種原因形成.
例如身體某部分有發(fā)炎現(xiàn)象,使體溫上升,身體為降低體溫,出出汗是最佳管道,這即是所謂的夜間盜汗.
一般來說,小孩盜汗多數(shù)是因為身體虛弱造成的,如果先天胎稟不足,或后天調(diào)養(yǎng)失當,都可能形成病因.
以西醫(yī)的觀念來看,一般所見的盜汗,大致是由于感冒所引起的感染癥,結(jié)核病和心臟病等所造成.
如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有夜間盜汗的現(xiàn)象,又無法肯定是什么原因所造成的,可在早上起床后,測量一下體溫,假如有持續(xù)些微發(fā)燒的跡象,那么就得盡早找醫(yī)生診治.
成人晚上睡覺出汗是怎么回事
盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量,相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn),可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1~2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?,醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩燥,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
輕型與中型盜汗,對身體損傷不會太大,但重型盜汗病人,時間久了常會使病情惡化,向“ 脫癥”發(fā)展,嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
晚上睡覺的時候總是出汗,這是怎么回事呢?下面我就來回答這個問題。一般出現(xiàn)夜間出汗的現(xiàn)象,主要有兩方面的原因。一個是環(huán)境影響,這是正常的現(xiàn)象,對身體健康沒有影響。一個是身體出了問題了,會出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象,這種情況下,要及時調(diào)整,只有治好病,出汗的現(xiàn)象才會改善。環(huán)境不好會夜間睡覺出汗,對身體健康沒有影響。環(huán)境因素出現(xiàn)的出汗現(xiàn)象,對身體健康一般不會有影響,及時調(diào)整即可。臥室環(huán)境很悶不通風,就會導(dǎo)致出汗現(xiàn)象出現(xiàn)?;蚴峭饷娴臏囟冗^高,也很容易出現(xiàn)出汗現(xiàn)象?;蚴谴┑囊路?,睡覺也會出現(xiàn)出汗現(xiàn)象等等,這些情況下出現(xiàn)的出汗現(xiàn)象,只要及時的進行調(diào)整,開窗,選擇舒適的床上用品,就能很好的解決出汗的現(xiàn)象。
如果有一些身體問題,晚上也會有出汗。虛汗是中醫(yī)的一個詞,也叫盜汗。出汗現(xiàn)象主要是由氣虛或陰虛引起的。在這些情況下,應(yīng)該調(diào)整出汗現(xiàn)象,以幫助改善出汗現(xiàn)象。氣虛引起的虛汗,一般是由于血管舒張功能減弱,心臟功能不全,血液不易得到滋養(yǎng)。晚上容易出汗,伴有心悸。調(diào)理氣虛,要注意規(guī)律的日常生活,夏天適當午睡,保持充足的睡眠。平時注意保暖,避免勞動或激烈運動時出汗、受風,不要過于勞累,以免損傷正氣。陰虛的出汗現(xiàn)象主要是由于身體燥熱的出汗現(xiàn)象,也會伴隨著煩悶、燥熱的現(xiàn)象。要注意滋陰降火。調(diào)理陰虛可以進行中等強度的體育鍛煉。球類、跑步、游泳、爬山等常見運動都可以進行。游泳可以滋潤皮膚,減少皮膚干燥的感覺。如果皮膚干燥,可以多游泳。內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致盜汗。還有一些內(nèi)分泌問題,也是對健康有害的。例如,糖尿病患者、甲狀腺異常或情緒障礙可能會導(dǎo)致夜間出汗。在這種情況下,就會出汗。一般出汗比較多。
其次,還有一種情況,缺鈣會出現(xiàn)嚴重出汗。如果是這樣的話,每天晚上睡覺前吃一片鈣片就可以了。有一個月,大學(xué)期間出汗嚴重。我吃了很多鈣片,這需要吃一段時間。
判斷是什么原因?qū)е鲁龊梗ㄗh咨詢醫(yī)院或附近診所的醫(yī)生。畢竟醫(yī)生是專業(yè)的。癥狀描述越清晰,越能對癥下藥。不要亂吃。
同時,易出汗是否一定與其他疾病有關(guān),醫(yī)學(xué)界似乎也沒有定論。網(wǎng)上所謂的各種物理問題和前兆,大多是無稽之談。不要輕信。
雖當下人們的生活水平得到了很好的提高,但也正因為這很多人都出現(xiàn)了亞健康的問題,而在眾多癥狀中晚上睡覺出虛汗則占了大部分。那么晚上睡覺出虛汗怎么回事?晚上睡覺出虛汗怎么治療?答案都在這了。
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