手指扭傷筋要怎樣才能快速恢復(fù)

手指扭傷筋要怎樣才能快速恢復(fù)

在進行一些較為繁重的活動時，就很容易出現(xiàn)手指扭到筋的情況，這個時候會非常痛苦，手指的功能幾乎上市，那么手指扭傷筋要怎樣才能快速恢復(fù)？手指扭到筋怎么辦？這是需要掌握一些方法的，需要及時做好護理工作，以免病情加重，下面就來詳細了解手指扭到筋的解決方法吧。

1、停止手部活動

手指扭傷筋之后，要及時的停止繼續(xù)用受傷手指用力，以免讓扭傷筋的手指傷勢加重，最好能讓受傷手指處于平穩(wěn)狀態(tài)，不要動。

2、抬高患指

手指出現(xiàn)扭傷筋之后，可以將受傷的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，幫助緩解疼痛腫脹。如果使扭傷筋的手指一直下垂的話，可能會導致血液向下流，加重扭傷后的腫脹。

3、冷敷患處

在手指扭傷筋之后，可以及時的對受傷手指進行冷敷，用浸過冷水的毛巾或是冰袋敷在傷處，使其血管收縮、減輕局部充血，降低組織溫度，抑制神經(jīng)感覺，可以起到緩解疼痛感和減輕腫脹的作用。注意一般是在扭傷筋后24小時內(nèi)才適合冷敷，時間久了就不宜使用冷敷處理了。

4、熱敷緩解

在手指扭傷筋后24小時或是48小時，可以將毛巾浸透熱水或是熱水袋敷在傷處，一次敷大概30分鐘左右，能改善局部血液和淋巴循環(huán)，促進新陳代謝，有利于組織的修復(fù)和代謝產(chǎn)物及淤血的吸收，促進愈合。

5、按摩手指

在手指扭傷筋后期，可以通過按摩來促進腫脹消退，促進新陳代謝。治療傷筋手法一般以按、摩、推、拿四法為主，并輔以揉、捏、擦、滾等手法。

具體做法：伸出受傷的手，掌心向下，一手托其手腕，另一手拇、食指捏住受傷指關(guān)節(jié)的內(nèi)外側(cè)，然后做輕柔的揉捻，待疼痛減輕后，再稍微加重力量揉捻2分鐘。

注意扭傷筋早期不宜按摩，那樣可能會使得出血不止，腫脹加重。而且如果自己不會按的話，要找專業(yè)的醫(yī)師來進行，切不可隨意的按摩。

6、加壓包扎

扭傷筋若有斷裂現(xiàn)象，可用粘膏或彈性繃帶等固定包扎，以增強其穩(wěn)固性，限制肌肉、韌帶超常范圍活動，使傷部組織能夠得到適當休息，利于損傷的愈合。注意不要包扎過緊，以免造成局部血液不暢。

7、藥物處理

一般在手指扭傷筋24小時后可以使用一些祛瘀消腫的藥物或藥酒，敷在傷處，可以幫助淤血擴散，幫助恢復(fù)。

8、就醫(yī)檢查

如果手指扭傷筋后如果疼痛感強烈，或是損傷較為嚴重，要及時的就醫(yī)檢查治療為好，或是在醫(yī)生指導下使用一些舒筋活血、化瘀止痛的藥物。

9、靜養(yǎng)休息

手指傷到筋后1-2周內(nèi)，受傷部位應(yīng)適當休息，必要時宜固定不動，避免使用受傷部位再次用力或是使其受到壓迫。

打球手指肌腱損傷怎么辦

手指的戳傷，依程度可分為五種。1.扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創(chuàng)傷（皮膚裂開）。
前3種用中藥接骨散外敷治療就可以了。后兩種手術(shù)縫合治療。

有些骨裂，實際上屬于撕脫性骨折，它一般常見于打籃球中的跳起爭球中，由指尖觸球?qū)е拢贿€常見于運動前沒有熱身，就突然發(fā)力的跑、跳等。X線顯示肢體中有一個極小的骨折碎片，一般不為患者重視，甚至有些醫(yī)生也經(jīng)常低估了它的危害。這種小的骨折碎片往往是韌帶的附著點，它的移位意味著韌帶的損傷，也就是說受傷的手指有可能不能屈伸了。如果延誤治療，手指可能失去功能。所以千萬不能小看骨裂縫，應(yīng)及時就醫(yī)。中藥骨傷接骨散，是治療骨裂縫、撕脫性骨折、扭傷最好的藥。新傷外敷1-2副藥就可以止疼消腫，活血化淤，接骨續(xù)筋，3-4副藥達到臨床治愈標準，一般在修養(yǎng)2周后，傷處就快速愈合了，愈合后通常沒有后遺癥。希望骨裂縫、撕脫性骨折、手指戳傷的患者不要大意啊。

手指閃筋了怎么辦

謝謝您的信任和來信
僅就這個描述，我不敢判定這是僅僅因為扭傷（您說的閃筋）造成，您最好是發(fā)高清的正、側(cè)、上、下等位置——手指、手掌部位的照片出來讓我了解，否則是不負責任的亂說
因為我根據(jù)您的描述，大概會有幾種可能的判斷：外傷感染、風濕關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)、扭傷（但很不符合常情，除非自己不小心再受傷才會您認為是延遲的腫脹疼痛發(fā)作）、頸椎病變、神經(jīng)或者血管其他病變——這樣說出不是嚇唬您，只是因為我不了解詳情而有的大概判斷而已，您也不需要擔心

您最好是把受傷前后已經(jīng)用藥治療的全過程詳細告訴
這樣有助于正確判定和正確治療——畢竟咱們需要責任心
希望能對您有所幫助
祝您目前早日解決痛苦
謝謝

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