消化不良要怎么辦呢

消化不良要怎么辦呢

平時(shí)吃的食物進(jìn)入人體之后都要經(jīng)過(guò)胃部的消化，有時(shí)候胃部消化不良，會(huì)導(dǎo)致許多的問(wèn)題，對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)吸收下降，不利于人體的健康，消化不良還會(huì)導(dǎo)致腹脹，身體感到十分的不適，那么消化不良要怎么辦呢？消化不良腹脹要怎么辦？

1、陳皮功效

中醫(yī)學(xué)，陳皮性溫，主行脾胃之氣，具有理氣健脾，調(diào)中功效。陳皮的苦味物質(zhì)是以檸檬苷和苦味素為代表的“類(lèi)檸檬苦素”，這種檸檬苦素易溶于水，有助于食物消化；而所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。所以陳皮為消化不良的首選好藥方，煮水，代茶，熬煮粥飯都可以。

2、陳皮茶

用生姜3片，大棗3顆，加陳皮1~2片煮湯，或者泡水服用，既可暖胃，又能調(diào)理胃腸功能。

3、赤豆陳皮粥

先將赤小豆洗凈入鍋，加水煮至半爛的時(shí)候取出，然后把陳皮切丁煮水，再把半熟的赤豆和大米一同放進(jìn)煮好的陳皮水中，煮成粥即可。赤小豆性平味甘，具有消炎解毒，理氣止痛；配以性溫味辛的陳皮，芳香化濁，共同治療消化不良。

4、消化不良吃什么水果

1、熟蘋(píng)果

蘋(píng)果既能止瀉，又能通便。所含的鞣酸，具有收斂作用，可用于治療脾胃虛弱引起的消化吸收不好。同時(shí)蘋(píng)果又含有果膠和豐富的水溶性纖維素，對(duì)消化緩慢引起的便秘，也有一定的作用?？梢哉羰旌蟪?，治消化不良的效果更好。

2、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不過(guò)由于木瓜是寒性水果，脾胃虛寒者，不宜直接吃，可以燉湯吃。

3、桂圓

桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效，脾胃虛寒引起的消化吸收不好，可以適當(dāng)吃桂圓溫補(bǔ)，燉湯吃滋補(bǔ)效果更好。

4、山楂

山楂含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類(lèi)，對(duì)消化不良，腹脹積食效果明顯。

5、香蕉

香蕉具有潤(rùn)腸通便的功效，其含有的膳食纖維可增加胃腸蠕動(dòng)，對(duì)改善消化不良引起的便秘腹脹效果不錯(cuò)。不過(guò)要注意，熟透的香蕉才能潤(rùn)腸通便，未熟透的香蕉還鞣酸較多，吃多反而會(huì)加重便秘。

6、獼猴桃

獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素，可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，對(duì)消化吸收慢引起的腹脹便秘有效果。

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大吃一頓之后，不少朋友就有一點(diǎn)消化不良啦，這個(gè)毛病說(shuō)大不大，說(shuō)小不小，但也讓這些朋友犯難：想用藥又害怕用錯(cuò)，不用藥還就難受，該怎么辦呢？ 消化不良的原因 消化不良是一種由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。 癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心（反酸）、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有噩夢(mèng)。 引起消化不良的原因有很多，最常見(jiàn)的原因是飲食不慎，吃多了油膩或其他不容易消化的食物；用腦過(guò)度、精神太緊張、運(yùn)動(dòng)太少的人，也會(huì)出現(xiàn)消化不良；身體內(nèi)部器官的慢性疾病也會(huì)引起消化不良。 因此，由不同原因?qū)е碌南涣?，用藥時(shí)要對(duì)癥下藥。 分清癥狀 對(duì)癥下藥 助消化藥 助消化藥是指能促進(jìn)胃腸消化過(guò)程的藥物，且大多是消化液中的主要成分。他可用于消化道分泌功能不足，也可促使消化液的分泌，還可增強(qiáng)消化酶的活力，調(diào)整胃腸道功能或制止腸道過(guò)度發(fā)酵，從而達(dá)到助消化的目的。 比如，胃蛋白酶（散劑、合劑、糖漿劑及片劑）、復(fù)方消化酶膠囊、多酶片、乳酶生、乳酸菌素片、藿香清胃膠囊等。 適用人群：腹脹、噯氣、早飽癥狀、口臭、消化不良的患者。 注意事項(xiàng)： 1.服用消化酶制劑時(shí)，不要用過(guò)熱的開(kāi)水送服，以免酶失活。 2.應(yīng)避免與一些金屬離子的制劑同時(shí)服用。 促胃動(dòng)力藥 促胃動(dòng)力藥可以 *** 腸道蠕動(dòng)。胃腸道平滑肌具有內(nèi)在運(yùn)動(dòng)活性，由自主神經(jīng)、局部反射和胃腸道激素調(diào)控。這種活性產(chǎn)生蠕動(dòng)波和分節(jié)運(yùn)動(dòng)，前者推動(dòng)腔內(nèi)容物從胃到 *** ，后者促進(jìn)消化。 比如，甲氧氯普胺片（胃復(fù)安）、多潘立酮片（嗎丁啉）、莫沙必利等。 適用人群：腹脹、胃脹、愛(ài)打嗝、早飽癥狀者及胃腸蠕動(dòng)慢的老年人。 不適宜人群：腸梗阻、胃腸出血者。 注意事項(xiàng)： 1.促胃動(dòng)力藥最好在飯前半個(gè)小時(shí)左右服用，藥物才能更好地發(fā)揮藥效。 2.根據(jù)病因?qū)⑾涣挤譃槠髻|(zhì)性消化不良和功能性消化不良。消化性潰瘍、胃癌、肝膽胰腺疾病所導(dǎo)致的消化不良，為器質(zhì)性消化不良；由胃動(dòng)力障礙引起食物排空受阻導(dǎo)致的消化不良為功能性消化不良。促胃動(dòng)力藥對(duì)于功能性消化不良的效果較好，而對(duì)于器質(zhì)性疾病引起的消化不良還需要明確診斷，配合其他治療方法。故胃部不適就吃促胃動(dòng)力藥，可能會(huì)掩蓋器質(zhì)性病變，延誤治療。 中成藥 中成藥種類(lèi)多樣，也需要因癥不同，分而治之。 飲食停滯型（飲食傷胃型） 癥狀：胃痛、上腹脹滿、噯腐酸氣、吐食或排氣后胃痛減輕的飲食傷胃型患者。 原則：開(kāi)胃消食、健胃消食。 用藥：大山楂丸、保和丸、健胃消食片、保濟(jì)丸、復(fù)方雞內(nèi)金片、消食健胃片。 脾虛食滯型 癥狀：腹部滿悶、食欲不振、惡心嘔吐、消瘦倦怠、大便溏薄的脾虛食滯型患者。 原則：健脾和胃、順氣化濕。 用藥：木香順氣丸、開(kāi)胃健脾丸、香砂六君丸。 肝郁食滯型 癥狀：胸脅滿悶、上腹脹滿、噯氣倒飽、胃中嘈雜、大便秘結(jié)、舌苔黃厚的肝郁食滯型患者。 原則：行氣寬中、化滯通便。 用藥：舒肝調(diào)氣丸、檳榔四消丸。 消化不良 除了單純用藥方案 一些聯(lián)合用藥方案 也是可取的 1.偶然性消化不良。 聯(lián)合用藥：健胃消食片+乳酸菌素片（促進(jìn)胃液分泌）+B族維生素片（增進(jìn)食欲） 2.功能性消化不良，伴胃灼熱、噯氣、惡心、嘔吐、早飽、上腹脹等癥狀。 聯(lián)合用藥：健胃消食片+枸櫞酸莫沙必利片（消化道促動(dòng)力劑）+B族維生素片（增進(jìn)食欲） 3.由慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等導(dǎo)致的消化不良。 聯(lián)合用藥：健胃消食片+奧美拉唑腸溶膠囊（抗酸藥）+膠體果膠鉍膠囊（胃黏膜保護(hù)藥）+螺旋藻片（促進(jìn)潰瘍面修復(fù)） 專(zhuān)家提醒 消化不良常與慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃癌、腸炎、便秘、大腸癌、肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、胰腺炎、胰腺癌、膽囊炎、糖尿病等疾病相伴隨，如果這些基礎(chǔ)疾病沒(méi)有得到有效治療，藥物即使能暫時(shí)改善癥狀，也難以治愈消化不良。 來(lái)源/中國(guó)藥店、合理用藥百科免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

消化不良如何調(diào)理呢？

首先是飲食。腸胃既然已經(jīng)不好了，暴飲暴食，生冷煎炸什么的都要少吃，要清淡一些。飯后呢，要休息一會(huì)。飯后立即工作，運(yùn)動(dòng)都是對(duì)胃有壞處的。吃的食物上，不要吃那些不易消化的，太硬的食物，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)的。同時(shí)，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要偏食。
　　俗話說(shuō)，養(yǎng)胃要吃面，這有一定的道理。但是不能一味吃面。冬天的話，要吃一些溫?zé)岬氖澄?。另外可以試一下少吃一點(diǎn)，多吃幾頓。這樣的好處是能避免胃脹，還有胃酸過(guò)多。找一些含維生素c的蔬菜，水果，吃一下也很不錯(cuò)，這里去幾個(gè)例子，獼猴桃，棗，柑橘，菠菜，青菜等。
其次是要保持良好的心理狀態(tài)，保持開(kāi)心。很多時(shí)候，腸胃的問(wèn)題跟心理上的問(wèn)題有很大的關(guān)系。相反的，要想腸胃好，先要身體好。同時(shí)，加強(qiáng)鍛煉也是不錯(cuò)的。
　　最后，要有良好的生活習(xí)慣。要睡好，睡好，才能精神好;睡好，身體的免疫力也會(huì)好。熬夜要盡量的避免。睡眠不規(guī)律是有助于腸胃不好的。還有就是要注意保暖，防止“涼了”。夏天容易受涼，春秋天氣溫變化又大，這是需要注意的。

消化不太好的時(shí)候該怎么辦好呢

我們生活中都會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，這是與我們的進(jìn)食有關(guān)，有可能是吃的過(guò)飽，或者是吃的太多。
喝蜜水調(diào)理腸胃這個(gè)方法特好，四季可用，早上空腹喝一杯蜂蜜水，記住用溫開(kāi)水沖服，這樣不容易破壞蜂蜜的成分，有益于腸胃的吸收。
健脾胃通大便改善腸胃的內(nèi)部環(huán)境。照此方法晚上睡前也喝一次。按摩腹部也可以促進(jìn)消化吸收功能，堅(jiān)持每天早一次晚一次。五指拼攏，首先用右手以肚臍眼為中心，先輕后重，先慢后快，順時(shí)針?lè)较蚶@肚臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部一百圈，多于一百圈更好。
同理，然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮發(fā)紅發(fā)熱為好。如果是吃得太飽飽撐難受，可以在飯后散步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)幫助消化，從而緩解不適。但是要注意如果需要進(jìn)行稍劇烈運(yùn)動(dòng)的話一定不能在飽腹的情況下進(jìn)行，以免傷腸胃。
大麥茶不但能開(kāi)胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。如果吃多了東西、不太好消化的時(shí)候吃點(diǎn)山楂丸，無(wú)疑是最好的緩解方法?？纱龠M(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，起到消食作用。

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