早上洗澡不會(huì)感冒

早上洗澡不會(huì)感冒

一般的說法·民間傳說·軼事

喜愛“早睡覺、晨間飲酒、作晨浴”的林先生，是一位典型的懶蟲。有些成語是羨慕那些過著悠閑生活般的人，他們鐘情于“晨浴、棉袍、小酌”。

雖說同樣都是做晨浴，但在寒天中趕快進(jìn)入澡盆，然后立刻起身裝扮趕去工作的話，也不能保證就不會(huì)感冒。但是，在做完晨浴之后，若有閑暇穿上棉袍及小酌一杯，或許另當(dāng)別論也說不定。

這句話不禁使我對(duì)那些大財(cái)主心生一股羨慕之意。

醫(yī)生的角度

做晨浴是其中一種洗澡方式。

做晨浴似乎常會(huì)招致批評(píng)，然而在林先生的行動(dòng)當(dāng)中，做晨浴也稱不上是什么不好的行為。

問題在于洗澡水的溫度和時(shí)間，長時(shí)間泡在溫水中時(shí)，當(dāng)天大概也無法工作吧!

42-43℃的熱水澡要趁熱洗，這時(shí)的熱水由于溫?zé)嵝?yīng)，對(duì)人體而言可以達(dá)到緊閉身心的功效。如此一來流行感冒的病毒也就無法接近人體。

早上洗澡好不好

早上洗澡不好，一方面是由于早上空腹時(shí)人體處于相對(duì)低血糖的狀態(tài)，如果早上洗澡會(huì)增加熱量的消耗，加重低血糖的癥狀會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)暈厥。另一方面，早上清醒之后人體的血液循環(huán)處于相對(duì)緩慢的狀態(tài)，如果早上洗澡會(huì)加速人體表皮的血液循環(huán)，可能會(huì)引起腦供血不足。另外早上洗澡之后，皮膚毛孔處于開放狀態(tài)，容易受到細(xì)菌或者病毒的侵襲誘發(fā)感冒。

每天幾點(diǎn)鐘洗澡，比較健康？

注意！很晚洗澡會(huì)導(dǎo)致濕毒入體！每天9點(diǎn)前洗澡最好！
每天晚上洗澡是一種不錯(cuò)的清潔身體，以及放松心情的方式，但你要是在晚上九點(diǎn)之后去洗澡，那就不是養(yǎng)生，而是在危害身體健康，容易導(dǎo)致濕毒進(jìn)入身體中。
因晚上九點(diǎn)后身體的陽氣會(huì)逐漸減弱，身體防御能力較弱，如此時(shí)洗澡，很容易讓濕氣進(jìn)入到體內(nèi)，危害健康。
所以，在日常洗澡時(shí)，最好是在晚上九點(diǎn)之前，又或者放在第二天的早上，在這個(gè)時(shí)間段中洗澡就可以防止?jié)駳膺M(jìn)入體內(nèi)。
平時(shí)怎么做可防濕氣上身？
1、室內(nèi)注意通風(fēng)散氣
保持室內(nèi)環(huán)境的干燥，經(jīng)常通風(fēng)散氣，可在室內(nèi)放置吸濕盒來吸收室內(nèi)的濕氣。
2、飲食
在日常可以多吃一些祛濕的食物，比如說薏米、冬瓜、紅豆等物，少吃辛辣刺激性的食物。
3、不濕發(fā)入睡
在入睡前一定要保證自己的頭發(fā)是干燥的，如濕發(fā)入睡，那么頭發(fā)上面的濕氣就會(huì)從頭部進(jìn)入到身體中，從而造成大家出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象。

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