低血壓能吃菠菜嗎(低血壓吃什么蔬菜好)

低血壓能吃菠菜嗎

和高血壓患者一樣，低血壓患者在飲食方面也是需要格外注意的，例如低血壓的患者就需要盡量避免食用一些可能影響到病情的食物，而據(jù)說低血壓的人是不宜吃菠菜的，那么低血壓不能吃哪些食物？低血壓能吃菠菜嗎？低血壓吃什么好？

1、低血壓能吃菠菜嗎

低血壓患者能不能吃菠菜，對于這個問題，相關(guān)人士表示，一般情況下是不能吃的，因為菠菜雖然營養(yǎng)豐富，但是因為其有降血壓的作用，因此不建議低血壓的人食用。低血壓應(yīng)該多吃高鈣、高膽固醇的食物。

2、低血壓不能吃什么

對低血壓的人來說，一般飲食上要注意，低血壓吃什么好?可以多吃一些高膽固醇類的食物，而且要注意營養(yǎng)的合理搭配，在平時可以多吃一些生姜，具有很好的健胃功能，幫助您升高血壓值有很好的作用。不過對于低血壓患者來說，不能吃的東西貌似有很多。

1.胡蘿卜

血壓低患者不宜食用，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。

2.番茄

番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。

3.山楂

山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。

4.荸薺

荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫(yī)肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。

5.蓮子

蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情。

6.蜂王漿

蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。

7.生冷及寒涼、破氣食物

如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

低血壓嚴重的話會影響人們的心血管功能，如果是低血壓癥狀不是很嚴重的話，一般會有容易頭暈，食欲不好以及消化不良等癥狀表現(xiàn)。為了讓您的血壓回復(fù)到正常值，從飲食上開始調(diào)理是最好的方法。

3、低血壓吃什么好

1、人參、蓮子各10克，冰糖3O克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。

2、豬心1個，黃芪2O克，當(dāng)歸12克，黨參3O克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。

3、鯽魚1條，糯米6O克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。

4、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。

5、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。

6、烏骨雞1只(約重1500克)，將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。

7、嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮天麻1OO克(干品15克)，陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

8、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個(放涼水浸泡，泡脹撈出)，再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。

低血壓吃什么蔬菜好

　　導(dǎo)語：低血壓患者可通過調(diào)整飲食來緩解病情。如合理安排飲食，多食補氣血、溫補脾腎的食物，保證營養(yǎng)的全面攝入，同時又能降血壓。下面是我為你準(zhǔn)備的'低血壓吃什么蔬菜好，希望對你有幫助！

　　 概述

　　低血壓是體循環(huán)動脈壓低于正常的總稱。一般來說按常規(guī)測量法，測得成人肱動脈血壓低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)時，可稱為低血壓。那么低血壓吃什么蔬菜好呢？

　　 低血壓吃什么蔬菜好

　　1、可以適當(dāng)增加食鹽用量，同時多飲水，這樣較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓；

　　2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用；

　　3、甲魚湯等一些富含高蛋白食物。

　　4、可以食用一些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等；

　　 注意事項

　　1、加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)功能，體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處；

　　2、平時應(yīng)注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時候，動作應(yīng)緩慢一點以防止暈倒；

　　3、癥狀明顯時，是可以到中醫(yī)科適當(dāng)調(diào)理，一般不主張使用西藥治療。

　　4、忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

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