哪些食物越吃越傻

哪些食物越吃越傻

有人說人的智商是生下來就注定的，但是也有人說人的智力其實是有無限可能的，隨著時間的推移會發(fā)生變化，其實飲食對我們的智力也是有影響的，有一些食物是垃圾食品，但是喜歡吃的人卻特別多，那哪些食物越吃越傻？什么吃了會影響智力？

哪些食物越吃越傻

1、臭豆腐

臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對人體有害。高溫油炸后，油脂分子會被破壞，而形成不好的物質(zhì)，會危害大腦神經(jīng)，可能影響記憶力。

2、味精

每人每日攝入味精量不應(yīng)超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。經(jīng)查證，每人每日鈉的總攝取量不超過2400毫克，相當于6克的鹽；醫(yī)生表示，如果食用味精過量，可能干擾大腦細胞的正?；顒?，建議少用。營養(yǎng)師指出，食用太多味精對大腦有一定影響，可能會影響記憶力，應(yīng)該節(jié)制。

3、白糖

典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因為，糖分在體內(nèi)過剩，會使血糖上升，感到腹?jié)M脹飽。長期大量食用白糖會引起肝功能障礙。如果孩子吃白糖過多，不僅容易發(fā)胖，而且糖汁留在牙縫里，容易造成齲齒。長期過量地食用白糖，易使孩子形成酸性體質(zhì)和酸性腦，嚴重影響孩子的智力發(fā)展。因此，為了保護孩子的智力，盡量少讓孩子吃白糖以及用白糖制作的糕點飲料等。

4、皮蛋

皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒，鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。

5、咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內(nèi)消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內(nèi)抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

6、豬肝

每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。動物內(nèi)臟內(nèi)含血基質(zhì)鐵，因此豬肝富含鐵質(zhì)，女性生理期過后，可吃豬肝湯補血；醫(yī)生表示，豬肝的確是補血效果不錯的食物，但是要注意膽固醇的問題，不宜吃太多。吃豬肝基本上對人體是有益的，吃多不會影響記憶力，不過可能有抗生素殘留問題，適當攝取即可。

7、腌菜

長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。

8、爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。

9、油條

油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過多，從而對大腦及神經(jīng)細胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。

10、葵花籽

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。雖然葵花子含有豐富維生素E，有助維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，吃葵花子對人體有益，不過因其油脂含量較多，建議適量攝取，以免體內(nèi)囤積過多油脂，至于吃葵花子對記憶力不會有影響。

11、鹽

某雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，高鹽飲食會加速老年人認知能力退化。

12、魚干片

魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

13、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠加了一些化學(xué)添加劑，多吃對身體不利。

14、精米、白面

這類食品是日常主食，然而在制作的過程中，有益的成分已喪失殆盡，剩下的基本上只是碳水化合物；而碳水化合物在體內(nèi)只能起到“燃料”的作用。因此，這些食物不是益腦食品，而是一種損腦食品。所以，要適當給孩子吃一些粗糧。

15、肉類

據(jù)科學(xué)分析，人體如呈微堿性狀態(tài)是最適宜的，如偏食肉類，則會使人的體液趨向酸性。如長年累月地積累酸性，便會導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍?？茖W(xué)試驗證明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，會嚴重影響孩子的智力發(fā)育。

孩子智商低的表現(xiàn)

(1)哭聲異常

如果寶寶在遭受外界刺激的時候不能立刻反應(yīng)過來，反而要等很久才會有哭聲，或者需要刺激很多次才能哭出來的話，就是發(fā)育遲緩的表現(xiàn)。而且要是寶寶的哭聲比較尖細、無力的話，就是異常情況。有些寶寶不喜歡哭鬧，但是過于安靜也是一種不正常的狀態(tài)。

(2)吸吮能力差

寶寶的吮吸能力體現(xiàn)在咀嚼能力和吞咽能力。如果寶寶很晚才學(xué)會如何嚼東西，在吃固體物品時難以吞咽下去、甚至造成干嘔的話，就是智力發(fā)育遲緩的表現(xiàn)了。

(3)睡眠

寶寶的睡眠情況也是需要家長密切關(guān)注的。要是寶寶每天都要睡很長時間，怎么叫都難以醒過來的話，就有智力發(fā)育遲緩的可能了。

(4)動作不協(xié)調(diào)

如果百天之后寶寶的肢體依然不能像常人一樣協(xié)調(diào)，那么需要考慮智力發(fā)育遲緩的原因。比如難以將頭部直起來、難以扭轉(zhuǎn)頭部、兩眼不停地向內(nèi)或向外翻等。

(5)表情呆滯

通常智力發(fā)育遲緩的寶寶只有過百天之后才會出現(xiàn)笑容，且臉部沒有表情，非常呆滯，而且在半歲的時候也不能露出自然的微笑。

(6)玩手

如果寶寶在半歲之后依舊只顧著盯著、玩著手指的話，就要考慮智力發(fā)育遲緩的可能性了。

(7)反應(yīng)遲鈍

反應(yīng)遲鈍指的是超過半歲的寶寶依舊難以集中注意力、不能觀察到從自己面前移動的東西、難以面向發(fā)出聲音的處所、甚至在沒有別人幫助的情況下難以自行翻身和坐好。

(8)流口水

如果寶寶在七到九個月大的時候依然會經(jīng)常流口水、且在睡醒后還會磨牙的話，就是智力發(fā)育遲緩的表現(xiàn)。

(9)不會拿東西

如果九個月大的寶寶依然沒有學(xué)會自己用手去拿東西、即使在家長的幫助下也難以自行站立的話，就要考慮智力發(fā)育遲緩的可能了。

(10)運動發(fā)育遲緩

要是寶寶在學(xué)習(xí)臥趴、抬頭、坐下、站立和走路等基本動作的過程中總是“困難重重”，且學(xué)習(xí)時間比同齡寶寶長三個月及以上的話，就是智力發(fā)育遲緩的病癥。

(11)語言發(fā)育落后

寶寶在十個月大的時候依然不會說話，即使學(xué)會了基本的詞語也難以說清楚。

(12)缺乏交往興趣

智力發(fā)育遲緩的寶寶在交往時不會主動對外界產(chǎn)生興趣，不喜歡和別人溝通，難以與他人產(chǎn)生情感共鳴。

什么食物對身體不好?

哪些食物對人體不好 5分
不好的食物很多的，所謂的“不好”是相對的不是絕對的，

比如，杏子營養(yǎng)豐富，含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養(yǎng)價值較高的水果，但如果吃的過多，會傷及筋骨，還會落眉脫發(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡，所以俗話說“桃子養(yǎng)人，李子傷人，杏樹底下埋死人”就是說，杏子和李子都不能多吃的。

還有大家都知道的道理是酒后不能吃樹柿子，但如果不喝酒，柿子營養(yǎng)價值也很高的。

還有黃瓜，都知道可以美容凈白，但是小孩子卻不能多吃，特別是吃了以后再哭，會得氣管方面的毛病的。

至于很多食物的禁忌，建議供到查下吧
哪些食物吃多了對身體不好
十種好吃但有害的食物

食物吃得對，才能兼顧身體的營養(yǎng)和健康，例如以下十種食物不吃無害多吃會造成身體的疾患，請大家小心。

一、皮蛋：一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們?nèi)艚?jīng)常食用，會引起鉛中毒，同時，還會造成身體內(nèi)鈣的流失。

二、臭豆腐：臭豆腐在發(fā)酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發(fā)大量鹽基酸以及硫化氫等，這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對人體有害。

三、味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

四、方便面：方便面中含有對人體有害的色素及防腐劑，常吃會影響健康。

五、葵花籽：葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會損耗體內(nèi)大量的膽堿，因而影響肝細胞的正常運作功能。

六、菠菜：菠菜營養(yǎng)豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結(jié)合而被徘出體外，從而引起人體鋅與鈣的缺乏。

七、豬肝：一公斤的豬肝其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導(dǎo)致動脈硬化。

八、烤肉：由于烤肉在熏烤過程中，會產(chǎn)生如苯有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的因子。

九、腌菜：腌菜若制作不得法，菜內(nèi)會隱藏致癌物質(zhì)并含硝酸氨，久吃因而致病。

十、油條：油條中的明礬是含鋁的無機物，如經(jīng)常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦及神經(jīng)細胞產(chǎn)生毒害，甚至因而引發(fā)老年癡呆癥。

希望對你有幫助望采納
哪些食物對身體有害？
哪些食物對身體有害? 世界衛(wèi)生組織評出的十大有害垃圾食品 (2006-3-17) 選擇吃什么樣的食物，不光要知道什么食物對自己的身體有益，還應(yīng)該知道哪些食物對身體有害，對于這些食物應(yīng)該做到少吃或不吃，這樣才能使身體達到一個健康的狀態(tài)，以下是世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾食品，供您參考。 世衛(wèi)組織研究"評選"：健康和垃圾食品 1.油炸食品 此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進食易導(dǎo)致肥胖；是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。已經(jīng)有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發(fā)病率遠遠高于不吃或極少進食油炸食物的人群。 2.罐頭類食品 不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高，可在進食后短時間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。 3.腌制食品 在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高。還有，食品在腌制過程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺，導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險增高。此外，由于高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。 4.加工的肉類食品（火腿腸等）這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險。此外，由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔(dān)加重。還有，火腿等制品大多為高鈉食品，大量進食可導(dǎo)致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。 5.肥肉和動物內(nèi)臟類食物 雖然含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，但肥肉和動物內(nèi)臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病最重要的兩類膳食因素。現(xiàn)已明確，長期大量進食動物內(nèi)臟類食物可大幅度地增高患心血管疾病和惡性腫瘤（如結(jié)腸癌、乳腺癌）的發(fā)生風(fēng)險。 6.奶油制品 常吃奶油類制品可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導(dǎo)致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油制品后出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀。 7.方便面 屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負荷，會升高血壓；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。 8.燒烤類食品 含有強致癌物質(zhì)三苯四丙吡。 9.冷凍甜點 包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導(dǎo)致肥胖；因高糖，可降低食欲；還可能因為溫度低而 *** 胃腸道。 10.果脯、話梅和蜜餞類食物 含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負擔(dān)加重。 生活中哪些食物好吃但不可貪多 烤牛羊肉豬肝松花蛋 這些食物好吃但不可貪多 在日常生活中，許多美味的食物得到大家的偏愛，吃再多也嫌不夠。還有一些人認為，有些健康食物多吃點也沒關(guān)系，但是，有些想法和做法卻是不正確的。 ■午餐肉 午餐肉在其制作過程中加少量的防腐劑、硝酸鈉與亞硝酸鈉,這些鹽類物質(zhì)對人體有害,多食會使人體血液失去運氧能力。 ■烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤過程中會產(chǎn)生有害物質(zhì)，可能誘發(fā)癌癥。 ■......>>
吃什么東西對身體不好？
忌生冷

忌油膩

忌辛辣

忌菸酒

忌賭博

忌xxoo

早睡早起鍛煉身體

心情好不發(fā)脾氣

多看書頭腦清晰

保證你身心健康

樓主切忌??！
什么食物對人體最不好
基本上只要是正常的無毒的食物對人體都有一定的用處，不能說那些食物對人體最有益，人需要平衡的膳食。當然，有些食物中所含的物質(zhì)確實是比較豐富的，例如棕色洋蔥皮富含纖維、酚類化合物、櫟精、黃酮醇以及硫磺化合物等有益健康的成分。補充酚類化合物和黃銅醇有助于預(yù)防冠心病和癌癥。此外，硫磺化合物具有抗氧化和消炎的作用，可起到防止血小板積聚，改善血液流通，促進心血管健康的作用。

但你也不可能整天就吃洋蔥吧！
吃什么對身體不好？
那東西多了呀

油炸的 食品 肯德基 一類的 油條

吃的時間長了有可能變成傻子....

還有一、油炸類食品主要危害是：1、油炸淀粉導(dǎo)致心血管疾病；2、含致癌物質(zhì)；3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

二、腌制類食品主要危害是：1、導(dǎo)致高血壓，腎負擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(tǒng)(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發(fā)炎。

三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)主要危害是：1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔(dān)。

四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)主要危害是：1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔(dān)；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養(yǎng)成分低。

五、汽水、可樂類食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣；2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。

六、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養(yǎng)。

七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；2、熱量過多，營養(yǎng)成分低。

八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。

九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。

十、燒烤類食品主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首)；2、1只烤雞腿＝60支菸的毒性；3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔(dān)。

據(jù)本市營養(yǎng)學(xué)會付金茹理事長介紹，通常把僅僅提供一些熱量、沒有別的營養(yǎng)素的食物，或是營養(yǎng)成分超出人體需求量并最終在人體內(nèi)變成多余成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，關(guān)鍵是要懂得平衡自己的營養(yǎng)與熱量，懂得均衡調(diào)配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛(wèi)生的食品，要保證飲食多樣化。

世界十大垃圾食品

世界衛(wèi)生組織(WHO)公布的全球十大垃圾食物

世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。

一、油炸類食品

1、導(dǎo)致心血管疾病元兇( 油炸淀粉)

2、含致癌物質(zhì)

3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性

二、腌制類食品

1、導(dǎo)致高血壓，腎負擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌

2、影響粘膜系統(tǒng)（對腸胃有害）

3、易得潰瘍和發(fā)炎

三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）

1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）

2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔(dān)）

四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）

1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔(dān)）

2、嚴重破壞維生素

3、熱量過多、營養(yǎng)成分低

五、汽水可樂類食品

1，含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣

2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐

六、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）

1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）

2、只有熱量，沒有營養(yǎng)

七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）

1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性

2、熱量過多，營養(yǎng)成分低

八、話梅蜜餞類食品（果脯）

1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）

2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）

九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）

1、含奶油極易引起肥胖

2、含糖量過高影響正餐

十、燒烤類......>>

生活中很多超加工食品，超加工食品真的會越吃越傻嗎？

父母一輩的記憶力會比年輕人要好得多，因為父母吃的東西都是比較健康的。一些超加工的食品長時間吃下去的話，只會讓一個人變得越來越傻。每天攝取20%的超加工食品，可能會對一個人的認知功能起到嚴重的影響。大量的食用的話，一定會出現(xiàn)整體心血管疾病和冠心病。不能讓自己出現(xiàn)越來越肥胖的現(xiàn)象，否則是很容易患上癌癥的。妊娠期絕對要吃一些新鮮健康的食物，不然的話肥胖肯定會變得越來越嚴重。

老年人比較懶惰，平時都會吃一些超加工食品。人老了之后身體里面的新陳代謝能力會變得越來越差，整個人的認知會不斷下降。以色列曾經(jīng)用研究進行的證實，大量去吃一些超加工肉類和油的話，那一定會讓糖尿病的老人沒有認知能力。想吃的話可以選擇偶爾的去吃一些，但是不能夠以此為主。

冬天的天氣比較冷，年輕人都很喜歡喝奶茶和吃三明治。要知道這些都是超加工食品，長時間過多食用的話，會對人的身體產(chǎn)生一定的威脅。有的人身體突然就出現(xiàn)了疾病，一不小心便會失去了性命。吃加工的食品跟吸香煙是一樣的道理，因為會對人造脂肪酸產(chǎn)生一定的危害。每天可以選擇吃一包曲奇和一包方便面，因為這才是人體能夠接受的。

總的來說作為一個年輕人千萬不要變得十分懶惰，能自己動手做的食物一定不要選擇去外面買著吃。平時不會做飯的話，可以選擇從網(wǎng)站當中學(xué)習(xí)一下，上面的教程十分詳細?？赡軇傞_始做的會有一些難以入口，時間久了之后經(jīng)驗便會越來越豐富。父母可以選擇在自己沒事的時候多教一教孩子做飯，即便是上班沒有時間也不能夠讓自己的身體里缺少營養(yǎng)。

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