4個偏方幫助電腦族降火

4個偏方幫助電腦族降火

負離子多有益，正離子就多有害，長期處于正離子過多的環(huán)境中，它們通過呼吸進入肺，然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。 上班族每天大部分時間都是坐在電腦前，很容易產生眼部疲勞，咽喉上火等癥狀，嚴重的還有牙痛的現(xiàn)象。怎樣應對這些電腦病?小編教大家一些實用的食療方，有效祛火，讓身體變得舒適。

1.銀花白芷湯治牙齦炎 原料：銀花15克、白芷6克。 用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。 功效：治牙齦炎，紅腫疼痛等。

2.金銀花飲明目 原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。 用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯(輕煎)，再加入白糖，代茶飲用。 功效：祛風清熱?？芍瓮飧酗L熱之目赤腫痛、多淚等。

3.菊槐綠茶飲明目 原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。 用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當茶水飲用數(shù)次。 功效：平肝潛陽，清熱明目。

4.黑豆核桃粉治干眼癥 將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強眼內肌力，加強調節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。

用什么泡水喝可以清熱降火？

用這些泡水可以清熱降火的：柚子、金銀花、菊花、百合。

1、用柚子泡水喝能夠幫助去火。柚子偏涼性能夠有效潤腸清火，緩解因為上火引起的便秘等不適。在用柚子泡水喝的同時加入適量的蜂蜜，能夠增強其潤腸、美容的效果。

2、用金銀花泡水喝能夠幫助去火。金銀花性寒，具有清熱解毒、疏風散熱的作用。上火了使用金銀花泡水喝能夠有效降火敗火，特別是因為上火引起的暑熱、瘡癤、扁桃體發(fā)炎等有很好的緩解作用。

3、用菊花泡水喝能夠幫助去火。在選擇菊花的時候應該選擇黃菊來幫助去火敗火。黃菊的清熱降火能力非常強，特別是對于上火引起的口腔潰瘍有很好的緩解治療效果。

4、用百合泡水喝能夠幫助去火。百合中含有多種維生素和礦物質，使用百合泡水喝具有清熱止咳的作用。要注意使用百合泡水的時候要控制用量，一般2克左右即可，且宜用沸水沖泡。

擴展資料： 上火是中醫(yī)的理論，西醫(yī)一直沒有明確支持。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。

菊花茶是人們喜愛的一種保健茶飲。據(jù)《神農本草》中記載：“菊花味辛苦，主諸風頭眩，腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風濕痹，久服利血氣，輕身耐老延年。”菊花茶去火眾人皆知，現(xiàn)在市面上的菊花茶品類很多，深得顧客的喜愛。

參考資料：-去火

?電腦族每天必喝七款健康茶飲

養(yǎng)生導讀 ：經常使用電腦，容易皮膚干燥頭昏腦脹，其實日常多喝可以有效解決這些問題。那么呢？綠防輻射、玫瑰花養(yǎng)顏美容、菊花茶清肝明目……7款是電腦族的最佳選擇。

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1、綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

有顯示，綠茶有助于預防和治療輻射傷害，茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。

因此，我們建議在辦公室經常使用電腦的人員，應養(yǎng)成喝綠茶的習慣。喝幾杯綠茶，一方面可以降低電子辦公用品帶來的輻射，另一方面因綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，對視力也有一定的保護作用。對于在工作環(huán)境中頻繁接觸射線的職業(yè)人員，在工作前2~3小時飲用2~3杯綠茶，能在一定程度上降低射線對人體產生的損傷效應。

2、玫瑰花茶

輻射是辦公室的大敵，不可不防，玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有防護作用。玫瑰花茶其味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛的明顯功效；溫養(yǎng)心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁；防，防凍傷，養(yǎng)顏美容。

常喝玫瑰花茶對女性作用很大，不僅美容養(yǎng)顏，調節(jié)生理問題、還能緩解都市生活的煩躁情緒。雖然大，心情容易沉悶、抑郁。但是只要喝點玫瑰花茶，就能起到很好的靜心定神的效果。另外，還有很好的養(yǎng)顏保養(yǎng)等的功效。

3、菊花茶

不少上班族，因為長時間盯著電腦屏幕，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹，等癥狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對于口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的，飲用菊花茶均有一定的療效?？娠L熱，頭痛等。另外，菊花茶對于眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

電腦族們不妨在辦公室里準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效，舒緩身心。枸杞子益精、養(yǎng)肝明目，每次可取8—10粒，菊花疏風清熱、平肝明目，5—6朵即可，加毫升熱水浸泡代。到藥店買菊花時要注意，黃菊花擅于疏散清瀉，適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養(yǎng)肝陰作用較強，更適合眼睛干澀，沒有眼淚的人。

4、枸杞茶

長時間對電腦，視力問題越來越加深？枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。所以眼睛干澀的話，嘗試用枸杞泡水是個不錯的養(yǎng)生選擇。

枸杞子富含豐厚的β胡蘿卜素，、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的效果，由于本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的雙眼酸澀、疲憊、視力加深的疑問都有很大的協(xié)助。

5、金銀花茶

長時間受到辦公室渾濁的空氣影響以及的影響，再加上長時間的壓力影響，所以大部分的容易出現(xiàn)便秘和臉上長的情況，平時引用這款花茶來有效緩解。金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應該經常喝點。

取金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，將以上的所有材料溫水沖泡5~即可。金銀花有清熱解毒，消炎去痘的作用；而薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復，還能促進新陳代謝；甘草補脾益氣，清熱解毒；蜂蜜不僅能促進排毒還有超強的美容養(yǎng)顏的作用。

6、三七花茶

較大的和緊張的生活節(jié)奏，造成中年白領特別是女性辦公室工作人員免疫力降低，肝也是人體解除人體熱度的器官，由于大造成了肝火旺從而脾氣暴躁，特別容易引起便秘，便秘雖不是什么大，但卻十分痛苦，且可導致一些并發(fā)癥。

每天一杯取三七花3~6朵，可以持續(xù)沖泡一整天，效果非常好。不僅能、通便、排毒、上火問題，還能對高血壓、高血脂、平肝明目、減肥、消炎、止血、止痛、抗癌、養(yǎng)生抗衰、增強人提免疫力功能等功效。

7、決明茶

很多電腦族的白領每天都要面對著電腦幾個小時，不僅臉部會缺水，有得時候連眼睛看東西都模模糊糊的。泡杯決明子茶即可解決。

決明子具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬于清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。

如何飲茶？

民間流行有這樣的口訣：“燙茶傷人，飯后消食，晚茶致不眠，空心茶令人心慌，隔夜茶傷脾胃，過量茶使人消瘦?！焙炔枰欢ㄒ髦兀斢涳嫴璧慕?，避免喝茶不當造成的不利，達到的作用。

1、飲茶要適量。茶葉里含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲。

2、忌飲濃茶。茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。

3、茶水忌久泡。如泡時過久，不但會失去茶葉的清香味，使茶葉中的維生素遭到破壞，還可產生某些物質，喝后對人體產生 *** 作用，特別是患有痛風、心血管與神經系統(tǒng)者，更應忌飲久泡的茶水。

4、忌空腹飲茶。古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

5、忌睡前飲茶。睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟于事的。

6、忌飲隔夜茶。茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為 *** 性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃癥。

【電腦族適合喝什么茶 】

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