腳跟底部疼是什么原因

腳跟底部疼是什么原因

腳后跟是人體的不太起眼的一個(gè)部位，平時(shí)的時(shí)候很少注意到腳后跟，只是穿鞋的時(shí)候偶爾被打到腳，會(huì)覺(jué)得難受，穿鞋不舒服，但是有時(shí)候腳后跟會(huì)非常疼痛，這時(shí)候要小心是不是一些嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)了，腳跟底部疼是什么原因？腳后跟疼痛是怎么回事？

1、腳后跟骨裂

腳后跟受到太大的壓力、震蕩時(shí)，易發(fā)生骨裂而引起疼痛。此時(shí)通常還會(huì)伴有腫脹，不能沾地行走。

2、跖腱膜炎

跖腱膜炎有維持正常足弓、緩沖震蕩、加強(qiáng)彈跳力的作用。長(zhǎng)時(shí)間的行走、過(guò)度負(fù)重，都會(huì)引起腱膜的勞損，導(dǎo)致局部出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥而疼痛。

特點(diǎn)：疼痛多發(fā)生于足跟的足底內(nèi)側(cè)面，不伴有遠(yuǎn)端放射痛及感覺(jué)異常。有近側(cè)或遠(yuǎn)側(cè)放射痛、麻木或感覺(jué)異常。

3、足底筋膜炎

由于足底筋膜過(guò)度受壓引起的。足底筋膜由足跟部起，到前足止，是貫穿于足底的纖維組織。足底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。跖筋膜炎患者通常在組里側(cè)(跟骨與足弓之間的部分)受傷。

特點(diǎn)：壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。導(dǎo)致的疼痛特點(diǎn)為搏動(dòng)性、灼熱、刺痛性。

4、跟墊痛

跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。年輕時(shí)跟墊彈力強(qiáng)，可以吸收振蕩。人到老年，跟墊彈力下降，跟骨在無(wú)襯墊的情況下承擔(dān)體重，嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，引起足跟痛。

特點(diǎn)：跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個(gè)足跟下方都有壓痛。足跟痛以足跟腫脹疼痛、局部壓痛、行走困難為特征。

5、跟腱周圍炎

跟腱附著部位的腱周圍組織，因外傷或慢性勞損發(fā)生炎癥引起跟腱部腫脹、疼痛。

特點(diǎn)：晚期由于周圍組織增生粘連，患者跟腱粗大、有壓痛，但痛點(diǎn)不集中，手感小腿三頭肌發(fā)僵、緊張?？捎|到硬結(jié)或條索狀肌束，此處多有明顯壓痛。

6、跟腱炎

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的。另外，突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也常會(huì)引起跟腱炎。如果及時(shí)的治療，跟腱炎很快就能恢復(fù)。如果放任可能會(huì)引起持續(xù)的疼痛或引發(fā)跟腱斷裂，病變惡化后，肌腱會(huì)腫大，出現(xiàn)結(jié)節(jié)，需要進(jìn)行手術(shù)治療來(lái)修復(fù)損傷。

特點(diǎn)：足跟部上方的、內(nèi)部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動(dòng)后加劇?？砂l(fā)生在跟腱的任何一區(qū)域，痛感通常會(huì)在清晨或者劇烈運(yùn)動(dòng)后的休息期間發(fā)作。肌腱兩段受到擠壓時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈疼痛或者壓痛。

7、跟骨滑囊炎

最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內(nèi)充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。

特點(diǎn)：局部皮色正常或潮紅，溫度略增高，觸痛明顯。當(dāng)發(fā)炎的滑囊增大時(shí)，會(huì)在跟腱上出現(xiàn)一個(gè)疼痛的紅色腫塊。

8、跟骨骨刺

多見(jiàn)于老年患者，X線片顯示，跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。骨刺不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。而腳后跟疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，與骨刺大小沒(méi)有直接關(guān)系。

9、哪些情況容易誘發(fā)

(1)走路太多時(shí)

長(zhǎng)時(shí)間走路，足部得不到休息，使跖腱膜，趾短腱等在跟骨結(jié)節(jié)附著部位反復(fù)牽拉，發(fā)生無(wú)菌性炎，而引起腳后跟疼痛。此種情況在休息兩日后，疼痛癥狀就會(huì)自行消失。

(2)女性懷孕后

女性懷孕后由于體重增加，腳后跟稱重增加，所以更容易出現(xiàn)腳后跟疼痛的現(xiàn)象。

(3)喜愛(ài)穿高跟鞋走路

穿高跟鞋容易引起局部軟組織損傷，引起腳后跟疼痛，建議平時(shí)不要穿高過(guò)5厘米的鞋子。

(4)從高處跳落地面時(shí)

這種情況多是足跟承受太大壓力，導(dǎo)致足后跟跟骨受傷引起的，最好去照X光，看是否出現(xiàn)骨裂。

10、常穿高跟鞋的危害

危害一、使足部皮膚破損

高跟鞋穿久了腳上會(huì)磨出泡，特別是足外側(cè)、后側(cè)和腳趾關(guān)節(jié)處，一旦磨破了那可是十分的不方便。

危害二、足部變形

穿上高跟鞋，身體的重心會(huì)落在腳掌上，而不是平均分在整個(gè)腳掌上，久而久之局部肌肉過(guò)于緊張而引起痙攣性平足，嚴(yán)重了會(huì)出現(xiàn)“拇外翻”(大腳骨外側(cè)突出)和“扁平足”(足弓消失)。這樣不僅會(huì)影響足部美觀而且會(huì)帶來(lái)疼痛、足部易疲勞等各種問(wèn)題。

危害三、易引起腳氣等疾病

腳趾在一個(gè)狹小的空間里反復(fù)擠壓加之高跟鞋透氣性差，很容易引起甲溝炎，還會(huì)繼發(fā)真菌感染(腳氣、灰指甲等)。

危害四、對(duì)腰椎有危害

穿上高跟鞋后，骨盆會(huì)向前傾，重力線前移。維持過(guò)度而持續(xù)的腰椎后伸，使腰肌長(zhǎng)期處于緊張收縮的狀態(tài)而出現(xiàn)腰肌勞損。

危害五、膝關(guān)節(jié)損傷

穿上高跟鞋會(huì)影響踝關(guān)節(jié)的正常功能，因此身體會(huì)依靠膝關(guān)節(jié)承重，來(lái)分散身體重量。但是長(zhǎng)時(shí)間緊張與壓力會(huì)引起髕骨關(guān)節(jié)腔的退行性變，從而誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎癥。

危害六、下背痛

高跟鞋穿久了腰背部會(huì)感覺(jué)酸痛，這是由于穿高跟鞋改變了身體負(fù)重力線，腰背部肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持緊張狀態(tài)，時(shí)間久了就造成了腰背肌肉勞損。

危害七、小腿越來(lái)越粗

穿高跟鞋的時(shí)候，小腿肌肉一直是處于收縮狀態(tài)的。即使不變粗，長(zhǎng)期收縮也會(huì)讓小腿線條變丑。越是高跟、跟細(xì)、頭尖的鞋子，越難穩(wěn)定。越難穩(wěn)定么，就需要更多的腿部肌肉去保持穩(wěn)定，所以，腿部肌肉一般也會(huì)跟著粗壯。

腳跟底下那里特別疼，什么原因？

足跟痛是常見(jiàn)的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,腫瘤,畸形性骨炎）,距跟關(guān)節(jié)炎等,最常見(jiàn)的是前五種疾病. 所以需要檢查一下明確病因,治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥,外用藥,按摩,手術(shù)等.另外也可以經(jīng)過(guò)辨證后選用中藥治療

足跟疼痛怎么回事

論述

足跟痛又叫跟痛癥，是民間對(duì)足跟部疼痛的一種俗稱，具體部位是指足跟部跖側(cè)的疼痛，常見(jiàn)于40～ 60歲的中老年人，女性居多。足跟痛與西醫(yī)學(xué)所說(shuō)的足部骨質(zhì)增生或足底筋膜炎很相近，但又不全是?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)足跟痛的發(fā)病病因說(shuō)法各異，有的認(rèn)為它主要由跟骨骨刺而引起。有的則認(rèn)為它多是神經(jīng)壓迫而使跟骨內(nèi)壓力增高的結(jié)果。多數(shù)專家相信，此病可能與外傷以及由外傷引起的跖骨筋膜炎、跟骨關(guān)節(jié)滑囊炎、跟腱炎、脂肪墊變性等無(wú)菌性炎癥及病癥有關(guān)。還有一些患者則與風(fēng)寒潮濕有關(guān)。有些病例則沒(méi)有確定的外傷史，也沒(méi)有骨刺的形成。

足跟痛到底是怎么回事

[if !supportLists]1、[endif]跖筋膜炎

足跟痛常見(jiàn)的原因是長(zhǎng)期、慢性、輕微外傷積累引起的病變。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可能有骨質(zhì)增生，在側(cè)位X射線照片上顯示為骨刺。后者常被認(rèn)為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關(guān)系很難肯定。跖筋膜炎不一定都有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。出現(xiàn)足跟痛的時(shí)候，則可以墊高足跟，減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力可減輕病痛。同時(shí)也可以用藥物注射的方法進(jìn)行治療。

2、跟墊痛

常發(fā)生在老年人,跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔,以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時(shí)期,跟墊彈力強(qiáng),可以吸收振蕩。老年時(shí),跟墊彈力下降,跟骨在無(wú)襯墊的情況下承擔(dān)體重,嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同,在整個(gè)足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。

3、跟骨后滑囊炎

最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起?；冶诳勺兎屎?囊內(nèi)充滿滑液,局部腫脹,并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引。

4、跟骨骨突炎

常發(fā)生于8～12歲的男孩,病變與小腿脛骨結(jié)節(jié)骨突炎相似,是在發(fā)育過(guò)程中,未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀,疼痛在跟腱附著點(diǎn)下方,可雙側(cè)同時(shí)發(fā)病。跑步與足尖站立可使癥狀加重。骨骺愈合后癥狀自然消失。一般作對(duì)癥處理,可使患兒減輕活動(dòng),也可用跟墊減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力。

5、距骨下關(guān)節(jié)炎

這樣的情況常發(fā)生在跟骨骨折后,是一種創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。X線照片上前跗竇處,負(fù)重時(shí)疼痛加重。若保守治療失效,則應(yīng)進(jìn)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù)。陳舊性跟骨骨折或少見(jiàn)的跟骨腫瘤或結(jié)核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛癥者,有類風(fēng)濕性脊椎炎,壓迫骶神經(jīng)根的腰椎間盤突出,發(fā)生在小腿的脛神經(jīng)擠壓等。

得了足跟疼怎么辦

1、選擇合適的鞋子：一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋可以減輕體重對(duì)腳后跟產(chǎn)生的壓力，不要穿軟的薄底布鞋。

2、控制體重：如果比較胖的話要減重，減輕足跟負(fù)荷。不要做會(huì)對(duì)腳后跟產(chǎn)生沖擊的運(yùn)動(dòng)。

3、冷敷熱敷：劇烈運(yùn)動(dòng)或損傷后及時(shí)冷敷，受傷后48小時(shí)適當(dāng)?shù)臒岱?，可以緩解疲勞和疼痛?br>
4、足部鍛煉：堅(jiān)持足部鍛煉，增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈性，但是要在松軟的地面上，比如赤腳在沙地上行走。硬地面不可以。不要在凹凸不平的地面上行走，不要走公園的健康步道、不要踩鵝卵石。

5、溫水泡腳：晚上用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

足跟痛的防治及保健

1、盡量避免穿底很薄的鞋。要選擇橡皮底的柔軟鞋子。避免走在堅(jiān)硬的地面上。

2、經(jīng)常做腳底蹬踏動(dòng)作,增強(qiáng)跖腱膜的張力,加強(qiáng)抗勞損的功能,減輕局部炎癥。建議可外敷啕寶的中要‘足跟骨方.醫(yī)貼’，效果明顯。

3、盡量避免長(zhǎng)期站立長(zhǎng)期行走。閑時(shí)抬高足跟以減輕部位的負(fù)荷。

4、晚上喜歡開(kāi)窗睡,這可是引起足跟痛的一個(gè)主要原因，長(zhǎng)期足跟受寒造成經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運(yùn)行受阻使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。所以可以溫水泡腳，可以減輕局部炎癥,緩解疼痛，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行理療。

腳跟底板疼是怎么回事

問(wèn)題一：腳后跟底板疼是怎么回事腳后跟底板突然很痛這是怎么回事
你好，這種情況一般考慮足底筋膜炎的情況
指導(dǎo)意見(jiàn)： 建議去醫(yī)院外科檢查確診，局部封閉治療

問(wèn)題二：腳后底板疼是怎么回事腳底板疼可能是運(yùn)動(dòng)練過(guò)大導(dǎo)致大的，運(yùn)動(dòng)量突然增加，足底肌肉難以適應(yīng)，產(chǎn)生應(yīng)激性反應(yīng)，休息一段時(shí)間，腳底板就不疼了，但是腳底板疼還有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者創(chuàng)傷導(dǎo)致的，這種腳底板疼一般通過(guò)休息難以徹底治愈，建議通過(guò)中醫(yī)藥物進(jìn)行治療，外敷足跟痛寧消貼，膏藥貼劑可以祛風(fēng)散寒，治療風(fēng)濕性腳底板疼，還可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速機(jī)體自我修復(fù)能力，治愈因損傷產(chǎn)生的腳底板疼。

問(wèn)題三：右腳跟底板疼是什么原因腳底板疼可能是這些原因造成的：
第一種: 腳跟血脈不活。這類病人癥狀表現(xiàn)為：如早上
起床下地行走，腳底會(huì)像針扎一樣疼，但是行走一會(huì)疼痛的癥狀逐漸　　消失，再在坐下休息一段時(shí)間下地行走又疼，就這樣反反復(fù)復(fù)。

第二種：腳跟受風(fēng)濕。這類病人受天氣變化影響較大，由于長(zhǎng)時(shí)間受風(fēng)濕的侵襲，
天氣忽冷忽熱時(shí)，行走時(shí)腳底板會(huì)疼痛難忍。

第三種：跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎等足跟炎癥。這類病人癥狀表現(xiàn)為
下地行走腳后跟就疼，嚴(yán)重時(shí)腳跟浮腫最嚴(yán)重時(shí)腳跟側(cè)面起包。
腳底板疼如何治療？
由于腳底板疼痛部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯，可用中醫(yī)膏藥貼||足跟痛.寧消貼||外敷的方法,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的。

問(wèn)題四：腳后跟底板有時(shí)會(huì)痛是怎么回事腳后跟底板突然很痛這是怎么回事
你好，這種情況一般考慮足底筋膜炎的情況
指導(dǎo)意見(jiàn)： 建議去醫(yī)院外科檢查確診，局部封閉治療

問(wèn)題五：腳后跟疼痛，一挨到底板就會(huì)痛，一般是什么問(wèn)題建議你可以到醫(yī)院拍片檢查一下，有可能是骨質(zhì)增生引起的，確診后根據(jù)醫(yī)囑對(duì)癥治療的，如可給予免疫治療或液氮冷凍治療。目前建議你最好避免走動(dòng)，以免加重疼痛的。

問(wèn)題六：我也是“腳后跟底板無(wú)故疼痛不知是怎么回事”里面麻麻身體缺少維生素 去醫(yī)院檢測(cè)

問(wèn)題七：腳后底板子疼是怎么回事很多病癥會(huì)引起腳后跟痛，骨刺，痛風(fēng)，軟組織損傷，脂肪墊磨損，滑膜炎，腫瘤（機(jī)率很小）都會(huì)。想查清原因就去骨科檢查下。

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