南瓜和豆腐是可以一起吃的，兩種食物的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)對(duì)人體造成不利影響
同食影響
南瓜和豆腐一起吃還是非常美味的
豆腐須知
豆腐中含有豐富的鈣元素，因此不宜與富含草酸的食物一同食用
，例如菠菜，這些食物中的草酸會(huì)與豆腐中的鈣元素相結(jié)合生成不可被人體吸收利用的草酸鈣，這種物質(zhì)還容易在人體內(nèi)形成結(jié)石，對(duì)健康非常不利。豆腐屬?zèng)鲂允澄?div id="4qifd00" class="flower right">南瓜須知
南瓜雖然對(duì)健康有很多好處
，但是也不能亂吃，南瓜屬溫性食物，吃的太多對(duì)導(dǎo)致上火、而且熱癥疾病患者需謹(jǐn)慎食用，以免病情加重。南瓜還屬于發(fā)物可以。
主料：南瓜200g
、內(nèi)酯豆腐1盒
輔料：油適量
、鹽適量、生抽適量、胡蘿卜絲適量1
、南瓜洗凈，切小塊。豆腐切小塊。準(zhǔn)好胡蘿卜絲，香蔥。
2
、熱鍋放油。爆香花椒蔥姜。
3、加入南瓜翻炒
。
4
、翻炒至南瓜變軟。
5
、加入適量開(kāi)水煮一會(huì)。
6、然后加點(diǎn)精鹽，加上豆腐和胡蘿卜絲煮2分鐘
。
7、加點(diǎn)生抽
，調(diào)點(diǎn)淀粉水，加入燒開(kāi)即可。根據(jù)自己口味調(diào)味哦。
8、撒上香蔥末
9
你好
不可以和南瓜同食的食物
南瓜—-上海青：會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)
南瓜—-雞肉：會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)吸收
南瓜—-鯉魚(yú)：會(huì)引起中毒
南瓜—-帶魚(yú)：會(huì)易中毒
南瓜—-蝦：會(huì)引起腹瀉、腹脹
南瓜—-油菜：會(huì)降低油菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
南瓜—-芹菜：會(huì)腹脹
南瓜—-小白菜：會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
南瓜—-西紅柿：會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)
南瓜—-苦瓜：會(huì)破壞維生素C
南瓜—-木瓜：會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
南瓜—-蕎麥：會(huì)功能相反
南瓜—-辣椒：會(huì)破壞維生素C
南瓜—-羊肉：會(huì)發(fā)生黃疸和腳氣
南瓜—-黃鱔：身體不適
南瓜—-羊肉：兩補(bǔ)同時(shí)
南瓜—-海魚(yú)：一起吃會(huì)中毒
南瓜—-鰹魚(yú)：一起吃容易中毒
南瓜—-鯉魚(yú)：一起吃會(huì)中毒
南瓜—-螃蟹：一起吃會(huì)引起中毒
南瓜—-皮皮蝦：痢疾
南瓜—-油菜：降低維生素C的吸收
南瓜—-山藥：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食
南瓜—-蝦：一起吃會(huì)引起痢疾
，可以用黑豆、甘草解毒不能和豆腐同食的食物
豆腐—-茭白：易形成結(jié)石
豆腐—-蔥：會(huì)影響鈣吸收
豆腐—-菠菜：會(huì)影響鈣吸收
豆腐—-竹筍：會(huì)形成結(jié)石
豆腐—-苦瓜：會(huì)易結(jié)石、補(bǔ)鈣
、降血壓豆腐—-木耳菜：會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)素
豆腐—-蜂蜜：易導(dǎo)致腹瀉
豆腐—-蔥：形成草酸鈣
，造成了對(duì)鈣的吸收困難，導(dǎo)致人體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏豆腐—-菠菜：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣
，使人體的鈣無(wú)法吸收豆腐—-比目魚(yú)：增加蛋白質(zhì)的吸收率
可以一起吃的
豆豉南瓜豆腐
材料
南瓜 半個(gè)
老豆腐 1塊
瘦肉 1快
洋蔥 1/4個(gè)
豆豉 1碗
葵花子油 適量
干淀粉 少許
生抽少許
糖少許
做法
1
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