回南天吃哪些食物可以祛濕

，等水煮沸的時候把魚片跟冬瓜和姜一起放入鍋中煮熟，等煮熟的時候放入蔥段跟調(diào)味料即可出鍋了。

參芪粥

材料：黃芪

、黨參、薏米、大米、紅棗。

做法：先把黃芪

、黨參紅棗洗凈放置一旁。然后把薏米跟大米一起放入盆中洗凈后瀝干。這個時候起火，在鍋里倒入少許油，然后把薏米跟大米一起放入鍋中爆炒3分鐘后加入滾水。等水開了之后把黃芪、黨參喝紅棗一起放入鍋中熬制成粥，等粥熟的時候再加入調(diào)味料。

濕氣重吃什么水果調(diào)理好

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體內(nèi)濕氣重吃什么水果好

1

、專家提醒,按中醫(yī)的理論,濕氣重應該避免吃水果的,也就是說沒有水果可以治療濕氣重。相反不當?shù)某运€會加重濕氣。

2

、水果也有寒熱溫涼之分,一般濕氣重的人都伴有脾胃功能的低下,不當?shù)某运梢砸鸶篂a,所以要盡量少吃水果,如果一定要吃,推薦吃橘子,因為橘子性平,吃了不至于加重病情。

3

、很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬于助濕之物?div id="4qifd00" class="flower right">