孕婦哪些食物不能吃

孕婦哪些食物不能吃

女性在懷孕期間做好護理工作是很重要的，特別是在飲食方面。如果飲食湖蕩會對胎兒造成很多不利的影響，對孕婦健康也非常不利，那么孕婦哪些食物不能吃？孕婦的飲食禁忌有哪些？孕婦不能吃的食物有很多，下面就來詳細了解具體內容吧。

不適合孕婦的的食物

一、孕婦不宜吃的水果

孕產期保健的重點就是要知道自己不能吃什么，女人懷孕期間不宜吃的水果有，桃子、桂圓、木瓜山楂、蘆薈等食物，因為這些食物中都含有一些容易讓人流產的物質，所以千萬要遠離哦。

二、不要吃腌制和熏烤的食物

超市里有很多腌制的食物看起來都是很有食欲的，不過女人懷孕期間不宜吃，因為這些食物中含有的細菌可能會導致女人流產或是胎兒畸形，如果真的要吃，需要再次煮熟才行。

三、不宜經常喝咖啡

女人適量的喝咖啡對女性健康有益的，不過孕婦剛懷孕時候喝太多的咖啡，會增加流產的幾率，所以一定要控制喝咖啡的量，每天一杯咖啡就是比較合適的，當然如果你沒有喝咖啡的習慣就更好了。

四、不能吃生肉或是半生食物

現(xiàn)在講究的人都喜歡吃西餐，其實半熟的和生食是不適合孕婦吃的，因為其中的病菌很多，一定要做熟之后吃了才好。同時沒有熟透的雞蛋也不宜吃。

五、不能生吃蔬菜和豆芽

不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

六、遠離街上商家自制飲料

逛街或是出門在外累了，看見街邊自制的飲料就來一杯，這樣的做法對孕婦是很不好的，因為飲料中可能有大腸桿菌，沒有經過巴氏殺毒的飲料孕婦不宜喝。

孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或無痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以，婦產科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只，總重量控制在250克以內。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強孕媽媽的免疫力，預防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，對孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產生5—羥色胺，從而改善情緒。營養(yǎng)學家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調節(jié)胃腸功能，預防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果。

孕婦不能吃哪些食物 準媽媽一定不能吃這些

懷孕是一個女人一生中最辛苦也最幸福的時光，懷孕期間能夠見證寶寶在肚子里成長的每一步，生寶寶是每個女人都會經歷的事情！孕婦的健康非常重要，孕婦不能吃哪些食物呢，大家都知道多吃水果寶寶的皮膚好，但是孕婦不能吃哪些水果呢？羊肉對人體很好，那么孕婦能吃羊肉嗎？

孕婦哪些海鮮不能吃

女性懷孕后要特別注意飲食，否則病從口入，吃錯了東西很有可能就會影響到胎兒的健康發(fā)育。那么孕婦有哪些海鮮孕婦不能吃呢？

1、螃蟹

螃蟹具有活血化瘀的作用，飲食過量的話，可引起流產。而如果食用螃蟹腳，活血化瘀的效果很強?！侗静菥V目》里記載螃蟹墮生胎，下死胎，所以準媽媽們要遠離螃蟹。

2、生海鮮

孕婦吃海鮮的時候，一定要吃熟的，生海鮮可是萬萬碰不得。因為生海鮮里往往帶有寄生蟲或者病菌，吃到肚子里容易被腹中胎兒吸收，這樣后果也是不堪設想的。

3、盡量少吃蝦

孕婦吃蝦過后如果出現(xiàn)過敏、腹痛等不良反應的話，今后就要禁食了。如果沒有出現(xiàn)不良反應的孕婦可以吃蝦，但一定要注意適量。孕婦吃蝦可以促進胎兒腦部的發(fā)育，由于蝦含有很高的鈣，可以促進胎兒的生長，還可以補充鋅等微量元素。

4、部分魚類

(1)、咸魚、熏魚、魚干這些含有亞硝胺類致癌物質，不宜吃過多，而煎炸的魚如果燒焦了含有強致癌物質雜環(huán)胺，不吃為好。

(2)、死的甲魚、鱔魚不能吃 ，魚膽也不要吃。

(3)、體型大的海魚比如鯊魚、金槍魚等，多吃容易汞中毒。被污染過的魚不能吃。

這8種食物對孕婦不利，不能吃

有些食物孕婦一定要忌口，因為會對孕婦或者胎兒的健康有影響，今天我們羅列了以下10種食物，屬孕婦飲食禁忌，請大家謹慎食之。

第一種孕婦不能吃的食物：茄子

“蒜泥茄子”是很多朋友都喜愛的菜。但切記孕婦不能吃這個！古文有記載：“茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害?！?/p>

第二種孕婦不能吃的食物：生菜

不能吃生菜的原因不是因為生菜內的物質對胎兒不利，而是生菜上含有較多的細菌，不易清楚，有些還含有農藥。

第三種孕婦不能吃的食物：木耳菜

木耳菜并不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

第四種孕婦不能吃的食物：兔肉

兔肉性涼，易損人陽氣，孕婦禁忌。

第五種孕婦不能吃的食物：豬肝

孕婦吃豬肝容易導致流產，原因是：豬肝有破血之效，會打散子宮內的廢血，從而導致流產。

第六種孕婦不能吃的食物：烤肉

烤制的肉里可能含有弓形蟲，弓形蟲到導致胎兒發(fā)育異常，孕婦慎食。

第七種孕婦不能吃的食物：薏仁

孕婦吃薏仁可能會導致墜胎，所以孕婦千萬不能食薏仁。

第八種孕婦不能吃的食物：麥芽和燕麥

這兩樣東西有催產的作用，可能會催生落胎，所以孕婦禁食。

孕期哪些中藥絕對不能碰

1.絕對禁止使用的藥物，巴豆、牽牛子、斑蝥、鉛粉、水銀、大戟、麝香、土牛膝等;

2.盡可能避免使用藥物，附子、烏頭、生大黃、芒硝等;

3.避免單獨使用的藥物，當歸尾、紅花、桃仁、蒲黃等。

孕婦用藥必須謹慎，并不等于說有病也不能用藥，如果孕婦有嚴重的合并癥時，如心、肝、腎、內分泌系統(tǒng)等疾病時，一定要合理用藥，不能顧此失彼，因小失大。

懷孕是一個特殊的過程，希望準媽媽們和計劃受孕的姐妹們合理看待藥物治療，該用的要用，該停的要停，該換的要換。同時注意休息及合理營養(yǎng)，增強抵抗力以避免感染、減少藥物對胚胎和胎兒的不良影響。

孕婦不能吃哪些調味料

調味品的主要作用是給菜肴增添香味，讓菜肴更可口味美。可是家常飲食的調料中有一些是不適合孕婦經常食用的，孕期的媽媽和寶寶都比常人要脆弱許多，在飲食上更應多加注意。下面就一起來看看吧！

在食物的烹調過程中，調味料就像是魔法師，讓食物的口味千變萬化。所以有的孕媽就想著在烹調的過程中，加了很多調味料來提高自己的食欲。但是，胃口雖然有所好轉，但調味料對孕媽咪來說，也是有很多說道的。哪些能吃，哪些不能吃，哪些要少吃，孕媽咪得曉得哦。

1.不宜過多用鹽

對孕媽咪來說，普通飲食及高營養(yǎng)素飲食即可，不必過多地攝入鹽分或過分限制鹽的攝入，食入過多的鹽分，必然增加心腎負擔，容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征，同時也增加了胃腸道負擔。

當然，一點鹽都不吃也是毫無道理的，只有適當少吃些鹽才是正確的。如果孕媽媽患有某些病，可根據醫(yī)師要求適當增減鹽的攝入量。

孕媽媽控制鹽的攝入量還要少吃用鹽腌制的成食，如咸菜、腌雪菜及點心、咸魚等，這些食物都會為人體增加鈉鹽。多吃一些無咸味的提味品，可使孕媽媽逐漸習慣淡鹽飲食，如新鮮西紅柿汁、無鹽醋漬小黃瓜、檸檬汁、醋、香菜、洋蔥、香椿等。

2.盡量不吃味精

味精中含有大量的谷氨酸鈉，會和人體血液中的鋅元素結合之后，通過排尿一起排出，這樣，等于是減少了體內的鋅元素，有可能引起孕婦缺鋅，從而導致胎兒的神經功能發(fā)育出現(xiàn)異常。

準媽咪最好選擇純天然生成的綠色食物來吃，就算調味品也是，其實我們可以加些天然的調味品，如干辣椒、羅勒、香菜等等，最好不要吃人工合成的。

3.醬油盡量少吃

醬油是以大豆、小麥等原料，經過原料預處理、制曲、發(fā)酵、浸出淋油及加熱配制等工藝生產出來的調味品，有些醬油在制造過程中，加入了色素和防腐劑，這些對孕婦和胎兒的健康是有害的。而且，由于醬油中本身就含有鹽分，如果多吃醬油，等于是增加了孕婦攝入的鹽分，因此對身體有可能造成傷害，更不利于胎兒的健康。

4.花椒不建議食用

很多家庭喜歡鹵制食物，或者用調味料來腌制食物，常見的調味料有花椒、八角、桂皮、茴香等等，這些都是比較熱性的調味料，容易使孕婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。多食也容易導致上火，還會會損傷胎氣，哺乳期的媽媽更應當少吃，因為花椒有回乳的作用，食用后容易導致斷乳。

5.控制辣椒的攝入

孕期由于增大的子宮對消化道有壓迫，所以準媽媽很容易便秘，如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。因此吃辣椒要注意適量，如果過量地進食辣椒，會對孕婦腸胃產生刺激作用，而且懷孕期間最好是少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，以免對胎兒的健康造成影響。

6.姜適量調味即可

生姜刺激性較大，容易引起腸道不適感，但適量的姜能夠緩解早期孕吐，所以，做飯時，用少量的姜調味即可。

結語： 每個孕婦都希望自己的寶寶能夠健康的出生，在孕期需要注意的事情非常多，尤其是飲食，很多的食物孕婦是絕對不可以碰的哦！相信上述介紹的這些孕婦不能吃的食物，大家平時一定要牢牢記住，這樣才可以保證孕婦和寶寶的健康哦！

孕婦有哪些食物不可以吃

孕婦有哪些食物不可以吃

孕婦有哪些食物不可以吃，女性懷孕的時候是一件很辛苦的時候，生活中對于孕婦來說有很多的飲食禁忌，對孕婦的飲食限制是為了保證孩子的健康，下面我為大家解答孕婦有哪些食物不可以吃，一起去看看。

孕婦有哪些食物不可以吃1 1、不能吃的水果

荔枝、桂圓，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹瀉。菠蘿蜜、榴蓮，易引起食欲不振。新鮮楊梅，易引起胃酸過多。

2、不能喝的飲料

濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲

3、菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。

4、山楂

孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

5、罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

6、含過多激素的`豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至會致畸。

7、久存的土豆

土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

8、香料

孕婦吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。

9、味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。

10、鹽

孕婦每天進食氯化鈉不能超過20克。過多進食氯化鈉后可引起水腫，血壓升高。如果孕婦患有某些疾病，如心臟病、腎臟病等，應從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽，如發(fā)現(xiàn)孕婦患有妊娠高血壓，也應忌鹽。

11、酸性食物

由于妊娠早期的妊娠反應，一般孕婦都喜歡吃一些酸性食物，認為酸性食物能緩解孕期嘔吐，甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。其實，酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。

12、糖精

糖精是和糖截然不同的兩種物質。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油里提煉出來的，無營養(yǎng)價值，純凈的糖精對人體無害。但孕婦不應長時間過多地食用糖精，或大量飲用含糖精的飲料，糖精對胃腸道粘膜很有刺激作用，并影響某些消化酶的功能。

孕婦有哪些食物不可以吃2 1、辛辣熱性作料

辣椒、花椒、胡椒 等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘；

2、有興奮作用的飲食

含咖啡的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀；

3、甜食

糖類等在人體內的代謝會 消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育；

4、味精

味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃；

5、人參、桂圓等補品

孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛 溫助陽，孕婦食用后易動血動胎；

6、含有添加劑的食品

罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素。

孕婦不能吃哪些食物

進食前查看禁忌
一、適量：準媽的飲食量要到位
準媽首先要保證飲食量達標，才能讓營養(yǎng)元素的量跟得上來。不同的飲食，攝入量有所差別，比如：
富含葉酸的食物——葉酸只能從食物中攝取。
孕期葉酸應達600μg/d，除了吃含葉酸豐富的食物，如菠菜、胡蘿卜等，還要服用葉酸補充劑400μg/d。
奶類&肉類食物——從孕中期開始，每天比孕前需要增加奶類200g;對于動物性食物(魚、禽、蛋、瘦肉)，在孕中期每天應增加50g，孕晚期則要增加125g。
準媽這樣吃，才能滿足對優(yōu)質蛋白質、維生素A、鈣、鐵和能量增加的需求。
水果&蔬菜類食物——準媽每天蔬菜攝入量應達到300-500g，水果則是200-400g，從而為準媽補充維生素、膳食纖維等。
二、孕婦不宜吃哪些食物
1、未加熱成熟的食物：像生豆類，生豆?jié){，葷腥類食材，木薯、鮮黃花菜、生竹筍等這一類食物若孕婦在未加熱成熟的情況下食用，很容易造成食物中毒和寄生蟲感染的危險，對胎兒和孕婦本身都是極為不利的。
2、糖分含量過高的食物：糖果、糕點、飲料、巧克力等這一類食物當中的糖分含量較高，雖然可以起到飽腹的效果，但是會造成孕婦的血糖快速升高，導致孕婦體重增加、胎兒血糖異常、代謝異常影響生產和胎兒健康，且還會容易引發(fā)妊娠期糖尿病。
3、變質的食物：發(fā)芽的馬鈴薯、腐爛的生姜等這一類食物當中都是含有一定成分的毒素，容易導致孕婦出現(xiàn)食物中毒的情況。

孕婦有哪些不能吃的食物

孕婦有哪些不能吃的食物

　　孕婦有哪些不能吃的食物，孕期是一段需要小心照料的時間，為了孩子和媽媽的健康，孕期的營養(yǎng)一定要均衡充足并且科學，很多媽媽對這一點不清楚，下面分享孕婦有哪些不能吃的食物。

　　孕婦有哪些不能吃的食物1　　 1、生豆類： 四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

　　 2、生豆?jié){： 生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

　　 3、木薯： 木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

　　 4、發(fā)芽馬鈴薯： 馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

　　 5、鮮黃花菜： 黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調食用。

　　 6、青西紅柿： 青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

　　 7、腐爛的生姜： 腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

　　 8、生竹筍： 新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

　　孕婦有哪些不能吃的食物2　　 1、酒： 酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

　　 2、過多的糖： 糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

　　 3、味精： 味精的.成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育。

　　 4、腌制食品： 這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　 5、含咖啡因的食品： 咖啡對人體內分泌系統(tǒng)產生影響，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。另外，咖啡因還會引起交感神經興奮，從而出現(xiàn)心跳加快，血壓升高等癥狀，增加心臟負擔。

　　 6、各種“污染”食品： 應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。

　　孕婦有哪些不能吃的食物3　　1、螃蟹的味道鮮美，是很多人都喜愛的海鮮產品，但它的性質寒涼，能夠活血祛瘀，對孕婦不利，特別是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　2、甲魚具有滋陰益腎的功效，但是其味咸寒，有通血絡、散瘀塊的作用，因而有墮胎之弊，而且鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　3、薏米是一種藥食同源之物，平時經常用來煲湯煲粥。有藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮的作用，能夠促使子宮收縮，有誘發(fā)流產的可能。

　　4、馬齒莧既是草藥又可作菜食用，但其藥性寒涼。有實驗證明，馬齒莧汁對于子宮平滑肌有明顯興奮作用，易造成流產。

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