冬天流鼻涕怎么辦

冬天流鼻涕怎么辦

冬天溫度很低，許多人容易患上感冒，有些人即使感冒好了，身體感覺比較冷的時候還是會流鼻涕，冬季流鼻涕是很常見的，但是對于總是流鼻涕對身體也不好，影響個人形象，需要緩解和治療這種情況，那么冬天流鼻涕怎么辦？冬天怎樣治療流鼻涕？

1、冬天流鼻涕怎么辦

1、定時開窗通風(fēng)

到了冬天，有些家里暖氣開的很熱或除濕機，但開的時間太久，會造成空氣太干、太熱，反而使嬰幼兒更容易流鼻水或鼻塞，請注意使用的時間，室內(nèi)盡量維持在相對濕度60%~80%左右。有寶寶居住的場所應(yīng)該保持干凈、衛(wèi)生，定時開窗通風(fēng)，以保障空氣的流通，讓寶寶的呼吸更加舒暢一些，減少流鼻涕的出現(xiàn)。

2、按摩

用手指指腹緩慢輕柔地按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，旋轉(zhuǎn)按摩60次，至鼻內(nèi)有通氣的感覺，同時按摩迎香穴偏上的上迎香穴?？擅刻煸?、中、晚按摩三次。給寶寶按摩時需注意，不要用太大力，以免傷害寶寶。也可以使用噴霧濕潤一下鼻腔，防止過于干燥。

3、熱敷

鼻涕黏稠時會堵住鼻腔，家長可以用熱毛巾放在寶寶鼻子上熱敷。鼻黏膜遇熱會收縮，鼻腔會通暢一些，黏稠的鼻涕也容易水化流出。

4、艾灸

艾灸寶寶的肚臍和距離寶寶肚臍上下二指個一個學(xué)位，各艾灸10分鐘~15分鐘，然后再艾灸鼻子上下兩側(cè)和太陽穴10分鐘~15分鐘。給寶寶艾灸時要注意別燙著寶寶，也要要注意給寶寶保暖。

5、使用滴鼻液

為了緩解冬季鼻塞和流涕，可以給寶寶使用兒童專用的比例為1:12的麻黃素滴鼻液。使用的時候要注意，萎縮性鼻炎的患者不適宜用此類滴鼻液。滴藥時要防止藥液流入口中，因孩子感覺到苦味，以后不會再讓滴藥。同時，為使藥液均勻滴入鼻腔，而不至于迅速地流出來，也必須要有正確的滴藥姿勢。成年人用的滴鼻藥不適宜給小朋友使用。

2、冬天流鼻涕的食療方

1、姜茶。取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

2、溫水溫飲料。多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊玫。徑夂粑鲤つさ木o張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開水或溫的、米湯等，也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

3、姜絲蘿卜湯。姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，天天1-2次。

4、鮮檸檬汁。檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500~1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。特別是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

5、雞湯。在沒有感冒沖劑的美國，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來驚喜。醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)覺，雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒的反抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的，讓病癥得到緩解。

6、白菜湯。取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

3、冬天如何驅(qū)寒保暖

1、多喝熱水，但不要太多

無論什么季節(jié)都不建議喝涼水，有人認(rèn)為一天應(yīng)該喝足八杯水。但是每個人體內(nèi)需要的水分并不一樣，如果喝水過量，會造成腎臟負(fù)擔(dān)，而且，多余的水分會帶走身體的熱量，也是不足取的。

2、暖腳

“寒從腳下生?！蔽覀円?qū)寒，一定要保護(hù)好雙腳。平時穿厚底的鞋，冬天更是要穿得保暖。晚上睡前用熱水洗腳，之后可揉揉、拍拍，促進(jìn)血液循環(huán)；還可以多走路，走路的時候速度要快，以微汗為宜，一次30分鐘，不要大聲交談；有條件的話，還可以每天睡前泡腳，水溫在40度左右，一次20-30分鐘，微汗即可。

3、衣物以保暖為宜

女性喜歡穿裙子，連冬天也不例外。很多人為了要風(fēng)度，甚至數(shù)九寒冬還穿著絲襪。這樣是非常不可取的。即使是穿裙子，也應(yīng)穿上厚實的打底褲。不要因為一時的“好看”而損了健康，這是非常劃不來的。

冬天孩子反復(fù)流鼻涕，怎樣做能夠治愈？

每年一到冬天，寶寶就開始莫名的流鼻涕，既不發(fā)燒也不咳嗽，就是流鼻涕，一流就是一整天，搞的臟兮兮的，整天都要留意幫他揩鼻涕，挺煩惱的！給孩子吃藥吧，是藥三分毒，這種小問題吃藥感覺有點小題大做！不吃藥吧，長期拖時間長了又怕變成鼻炎！

其實流鼻涕是由于寒氣侵入肺部，身體產(chǎn)生了自我防御。和汗液，眼淚一樣，鼻涕是調(diào)節(jié)體內(nèi)寒熱的一種方式。而冬天天氣寒冷，冷風(fēng)刺激了寶寶的氣道，就很容易發(fā)生流鼻涕的反應(yīng)。這就是為什么到了冬天寶寶會經(jīng)常不停的流鼻涕。其實，有的時候流鼻涕也未必是壞事，在寶寶被寒風(fēng)侵體發(fā)生風(fēng)寒感冒發(fā)燒之后流鼻涕，就說明病情有所好轉(zhuǎn)。對于寶寶流鼻涕，要根據(jù)不同原因去對癥下藥。

寶寶整天流鼻涕的原因

冬天天氣寒冷，冷風(fēng)刺激了孩子的氣道，就很容易發(fā)生流鼻涕的反應(yīng)。這就是為什么到了冬天孩子會經(jīng)常不停的流鼻涕。

寶寶感冒初期鼻涕大多是清水樣的，或者是粘液樣的，量可多可少，但是會流個不停。

如果寶寶鼻子里流黃水的分泌物，那么爸爸媽媽應(yīng)該及時帶寶寶去醫(yī)院拍鼻竇X線片或者做CT，排除鼻竇囊腫的可能性。

如果發(fā)現(xiàn)小孩流鼻涕，不能盲目的用藥,更不能使用西藥等抑制類感冒藥，那些藥只能緩解，并不能從根本解決問題，而且孩子的體質(zhì)會越變越差，先觀察鼻涕的顏色和狀態(tài)再下結(jié)論，一般小孩子流鼻涕分三種類型：清鼻涕，白粘鼻涕，濃黃鼻涕。

第一種：清鼻涕，鼻涕呈透明狀，像清水一樣，這是感冒初期的表現(xiàn)，少數(shù)人可能是對花粉等過敏時，也會流大量清鼻涕。對于清鼻涕，最好的方法是多喝熱水，或者煮一碗紅糖加姜湯的水，喝下去，直到發(fā)汗！

第二種：白粘鼻涕，這種是感冒中的癥狀，風(fēng)寒感冒。輕度風(fēng)寒感冒喝紅糖姜湯，生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。或者用蔥白煮水的方法，取小蔥的蔥白部分洗干凈并切成小段，加水后放鍋里煮，一天喝一碗就行。

第三種：濃黃鼻涕，這種是風(fēng)熱，虛火過旺的癥狀。這是絕大多數(shù)孩子流鼻涕老不好的典型的癥狀。一個簡單的方法就是用大蒜泥敷腳心。取一頭大蒜，用刀拍碎，皮很容易就脫落并剝除，然后剁碎待用。將大蒜分成兩份，分別敷在兩個腳的腳心“涌泉穴”位置，用保鮮膜將腳纏繞起來，并用膠帶固定，小孩只敷半個小時就可以了。

孩子晚上睡覺時，以下措施，會讓流鼻涕的孩子舒適些

泡腳、多喝溫開水在睡覺前用溫?zé)崴o孩子泡腳，也可在水里加幾片生姜片，御寒。但要注意水不可過熱，不要燙傷孩子。水冷后可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝些溫開水，有助孩子體內(nèi)血液循環(huán)，幫助鼻涕變稀，容易清理，提早休息。

2.墊高頭部

長時間鼻塞和流鼻涕嚴(yán)重影響孩子的睡眠，孩子睡覺的時候在頭下面平鋪上幾個小枕頭，讓床墊看起來像一個平順的滑梯，這樣稍微緩解孩子的癥狀。

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