很多人平時都會因為沒有保養(yǎng)好咽喉等處而導(dǎo)致出現(xiàn)聲音嘶啞的情況
，而不少人出現(xiàn)聲音嘶啞的情況之后大多都會希望能夠盡快緩解聲音嘶啞的狀況，例如吃一些有幫助的食物等等。那么聲音嘶啞吃什么好得快1、干冬菜煮粥
材料：干冬菜50克
做法：將干冬菜和粳米一起放入鍋中加水先燒開再專用小火慢熬成粥，可以適量加點花生油調(diào)味
功效：養(yǎng)陰健脾，化痰下氣
2
材料：黃花菜50克
做法：將黃花菜洗凈之后放入鍋中，加水先將黃花菜煮爛之后加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用
功效：清熱消炎
3、蜜汁百合
材料：百合
、西瓜紅肉、白糖、蜂蜜各50克。做法：將百合洗凈之后放入碗中加水和白糖上蒸樓蒸熟之后，在加入水將蒸好的百合水倒入之后加入蜂蜜
，熬成粘稠狀之后再加入百合和西瓜紅肉，收汁出鍋即可。功效：潤肺止咳
，補中益氣。特別是適用于肺燥咳嗽、身影嘶啞、咽喉干等等癥狀。4
、雪梨膏材料：雪梨1千克，蜂蜜適量
。做法：將梨洗凈之后榨汁加入蜂蜜收膏即可
。功效：清熱生津，潤肺止咳
。特別是適用于干咳久咳、聲音嘶啞，痰中帶血等癥狀。5、食醋雞蛋
材料：雞蛋1~2個
，食醋適量。做法：將醋倒入搪瓷器皿中大火煮雞蛋
功效：消炎利咽，適用于由于急性聲帶發(fā)炎導(dǎo)致的聲音嘶啞效果特別好
。6
、冰糖雪梨材料：梨1個
，冰糖適量。做法：將梨洗凈之后去皮去核，然后放入冰糖隔水蒸煮熟（冰糖應(yīng)該完全融化）即可
。功效：能夠幫助潤肺止咳
，清熱解毒、生津利咽。對于因為感冒咳嗽、上火等原因引起的聲音嘶啞有很好的緩解治療效果。7
、嗓子疼吃什么水果好1、梨子
梨味甘微酸
、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、化痰止咳、生津止渴的功效，食用梨子能幫助潤喉，減輕嗓子疼痛的癥狀。2、蜂蜜
蜂蜜可以消炎
、潤肺、止咳、祛痰3
橄欖味酸
4
、獼猴桃獼猴桃是一種性酸干寒的水果
，食用之后是具有生津潤肺、解熱排毒的功效的，因氣候干燥出現(xiàn)嗓子疼時，可以適量食用些獼猴桃。5
、荸薺荸薺具有清熱化痰、生津止渴等功效
，而且荸薺中富含水分和粘液質(zhì)、食用荸薺或是將荸薺榨成汁飲用能起到潤喉清熱的效果，可以有效緩解嗓子疼的癥狀。6
檸檬中富含維生素C
7、白蘿卜
白蘿卜有生津止渴
8
蓮藕性涼，味甘
9
蘋果是很常見的水果
10
柚子性寒涼
吃些消炎藥就會好
首選蜂蜜
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