粉刺什么原因造成的

粉刺什么原因造成的

粉刺是一種較為常見的皮膚疾病，會(huì)對(duì)健康早曾很多不利的影響，需要及時(shí)治療，并且做好護(hù)理工作，那么粉刺什么原因造成的？粉刺的形成原因有哪些？引起粉刺的原因有很多，可以通過一些方法護(hù)理消除，下面就來詳細(xì)了解引起粉刺的具體原因吧。

1、潔面不干凈導(dǎo)致

肌膚長(zhǎng)時(shí)間處于缺水、水油不平衡時(shí)，皮膚會(huì)自發(fā)的分泌油脂滋潤(rùn)表皮，如果每天的潔面不干凈就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞、皮膚發(fā)炎、長(zhǎng)粉刺。

2、洗臉出汗不擦干導(dǎo)致

炎熱高溫，坐在沒有空調(diào)的房間里很容易出汗。臉上汗水不及時(shí)擦干，洗臉后臉上的水會(huì)稀釋皮脂膜的酸度，使細(xì)菌侵入肌膚。而汗水停留在臉上呈弱酸堿性，有助于細(xì)菌的繁殖。因而洗臉或出汗時(shí)要及時(shí)擦拭干凈臉上的水漬，避免細(xì)菌入侵皮膚進(jìn)而形成粉刺。

3、托腮動(dòng)作引發(fā)粉刺

手頻繁觸碰臉頰也是引發(fā)粉刺的一個(gè)原因之一，因?yàn)槭质墙佑|細(xì)菌最多的身體部位，頻繁用手去觸摸臉頰、頭發(fā)或者是用手托腮這些習(xí)慣，都會(huì)讓手上的細(xì)菌沾到臉上，產(chǎn)生粉刺。

4、作息時(shí)間不佳引發(fā)粉刺

如果經(jīng)常超過晚上十二點(diǎn)以后才睡覺，很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮質(zhì)分泌過度油脂而引發(fā)粉刺。因此要建立規(guī)律的作息習(xí)慣，睡覺時(shí)間盡量不要超過晚上十一點(diǎn)。

5、生活用品不干凈引發(fā)

枕頭、被褥都是很容易滋生螨蟲的地方，如果沒有經(jīng)常曬被子或者整理床鋪，晚上睡覺的時(shí)候，螨蟲悄悄爬到臉上，臉部皮膚受到螨蟲的感染容易生成粉刺黑頭等等，因?yàn)橐跁癖蛔?、勤換洗床單。

6、辛辣刺激食物引起粉刺

原因：過度吃辛辣刺激的食物，會(huì)強(qiáng)烈刺激胃部，促進(jìn)粉刺的生長(zhǎng)及迸發(fā)。因?yàn)檫@類食品性熱，吃后容易引起上火，有粉刺的人群本屬內(nèi)火，服用這類食品無疑火上加油。

小貼士：辛辣常見食物有辣椒、芥末、姜、韭菜、花椒、八角、桂皮、辣椒、孜然等。

7、高脂類食物引起粉刺

原因：高脂類食物能產(chǎn)生大量熱量，是人體體熱加重，人體無法正常將體內(nèi)毒素排出從而引發(fā)粉刺。

小貼士：常見高脂類食物有豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬腎、植物油、奶茶、油炸食品等。

8、高糖類食物引起粉刺

原因：人體食用高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝分泌旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使粉刺連續(xù)不斷的出現(xiàn)。

小貼士：常見高糖食物有白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

9、如何預(yù)防粉刺

1.學(xué)會(huì)清潔皮膚，切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡(jiǎn)單，其實(shí)也大有學(xué)問。首先，我們可以結(jié)合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進(jìn)行一下清洗。我們?cè)谟妹淼臅r(shí)候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過后皮膚特別干燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經(jīng)消毒后的專業(yè)擠痘痘工具，這種工具市場(chǎng)上有售。

2.均衡飲食，忌煙忌酒。吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識(shí)。吸煙和喝酒還會(huì)加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營(yíng)養(yǎng)的攝取，不要吃過于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內(nèi)的毒素難以排除，進(jìn)而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。

3.多做運(yùn)動(dòng)，注意防曬。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于人體的血液循環(huán)，使得體內(nèi)器官能夠及時(shí)地排除體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時(shí)我們要注意防曬，特別是夏天的防曬，我們可以帶個(gè)帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除。除此以外，平時(shí)可以使用防曬隔離用品來預(yù)防。

4.勞逸結(jié)合，作息良好。一個(gè)良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于預(yù)防痘痘的生長(zhǎng)。因?yàn)榫o身緊張、睡眠不足、經(jīng)常熬夜和內(nèi)分泌失調(diào)等都是導(dǎo)致青春痘發(fā)生的因素。

粉刺是怎么產(chǎn)生的

飲食辛辣、激素分泌過多、內(nèi)分泌失調(diào)、清潔不到位、作息不規(guī)律都是導(dǎo)致粉刺產(chǎn)生的原因。

1，飲食問題：經(jīng)常使用辛辣刺激、油膩油炸等食物會(huì)造成熱毒堆積在身體的內(nèi)部，這些毒素會(huì)導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生;高糖、高脂肪、海鮮等食物也會(huì)刺激皮膚油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，形成粉刺。 

2，雄性激素分泌過多：青春期男女雄激素分泌過盛是形成粉刺的主要原因，直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺;女性生理周期也容易長(zhǎng)出粉刺。

3，內(nèi)分泌失調(diào)：人體內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生，如食用減肥藥、催經(jīng)藥、避孕藥、人流手術(shù)、精神緊張、疲勞過度、壓力過大這些都是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因。

4，清潔不到位,：臉部清潔不徹底，日常隔離防曬沒做好，卸妝工作不到位，毛孔內(nèi)殘留的污垢就會(huì)刺激皮膚形成粉刺，厚厚的角質(zhì)層也會(huì)堵塞毛孔形成粉刺。

5，作息不規(guī)律：作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、長(zhǎng)期睡眠不足和睡眠質(zhì)量差，會(huì)使得人體不能正常的新陳代謝，生理功能失衡，從而導(dǎo)致粉刺的生長(zhǎng)。

擴(kuò)展資料

作息習(xí)慣不佳

如果經(jīng)常超過晚上十二點(diǎn)以后才睡覺，會(huì)很容易引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致皮脂分泌過度引發(fā)粉刺。要建立規(guī)律的作息習(xí)慣，晚上睡覺盡量不要超過11點(diǎn)。

飲食習(xí)慣不健康

經(jīng)常吃快餐、方便面、油炸食品、甜點(diǎn)，或者喜歡吃肉不喜歡吃菜的人，容易消化不良，引起便秘從而誘發(fā)粉刺。少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜調(diào)養(yǎng)身體。

喝水太少

長(zhǎng)粉刺的原因是因?yàn)槠ぶ置谶^剩，肌膚因?yàn)樗植蛔闼圆艜?huì)刺激毛孔分泌出更多的油脂，因而容易長(zhǎng)粉刺的人，需要多補(bǔ)充水分。

參考資料來源  鳳凰網(wǎng)-臉上長(zhǎng)粉刺是什么原因 七招解決粉刺煩惱

為什么會(huì)出現(xiàn)粉刺呢 造成粉刺的原因有什么呢

大家在生活中應(yīng)該都聽說過粉刺吧，我就經(jīng)常為粉刺煩惱，今天我就和大家一起來了解一下吧，究竟為什么會(huì)出現(xiàn)粉刺呢，以及造成粉刺的原因有什么呢？跟著我我們一起來學(xué)習(xí)吧。
為什么會(huì)出現(xiàn)粉刺呢 
1、皮膚不潔

皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期。如果角質(zhì)層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長(zhǎng)痘痘或者粉刺。

2、生活壓力

在感到厭煩、緊張、不開心時(shí)，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會(huì)分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會(huì)被打亂，導(dǎo)致免疫力下降。肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，此時(shí)冒出的粉刺通常是身體中某個(gè)功能器官工作不佳的外在表現(xiàn)。

3、摸臉和托腮

其實(shí)這種最無意間的動(dòng)作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經(jīng)常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細(xì)菌。在一個(gè)不經(jīng)意的摸臉的動(dòng)作之間，就將手上的細(xì)菌帶到臉上，滋生出粉刺和痘痘了。

造成粉刺的原因有什么呢
粉刺實(shí)際上是身體的分泌物和死細(xì)菌形成的積累，一般形成的過程是需要大約兩個(gè)月的時(shí)間。粉刺形成的主要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂，男性荷爾蒙分泌的旺盛。雄性激素都是會(huì)導(dǎo)致皮脂腺的增大，堵塞毛孔，然后導(dǎo)致粉刺。此外，過度的失眠、過度的疲勞、吃過多的油膩食物都是會(huì)導(dǎo)致粉刺的生長(zhǎng)。從外因看，有些人長(zhǎng)了粉刺，然后他們會(huì)擠壓，然后導(dǎo)致細(xì)菌的感染?；蛘呤浅鲩T不帶雨傘，不擦防曬霜，紫外線太強(qiáng)烈也是會(huì)導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生。因此，治療粉刺，要從內(nèi)到外的去治療。

粉刺應(yīng)該怎么治療呢
1、去角質(zhì)

去角質(zhì)就是閉口粉刺怎么去除小妙招，閉口粉刺形成的一個(gè)很大原因是由于角質(zhì)層過厚引起的，因此對(duì)于廢棄的角質(zhì)我們需要定期做清理，而在秋冬季可以選擇溫和型的去角質(zhì)產(chǎn)品，避免角質(zhì)的堆積可以預(yù)防閉口粉刺。

2、選擇溫和潔面

要選擇溫和的潔面才能去除粉刺，洗臉的時(shí)候先用清水打濕臉部然后溫和潔面清洗，效果就非常不錯(cuò)，超強(qiáng)的清潔功效能徹底清除面部多余的油脂和污垢，使用之后，一點(diǎn)緊繃感都沒有，并且還特別滋潤(rùn)。只要能堅(jiān)持使用，就能快速而有效地去粉刺，讓臉部肌膚光嫩如新，永別告別小粉刺的煩惱。

3、選擇合適的化妝品

油性或粉質(zhì)的化妝品容易使肌膚更加油膩并堵塞毛孔，因此要適當(dāng)使用含水分較多、有濕潤(rùn)作用的護(hù)膚品。記得睡前一定要徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免涂抹營(yíng)養(yǎng)霜和藥膏等，使夜間的皮膚保持輕松暢通，充分呼吸，這也是閉口粉刺怎么去除小妙招。

4、飲食盡量清淡

長(zhǎng)粉刺的朋友飲食盡量要清淡，要多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的粉刺。

5、保持規(guī)律生活作息

保持心情愉快，規(guī)律的生活作息時(shí)間，保證睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)，此外，要養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多喝優(yōu)乳酪來改變腸道的易菌生態(tài)。

6、鹽水沖洗

閉口粉刺怎么去除小妙招還有哪些呢，用15克鹽水沖洗嘴角長(zhǎng)粉刺的地方，每天1-2次，大概2-3天就能抑制粉刺的生成。

有粉刺要注意什么呢
避免發(fā)炎，因?yàn)橹苯尤グ逊鄞唐舻脑?，也是挺麻煩的事情，因?yàn)榇蠹移匠Ｔ谙茨樀臅r(shí)候，就會(huì)把水珠弄到那個(gè)包里面，這樣做很容易讓粉刺流血甚至是發(fā)炎的，所以說大家應(yīng)該要避開這個(gè)位置，然后用一些酒精來消毒殺菌比較好，這樣也會(huì)讓這個(gè)傷口避免受到了外部的感染，更避免一些紅腫的情況發(fā)生。其實(shí)自己的額頭被長(zhǎng)了粉刺的話，對(duì)大家來講也沒有多大的毛病，大家平時(shí)要把自己的心態(tài)放寬，因?yàn)槿绻约旱男睦锖芙辜钡脑?，或者是心里很上火的話，額頭上的粉刺就會(huì)越來越大的，發(fā)展起來也不會(huì)小事，所以說大家要把心態(tài)放好比較重要，實(shí)在不行的話，可以出去走走，做個(gè)深呼吸。

長(zhǎng)粉刺的原因是什么 呢

長(zhǎng)粉刺的主要原因是皮脂腺過度分泌油脂，導(dǎo)致毛孔阻塞。油脂混合角質(zhì)、細(xì)胞屑和細(xì)菌形成了一個(gè)閉合的粉刺，如果這個(gè)閉合的粉刺被細(xì)菌感染，就會(huì)變成紅腫的丘疹或膿皰。
除了油脂分泌過多，其他可能導(dǎo)致長(zhǎng)粉刺的因素還包括：
遺傳因素：有些人天生皮脂腺分泌比較旺盛，更容易長(zhǎng)粉刺。
水油平衡失調(diào)：長(zhǎng)期使用不適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，或是過度清潔、過度使用收斂性化妝水等都可能破壞皮膚的水油平衡，導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生。
飲食因素：過度攝入高糖、高油脂食物、咖啡因等，會(huì)增加粉刺的發(fā)生率。
睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足，身體代謝不暢，有害物質(zhì)不易排出，也可能導(dǎo)致粉刺的出現(xiàn)。
以上因素可能會(huì)相互影響，導(dǎo)致長(zhǎng)期長(zhǎng)粉刺。如果長(zhǎng)期長(zhǎng)粉刺，應(yīng)該盡早咨詢皮膚科醫(yī)生，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/47915.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 最實(shí)用的逛街計(jì)(濟(jì)南哪里是逛街的好地···

下一篇: 夏季高溫適合練習(xí)瑜伽嗎