桂圓小孩能吃嗎

桂圓小孩能吃嗎

很多人不知道其實(shí)桂圓就是我們平時吃到的龍眼，新鮮的龍眼是有水的嫩嫩的，龍眼變干后就是桂圓，當(dāng)然桂圓是很有營養(yǎng)的食物，很多女性都喜歡吃，桂圓不僅能作為零食食用，還能放入菜中食用，那桂圓小孩能吃嗎？桂圓兒童可以吃嗎？

桂圓小孩能吃嗎

小孩是可以吃桂圓的。

桂圓是熱帶水果龍眼的干制品，從成分上說桂圓屬于強(qiáng)效的滋補(bǔ)品，沒有什么其他的副作用，但是小孩是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，食用桂圓需要注意量的問題，小孩吃桂圓不適合食用太多。一天吃5~6顆即可。

桂圓吃多了的危害

1.桂圓在食物和中藥里都屬于大熱性的食物，這類食物不適合大量的食用，尤其是自身體質(zhì)屬于熱性的人更不適合大量食用，以免體內(nèi)火氣過旺，引起內(nèi)火上炎，出現(xiàn)口腔潰瘍等上火癥狀。

2.桂圓含有大量的糖分，食用過多會導(dǎo)致糖分在血液中聚集，難以被消耗完，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖。

桂圓的營養(yǎng)成分

營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質(zhì)1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經(jīng)過處理制成果干，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質(zhì)，還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質(zhì)、膽堿等，這是其強(qiáng)大滋補(bǔ)能力的來源。

桂圓的功效

1.桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。

2.桂圓有補(bǔ)益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

3.研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

小孩吃桂圓的注意事項

1.桂圓屬于強(qiáng)效的滋補(bǔ)營養(yǎng)品，小孩不適合大量食用，以免滋補(bǔ)過旺，引起肥胖。

2.桂圓是大熱性食物，小孩不宜過量食用，以免出現(xiàn)熱火旺盛引起上火癥狀，還可能造成孩子純陽體質(zhì)，影響身體健康。

只能吃一點(diǎn)

1.可以吃，但是不要吃多了，跟幼兒說可以吃3個，吃多了會得蟲牙，變黑，掉牙齒；吃多了還會上火，肚子疼；

2.把桂圓的肉剔下來，去掉核再給小幼兒吃，對大一些的幼兒，可以示范給幼兒看桂圓的吃法，告訴他慢慢吃，吃掉桂圓肉，吐出核。

九個月多孩子能吃桂圓嗎

桂圓有很好的滋補(bǔ)作用，在脾胃之氣不足的時候，適當(dāng)吃一點(diǎn)桂圓可以起到補(bǔ)脾胃的作用，很多人喜歡吃桂圓，也想讓寶寶吃桂圓。但是有很多人反對給寶寶吃桂圓。那么，寶寶能不能吃桂圓？

首先，桂圓是可以給寶寶吃一些的，但是需要看寶寶的體質(zhì)情況。簡單來說，不是所有的寶寶都能吃桂圓的，桂圓有很好的滋養(yǎng)作用。如果寶寶本身內(nèi)火就比較旺盛，給這樣的寶寶吃桂圓，更容易引起上火等異常的出現(xiàn)。

其次，如果寶寶的體質(zhì)比較弱，尤其是經(jīng)常感冒的寶寶，或者是體質(zhì)偏寒性的寶寶，就可以適當(dāng)吃一些桂圓的。有一些寶寶精神倦怠，體虛力弱，適當(dāng)吃一些桂圓對寶寶有好處，可以幫助改善寶寶虛冷的體質(zhì)，還可以促進(jìn)寶寶的腦部發(fā)育。

給寶寶吃桂圓要關(guān)注一下量和時間，寶寶沒有一周歲的話，最好不要給寶寶吃桂圓。等到寶寶長到兩三歲的時候，才可以考慮給寶寶吃一些桂圓。當(dāng)然寶寶吃桂圓的方式也要適當(dāng)關(guān)注，可以給寶寶吃一些桂圓茶。寶寶吃桂圓的顆數(shù)，也要注意，一天吃兩三顆就可以了。

1歲7個月寶寶可以吃桂圓嗎

桂圓能起到益智健腦的效果，對于增強(qiáng)腦部細(xì)胞的活性有很好的作用，比較適合給小朋友食用。但是不建議一歲以下的孩子食用，所以一歲半的孩子已經(jīng)可以吃龍眼了，不過家長要注意給孩子吃的時候要教他們撥開內(nèi)核，不然容易導(dǎo)致氣管被果核堵塞，引起不良情況。
另外桂圓性質(zhì)偏濕熱，不建議吃的太多，會引起上火，導(dǎo)致身體出現(xiàn)便秘等一系列不良病癥。如果孩子吃多了桂圓，則會在遭遇風(fēng)寒時出現(xiàn)不良病癥，可能出現(xiàn)高燒不退等不良情況。所以一定要控制食用桂圓的量，只要適當(dāng)?shù)氖秤?，對身體的價值還是不錯的。每次最多給孩子吃三到四顆。
另外桂圓果肉其實(shí)可以熬粥，為了避免孩子吃到果核卡住，家長可以先將果肉全部剔除，再給孩子食用。家長們請注意桂圓容易變質(zhì)，食用前先聞一聞味道，正常的桂圓有一股清香味，而不是腐敗的果肉氣息。

10個月寶寶能吃龍眼嗎?

龍眼是一種常見水果，并且也是比較容易上火的水果，但是龍眼的功效有很多，非常適合女性去食用，補(bǔ)血的效果是比較好的，所以受到了很多女性的歡迎。那么10個月寶寶能不能吃龍眼？

寶寶最好是不要吃龍眼，因?yàn)閷τ趯殞殎碚f，吃龍眼過多的話會造成上火，甚至是便秘發(fā)生。如果寶寶喜歡吃的話，每天最多吃兩個龍眼，只要控制住寶寶每次吃龍眼的量，也不會對寶寶造成太大影響。

對于寶寶來說，雖然水果比較好，但是在吃的時候最少要滿足6個月才可以吃，在剛開始吃水果的時候，可以吃一些軟爛、易消化的水果，例如香蕉、蘋果、草莓。每天適當(dāng)?shù)乃?，既可以幫助寶寶消化，還能夠滿足寶寶所需要的營養(yǎng)，使寶寶健康成長。

龍眼既可以吃新鮮的，也可以吃曬干的，如果在龍眼上市的時候吃新鮮的是最好，還可以用龍眼熬制成粥或者是湯去食用，等到冬天的時候人們想吃龍眼，大部分都是吃曬干的龍眼，曬干的龍眼肉同樣味道非常好，用龍眼泡水喝，對于女性來說能夠起到補(bǔ)血益氣的作用。

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