高血壓160

高血壓160

我今年36歲，身高172厘米，體重85公斤，兩個(gè)月前發(fā)現(xiàn)我有高血壓（160/110毫米汞柱）。

1.我的病情

我父母都是高血壓，醫(yī)生說我是遺傳性的原發(fā)性高血壓，我的甘油三脂3.68克／升，谷丙轉(zhuǎn)氨酶100單位，中度脂肪肝，但一直沒有任何頭暈等癥狀。

2.我的治療方法

開始治療時(shí)，我早晚各服一片非諾倍特和硝本地平緩釋片，晚上服一片阿斯匹林，血壓到140/80毫米汞柱后又在早晚各加了半片卡托普利片?，F(xiàn)在我的血壓早晚為130/80毫米汞柱，下午為140/80毫米汞柱。目前我每天堅(jiān)持跳繩900下（分次），飲食也注意了。請問這樣的血壓還用調(diào)整藥量嗎？降壓藥這樣吃對嗎？還有什么檢查要做嗎？

3.教授指導(dǎo)

北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心許俊堂教授答：您的谷丙轉(zhuǎn)氨酶較高（100單位），如果沒有患肝炎等疾病，可能與脂肪肝有關(guān)，建議非諾貝特劑量每日一片（0.2克），一個(gè)月以后復(fù)查肝酶。您的血壓控制尚可，暫時(shí)可以不調(diào)整降壓藥物。調(diào)整生活方式對控制血壓非常重要，您做得不錯(cuò)。沒有特殊癥狀可以暫時(shí)不檢查其他項(xiàng)目。

低壓100，高壓160，算不算嚴(yán)重？如何科學(xué)降壓？您了解一下

50歲以上的中老年人，養(yǎng)成 定期測量血壓 的習(xí)慣，是非常有必要的。因?yàn)殡S著年齡的增長，我們的血管壁自然增厚，血液循環(huán)的壓力增大，即便生活方式比較 健康 ，也是有著較高的高血壓發(fā)生幾率的。而且高血壓前期的癥狀并不明顯，容易被忽略，而要是患上高血壓，卻從未發(fā)現(xiàn)，讓血壓長期得不到有效的控制，那么最為嚴(yán)重的后果，是引發(fā)心梗和腦梗，救治不及時(shí)的話，將可能釀成悲劇。

那么，血壓值多高就屬于高血壓呢？可能一些不經(jīng)常測量血壓的朋友并不清楚。之前就有患者問我，“低壓100，高壓160，算不算嚴(yán)重呢？”想要解答這個(gè)問題，其實(shí)很簡單，我們不妨來看一下 血壓值 的標(biāo)準(zhǔn)解讀。

在130/85 mmHg以下的血壓，比較正常，不需要擔(dān)心，而在此之上的話，則都屬于高血壓范疇，只是程度上略有區(qū)別。低壓100，高壓160的話，是屬于 中度高血壓 ，算是比較嚴(yán)重的情況了。

如果您的血壓也屬于130/85 mmHg以上的高血壓，甚至高出得較多，那么首要的控制血壓的方式，當(dāng)然是 吃降壓藥 ，并且應(yīng)該長期吃、堅(jiān)持吃、按時(shí)吃。因?yàn)楦哐獕杭膊o法治愈，最好的狀態(tài)，就是把血壓值控制在一個(gè)較為安全的范圍之內(nèi)，減少它的波動和異常升高，從而誘發(fā)嚴(yán)重的心腦血管事件了。

除此之外，高血壓患者還可以做些什么，來科學(xué)降壓？

其次，高血壓人群應(yīng)該 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) ，吃一些更加 健康 的食物。這類食物有豆制品、堅(jiān)果、蔬菜水果、粗糧以及牛奶和魚類?；蛘哒f，我們的飲食種類應(yīng)該更加豐富，過多攝入主食和飲食單一、油膩、重口味的習(xí)慣，都是應(yīng)當(dāng)摒棄的。

最后，克制 抽煙和喝酒 的愛好，也相當(dāng)關(guān)鍵。煙草中的尼古丁，不光是一種有毒和讓人產(chǎn)生依賴的成分，還會刺激血管的收縮，從而提高血壓。另外，吸煙習(xí)慣也會增加動脈硬化所發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，甚至誘發(fā)冠心病等心血管疾病，是一種影響血管 健康 的危險(xiǎn)因素。

另外，大量喝酒也會導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)血壓的明顯升高。高血壓人群本來就是心血管事件的高風(fēng)險(xiǎn)人群，又有很大一部分腦梗、心梗的猝死事件，是發(fā)生在大量飲酒之后，這個(gè)我相信大家也有所耳聞。

高血壓160吃什么好

一般血壓正常值是在140/90mmHg，血壓在160/110基本屬于2級高血壓，需要控制飲食，不要喝酒，少吃鹽及油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動，多休息。除了飲食控制及運(yùn)動鍛煉外，需口服降壓藥治療，降壓藥種類有6類，不同人對藥物敏感性不一樣的，建議可以先吃鈣拮抗劑，如施慧達(dá)一天2次一次一片，每天測量血壓，調(diào)整降壓藥劑量。

血壓高的160正常嗎

你好，收縮壓160已經(jīng)達(dá)到中度高血壓的標(biāo)準(zhǔn)了。正常血壓標(biāo)準(zhǔn)：90~139/60~89mmHg,心率：60~100次/分，平時(shí)注意合理膳食，戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動，作息規(guī)律，心理平衡。
希望我的回答能夠幫助到你，謝謝

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