哺乳期上火咋辦

哺乳期上火咋辦

上火是生活中較為常見的病癥，容易誘發(fā)多種疾病，對(duì)健康危害極大，需要及時(shí)治療并做好護(hù)理調(diào)養(yǎng)工作，那么哺乳期上火怎么辦？哺乳期上火怎么去火？哺乳期上火的去火方法有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解哺乳期上火的具體解決 方法吧。

1、哺乳期注意事項(xiàng)

(1)飲食方面

哺乳期的產(chǎn)婦對(duì)自己的飲食應(yīng)該注意，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶的健康。 首先，飲食要全面，要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如雞蛋，瘦肉，魚等

其次，應(yīng)該避免刺激性的食物，如煙，酒，茶，醬油等避免寒涼性的食物水果等，更不能吃雪糕等 。避免吃能回乳的食物，韭菜，麥乳精，人參等 。

(2)美麗方面

正在哺乳的女性最好不要燙發(fā)，因?yàn)闋C發(fā)的藥液里有些成分可以經(jīng)頭皮吸收而進(jìn)入體內(nèi)，這樣有可能對(duì)孩子造成影響。雖然目前并沒有科學(xué)資料顯示影響的大小，但最好還是不要燙發(fā)。另外，燙發(fā)后的頭發(fā)上會(huì)留有殘余的藥水，孩子接觸你的頭發(fā)后有可能引起過敏等反應(yīng)，所以盡量不要讓孩子接觸你的頭發(fā)。

還有在此期間要在不給孩子喂奶時(shí)盡量穿著胸罩，要想將來(lái)不下垂，現(xiàn)在就不要嫌麻煩，但是要選好合適的尺寸，哺乳期間乳房會(huì)漲大的。

(3)藥物服用方面

這是需要十分小心注意的一方面 哺乳期婦女服藥后，藥物會(huì)通過乳汁進(jìn)入新生兒體內(nèi)。所以用藥更要謹(jǐn)慎，須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取合理用藥原則，否則對(duì)寶寶的身體會(huì)造成更大的損害。

2、哺乳期產(chǎn)生“熱奶”情況

專家稱，如遇以下幾種情況，哺乳期的媽媽可能分泌出“熱奶”，最好不要馬上給寶寶哺乳：

房事后不可立即哺乳：我國(guó)古代的許多醫(yī)書里都有記載指出，乳母在性生活之后不可立即哺乳。

因?yàn)槿槟冈谛陨顣r(shí)十分興奮，中醫(yī)認(rèn)為“相火內(nèi)動(dòng)”，會(huì)影響乳汁的質(zhì)量，對(duì)嬰兒不利。實(shí)際上，人在喜怒哀樂，情緒變化的時(shí)候，體內(nèi)的代謝是不同于安靜狀態(tài)的，這必然影響到乳汁的質(zhì)量，此時(shí)哺乳不利于小兒健康。

浴后不宜馬上哺喂：大冬天，許多處在哺乳期的媽媽很喜歡洗完熱水澡，暖融融地抱起寶寶給他喂奶。但專家認(rèn)為，媽媽剛洗完熱水澡后，并不太適宜立即哺乳，因?yàn)闊崴丛?，體熱蒸騰，乳汁也為熱氣所侵，這時(shí)哺喂，“熱乳”可能會(huì)傷害到嬰兒。古代的育兒指南就有明確的規(guī)定，認(rèn)為在上述情況下，乳母應(yīng)“定息良久”，再“捏去‘熱乳’，然后乳之”。

同樣，在夏季天氣炎熱，許多媽媽也會(huì)用冷水洗澡，這種情況下，母體的血脈受冷收縮，母乳受冷的影響，其質(zhì)和量也都可能發(fā)生變化。嬰兒吃了這樣的母乳容易產(chǎn)生不適。

另外，嬰兒洗澡之后也不宜馬上喝奶。因?yàn)檫@種情況下，小兒的氣息產(chǎn)生變化，氣息未定時(shí)就喂奶會(huì)使嬰兒脾胃受損，甚至可能患上赤白痢疾。

運(yùn)動(dòng)后不能馬上喂奶：一般休完產(chǎn)假，有些媽媽還會(huì)繼續(xù)給寶寶哺乳，而且經(jīng)常一下班就急急忙忙地往家趕，專家稱，這種情況下也會(huì)產(chǎn)生“熱奶”，建議不要一回到家里就馬上給寶寶喂奶，最好歇15～20分鐘后再喂。

3、哺乳預(yù)防奶水上火方法

其實(shí)，關(guān)于“熱奶”的話題，在中國(guó)民間早就有此種說(shuō)法。專家表示，這種說(shuō)法和中醫(yī)所說(shuō)的“七情致病”是相契合的。處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)，容易造成肝郁氣滯，甚至產(chǎn)生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會(huì)隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，并伴有消化功能紊亂等癥狀，這是內(nèi)熱的表現(xiàn)。

而從西醫(yī)的角度來(lái)看，在媽媽因壓力過大、心情急躁的情況下，由于母體處于應(yīng)急狀態(tài)，腎上腺素分泌增加，奶水的分泌也會(huì)受到影響。據(jù)報(bào)道，美國(guó)有一位生理學(xué)家曾通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)，人在生氣時(shí)，體內(nèi)可產(chǎn)生“毒素”，這種“毒素”甚至可能使水的顏色產(chǎn)生變化，甚至生成沉淀。專家據(jù)此實(shí)驗(yàn)提醒，哺乳期媽媽在生氣時(shí)或剛生完氣就給嬰兒喂奶，可能會(huì)令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。另外，種種情緒的起伏往往也會(huì)影響到哺乳期母親的大腦皮層的活動(dòng)，可能抑制催乳素的分泌，使媽媽出現(xiàn)乳汁缺乏的現(xiàn)象。

專家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，所以最好不要炒股或做其他會(huì)令情緒大起大落的事情，而應(yīng)講求張弛有度，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用。

4、哺乳期去火的食療方

1、喝蓮子湯去心火

病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

病癥表現(xiàn)：干咳無(wú)痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。

4、喝梨水去肝火

病癥表現(xiàn)：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

病癥表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

更多哺乳期"去火"的食療方>>產(chǎn)后上火吃什么能去火哺乳期的營(yíng)養(yǎng)需求

5、哺乳期上火怎么辦

一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類，哺乳期上火時(shí)媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實(shí)火還是虛火。一般來(lái)說(shuō)男性比較多實(shí)熱，女性容易多虛火。另外，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛，心火就會(huì)心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進(jìn)行去火。

哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物，否則體質(zhì)會(huì)更加虛弱，這時(shí)候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對(duì)癥食補(bǔ)才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。但是，哺乳期媽媽有實(shí)熱時(shí)，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來(lái)進(jìn)行食療。

哺乳期上火吃什么藥好呢，對(duì)于這個(gè)，最好是找牙科醫(yī)生確診屬于何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因?yàn)榇祟悶a火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食為主。

6、降火的水果有哪些

1、芒果

芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話，可促進(jìn)降火氣。

2、椰子

椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?/p>

3、柿子

柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的，由其是對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)，就更不能吃了。

4、柚子

柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個(gè)清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。

5、草莓

草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點(diǎn)。另外由于草莓清潔起來(lái)非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作?？蛇m當(dāng)?shù)挠名}水來(lái)清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。

6、西瓜

中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來(lái)一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素，對(duì)促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。

7、西紅柿

有人說(shuō)西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容，補(bǔ)血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。

8、梨

眼下正是各種梨子上市的季節(jié)，而梨是公認(rèn)的具有清熱降火，滋陰潤(rùn)肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)排便。由其是對(duì)于那些因?yàn)樯匣鸲鸬目诟缮嘣?，喉嚨痛的患者?lái)說(shuō)吃梨更可以起到一個(gè)緩解的作用。

哺乳期上火了怎么辦

哺乳期間上火可以口服夏桑菊顆粒，也可以使用金銀花泡水喝，或者是喝點(diǎn)綠豆水，有利于清熱去火改善癥狀，不要吃過于油膩和辛辣、生冷、刺激性的食物，要多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，飲食的口味要清淡一些，不要熬夜和過于的勞累，不要受涼。

哺乳期感冒上火怎么辦最有效

處于哺乳期的媽媽，抵抗力差，容易患上一些小病，導(dǎo)致身體不適，若哺乳期感冒又上火了該怎么辦最有效呢？

喝蓮子湯去心火原料：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），冰糖適量。

做法：將蓮子和桅子洗凈，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等，而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。

吃豬肝可去肺火原料：豬肝，菊花。

做法：豬肝洗凈，切片，煮至肝熟。將菊花30克（用紗布包好）放入，煮開喝湯。

病癥表現(xiàn)：干咳無(wú)痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

喝綠豆粥去胃火原料：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。

做法：首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。

病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔，而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

喝梨水去肝火原料：川貝母10克，梨2個(gè)，冰糖適量。

做法：將川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加入冰糖適量，清水適量燉服。

病癥表現(xiàn)：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

處于哺乳期的媽媽，抵抗力差，容易患上一些小病，導(dǎo)致身體不適，若哺乳期感冒又上火了該怎么辦最有效呢？

吃豬腰去腎火原料：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克。

做法：豬腰，枸杞子、山萸肉，一同放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

病癥表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

飲用菊花茶菊花茶是最佳的降火良藥，能夠清熱解火、消暑，少量的飲用菊花茶就能達(dá)到降火的作用。但是菊花茶是寒涼食物，并不適合所有體質(zhì)的媽媽，所以哺乳期媽媽上火可以適量喝一點(diǎn)，但不要過多飲用。

熱水泡腳哺乳期感冒上火，媽媽可以每晚用較熱的水，溫度以熱到不能忍受為止，泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，能有助于排出體內(nèi)的寒溼，可以緩解感冒上火的癥狀。

注意飲食清淡哺乳期媽媽感冒上火，需時(shí)刻注意自己的飲食情況，最好不要食用辛辣燥熱的食物，要以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，如魚肉、雞蛋、青菜等，不能吃 *** 性過大的食物，如咖啡、濃茶、菸酒等。

處于哺乳期的媽媽，抵抗力差，容易患上一些小病，導(dǎo)致身體不適，若哺乳期感冒又上火了該怎么辦最有效呢？

保持穩(wěn)定的情緒哺乳期感冒上火，切不可過于急躁焦慮，要調(diào)節(jié)好自己的情緒狀況，穩(wěn)定情緒，保持一定的精力和體力，不能過度的緊張、疲勞，要緩解壓力，多注意休息，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

哺乳期感冒上火清火食物

白菜

白菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等，有潤(rùn)腸排毒、養(yǎng)胃利水、解熱除煩的作用，對(duì)哺乳期媽媽降火非常有效。

綠豆

綠豆有清涼解毒，清熱解煩的功效，特別適合上火的哺乳期媽媽，不會(huì)損傷陰氣，又能達(dá)到下火的作用，哺乳期上火的媽媽可以多喝綠豆粥、綠豆湯。

百合

百合具有清熱潤(rùn)肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效，含有蛋白質(zhì)、脂肪、還原糖、淀粉，及鈣、磷、鐵等物質(zhì)之外，還含有秋水仙堿等特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，哺乳期媽媽在用百合下火的時(shí)候，可以和枸杞一起熬湯，下火又營(yíng)養(yǎng)。

葡萄

葡萄含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白胡、蘿卜素等物質(zhì)，這些東西都是人體所需，此外，葡萄還有清血熱、利尿、防癌和補(bǔ)血的功效。

橄欖

橄欖里面有著豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種物質(zhì)，橄欖有清熱利咽的作用，可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效。

哺乳期感冒上火可以喂奶嗎哺乳期感冒上火，若只是出現(xiàn)輕微的上火癥狀是可以給寶寶喂奶的，但是媽媽要注意飲食清淡，及時(shí)的去火，不要讓寶寶喝太多的熱奶。若媽媽上火癥狀嚴(yán)重，最好及時(shí)的就醫(yī)查看，暫停給寶寶哺乳。

小貼士哺乳期媽媽感冒上火，用藥需謹(jǐn)慎，因?yàn)閶寢尫盟幬镏螅幬飼?huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，對(duì)寶寶的發(fā)育產(chǎn)生影響，所以媽媽不能根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)隨便用藥，如牛黃解毒片之類的去火藥物，這類藥物中含有人工牛黃、大黃等成分，很可能會(huì)影響到寶寶的健康，若實(shí)在需使用藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

哺乳期上火怎么辦吃什么下火呢

1 綠豆粥材料：大米250克，綠豆100克。

做法：

1、將綠豆挑去雜質(zhì)，淘洗干凈，用清水浸泡4小時(shí)。

2、將大米淘洗干凈，與泡好的綠豆一并放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，稍煮一會(huì)兒即成。

功效：綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火的功效，對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)沒有副作用。

2 薄荷菊花茶材料：薄荷3克，菊花2克

做法：將薄荷、菊花，一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：散風(fēng)清熱，平肝明目。

3 夏桑菊茶材料：夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克。

做法：

1、將夏枯草和桑葉加入適量的水浸泡30分鐘后再煮30分鐘。

2、最后加入菊花煮3分鐘，即可當(dāng)茶飲。也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜來(lái)調(diào)味。

功效：清肝瀉火，此茶較適宜于肝火旺盛、口干目赤的人群服用。

4 金銀花茶材料：金銀花10克。

做法：每日取金銀花10克，泡茶飲用。

功效：金銀花性寒、味甘，可以入肺經(jīng)，清熱解毒、疏散風(fēng)熱。

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