夏季腳出汗怎么辦

夏季腳出汗怎么辦

夏天由于天氣炎熱的影響，會(huì)對(duì)身體造成很多不利的影響，最常見(jiàn)的癥狀就是容易出汗，特別是手腳出汗對(duì)健康的影響特別巨大，那么夏季腳出汗怎么辦？夏天腳出汗多怎么辦？夏天手腳出汗的原因有很多，需要做好護(hù)理工作，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、常泡腳

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)足部皮膚抵抗病菌的能力，還能調(diào)節(jié)足底汗腺分泌功能，改善腳出汗過(guò)多的情況。泡腳的時(shí)候最好能加點(diǎn)白醋、食鹽，這樣殺菌效果更好。

2、擦痱子粉

夏季腳出汗多，感覺(jué)腳潮濕不舒服的，可以每次洗完腳后，甩干水然后擦上痱子粉，腳會(huì)變得更干爽一些。

3、鞋子下面放干燥劑

干燥劑能吸汗除臭，夏季腳出汗多的人，可以在鞋底放2-3包小的干燥劑（很多食品中會(huì)放的那種干燥劑就行），盡量鋪平，并墊上鞋墊，防止膈腳。

4、穿吸汗的襪子

腳出汗多的人，一定要穿吸汗的襪子，否則汗液留在皮膚表層，長(zhǎng)時(shí)間浸泡雙腳，容易引起腳上皮膚發(fā)白，甚至潰爛。一般推薦穿吸汗良好的棉襪。

5、穿透氣的鞋子

夏天溫度高，沒(méi)必要的話最好不要穿皮鞋或者運(yùn)動(dòng)鞋，不透氣，汗液聚集在鞋子里面，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌大量滋生，引起腳臭，時(shí)間一長(zhǎng)還容易患腳氣病。最好是能穿涼鞋。

6、常用紙巾擦

如果夏季腳底出汗多臭，有潮濕感的，可以隨身攜帶紙巾，有汗的時(shí)候就拿出來(lái)擦一下，這樣可以防止穿鞋子的時(shí)候腳打滑，也能降低腳感染真菌的幾率。

7、如何預(yù)防腳氣

1.不要穿過(guò)緊、不透氣的鞋襪，當(dāng)感覺(jué)腳部有汗、鞋子潮濕時(shí)，要及時(shí)更換；

2.洗腳后，要注意擦干凈腳趾和腳丫，保持腳部的清潔和干燥；

3.去浴池等公共場(chǎng)所時(shí)，不用公用拖鞋、足盆等，以減少交叉感染的機(jī)會(huì)；

4.可以選用一些抗真菌的藥物。不要擅自停藥，縮短治療時(shí)間。足癬治療中和治愈后，要在鞋襪里使用抗真菌散劑，或多把鞋拿到太陽(yáng)底下暴曬。

夏天腳底出汗怎么辦 4招擺脫汗腳

1 明礬泡腳中醫(yī)認(rèn)為，明礬性寒味酸，具有很好的收斂作用，能夠抗菌止癢，減少汗液分泌、吸收腳臭。但這種方法老人和小孩要謹(jǐn)慎使用。

方法：在泡腳水中加入少量明礬(3-6克)，待明礬溶解后，睡前泡腳10-15分鐘，堅(jiān)持5-6天即可見(jiàn)效。

2 白醋泡腳白醋具有殺菌作用，防止它們分解汗液中的有機(jī)物，從而抑制腳臭。方法：將150毫升的白醋倒入約2500毫升的熱水中，睡前泡腳20-30分鐘，堅(jiān)持一個(gè)禮拜左右可緩解汗腳。

3 白蘿卜水泡腳蘿卜煮水能夠起到殺菌消毒的作用，同白醋有相似的功效。

方法：取新鮮白蘿卜，洗凈切片后加水用大火煮開(kāi)，之后轉(zhuǎn)用文火慢煎，待水溫合適后，泡腳20-30分鐘，每天2次，堅(jiān)持5天左右可以見(jiàn)效。

4 中醫(yī)泡腳方中藥泡腳，養(yǎng)生又健康。雞血藤30克、川芎15克、白芷15克、青椒15克、艾葉9克、紅花6克、當(dāng)歸10克，針對(duì)腳汗、腳裂、腳干、腳臭、腳癢等癥狀，泡腳可緩解。

腳出汗怎么辦

治腳出汗方四則一、白礬20克，水1000克，混合溶解后浸患腳10分鐘，讓其自然晾干，每晚一次，連續(xù)五日。二、大白蘿卜適量，洗凈切片加水煎服，以煎液洗燙患腳，每日2次。三、干姜15克，白礬15克，煎水洗患腳，連洗數(shù)日。四、白礬25克、扁蓄根30克，水煎兩次，藥液約為2000毫升，放盆內(nèi)備用。洗腳是浸泡，每日3次，每次不少于30分鐘，睡前洗最好，每幅藥可用2天，洗時(shí)將藥液溫?zé)幔?天為1個(gè)療程。治腳汗四招有些人的腳底心容易出汗，更是好出汗。由于汗液含脂肪酸較多，分解后有特殊的氣味，故而會(huì)引起腳臭，既不衛(wèi)生，又令旁人厭惡，患者常為此煩惱不已。其實(shí)，出腳汗并不是什么毛病，排汗本持只不過(guò)與汗腺的分布、交感神經(jīng)興奮程度有關(guān)罷了，不必過(guò)于顧慮?，F(xiàn)介紹幾種防治腳汗的簡(jiǎn)易方法，供選擇試用。1、 每天晚上用熱水洗腳，水溫以50oC-60oC為宜，把腳掌放進(jìn)熱水中燙10-15次，每次約10-20分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持，漸可見(jiàn)效。2、 配制10%福爾馬林溶液，用此溶液擦拭腳掌，注意不要涉及腳背的皮膚，每日2次，此次在短期內(nèi)常有所收效。3、 將烏洛托品研成細(xì)粉末，少量放入襪內(nèi)，起床后穿上這種襪子行走，對(duì)預(yù)防腳汗、腳臭有一定的作用。4、 應(yīng)用中藥驗(yàn)方龍牡枯礬散涂抹腳底患處，效果尚可。其處方組成為：煅龍骨30克，煅牡蠣30克，枯礬30克，將以上藥研成粉末，過(guò)細(xì)篩后備用。每次洗完往腳底抹上一層，每晚1次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，自會(huì)有益。另外還有：1.經(jīng)常洗腳2.在腳上使用爽身粉3.使用止汗劑4.經(jīng)常更換襪子5.穿通風(fēng)的鞋子6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然后用塑膠袋套腳，以誘發(fā)流汗，次日清洗腳 部，再予以擦乾，連續(xù)如此一周，接著再每周一至兩次7.經(jīng)常泡腳8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，可防止腳臭復(fù)發(fā)9.也可以粗鹽溶於水泡水10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭12.保持平靜13.注意飲食14.勿過(guò)度勞動(dòng)足部
記得采納啊

我的腳一到夏天就特別容易出汗，是怎么回事？

腳汗
是由于身體的
小汗腺
分泌旺盛，汗腺分泌物在細(xì)菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖，因此
腳臭
常與
多汗癥
伴發(fā)。
自療注意事項(xiàng):（1）
要注意清潔，保持
皮膚干燥
，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。（2）
平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、
旅游鞋
等不透氣的鞋
子，以免造成腳汗過(guò)多，腳臭加劇。（3）
積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、
腳癬
等。（4）
勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5）
情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。（6）
本癥以
外治法
為主。自治療法:（1）
將腳放在熱水中多燙幾次，每次15
分鐘，每日1-2次。這樣也許對(duì)你有幫助，但還是建議你去問(wèn)一下醫(yī)生

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