夜尿多是腎虛嗎

夜尿多是腎虛嗎

在正常情況下，人們在晚上睡覺的時候應該是一夜安眠的，偶爾可能會有一次被尿憋醒的情況。但是一些人在晚上卻經常會出現(xiàn)這些問題，甚至一個晚上要起來上好幾次廁所，很多人懷疑出現(xiàn)這種情況是不是腎虛的表現(xiàn)。那夜尿多是腎虛的表現(xiàn)嗎？

1、夜尿多是腎虛嗎

夜尿多有可能是腎虛，但不一定就是腎虛。腎虛的癥狀之一就是夜尿多，這是由于尿液的生成和排泄也是屬于水液代謝的一個環(huán)節(jié)，受到腎臟的調控作用，如果腎虛，也可相應的反應到尿液排泄異常上來，出現(xiàn)夜尿頻多等癥狀。

2、夜尿頻多是腎陰虛嗎

夜尿頻多是腎陰虛嗎？非也。夜尿頻多如果是腎虛造成的話應該是腎陽虛。腎陽具有溫煦、推動、興奮等作用，腎陽虛的癥狀包括腰膝酸軟、欲望減退、夜尿多以及畏寒肢冷；腎陰具有涼潤、寧靜、抑制的作用，腎陰虛的主要癥狀包括腰酸而痛，男子陽強易舉，遺精早泄，女子經少經閉。下面為大家介紹夜尿頻繁的其他原因：

3、睡前大量飲水

生理性的夜尿增多多是由于睡前大量飲水，或睡前習慣性喝濃茶、咖啡，或正在服用具有利尿作用的藥物等原因所導致。一般情況下，在改變此類習慣或者停止藥物使用后，夜尿增多的癥狀即可消失。

4、精神壓力導致夜尿頻繁

精神緊張、失眠等精神方面的因素也可導致夜間排尿增多，嚴重者甚至可能形成習慣性的夜尿增多。這類夜尿多的情況多以夜尿次數(shù)增加為主，而尿量并沒有明顯的增加。

5、西醫(yī)：疾病征兆

西醫(yī)認為，夜尿頻繁也可能是泌尿系統(tǒng)疾病的癥狀，如前列腺炎、前列腺增生、膀胱炎等；還有可能是內科代謝性疾病引起，如糖尿病。

6、小貼士

正常情況下，成年人平均每天白天要排尿4~5次，晚上排尿0~1次；但排尿次數(shù)和量與喝水也有關系；如果尿液突然增多或夜尿頻繁，建議醫(yī)院檢查再對癥治療；千萬不要盲目使用補腎藥物，亂用藥很可能會導致上火、癥狀加重和耽誤治療。

7、預防腎虛生活習慣

（1）避免經常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。

（2）避免長期吃素

常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質，不利于身體健康，還會損害中老年人的腎功能。

（3）避免吃寒涼食品

寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退，因此不宜多吃。

（4）避免經常喝咖啡

咖啡是采用經過烘焙的咖啡豆制作的飲料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助于腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

（5）避免吃太咸

飲食過咸對健康不利，原因是因為咸味先入腎，適度的咸味養(yǎng)腎，但過度的咸味則傷腎，不利于助陽。因此，飲食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有營養(yǎng)、補腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

夜尿增多就是腎虛了嗎

你好，很高興回答你的問題：
一、不同人群的夜尿多
為什么不同人群的夜尿多有不同的原因呢？首先是中年人。中年人如果夜尿多，多半是腎虛，而且腎虛常常夾雜著濕熱。中年男性可能有前列腺炎。這些情況都會造成夜尿多?？梢园橛醒幔Q，不耐疲勞，脫發(fā)，早泄等等情況。這種情況下，治療夜尿多，一方面就要清濕熱，一方面就要補腎。其次是老年人的夜尿多。老年人夜尿多，有腎虛的因素，但是往往還不單純是腎虛造成的。老年人夜尿多，常伴有失眠，經常需要靠吃安眠藥才能入睡，最主要的是還有便秘，手足不溫，等等這些情況。這種情況的出現(xiàn)，多提示心臟有問題。要注意心臟的保護。
二、怎么治療及調養(yǎng)
中年人的夜尿多，我們主要是要治腎，要補腎。平時要注意不要飲酒過度，不要熬夜，性生活要適度，避免久坐，避免憋尿。常用的中成藥有六味地黃丸，金匱腎氣丸，壯腰健腎丸，等等，假如前列腺有問題，要注意同步治療，當然，中醫(yī)說的治腎，實際上也就是治療前列腺。如果能配合吃一些湯藥，效果會更好些。老年人的夜尿多，要注意治療心臟。有心臟病的老年人，比如長期高血壓，糖尿病，等等，要注意治療。老年人的食療方面，可以適當吃一些黃精，芡實，蓮子，山藥，等。既可以煲湯，也可以煮粥食用。

‘’夜尿‘’過多是不是腎虛的一種表現(xiàn)呢？應該如何緩解？

其實夜尿過多并不一定是腎虛的原因，有可能是我們飲水過多的原因，比如說在睡覺前，飲過多的水就有可能讓我們頻繁的起夜，但是不可否認的是，如果腎功能過濾不好的話，那么也有可能導致我們夜尿頻多，這個原理是非常簡單的，因為腎的功能就是過濾液體，當腎功能不完全的時候，那么過濾的就會比較快，過濾完的液體會直接輸送到膀胱里，膀胱積攢過多的話，就會讓我們有撒尿的感覺，那么對于腎虛的人來說，應該怎樣緩解呢？在此我根據自己的經驗，為大家總結了幾種方法，分享給大家，希望對大家有所幫助：

1、多喝枸杞水

不知道大家有沒有聽說過一句網絡名言，那就是：“人過30不得已，保溫杯里泡枸杞”，其實這句話看上去是比較搞笑的，但是里邊蘊藏的意思卻是比較真實的，也就是說，人過30以后，腎會慢慢的不好，枸杞有很好的補腎作用，所以經常用枸杞泡水喝，會對我們的腎虛有一定的緩解和治療。

2、暖腎運動

我們還可以經常做一些暖腎運動，具體的方法是，在晚上睡覺之前，把雙手搓熱在腎臟部位不斷的按摩，這種方法也可以對腎虛有著很好的緩解作用。

3、減少夫妻生活

過于頻繁的夫妻生活也會導致男人腎虛，所以要想緩解腎虛的話，應該適當?shù)臏p少夫妻生活，具體的夫妻生活次數(shù)應該根據我們的年齡來推算，簡單的說就是年齡越大，夫妻生活次數(shù)應該越來越少。

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