葵花籽糖尿病人能吃嗎

，以免導(dǎo)致病情加重，下面就來詳細(xì)了解吧。

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、糖尿病人能吃葵花籽嗎

可以少量吃葵花籽

。糖尿病人沒有絕對的忌口，可以少量吃葵花籽是沒有影響的。但是注意吃葵花籽的頻率和每次吃的量。

2、糖尿病吃葵花籽的影響

(1)血糖升高

百克葵花籽中有12.5克碳水化合物

，糖尿病人長期多吃會增加血糖濃度，可能加重糖尿病情。若食用市場上的糖焗葵花籽更應(yīng)該警惕，吃這種葵花籽更容易引起血糖濃度升高。

(2)血脂升高

葵花籽中的油脂含量很高，達(dá)52.8克/百克

。大量食用葵花籽后可能升高血脂。一部分的血脂又通過糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而升高血糖。因此糖尿病人飲食應(yīng)低糖低脂較健康。

(3)口腔潰瘍

多吃葵花籽容易引發(fā)口腔潰瘍。糖尿病人體內(nèi)代謝異常

，機體免疫功能下降，口腔潰瘍的傷口不易愈合，造成口腔潰瘍久治不愈的情況。

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、糖尿病人怎么吃葵花籽

糖尿病人最好吃原味葵花籽，這樣攝入的糖分較少

。糖尿病人吃葵花籽的時間最好與正餐時間分開，不要飯前或飯后吃，否則葵花籽及就餐后的食物一起會使血糖濃度升高?div id="4qifd00" class="flower right">

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